ʻO nā meaʻai maikaʻi loa e mālama ai i ka maʻi poʻo

Anter

• He aha e ʻai ai e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke poʻo
• He aha ka mea e ʻai ʻole ai e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke poʻo
• ʻIke i ka mea e ʻai ai a me nā mea e hōʻalo ai e mālama i ka maʻi poʻo.

ʻO nā meaʻai maikaʻi loa e mālama ai i nā poʻo poʻo nā tranquilizers a me nā mea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe o ke koko, e like me ka maiʻa, nā hua kuko, nā cherry, a me nā meaʻai i waiwai i ka omega 3, e like me salmon a sardine.

ʻO ka maikaʻi o ka lawe ʻana i kēia papaʻai ka mea e hōʻalo ai i ka hoʻohana pinepine ʻana i nā analgesics e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, no ka mea ʻoiai ʻaʻole lākou e mālama i ka ʻeha o ke poʻo, hiki i kēia mau meaʻai ke hoʻolohi i ka hoʻomaka o ka maʻi poʻo.

Eia nō naʻe, inā he ʻeha ke poʻo nui a ʻoi aku paha ma mua o 2 mau manawa i ka pule he mea nui e nīnau aku i kahi neurologist e ʻike i ke kumu a hoʻomaʻa i ka lāʻau. Eia kekahi mau kumu maʻamau o ka maʻi poʻo mau.

He aha e ʻai ai e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke poʻo

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha mau o ka poʻo he mea nui ka ʻai ʻana 1 o nā meaʻai aʻe i kēlā me kēia lā, no nā hopena he 3 mau pule.

• ʻAlani, lemon, kiwi, tangerine, strawberry - he mau meaʻai i waiwai i ka wikamina C, ka mea e hoʻoikaika ai i ka paia o ke kīʻaha koko e kōkua ana i ke kahe o ke koko i ka lolo, me ka hoʻohui i kāna waiwai diuretic e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke koko kiʻekiʻe, i hiki ai ke hōʻeha i nā poʻo.
• ʻO ka hua Passion, cherry, lettuce, kinamona - nā meaʻai e kōkua ai e hoʻomaha a hiamoe maikaʻi, kōkua i ke koena o ka lolo, a pēlā e pale ai i ka hōʻeha poʻo.
• Salemona, sardine, tuna, nā hua chia, nā nati - waiwai i ka omega 3, hoʻemi kēia mau meaʻai i ke koko viscosity, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i ka lolo.
• ʻO kaʻaila primrose ahiahi hiki ke hoʻopau ʻia i nā capsule, 10 mau lā ma mua o ka menstruation ke pili ka maʻi ʻeha i ka haunaele premenstrual.
• Lavender, lemongrass a i ʻole chamomile kī tī hiki ke inu i ka lā holoʻokoʻa, 2 a 3 mau kīʻaha, i mea e hoʻomaha ai a no laila hoʻemi i ka hiki o nā poʻo poʻo.

ʻO kekahi kihi nui e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha ke poʻo i ka nohona maʻamau, e like me ka moe ʻana i lalo a ala i ka manawa like a me ka ʻai ʻana i ka manawa like, no laila e hoʻoponopono ʻia ke kino me ka ʻole o ke koʻikoʻi o ka luhi ʻana i nā loli i kāna hana maʻamau a no laila ke emi nei. nā manawa o ka ʻeha poʻo. E ʻike i nā ʻanuʻu he 5 e hoʻomaha ai i ka ʻeha me ka ʻole o ka lāʻau.

He aha ka mea e ʻai ʻole ai e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ke poʻo

ʻAʻole pono e ʻai pinepine ʻia kekahi mau meaʻai, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe i hiki ke ʻeha i ke poʻo, no ka mea hiki i kā lākou toxins ke hōʻeha i nā poʻo. ʻO kekahi mau laʻana o nā meaʻai e hiki ai ke hōʻeha i nā poʻo.

• Mea ʻai nīoi loa a me ka nīni e hoʻonui i ke kahe o ke koko a mālama i nā wai.
• Nā meaʻai i hoʻoponopono ʻia, e like me ka hoʻomākaukau mua o ka hoʻomākaukau no ka nui o nā preservatives hana ʻona e ʻona ai ka meaola a hiki ke hōʻeha i nā poʻo o ke poʻo;
• ʻAno māmā o ka meaʻai no ka mea, he nui nā onaona kāhiko;
• Mea inu ʻalekohola a i ʻole stimulant, e like me ke kope, colas a i ʻole ka guarana, kahi e hoʻoulu ai i ka ʻōnaehana waena a hiki ke hōʻeha i nā poʻo.

Inā hōʻalo i kēia mau meaʻai a lawe i ka ʻai maʻamau a me nā ʻano maʻamau, hoʻomau pinepine ka ʻeha, pono e nīnau i kahi neurologist e ʻike i ke kumu o ka ʻeha a hana i nā hoʻokolohua, e like me Magnetic Resonance Imaging a Compute Tomography, e hoʻokumu i ka lāʻau. lawa.

ʻIke i ka mea e ʻai ai a me nā mea e hōʻalo ai e mālama i ka maʻi poʻo.