Mea Kākau: Carl Weaver
Lā O Ka Hana: 24 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 27 Kepakemapa 2024
Anonim
Секрет индийских женщин, как вылечить седые волосы за 5 минут с помощью двух волшебных ингредиентов
Wikiō: Секрет индийских женщин, как вылечить седые волосы за 5 минут с помощью двух волшебных ингредиентов

Anter

I hoʻokahi pule ma hope o koʻu hoʻopau ʻana i kaʻu triathlon mua, ua hoʻokau au i kekahi paʻakikī e koi ana i ka puʻuwai a me ka ikaika, ʻo ia ka mea i hoʻopā ai koʻu puʻuwai me he mea lā e holo ana au no ka laina hoʻopau. Ua noi au i kahi kāne i kahi lā.

I nā mahina ʻelima wale nō i hala, ʻo ka manaʻo wale o ka wehe ʻana iaʻu iho i ka hōʻole ʻia, haʻalulu koʻu mau kuli a palu koʻu mau lima (ʻano like me ka manaʻo o ka hana ʻana i ka triathlon i kekahi manawa). No laila, ma hea i loaʻa iaʻu koʻu aʻalolo? Ma hope o ka nānā ʻana i ke kelepona a hoʻomaʻamaʻa i ka mea e ʻōlelo ai, ua hoʻoikaika wau iaʻu iho me hoʻokahi huaʻōlelo a hoʻomaka wau e kāhea: "Inā hiki iaʻu ke ʻauʻau i hoʻokahi mile i ke kai, hiki iaʻu ke hana i kēia."

ʻAʻole wau ka ʻano haʻuki loa. Ua pāʻani wau i ka hockey kahua kula kiʻekiʻe, akā ua hoʻonui au i ka manawa ma ka pā ma mua o ka pāʻani. A i koʻu ʻimi ʻana i ka 5Ks a me nā kaʻa kaʻa, ʻaʻole wau i manaʻo iaʻu iho he 'âlapa "maoli". Akā naʻe, ua pīhoihoi mau nā Triathlons iaʻu. Ka nānā! ʻO ke ahonui! ʻO ke ʻano o ka poʻe hoʻokūkū e like me ka wīwī, nā hana koa spandex-clad ke holo lākou i waho o ka wai. No laila, i ka hiki ʻana mai o ka manawa e kākau inoa ai no kahi ʻekolu e pili ana i ka ʻauʻau 1 mile, 26 mile kaʻa kaʻa, a me 6.2 mau mile ma ka ʻaoʻao o Team in Training, ka lima ʻohi kālā o ka Leukemia & Lymphoma Society, ua kau inoa wau ma impuls-ʻoiai ʻaʻole au i ʻike i ka ʻauʻau.


Ua hele mālie koʻu mau hoaaloha, koʻu ʻohana, a ʻo kaʻu kauka hoʻi i ka wā i haʻi aku ai wau iā lākou e pili ana i kaʻu hoʻolālā. Ua maopopo iaʻu he mea pupule wale ia. ʻO ia ua lōlō. E moe wau i ka moena i ke kiʻi ʻana i nā ala like ʻole e hiki ai iaʻu ke make a pehea wau e malo ai ma mua o ka hōʻea ʻana i ka laina hoʻopau. Ua maopopo iaʻu he mea maʻalahi ke waiho ʻana i nā makaʻu, no laila hana wau i ka hāmau i kēlā mau "pehea inā" nā leo i ʻāpana o kaʻu hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa. Ma waho o ka pāpā ʻana i nā manaʻo mai kuʻu poʻo ponoʻī, i ka wā a koʻu ʻohana i hoʻopiʻi ai iaʻu me nā nīnau a me nā hanana maikaʻi loa, ua haʻi wau iā lākou ʻaʻole wau i makemake e hoʻolohe.

I kēia manawa, ʻeha wau ma o nā hana "brick" i hope a hoʻi i hope, e like me ka paikikala ʻana a laila e holo ana i ka ua a me ka wela 90 kekelē. Ua ʻeha wau i ka wai i nā haʻawina ʻauʻau a loaʻa i kahi panic attack liʻiliʻi i kaʻauʻau kai waho mua.I koʻu hoʻomaha ʻana i kaʻu mau pō Pōʻalima no nā kaʻa kaʻa kaʻa he 40 mau mile i nā kakahiaka Pōʻaono, ua ʻike au ua lilo wau i mea haʻuki "ʻoiaʻiʻo".

ʻO ka lā o ka heihei aʻu i kū ai ma kahakai, ua hoʻohauʻoli ʻia i ka hui pū ʻana o ka weliweli a me ka hauʻoli. ʻauʻau au. Paikikala A i koʻu holo ʻana i ka puʻu hope loa, ua hoʻōho ka mea hoʻopau, "Hoʻokahi huli ʻākau hou aʻe ʻoe he ʻekolu!" ʻAneʻane wau e uē. Ua hele au i ka laina hoʻopau me ka haʻalulu, ka weliweli, a me ka hoʻokiʻekiʻe maʻemaʻe. ʻO wau, he triathlete!


ʻO kēlā kelepona hoʻopaʻapaʻa ma hope o ka heihei ʻo ia ka hoʻomaka ʻana o koʻu ʻano hou wiwo ʻole. Ua ho'ōki wau i ka holo ʻana ma ka papa inoa noʻonoʻo o nā kumu ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea. "Inā hiki iaʻu ke ʻauʻau i hoʻokahi mile i ke kai ..." ʻo kaʻu mantra. Hoʻopaʻa ka māmalaʻōlelo iaʻu a hana ma ke ʻano he hoʻomanaʻo i koʻu ʻano pilikino ʻole i hiki iaʻu ke ʻoi aku ma mua o kaʻu i ʻike ai. ʻO ka lanakila ʻana i ka triathlon ua hoʻonohonoho hou i ka pā no ka "pupule": Ua neʻe au i ka noʻonoʻo ʻana i nā hana ʻoi aku ka maikaʻi, e like me ka huakaʻi solo ma ʻAmelika Hema no kekahi mau mahina. A ʻoiai ʻo ke kāne aʻu i kāhea aku ai i ka hoʻohuli ʻana iaʻu i lalo, ʻaʻole wau e hoʻokaʻulua e nīnau aku i kahi kāne ʻē aʻe - he hana liʻiliʻi ia e hoʻohālikelike ʻia me ka hapalua o Ironman (he 1,2 mile ʻauʻau, he 56 mile ka holo kaʻa, a he 13 mile ka holo. ) Ua kakau inoa au no.

Nānā no

Hoʻolaha

Ke KohoʻIkepili

ʻ spraypala ʻino kik Bug

ʻ spraypala ʻino kik Bug

Kūkākūkā kēia ʻatikala i nā hopena maikaʻi ʻole mai ka hanu ʻana a i ʻole ka ale ʻana i ka ʻūlū lū (repeal).ʻO kēia ʻatikala no ka ʻike wale nō. Mai hoʻohana ia mea e mālama a mālama i kahi lāʻau make...
ʻO Meloxicam

ʻO Meloxicam

ʻO ka poʻe e lawe i nā lāʻau anti-inflammatory non teroidal (N AID ) (ʻē aʻe ma mua o ka a pirin) e like me meloxicam e ʻoi aku paha ka nui o ka hopena o ka puʻuwai puʻuwai, a i ʻole ka hahau ma mua o...