Ua haʻi aku ʻo Anna Victoria i ke kumu o ka loaʻa ʻana o kāna 10-Paona Paona i ka Zero hopena ma kāna waiwai ponoʻī

Anter

• Nānā no

Ma ʻApelila, ua hōʻike ʻo Anna Victoria e hakakā nei ʻo ia e hāpai no hoʻokahi makahiki a ʻoi. Ke mālama nei ka mea hana Alakaʻi Kino Fit i kēia manawa i ka mālama ʻana i ka momona a ke lana nei hoʻi ka manaʻolana, ʻoiai ʻo ka huakaʻi holoʻokoʻa holoʻokoʻa i loaʻa ka nui o ka manaʻo nui.

Ua haʻi mua ʻo Victoria ua hoʻomaka ʻo ia e hōʻemi i kāna mau haʻawina a hoʻonui i kāna ʻai calorie ma kahi o ʻewalu mau mahina i hala aku nei, ʻaʻole no ka mea i manaʻoʻiʻo ʻo ia e pili pono ana i kāna mau hakakā ʻana, akā no kona manaʻoʻiʻo i ka waiwai o ka hāʻawi ʻana iā ia iho i kahi hoʻomaha i kēia manawa paʻakikī. kona ola.

I nehinei, ua haʻi aku ʻo Victoria i kahi hōʻano hou e pili ana i kona loli ʻana i ke ʻano o ke ʻano o ke ʻano a me ke ʻano o ka hopena i kona kino.

Ma mua o ka hoʻoholo ʻana e lawe i nā mea maʻalahi, ua ʻōlelo ʻo Victoria ua ikaika ʻo ia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he ʻelima mau manawa i ka pule no 45 mau minuke a me ka nānā ʻana i kāna mau macros iā T. " track, "ua kākau ʻo ia ma ka ʻaoʻao o nā kiʻi ʻaoʻao ʻelua ʻaoʻao ponoʻī nona iho. (Pili: Ua kiʻi ʻo Anna Victoria i nā mea e pono ai e kiʻi i kahi abs)

I kēia mau lā, aia ʻo Victoria i ka hale haʻuki ma waena o ʻelua a ʻehā mau manawa i ka pule a ua hoʻopau ʻo ia i ka cardio āpau, kākau ʻo ia ma Instagram. "He haʻahaʻa haʻahaʻa loa kaʻu mau haʻawina no ka mea ke manaʻo nei au e hoʻomau i ka piʻi ʻana o koʻu puʻuwai," wahi āna. "ʻAʻole au i hoʻohaʻahaʻa i kaʻu macros no laila ua hoʻemi au i ka hana a me ka ʻai ʻana i ka nui like. ʻO kaʻu koena ʻai ma kahi o 70/30." (BTW, makemake ʻo Anna Victoria e ʻike ʻoe ʻaʻole e hoʻemi ʻia ʻoe i ka hāpai ʻana i ke kaumaha)

ʻOiai ʻo kēia mau hoʻololi liʻiliʻi e loaʻa iā ia ma kahi o 10 mau paona, ua ʻōlelo ʻo Victoria ua loaʻa ʻole ka hopena i kona hilinaʻi iā ia iho.

"Aloha au i nā kino ʻelua," kākau ʻo ia. "ʻAʻole ʻoe e wīwī i nā manawa āpau a ʻaʻole ʻoe e hele i ke kaʻina manawa nui. Akā i kekahi manawa ʻoe! Pono nā mea ʻelua i ke aloha ponoʻī."

Ua ʻae ʻo Victoria ʻaʻole maʻalahi ka hana ʻana iā ia i kēia mau mahina i hala. Akā i kēia manawa, ke hana nei ʻo ia i nā mea e pono ai. "Ke kīloi nei wau i loko no ka mea pehea a pehea wau e ʻike ai i koʻu maikaʻi loa," kākau ʻo ia. "ʻO ia ka manawa e loaʻa ai iaʻu ka ikaika nui, ʻo ia ka manawa aʻu e ʻoi loa ai ka hua (i nā wahi ʻē aʻe o koʻu ola) a ʻike wau ʻo ia ka mea e pono ai koʻu kino. He mea ʻole ka hana a koʻu kino a ʻano ʻole paha." (Ua ʻike anei ʻoe ʻo Anna Victoria ka mea hope loa āu i hopu ai i loko o kahi hale hoʻoikaika kino?)

I kekahi manawa ua pīhoihoi ʻo ia i ka hopena o kāna huakaʻi momona i kona ola, ua wehewehe ʻo ia. "ʻAʻole au i manaʻo i kekahi mea e like me kēia e hoʻolei iaʻu mai kaʻu hana maʻamau e like me ia," kākau ʻo ia. "Kūpono ʻole nā ​​mea (iā mākou āpau!) I pale iā mākou mai ka nānā nui ʻana i kā mākou huakaʻi hoʻoikaika kino, akā ʻaʻole ia ka hopena o ka moʻolelo. ʻAʻole ia ka hopena o kaʻu a ʻaʻole ia ka hopena o kāu. ʻO kēia wale nō manawa i ka manawa. "

Ma ka wehe ʻana a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāna ʻike, makemake ʻo Victoria i kāna poʻe hahai e ʻike ʻaʻohe huakaʻi hoʻoikaika kino. "ʻO kou hiki ke hoʻoikaika kino a me kou wahi i kāu huakaʻi ʻaʻole ia e wehewehe iā ʻoe," i kākau ai ʻo ia. "He huakaʻi hoʻoikaika nui kēia e kōkua i ka hoʻonui ʻana i kou hilinaʻi a me kou aloha iā ʻoe iho, a he ʻoiaʻiʻo nō inā ʻoe he 100% ma ke ala a ʻaʻole paha."

He mea hoʻomanaʻo ka pou o Victoria i ka hālāwai ʻana i kāu pahuhopu olakino a olakino maikaʻi ʻole kahi hiʻohiʻona o kou waiwai — i kekahi manawa he mea nui ka hoʻolohe ʻana i kou kino a ʻike i ka wā e pono ai ʻoe e hoʻomaha iā ʻoe iho.

Nānā no