6 mau mea i hiki ke hana i ka Hidradenitis Assurativa i mea ʻoi aku ka hewa a pehea e alo ai iā lākou

Anter

• Meaʻai
• Momona
• Ke anilā
• Puhipaka
• Nā lole paʻa paʻa
• Kaumaha
• Lawe aku

Hōʻike Overview

ʻO Hidradenitis suppurativa (HS), i kapa ʻia i kekahi manawa ʻo ka huehue inversa, kahi maʻi līlū mau e hopena ai i nā ʻeha ʻeha a piha i ka wai e hoʻomohala a puni nā ʻāpana o ke kino kahi e pili ai ka ʻili i ka ʻili. ʻOiai ʻaʻole maopopo ke kumu pono o ka HS, hiki i kekahi mau kumumea kūpilikiʻi ke kōkua i ka haki HS.

Inā ʻo ʻoe kekahi o nā tausani o ʻAmelika e noho nei me HS, nā mea e hoʻonāukiuki aʻe nei e hoʻonui paha i kāu mau ʻōuli.

Meaʻai

E pāʻani paha kāu papaʻai i kāu HS flare-ups. Manaʻo ʻia ʻo HS e hoʻohuli i kahi ʻāpana e nā homone. Hiki i nā meaʻai i loko o ka waiū a me ke kō ke hāpai i kāu mau pae insulin a hoʻonāukiuki i kou kino i kekahi mau hormones i kapa ʻia ʻo androgens, e ʻino ai paha kāu HS.

Hōʻike pū kekahi ka noiʻi i ka hū a ka pia, kahi mea maʻa mau i nā mea e like me ka berena, pia, a me ka palaoa pizza, hiki ke hana i nā hopena koʻikoʻi i kekahi poʻe me HS.

Ma ka kaupalena ʻana i nā huahana waiū, nā meaʻai māmā kō, a me ka hū a ka mea inu āu e ʻai ai, hiki paha iā ʻoe ke pale i nā liona HS hou mai ka hana ʻana a mālama pono i kāu mau ʻōuli.

Momona

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i loaʻa i ka poʻe nui ka manawa nui o ka hoʻomohala ʻana iā HS a ʻike i nā hōʻailona ʻoi loa. Ma muli o ka haki HS ma nā wahi o ke kino kahi e pili ai ka ʻili i ka ʻili, ʻo ka hakakā a me ka hiki ke hoʻohui ʻia no ka ulu ʻana o ke koʻohune i hana ʻia e nā pale o ka ʻili keu aʻe e hoʻonui i ka likelika o ka HS flare-up.

Inā makemake ʻoe e hāʻawi ana kou kaupaona i kāu mau hōʻailona, ​​hiki i ka manawa e kamaʻilio ai i kāu kauka e pili ana i ka pohō kaumaha. ʻO ka loaʻa ʻana o ka hoʻoikaika kino maʻamau a me ka ʻai ʻana i kahi papaʻai olakino a kaulike hoʻi he ʻelua o nā ala kūpono e lilo ai ka paona, i hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kūpikipiki o ke kino a hoʻoliʻiliʻi i kekahi o nā hana hormonal e hoʻāla i nā breakouts

No nā hopena hōʻemi kaumaha maikaʻi loa, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻolālā ʻana i kahi regimen hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā a me kahi papa ʻaina momona.

Ke anilā

Hiki paha i ka aniau ke hoʻopili i ka paʻakikī o kāu mau hōʻailona HS. ʻIke kekahi poʻe i nā breakout ke hōʻike ʻia i nā aniau wela a me ka wela. Inā ʻoe e ʻike pinepine ʻoe i ka hou a me ka hōʻoluʻolu ʻole, e hoʻāʻo e mālama i ka mahana i kou wahi e noho ai me kahi mea ea a i ʻole fan. Eia kekahi, e hoʻomaloʻo i kou ʻili ma ka hamo ʻana i ka hou me kahi kāwele palupalu.

Ua ʻike ʻia kekahi mau deodorants a me nā antiperspirants e hoʻonāukiuki i nā wahi underarm hiki i nā breakout HS. Koho i nā māka e hoʻohana i nā mea antibacterial maoli e like me ka baking soda a ʻoluʻolu i ka ʻili koʻikoʻi.

Puhipaka

Inā ʻoe he puhipaka, ʻike paha ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā huahana paka ka mea weliweli i kou olakino. Hiki iā lākou ke hoʻonui i kou HS. Wahi a kahi noiʻi ma 2014, ua pili ka puhihaka ʻana i ka nui o ka nui o HS a me nā hōʻailona HS ʻoi loa.

ʻAʻole maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, akā nui nā kumuwaiwai i loaʻa e kōkua iā ʻoe e hana i ka loli, e like me nā hui kākoʻo, nā lāʻau lapaʻau, a me nā polokalamu kelepona. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hoʻolālā no ka haʻalele ʻana i ka puhipaka.

Nā lole paʻa paʻa

Hiki paha i kou pale lole ke hoʻonui i kāu mau hōʻailona. ʻO ka hakakā ma muli o ke kau ʻana i nā lole paʻa, hiki i nā lole synthetic ke hoʻonāukiuki i nā ʻāpana o kou kino kahi e hana ai nā leona HS.

Hoʻopili me nā lole leʻaleʻa, hanu ke ʻike ʻoe i kahi lapalapa. Hōʻalo i nā pale umauma i loko o ka underwire a me ka lole komo ma loko i hoʻopaʻa ʻia me nā elastics paʻa pū kekahi.

Kaumaha

ʻO kekahi mea hoʻonāukiuki no kāu HS hiki ke lilo i mau pae pilikia. Inā ʻike pinepine ʻoe i ke koʻikoʻi a hopohopo paha, hiki paha ke hoʻonāukiuki paha i kou ʻano.

He mea maikaʻi e aʻo i kekahi mau ʻano hana hoʻohaʻahaʻa koʻikoʻi e like me ka hanu hohonu ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a i ʻole ka hoʻomaha ʻana o nā mākala holomua e kōkua ai iā ʻoe e mālie ke ʻano kaumaha ʻoe. Lawe wale ka hapa nui o kēia mau hana i kekahi mau manawa a hiki ke hoʻokō ʻia ma kahi o nā wahi āpau.

Lawe aku

ʻOiai ʻo nā loli nohona i ʻōlelo ʻia ma luna nei ʻaʻole e hoʻōla i kāu HS, kōkua paha lākou i ka hōʻemi ʻana i kāu mau hōʻailona a hoʻoliʻiliʻi i kekahi o nā pilikia e hiki mai me kahi breakout.

Inā manaʻo ʻoe ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea āpau a ʻaʻole holomua ʻo HS, e kamaʻilio me kāu kauka inā aia paha he mau koho ʻē aʻe e like me nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻokiʻoki kūpono paha iā ʻoe.