Mea Kākau: Florence Bailey
Lā O Ka Hana: 28 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 27 Iune 2024
Anonim
Oute Vivi’i Ia Te Oe - Come Bless the Lord (SAOGNZ)
Wikiō: Oute Vivi’i Ia Te Oe - Come Bless the Lord (SAOGNZ)

Anter

ʻIke ʻoe i ka nui o nā ʻanuʻu i ka lā āu e hana ai? A hiki i ka pule i hala, ʻaʻohe oʻu manaʻo. ʻO kaʻu mea i ʻike ai, ʻo ka ʻAhahui Puʻuwai ʻAmelika e ʻōlelo nei i nā mea a pau e ʻimi i nā ʻanuʻu 10,000 (ma kahi o ʻelima mau mile) i ka lā no ke olakino holoʻokoʻa a e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai.

Hoʻomanaʻo wau i kekahi mau makahiki i hala aku nei i ka loaʻa ʻana o kahi pedometer haʻahaʻa i manaʻo ʻia e hahai i koʻu mau wāwae, akā ʻaʻole hilinaʻi loa. Inā holo wau i kekahi mau ʻanuʻu, e hoʻopaʻa inoa nā helu i 20 mau ʻanuʻu i kēlā me kēia. Ua haʻalele wau i ka ʻimi ʻana ma hope o hoʻokahi lā a ʻelua paha. ʻO ia, a hiki i ka pule i hala.

I loko o kaʻu kau hope loa me koʻu kumu ola, ʻo Kate Larsen, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kaʻu hoʻoikaika kino ʻana-e like me kāu i heluhelu ai i nā pou i hala iho nei, paʻakikī wau i ka lilo ʻana o ka paona. Ua hōʻike ʻo ia iaʻu i kāna Fitbit ponoʻī a haʻi mai iaʻu i nā mea kupanaha a pau e pili ana iā ia. Māhele ia i kāu mau ʻanuʻu, nā lele o ke alapiʻi, nā kalori, nā mileage, a me nā hiʻohiʻona hiamoe, a he pua liʻiliʻi kāna e ulu ana i ka lā ma ke ʻano he hiʻohiʻona o ka hana o ka lā. ʻO ka ʻāpana ʻoi loa ʻo ia ke nānā i nā mea āpau a hiki i ka holomua ke nānā ʻia i ka manawa.


I hoʻokahi pule ma hope mai, ma ke ahiahi Pōʻalima, ua ʻoki ʻia kahi Fitbit One i kaʻu ʻeke jeans. Ke kakali nei wau i mua e hālāwai me kaʻu pahuhopu i kēlā me kēia lā o 10,0000 mau ʻanuʻu. Pehea ka paʻakikī?

Akā i loko o ʻelua mau hola ua maopopo iaʻu ma waena o kaʻu kamepiula a me ka manawa kalaiwa (i a mai ke kula a nā keiki), he manawa paʻakikī paha kaʻu e hui ai me ka hapalua o kaʻu pahuhopu. Pololei wau. No ka hapalua lā hele wale wau i 3,814 mau anuu. ʻOi aku ka maikaʻi: Ua manaʻo ʻia kaʻu pae hana ma kahi o 80 pakeneka noho.

ʻO ka lā aʻe ka Pōʻaono, a ʻoiai ʻaʻole wau e hana ma nā hopena pule, ua ʻike wau hiki iaʻu ke hoʻonui maʻalahi i kaʻu mau ʻanuʻu. Ua hele au i ka papa yoga, hana i nā hana hale pule pule, a hele koʻu ʻohana i ka ʻaina ahiahi. Ka haʻohaʻo: Ua aneane like koʻu lā piha me koʻu hapalua lā i ka lā ma mua: 3,891. ʻLelo aku ?!

Ua haki wau. Hiki paha i kēia ke wehewehe i ke kumu ʻaʻole oʻu poho kaumaha? No ka mea ʻaʻole wau i hana?

I ka lā Sābati ua hele au i kahi misionari. Hoʻokomo au i kaʻu mau mea holo hoʻoilo mahana, ka nānā ʻana i ka puʻuwai, Fitbit, a me ka pāpale huluhulu. Ua pā ka makani anuanu i koʻu helehelena i ka manawa aʻu e puka ai i waho o ka puka, akā ua hoʻomanaʻo wau i kaʻu mantra no ka mea i koʻu iho ʻana i ke ala kaʻa a piʻi i luna i ka papa kiʻekiʻe o ke alanui.


Ua loaʻa i koʻu ʻāpana kahi hau liʻiliʻi i kēia hoʻoilo a nui ka hau. Ua hana au i kaʻu mea maikaʻi loa e pale aku ai i nā ʻāpana paheʻe, hele a holo e like me ka mea i ʻae ʻia, a ʻike wau e hele ana i kahi ala aʻu i hana ʻole ai ma mua no laila ʻaʻole maopopo iaʻu i koʻu mamao. I ka manawa i hoʻi ai wau i ka home 25 mau minuke ma hope ua ʻiʻini wau e ʻike i kaʻu mau helu. ʻO nā hopena he 1,800 ʻanuʻu.ʻOiai ua like kēlā 2,000 mau ʻanuʻu ma kahi o 2 mau mile, hauʻoli wau i ka ʻike ʻana i ka lele ʻana i kaʻu holomua. Akā ʻo ka mea i pūʻiwa hou aku ai ʻo nā puʻu kiʻekiʻe aʻu i piʻi ai i koʻu wā e puka ana ua like ia me 12 papa o nā ʻanuʻu.

Ua hōʻea wau i kaʻu pahuhopu 10,000 mau anuu no ka lā? ʻAʻole. I ka pau ʻana o ka lā, hele au i 7,221 mau ʻanuʻu, piʻi au i 14 papahele, a holo 3.28 mau mile.

Ke hana nei au i kaʻu ala e hiki ai i 10,000 mau ʻanuʻu, ua hoʻoholo wau e hoʻokūkū me aʻu iho a hoʻonui i koʻu mau kapuaʻi i kēlā me kēia lā, ʻoiai ʻo ia ka hele ʻana ma kahi. I kēia lā kaʻu pahuhopu he 8,000 mau ʻanuʻu a manaʻo wau aia paha kahi jaunt i waho e hiki ke kōkua iaʻu e hele i laila.

Pehea ʻoe e hele ai i kou mau kapuwaʻi i kēlā me kēia lā? E ʻoluʻolu e kaʻana like i kāu mau mea huna!


Nānā no

Hoʻolaha

Kaulana Ma Ka Pūnaewele

Hemoglobin uila uila

Hemoglobin uila uila

He aha ka hōʻike hemoglobin electrophore i ?ʻO kahi hoʻokolohua hemoglobin electrophore i kahi hōʻike koko i hoʻohana ʻia e ana a ʻike i nā ʻano hemoglobin i kāu kahe koko. ʻO Hemoglobin ka protein i...
He aha ka helu o ke kanaka maʻamau o nā hoa kolohe?

He aha ka helu o ke kanaka maʻamau o nā hoa kolohe?

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana. LoliʻO ka awelik...