4 Mau Kumu Nui e ʻai ai iā Sushi

Anter

• Hiki i ka wahine hāpai ke ʻai i ka sushi?

ʻO Sushi kahi ʻano olakino olakino o ka hoʻomākaukau no ka mea maʻa mau ʻole ia i ka palai ʻana a hoʻonui i ka iʻa o ka iʻa, ʻo ia ke ala e makemake nui ʻia e ʻai ai i ka limu, ka mea momona i ka puluniu a iodine, a no laila, ʻo nā kumu nui ʻehā no ka ʻai ʻana i ka sushi. :

1. ʻAʻohe ona momona momona no ka mea maʻa mau ʻole ka sushi i ka meaʻai palai;
2. Loaʻa i ka omega 3, i loko o ka iʻa maka, ka mea e kōkua ai i ke kahe o ke koko a pale i nā maʻi puʻuwai;
3. ʻAe i ka ʻai limu kōkua i ka detoxify i ke kino, i ka hoʻohui i ka loaʻa o nā fibers, calcium, hao a me potassium. E ʻike i nā pono hou aʻe ma aneʻi.
4. Loaʻa i kekahi mau ʻāpana sushi i kā lākou haku mele, he aha ke kumu maikaʻi o nā wikamina a me nā minelala;

Eia nō naʻe, no ka mālama olakino o kēia hoʻomākaukau he mea nui ʻaʻole e hoʻohana nui i ka suki shoyo, no ka mea he nui ka paʻakai a hiki ke makemake i ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko, ka paʻa ʻana o ka wai a me ka hoʻokumu ʻana i nā pōhaku hakuʻala.

Hoʻohui ʻia, pono e hōʻalo i nā nui o nā sausa i hoʻohui ʻia i nā ʻāpana sushi no ka mea waiwai mau lākou i ke kō a ʻo kēia ka mea nui i hoʻonui i ka ʻai.

Hiki i ka wahine hāpai ke ʻai i ka sushi?

ʻAʻole koi ʻia ka ʻai ʻana i ka sushi i ka wā o ka hāpai ʻana no ka mea ʻoi aku ka hopena o ka meaʻai i ka lāʻau make, kahi e hāpai ai i nā ʻāpana o ka luaʻi a me ka palahī, e hoʻoweliweli i ka lawe ʻana o nā meaola i ka pēpē a no laila hiki ke hoʻopilikia i ka ulu ʻana o ka pēpē.

Hoʻohui ʻia, hoʻonāwaliwali ʻia hoʻi e ʻai i ka sushi ʻoiai e hānai ana ka hānai no ka mea inā loaʻa ka make ʻana o ka meaʻai i ka waiū ma muli o ka make wai, no laila e pale pono ana i ka pēpē mai ka hānai waiū ʻana me ka maikaʻi.

Hoʻohui ʻia, kekahi kumu ʻē aʻe e koi ʻole ai e ʻai i ka sushi i ka hāpai ʻana ma muli o ka hiki o ka haumia me ka toxoplasmosis, ke loaʻa ʻole ka pale o ka wahine, ʻoiai he meaʻai maka. E heluhelu hou aʻe ma: ʻO nā mea āpau āu e hiki ai ke pale aku i ka loaʻa ʻana o ka toxoplasmosis i ka hāpai ʻana.