14 Wahine Hapai: Nā hōʻailona, ​​nā ʻōlelo aʻoaʻo, a me nā mea hou aʻe

Anter

• ʻO kāu pēpē
• Hoʻolālā māhoe ma ka wiki 14
• Nā hōʻailona hāpai he 14 mau pule
• Nusea
• Huli ke ʻano
• Nā mea e hana ai i kēia pule no kahi hāpai hāpai olakino
• Hele neʻe
• Loaʻa ka moekolohe
• I ka wā hea e kāhea ai i ke kauka

Nā hoʻololi i kou kino

I kēia manawa ʻo ʻoe i ka ʻekahi trimester ʻelua, ʻoi aku ka maʻalahi o kāu hāpai ma mua o kāu trimester mua.

ʻO kahi hoʻomohala pīhoihoi e hōʻike paha ʻoe i kēia manawa e "hōʻike." Pehea ka manawa e hoʻomaka ai ka ʻōpū o ka wahine e hōʻike a protrude paha e kaukaʻi ʻia i nā kumu he nui, e like me ka hāpai ʻana ma mua, kou anatomy, kou kino, a me nā kikoʻī o kēlā me kēia hāpai mua.

Inā ua mālama ʻoe i ka hūnā o kāu lono pēpē mai nā hoaaloha a me nā ʻohana, e ʻoluʻolu paha ʻoe e haʻi aku iā lākou i kēia manawa. ʻO nā miscarriages i ka trimester ʻelua i kēia manawa ua hala ʻoe i nā hebedoma he 12 o ka hāpai ʻana.

ʻO kāu pēpē

Aia ʻoe pēpē ma waena o 3 a me 4 ʻīniha ka lōʻihi a kaupaona ʻia ma lalo o 2 auneke. Hiki i kāu pēpē ke hana i nā alo i ke alo, inā he squinting, frowning, a i ʻole ʻūmū. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike a ʻike iā lākou, aia nā hiʻohiʻona liʻiliʻi o kāu pēpē ma muli o nā hoʻoikaika o ka lolo e hōʻike nei i ka nui o kā lākou ulu ʻana.

Inā hoʻonohonoho ʻia ʻoe no kahi ultrasound koke, e kiaʻi no ka hānai ʻana o kāu pēpē i ko lākou manamana nui. Ke hana ikaika nei hoʻi kāu pēpē i ka hoʻolōʻihi ʻana. E nānā koke ko lākou mau lima i ke kaulike o ke koena o ko lākou kino liʻiliʻi.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi microscope, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka lauoho lauoho maikaʻi loa, i kapa ʻia ʻo lanugo, e hoʻomaka ana e uhi i ke kino o kāu pēpē a puni kēia manawa.

Ma kahi o 14 mau pule, hiki i nā puʻupaʻa o kāu pēpē ke hoʻohua i ka mimi, a hoʻokuʻu ʻia i loko o ka wai amniotic. A hoʻomaka ke ake o kāu pēpē e hana i ka bile. ʻO kēia nā hōʻailona ʻelua e hoʻomākaukau ana kāu pēpē no ke ola ma waho o ka ʻōpū.

Hoʻolālā māhoe ma ka wiki 14

Hiki i ka hapa nui o nā wahine ke hoʻolohe i nā puʻuwai puʻuwai o kā lākou pēpē e ka pule 14 me kahi ultrasound Doppler. Hiki iā ʻoe ke koho e kūʻai i kekahi o kēia mau hāmeʻa no ka hoʻohana ʻana i ka home. Mai hopohopo inā ʻaʻole ʻoe e ʻike koke i ka puʻuwai puʻuwai. Hiki iā ia ke hoʻāʻo e aʻo pehea e hoʻohana ai.

Nā hōʻailona hāpai he 14 mau pule

ʻO kekahi mau loli āu e ʻike ai ma ka pule 14:

• hoʻēmi i ka palupalu o ka umauma
• hoʻonui ikehu
• hoʻomau i ka loaʻa ʻana o ke kaupaona

ʻO nā hoʻololi a me nā ʻōuli āu e ʻike ai paha:

Nusea

ʻOiai kekahi mau wahine e ʻike i nā ʻōuli o ke kakahiaka i ka hopena o kā lākou hāpai ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hihia no ka nui o nā wahine i ka hoʻomaka ʻana o kā lākou trimester ʻelua. E makaʻala, akā inā ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻōpū, loaʻa paha ʻoe i ka ʻūlū o ka nausea i kēlā me kēia manawa.

Inā paha he koʻikoʻi kou mau manaʻo o ka nausea, a i ʻole ke paʻakikī nei ʻoe i ka ʻōpū i nā mea āpau, loaʻa paha iā ʻoe kahi hyperemesis gravidarum. ʻO ka luaʻi a me ka pohō kaumaha nā hōʻailona ʻē aʻe o kēia kūlana weliweli.

ʻAʻole hōʻeha paha ka maʻi kakahiaka iā ʻoe a i ʻole kāu pēpē. Akā inā ʻoe hopohopo e pili ana i nā ʻōuli hoʻomau mau pono ʻoe e kāhea i kāu kauka e hōʻoia iā ʻoe a me kāu pēpē ke loaʻa nei ka lawa o nā mea momona.

Inā mau ʻoe e maʻi nei, aia kekahi mau mea i hiki ke kōkua. ʻO ka mea mua, e hoʻāʻo ʻaʻole e ʻai nui i ka manawa hoʻokahi. Hiki i kekahi mau meaʻai liʻiliʻi ke lawe mai i ka nausea liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi pāʻina nui.

E inu i ka nui o nā wai, a hoʻolohe i kāu ʻike. Inā kekahi o nā pilau, e like me ka pickles a i ka vīnega paha, a i ʻole nā ​​mahana, e like me ka wela, e hoʻonui i kou nausea, ʻo ka hōʻalo kāu koho maikaʻi loa no kēia manawa.

Kōkua paha ʻo Ginger. Hiki iā ʻoe ke loaʻa maʻa mau i ka ginger ma ka hale kūʻai. Hoʻohui ia i ke kī, ʻoluʻolu, a i ʻole ka wai. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e inu i ka ale a i ʻole ka ʻai ʻana i nā nau kākika.

Huli ke ʻano

ʻO ka ulu ʻana i kahi kanaka i loko ou kahi hana nui, a e ʻike ʻoe i nā loli he nui e hiki mai ana. Hiki i nā Hormones ke hoʻoulu i nā ʻano naʻau. Akā nā kumu ʻē aʻe e pili ana i nā loli o ke kino, ke koʻikoʻi, a me ka luhi.

ʻO ka loli o ka mood kahi maʻa mau o ka hāpai keiki no nā wahine he nui, akā ʻike paha ʻoe i kou ʻano e paʻa i ka wā o ka trimester ʻelua.

Makemake ʻoe e hoʻomaha i ka wā hiki, a ʻike i kahi hoaaloha e kamaʻilio ai inā koʻikoʻi ʻoe e pili ana i ka ʻike ʻole o ka makuahine.

Nā mea e hana ai i kēia pule no kahi hāpai hāpai olakino

Hele neʻe

I kēia manawa aia ʻoe i ka lua o ka trimester, he manawa maikaʻi loa ia e hoʻomaka i kahi hana hoʻoikaika kino kūpono.

E hoʻohana pono i kekahi ikehu keu āu i kēia pule. Inā ala ʻoe i ka hōʻoluʻolu, hoʻāʻo e hoʻopili i ka hele kakahiaka 15 mau minuke. Inā piʻi kou ikaika i ke awakea a i ʻole ke ahiahi, e nānā i kahi papa hoʻoikaika prenatal kūloko. ʻO nā yoga, nā aerobics wai, a me nā hui hele wāwae nā koho maikaʻi loa. Inā hoʻoikaika pinepine ʻoe, e hoʻomau i kahi hana maʻamau e hoʻokūʻi ka puʻuwai i ka helu aerobic 3 a 7 mau lā i kēlā me kēia pule.

ʻIke paha ʻoe i kahi hana hoʻoikaika kino maʻamau e waiho ai iā ʻoe e ʻoi aku ka maikaʻi ma ke ʻano holoʻokoʻa. E noʻonoʻo paha ʻoe i ka loaʻa ʻana o kahi hoa hoʻoikaika kino i hiki ke kaʻanalike i ka hauʻoli a me ka makaʻu o ka hāpai keiki.

Loaʻa ka moekolohe

ʻO kekahi bonus o ka nausea hou ʻole ʻoi aku paha kou makemake e komo i ka moekolohe. Ma muli o ka hōʻoluʻolu ʻole ʻole o kou ʻōpū, ʻo kēia ka manawa maikaʻi loa e leʻaleʻa ai i kahi hoʻopili keu me kāu hoa.

Makemake paha ʻoe e moekolohe pinepine i kēia manawa ua hāpai ʻoe, no ke kahe o ke koko e kahe ana ma lalo o kou pūhaka. He ala ʻē aʻe ia e noho ʻeleu ai. A palekana loa inā ʻaʻole i aʻoaʻo kāu kauka iā ʻoe i kahi ʻē aʻe.

I ka wā hea e kāhea ai i ke kauka

Ke ʻike nei i kekahi o nā ʻōuli e hiki ke kāhea i kāu kauka:

• kahe koko
• kulu kahe
• fiva
• ʻeha nui i ka ʻōpū
• ʻeha poʻo
• ʻike hihi ʻole

Hiki paha iā ʻoe ke nānā me kāu kauka inā ʻoe e ʻike mau nei i ka maʻi kakahiaka a i ʻole ke hoʻomāhuahua ʻana i ka maʻi kakahiaka. Aia kekahi mau ala e hōʻoia ai e loaʻa ana iā ʻoe a me kāu pēpē nā mea pono e pono ai.