3 Nā ala e hooki ai ke hoʻolohi

Anter

• Nānā no

Ua hana mākou a pau ma mua. ʻO ka hoʻopaneʻe paha i ka hoʻomaka ʻana i kēlā papahana nui ma ka hana a i ʻole ke kali ʻana a hiki i ka pō o ʻApelila 14th e noho i lalo e hana i kā mākou ʻauhau, ʻo ka hoʻopaneʻe ke ʻano o ke ola no ka hapa nui o mākou. Eia naʻe, he mau hopena maikaʻi ʻole ka hoʻopaneʻe. ʻAʻole hiki ke hoʻonāukiuki wale, akā ʻaʻole ia he ala maikaʻi loa o ka hoʻolilo ʻana i kou manawa. E noʻonoʻo wale i ka nui o kāu hiki ke hana inā hana maoli ʻoe i ka mea āu e hoʻopanee nei ma mua o ka noʻonoʻo ʻana a me ka makaʻu? E heluhelu no ʻekolu mau ala e hoʻopau ai i ka pōloli hoʻopaneʻe ma kona ala!

E hele i ke aʻa. ʻAʻole mākou e hoʻopaneʻe me ke kumu ʻole. Maliʻa paha he nui kā mākou ma kā mākou papa a ʻo ka manawa kēia e hoʻomaka ai i ka hāʻawi ʻana i nā hana ʻē aʻe e hoʻokuʻu i ka manawa a i ʻole ʻaʻole manaʻo mākou he mākau mākou e lawelawe i ka papahana nui a kā mākou haku i hāʻawi wale mai ai iā mākou. I kekahi manawa, makaʻu wale mākou i ka hopena o kā mākou hana - hiki mai ka ʻauhau ma laila. He mea ʻole kāu hoʻolōʻihi ʻana, e lawe i kekahi mau hanu hohonu, a nānā me kou mau naʻau ma ka nīnau ʻana "He aha ka paʻa o aneʻi a no ke aha?" E kahaha paha ʻoe i ka pane!

Pākuʻi iā ia. ʻAʻohe kānalua he hoʻoweliweli nā papahana a i ʻole nā ​​hana nui. No laila ma kahi o ka nānā ʻana iā ia ma ke ʻano he hana nui, e puʻunaue i nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi me kahi manawa. A laila hoʻonoho i kahi pahuhopu e hana i ka hana liʻiliʻi mua. I ka hana ʻana i kahi hōʻike nui, no ke aha ʻaʻole e hoʻomaka me ka kākau ʻana i kahi papa inoa o nā helu āu e pono ai e hoʻokomo. Ke hoʻomaka nei ka hapalua o ke kaua.

E hana ana nō. Inā hoʻolōʻihi ʻoe i nā mea liʻiliʻi loa, e like me ka hoʻololi ʻana o ka aila o kāu kaʻa a i ʻole ka hoʻohou ʻana i kāu lālā gym (ʻaʻole pono e hoʻolohi i kēlā mea.) ʻAʻohe inā, a me nā mea ʻole, hoʻonohonoho a hana. ʻO ka hoʻohiki ʻana e hoʻōki i ka hockey noʻonoʻo i kekahi manawa ʻo ia wale nō ka mea e kāhea aku ai iā ʻoe ma kāu mau pilikia ponoʻī.

A ʻo nā mea a pau āu e hana ai, mai hoʻokaʻulua i ka hoʻāʻo ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo!

ʻO Jennipher Walters ka Luna Nui a me ka mea nāna i hoʻokumu i nā pūnaewele ola olakino FitBottomedGirls.com a me FitBottomedMamas.com. ʻO kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino pilikino, ka nohona a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokele kaumaha a me kahi kumu aʻo hoʻoikaika pūʻulu, ʻo ia nō kekahi MA i ka nūpepa olakino a kākau pinepine e pili ana i nā mea āpau a me ke olakino no nā paʻi pūnaewele like ʻole.

Nānā no