He mea maʻamau ka loaʻa ʻole o ka hoʻokuʻu ma mua o kāu kau?

Anter

• Pono paha ʻoe e hoʻokuʻu i kēia manawa i kāu pōʻaiapuni?
• Kali, he hōʻailona kēia o ka hāpai keiki?
• He aha hou aʻe ke kumu o kēia?
• I ka manawa hea ʻoe e hopohopo ai?
• Pono ʻoe e lawe i kahi hōʻoia hāpai a ʻike i ke kauka?
• He aha inā ʻaʻole hiki kou manawa e like me ka mea i manaʻo ʻia? A laila, he aha?
• He aha inā e hiki mai kou manawa?
• He aha kāu e nānā ai i kēia mahina aʻe?
• Ke laina lalo

Hoʻoweliweli paha ia i ka ʻike ʻana ʻaʻohe ou hemo puka ma mua pono o kou manawa, akā maʻamau kēia.

ʻO ka hoʻokuʻu ʻana o ka iwi, i ʻike ʻia ma ke ʻano he mucus cervix, nānā ʻokoʻa i kēlā me kēia kanaka. Hoʻololi ia i loko o ka pōʻai paʻapū, mai ka maloo a me ka hapanui o ke alo e hoʻomaʻemaʻe a lōʻihi.

Pono paha ʻoe e hoʻokuʻu i kēia manawa i kāu pōʻaiapuni?

Hoʻololi ke kūlike a me ka nui o ka hoʻokuʻu hoʻokuʻu e like me ka ovulation:

• I nā lā ma mua o kou manawa, loaʻa i kāu wai hemo ke ʻano lemu e like me ke ʻano.
• A laila, i ka lā ma mua koke o kou manawa, ʻike paha ʻoe i kahi hoʻokuʻu ʻole.
• I loko o kou manawa, malia paha e uhi ke koko o kou manawa i ka hua.

I nā lā ma hope o kou manawa, ʻike paha ʻoe i kahi hoʻokuʻu. Hana kēia i ka wā e hana ai kou kino i mau mucus hou ma mua o ka oʻo ʻana o kahi hua manu i ka kali ʻana o ka hoʻoipoipo.

Ma hope o kēia mau "lā maloʻo", e hele ana kou hoʻokuʻu i nā lā ke hele a pipili, ʻōpua, pulu, a paheʻe.

ʻO kēia nā lā e kū nei i mua a ma hope o ka wā momona nui, ke mākaukau ka hua e hoʻomomona.

ʻOiai hiki i ka mucus cervical ke hōʻailona i ka momona, ʻaʻole ia kahi hōʻailona kūleʻa. I kekahi mau hihia, loaʻa i kahi kanaka nā pae estrogen kiʻekiʻe me ka ʻole o ka ovulate.

Kali, he hōʻailona kēia o ka hāpai keiki?

ʻAʻole pono. Aia kekahi mau kumu like ʻole no ke aha e hoʻololi ai kāu hoʻokuʻu ʻana i kahi kūlike a i ʻole ʻike ʻole ʻia.

He aha hou aʻe ke kumu o kēia?

ʻAʻole wale ka hāpai ʻana i hiki i ka hopena o kāu hemo. ʻO nā mea ʻē aʻe e pili pū me:

• maʻi kīnā
• menopause
• moe ʻele
• ke kakahiaka ma hope o ka paila
• hānai umauma
• ʻoki kino
• nā maʻi i hoʻoili ʻia i ka moekolohe (STI)

I ka manawa hea ʻoe e hopohopo ai?

Inā loaʻa kahi loli nui i ke kūlike, ke kala, a me ka ʻaʻala o ka mucus, hiki i kēia ke kumu o ka hopohopo.

Pono ʻoe e lawe i kahi hōʻoia hāpai a ʻike i ke kauka?

Inā ua loaʻa iā ʻoe ka moekolohe ma hope loa a noʻonoʻo hiki iā ʻoe ke hāpai, he mea maikaʻi paha e lawe i kahi hōʻike hāpai keiki.

Inā maikaʻi ka hoʻāʻo, a i ʻole manaʻo ʻoe aia kekahi pilikia nui ma ka lima e like me ka maʻi, e hoʻonohonoho i kahi manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole nā ​​mea lawelawe olakino ʻē aʻe.

E hiki i kāu mea hāʻawi ke loiloi piha i nā mea e hana nei me kou kino a hōʻike iā ʻoe inā pono nā mālama.

He aha inā ʻaʻole hiki kou manawa e like me ka mea i manaʻo ʻia? A laila, he aha?

Inā ʻaʻole hiki kou manawa e like me ka mea i manaʻo ʻia, aia paha kekahi mea ʻē aʻe e hana nei.

Hiki ke hoʻopili ʻia kāu pōʻai menstrual e nā mea e like me:

• hoʻoluhi
• hoʻonui i ka hoʻoikaika kino
• hoʻohuli kūpikipiki
• huakaʻi
• nā hoʻololi i ka hoʻohana ʻana o ka hānau hānau
• nā pilikia thyroid
• nā maʻi ʻai (e like me anorexia a i ʻole bulimia)
• polycystic ovary syndrome (PCOS)
• hoʻohana lāʻau

No ka poʻe ma waena o 45 a 55 mau makahiki, hiki i kēia ke hōʻailona o perimenopause a i ʻole menopause.

ʻO nā wā e alakaʻi nei i ka menopause hiki ke maʻalahi a i ʻole kūlike ʻole. Hana ʻia ka menopause i ka hala ʻana o 12 mau mahina mai kou wā i hala.

Hoʻohui ʻia, kūpono ʻole ka menstruation i nā mahina mua a i ʻole mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana ke kaulike ke kino i nā pae hormonone.

E hoʻomanaʻo ʻoiai ʻaʻole hiki mai kou manawa e like me ka mea i manaʻo ʻia, hiki nō ke hāpai. E hoʻohana mau ʻoe i ka kaohi hānau a me nā ʻano pale e pale ai i ka hāpai ʻole ʻole a me nā maʻi i lawe ʻia i ka moekolohe.

He aha inā e hiki mai kou manawa?

Inā hiki mai kou manawa, eia ke ʻano e hoʻomākaukau ana kou kino no kāu wā ke ʻole kahi hoʻokuʻu.

Inā ʻoe e ʻike i nā ʻokoʻa i kāu wā, e like me nā kūlike ʻole i ke kahe a i ʻole hōʻoluʻolu, hiki i kēia ke hōʻailona i kekahi mea ʻē aʻe, e like me kahi maʻi hiki ʻole.

He aha kāu e nānā ai i kēia mahina aʻe?

I mea e maopopo maikaʻi ai i kāu pōʻai menstrual a me kāu ʻano pilikino o ka hoʻokuʻu ʻana, ʻōlelo aʻoaʻo ʻo Placed Parenthood i ka huli ʻana i kāu pae mucus e hoʻomaka ana i ka lā ma hope o ka pau ʻana o kāu wā.

No ka nānā ʻana i kou muʻu, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻāpana pepa kaukau e holoi i kou ʻino ma mua o ka pīpī ʻana. A laila hiki iā ʻoe ke nānā i ke kala, ʻaʻala, a me ke kūlike ʻole.

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia me nā manamana lima maʻemaʻe, a i ʻole hiki iā ʻoe ke nānā i ka hoʻokuʻu ʻana i kāu lole komo.

He mea nui e hoʻomanaʻo i ka moekolohe pili wahine hiki ke hopena i ka hoʻokuʻu ʻana.

I kekahi mau hihia, e hana ana kou kino i nā mea like ʻole a i ʻole ʻokoʻa o ka mucus, i hiki ke hoʻopili i kāu mau hopena inā ʻoe e ʻimi nei i kāu pae mucus.

Ke laina lalo

ʻO ka maʻamau ke ʻike i nā loli i kāu hoʻokuʻu ʻana i mua, i, a ma hope o kou manawa. Hoʻololi nā pae o ka hormone o kou kino i loko o ka papa o kāu menstrual cycle.

Inā lohi kou manawa, hoʻololi loli kou mucus, a i ʻole ke ʻike nei ʻoe i kekahi ʻano ʻeha, hōʻoluʻolu, a i ʻole nā ​​ʻūlū, he mea maikaʻi e nānā me ke kauka a i ʻole gynecologist. Hiki iā lākou ke hana i kahi hoʻokolohua kino a holo i nā hoʻokolohua e loiloi i ka mea e hana nei.

Inā ʻaʻole kōkua kāu puni mua o nā hoʻāʻo me kāu mau ʻōuli, e noi i kahi puni hou.

He mea kōkua maikaʻi ʻo Jen ma Healthline. Kākau a hoʻoponopono ʻo ia no nā nohona like ʻole a me nā mea paʻi nani, me nā byline ma Refinery29, Byrdie, MyDomaine, a me nā bareMinerals. Ke hele ʻole ʻoe e kikokiko, hiki iā ʻoe ke loaʻa iā Jen e hoʻomaʻamaʻa ana i ka yoga, e hoʻolahalaha ana i nā aila e pono ai, e nānā ana i ka Pūnaewele ʻAi, a i ʻole ke kī ʻana i kahi kīʻaha kope. Hiki iā ʻoe ke hāhai i kāna mau huakaʻi NYC ma Twitter a me Instagram.