6 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻohana pololei ai i kahi pākaukau kū

Anter

• 1. ʻOkoʻa ma waena o ka noho a me ke kū ʻana
• 2. Hoʻoponopono i kāu pākaukau a me ka pale
• 3. Kūʻai i kahi Mat Anti-Luhi
• 4. Hoʻololi i kāu papa keyboard a me kahi iole
• 5. E hoʻohana i nā kākoʻo lima
• 6. E hoʻomanaʻo e lawe i nā haki
• 7. Kekahi mea ʻē aʻe?

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ua kaulana loa nā papa kū.

Hōʻike nā loiloi mua hiki iā lākou ke lilo i mea maikaʻi loa no ke olakino a me ka hana.

Heʻoiaʻiʻo loa kēia me nā mana e hoʻoponopono ai ma waena o ke kū ʻana a me ka noho ʻana.

Eia nō naʻe, ʻaʻohe alakaʻi e pili ana i nā ala maikaʻi e hoʻohana ai i kahi pākaukau kū.

Hāʻawi kēia ʻatikala iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo he 6 no ka hoʻohana pololei ʻana i kahi pākaukau kū.

E kōkua kēia mau mea iā ʻoe e hoʻonui i nā pono a hoʻēmi i nā hopena maikaʻi ʻole.

1. ʻOkoʻa ma waena o ka noho a me ke kū ʻana

ʻAʻohe kānalua ʻo ka noho nui ʻana he maikaʻi loa ia no kou olakino. Eia naʻe, ʻaʻole ia he manaʻo e kū ʻoe ma ka lā holoʻokoʻa.

Ua ʻike nā noiʻi i nā hui ikaika ma waena o ka ʻeha o lalo a me nā ʻoihana e kū nei, e like me nā haʻi kālā a me nā limahana hana (,,).

Ke kū nei no kahi mau wā lōʻihi e manaʻo ʻia hoʻi e hoʻopili maikaʻi i kou mau wāwae i ka wāwae, nā ʻāʻī a me nā mea hoʻopili ʻē aʻe, a hiki paha ke hana i nā veins varicose ().

ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki i kēia ke hōʻalo ʻia e ka hoʻololi wale ʻana ma waena o ka noho ʻana a me ke kū ʻana.

Ke hoʻomau nei ka noiʻi i kāna pae mua, akā ʻo ka lakio o 1: 1 a i ʻole 2: 1 e noho ana me ka manawa kū e ʻike ʻia he maikaʻi no ka ʻoluʻolu a me nā pae ikehu, me ka loli ʻole i ka hana ().

ʻO ia hoʻi no kēlā me kēia 1 a i 2 mau hola e noho ai i kāu keʻena, pono e hoʻolilo ʻia i hoʻokahi hola. E hoʻāʻo e hoʻololi ma waena o ka noho ʻana a kū i kēlā me kēia 30 a 60 mau minuke.

E hoʻāʻo e hoʻololi ma waena o ka noho ʻana a me ke kū ʻana. Kuhi ka noiʻi mua e hoʻolilo wale i 1 mau hola e kū ana no kēlā me kēia 1-2 mau hola e noho ana.

2. Hoʻoponopono i kāu pākaukau a me ka pale

Pono ke kiʻekiʻe o ka pākaukau kūpono a me ke kūlana pale kamepiula no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pilikia ʻeha ma ke keʻena ().

E hoʻomaka, e hoʻonohonoho i kāu pākaukau e kū ana ma kahi o ke kuʻe lima. ʻO kēia ke kumu o kou mau kuʻekuʻe i kahi 90 kekelē kūlana mai ka papahele.

Ma ke ʻano he alakaʻi, ʻo ka awelika 5'11 "(180 cm) ke kanaka i kā lākou pākaukau ma kahi o 44 ʻīniha (111 cm) ke kiʻekiʻe.

ʻAʻole ʻeleʻele a keʻokeʻo nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke kūlana pale, akā ʻo ka ʻae āpau e loaʻa iā 20–28 ʻīniha (51-71 cm) mai kou alo.

Ma ke ʻano he kuhikuhi wikiwiki, ʻaʻole e emi ka mamao ma mua o ka piko o kou manamana waena i kou kuʻe lima.

ʻO ka piko o kāu pale he pae maka, me kahi kihi i luna o waena o 10 a me 20 kekelē. ʻO ka manaʻo ʻaʻole pono ʻoe e kuli i kou ʻāʻī i luna a i lalo paha.

Puna kiʻi: iamnotaprogrammer.com.

Inā ʻoe e hoʻohana nei i kahi pona, e hoʻāʻo e hoʻopili i ka keyboard me kāu kiʻekiʻe kuʻe lima.

Eia nō naʻe, koi kēia iā ʻoe e hili i ka pale i hope a me kou ʻāʻī i lalo, ʻaʻole kūpono ia no ka hoʻohana wā lōʻihi.

Hoʻoponopono i kāu pākaukau a me ka paku no kou kiʻekiʻe. E kaulike kāu pākaukau me kou kuʻe lima, ʻoiai ka piko o ka pale i ka pae maka.

3. Kūʻai i kahi Mat Anti-Luhi

Hoʻohana mau ʻia nā moena anti-luhi i nā hana e koi ai i nā wā lōʻihi o ke kū ʻana, e like me ka hana ʻana i ka laina huahana a i ʻole kahi pā.

Kūʻē kēia mau moena i ke kū ʻana i ka māluhiluhi ma o ka paipai ʻana i nā neʻe lahilahi o kou mauʻiʻo wāwae. Hoʻonui kēia i ke kahe o ke koko a hoʻoliʻiliʻi i ka hōʻoluʻolu holoʻokoʻa.

Hōʻike nā noiʻi e kū ka poʻe e kū no 2 a ʻoi paha mau hola i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka hōʻoluʻolu ʻole a me ka luhi ke hoʻohana i nā moena anti-luhi. Kōkua pū nā moena me nā pilikia o ka wāwae a me ka ʻeha o lalo (().

Inā ʻoe e ʻike i ka ʻūhā a ʻeha hoʻi o ke kua i ke kū ʻana, a laila hiki ke hoʻohana maikaʻi nā moena anti-tired. Kūʻai no nā moena anti-luhi ma ka pūnaewele.

4. Hoʻololi i kāu papa keyboard a me kahi iole

Ke hana nei i nā hola lōʻihi ma ke kamepiula hiki ke kānana i kou mau pulima. No laila, he mea nui e hoʻonui i ke kūlana lima i ka wā e noho ai a kū paha.

ʻO ke kihi kūpono ke kū ʻoi aku ka hoʻonui ʻia (kūlia i luna) ma mua o ka noho ʻana.

ʻO ka hemahema e noʻonoʻo i kēia ʻokoʻa i nā mea e kuapo pinepine ma waena o ka noho ʻana a me ke kū ʻana ua hōʻike ʻia e alakaʻi i ka ʻeha o ka pulima a me ka ʻoluʻolu ʻole (9,).

I mea e pale aku ai i kou mau lima i ka wā e kū ana, e mālama mau i kāu keyboard a me ka ʻiole ma ka pae like, a pololei kou mau lima i ke kikokiko ʻana.

Inā ʻoe e ʻike i nā kūlima ʻeha i kekahi manawa, e noʻonoʻo e hoʻohana i kahi kū keyboard hiki ke hoʻololi a me nā pad mouse iole no ke kākoʻo kūpono.

Kūlike iki ke kūlana lima maikaʻi ma waena o ke kū a me ka noho ʻana, no laila e noʻonoʻo i kēia ke hoʻohana nei i kāu pākaukau kū.

5. E hoʻohana i nā kākoʻo lima

ʻO kahi kākoʻo lima kahi pale palupalu a i ʻole kahi e hoʻopili ai i kāu pākaukau. Hoʻonohonoho ʻia e hōʻemi i ke kaomi ma ka pulima e hoʻohana i ka iole.

He wahi noiʻi maikaʻi kēia, me nā noiʻi he nui e hōʻike ana i nā kākoʻo lima hiki ke hōʻemi nui i ka makaʻu o ka hoʻoulu ʻana i nā pilikia o ka ʻāʻī a me ka poʻohiwi (,).

Pono kēia e nānā inā ʻike pinepine ʻoe i nā pilikia, keu hoʻi ma ka ʻaoʻao o kou lima koʻikoʻi.

Hiki ke kōkua i ke kākoʻo lima ʻana i kāu pākaukau me nā pilikia o ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī, keu hoʻi ma ka ʻaoʻao o kou lima koʻikoʻi.

6. E hoʻomanaʻo e lawe i nā haki

ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ke kū ʻana ma kāu pākaukau ma mua o ka noho ʻana, pono ʻoe e hoʻomaha mau i ka neʻe a kīloi, hoʻomaʻemaʻe i kou poʻo a hoʻomaha i kou mau maka.

No kekahi poʻe kēlā mau haki wikiwiki i hele kūlohelohe, ʻoiai e pono i kekahi poʻe i kahi hoʻomanaʻo automated.

ʻO kahi koho maikaʻi loa e hoʻouka i kahi polokalamu hoʻomanaʻo i kāu kamepiula, a i ʻole e hoʻoiho i kahi polokalamu hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo i kāu kelepona. Nui nā mana manuahi o kēia mau mea ʻelua.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma hope o ʻelua mau pule o ka hoʻohana ʻana i kahi papahana hoʻomanaʻo, ua ʻike nā limahana o ke kikowaena kelepona i ka liʻiliʻi o ka lālā luna a me ka hōʻoluʻolu o hope (13).

E hoʻāʻo e hoʻohana i kahi polokalamu automated a i ʻole polokalamu e hoʻomanaʻo iā ʻoe e hana i nā haʻihaʻi maʻamau i ka lā holoʻokoʻa.

7. Kekahi mea ʻē aʻe?

Hiki ke hoʻohana maikaʻi i ka pākaukau kū i kou olakino. Hiki iā ʻoe ke heluhelu hou aʻe i kēia ʻatikala e pili ana i nā pono o nā pā kau.

Eia nō naʻe, paʻakikī ka pākaukau kū i ka hoʻomaʻamaʻa a hiki ke hana i nā pilikia ke hoʻohana ʻole ʻia.

E hoʻāʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma kēia papa inoa e hoʻonui i nā pono o kāu pākaukau e kū nei me ka hoʻēmi ʻana i nā pilikia.