13 mau mea āu e ʻike pono ai inā ʻoe e noho me ka Brain Fog

Anter

• 1. Ke wehewehe nei iā ia - ma waenakonu ona - he pilikia ia
• 2. Aia nā pae - a ʻokoʻa loa lākou
• 3. I kekahi manawa, hoʻemi ʻia ʻoe i ka nānā ʻana
• 4. Poina e pili ana
• 5. No ke aha wau e hoʻomanaʻo ai kēlā?
• 6. Haka ʻālua mau ʻoe
• 7. He aha kēlā huaʻōlelo hou?
• 8. Ua ʻona ʻoe?
• 9. A, ʻae, hilahila ia
• 10. He pōʻai ʻino ia o ka hoʻohoka
• 11. Hoʻopilikia ka poʻe hoʻopalai i kā mākou mau manaʻo
• 12. Makemake nā kānaka āpau e hāʻawi iā ʻoe i kā lākou ʻōlelo aʻo
• 13. Pono ka mālama pono iā ʻoe iho
• Lawe aku

ʻO ka fog Brain ʻaʻole ia he wā olakino, akā he mea ʻike nui ka poʻe me nā maʻi maʻi mau. ʻO "Chemo lolo" a me "fogro fog" ʻelua wale nō o nā huaʻōlelo he nui i hoʻohana ʻia e kamaʻilio e pili ana i ka noe lolo. I nā ʻōlelo loea hou aku, hiki i ka noe lolo ke manaʻo i ka maopopo ʻole o ka noʻonoʻo o ka noʻonoʻo, ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole, a me nā mea hou aʻe.

Hilinaʻi iaʻu, ʻaʻole maʻalahi ka noho ʻana me ka noe lolo. Hoʻopili ia i nā mea āpau āu e hana ai a puni ka lā - ʻaʻole e hōʻike i kēlā me kēia pilina āu. Inā ʻoe e hana me ka noe o ka lolo, eia nā mea 13 wale nō āu e ʻike ai.

1. Ke wehewehe nei iā ia - ma waenakonu ona - he pilikia ia

He paʻakikī e wehewehe i ka noe o ka lolo, keu hoʻi i ka waena o kahi ʻāpana. ʻOiai ka poʻe a puni mākou e ʻike e pili ana i kā mākou pilikia noʻonoʻo, ʻaʻohe ala maʻalahi e hōʻike iā lākou i kēlā mau mea e hana nei. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi huaʻōlelo code i waho o ka nīnau ke hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i nā mea maʻalahi!

Ke hana nei wau me ka noe, ʻo kaʻu mau wehewehe ʻana mai "He lā noe lolo wau" a "ʻaʻole hana ʻo Brain." Pehea wau e wehewehe ai e pili ana i kahi aʻu e noho nei, ʻo wai wau me, a me ka maikaʻi ʻole o ka noe e kau mai nei iaʻu.

2. Aia nā pae - a ʻokoʻa loa lākou

Hiki ke hoʻololi wikiwiki i ka nui o ka noe mai kahi minuke a i kekahi. I kekahi mau lā, akamai wau i ka ʻōlelo. Nā lā ʻē aʻe, hiki ʻole iaʻu ke hana i nā ʻōlelo piha. ʻAʻole i haku ʻia nā manawa a pau o ka lolo e like.

3. I kekahi manawa, hoʻemi ʻia ʻoe i ka nānā ʻana

Hiki iā ia ke manaʻo e like me ʻoe i paʻa i ke one wikiwiki, huli lohi i ka pōhaku, a i ʻole ke hele ʻana i loko o Jello. Hele a puni ka honua iā ʻoe i kahi wikiwiki i hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻomau. He paʻakikī ke kiʻi a hoʻomaopopo i nā manaʻo.

4. Poina e pili ana

ʻO ka noe o ka lolo e pili ana i ka hana hoʻopoina - hoʻopoina i nā huaʻōlelo, nā koho, nā mea ma kāu papa inoa o nā hana, a no ke aha ʻoe i hele ai i ka lumi kuke.

ʻO ka hakakā ʻana i kēia ka hana nui a me nā ʻōnaehana ʻoi aku ka nui. ʻO kahi laʻana, he nui kaʻu mau kalena a puni ka hale i ka hoʻohui o kahi hoʻolālā a me ka kalena a kaʻu kelepona. Inā ʻaʻole wau e nānā iā lākou āpau, eia nō naʻe, ʻike paha wau i kekahi mea.

5. No ke aha wau e hoʻomanaʻo ai kēlā?

Hauʻoli wau i koʻu hoʻomanaʻo ʻana i ka manawa i loaʻa ai iaʻu ka mana mamao ma hope o ka loaʻa ʻana o ka moeʻuhane ua eo wau ia i ka papa ʻewalu. Hiki paha iaʻu ke hoʻomanaʻo e ʻohi i kaʻu mau hoʻopihapiha hoʻopihapiha ma mua o ka hoʻihoʻi ʻia ʻana?

6. Haka ʻālua mau ʻoe

Inā ʻaʻole ʻoe e noho me ka noe o ka lolo, e noʻonoʻo i kēlā kiko kahi āu e hiamoe ai akā ke noʻonoʻo nei inā ua pio ʻoe i ka umu a i hoʻopaʻa ʻia i ka puka o mua. I kēia manawa, e noʻonoʻo i kou manaʻo o kēlā me kēia lā o ka lā.

ʻAʻole weliweli ia.

Nā nīnau e like me "Ua lawe anei wau i kaʻu mau lāʻau i kēia kakahiaka?" haʻohaʻo iā mākou. ʻO ka pinepine, ʻo ia hoʻi ua hoʻonohonoho mākou i nā hana maʻamau e like me ka lawe ʻana i kā mākou mau lāʻau i ko mākou kipa mua ʻana i ka lua. Eia nō naʻe, ʻaʻole ia e hoʻōki loa i ka nīnau mai ka lele ʻana i luna.

7. He aha kēlā huaʻōlelo hou?

ʻO ka hoʻopoina ʻana i nā huaʻōlelo a i ʻole ke koho ʻana i nā huaʻōlelo hewa kekahi o nā ʻōuli nui o ka noe o ka lolo.

8. Ua ʻona ʻoe?

Ma muli o ka maopopo ʻole o ka poʻe i ka noe o ka lolo, hoʻāʻo lākou e ʻike i ka mea hewa iā ʻoe. ʻO ka ʻona ʻana a i ʻole ma lalo o ka mana o nā lāʻau i makemake nui ʻia.

9. A, ʻae, hilahila ia

He mea hilahila ke ʻike hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā mea he nui wale, e lawe wale i ka noe. Heʻoiaʻiʻo loa kēia inā pili kāu hana i ka hoʻohana ʻana i kēlā hiki a i ʻole ke launa ʻana me ka lehulehu i kekahi ʻano. Hoʻohui ia i nā loiloi ponoʻī a mākou e hōʻike pinepine ai ke huhū mākou iā mākou iho.

10. He pōʻai ʻino ia o ka hoʻohoka

He mea hoʻonāukiuki loa ka hana ʻana me ka noe. ʻO ka lele ʻana o flustered e like me ka hoʻonui i nā ʻōuli, eia nō naʻe. Ua lilo ia i mea paʻakikī e haʻi aku iā ʻoe iho.

11. Hoʻopilikia ka poʻe hoʻopalai i kā mākou mau manaʻo

Maikaʻi paha ka manaʻo o ka poʻe ke keakea lākou i kahi moʻolelo e kōkua e hoʻopihapiha i kahi āpau a e nīnau paha i kahi nīnau. Eia nō naʻe, lilo pinepine kēia i ko mākou wahi. Ua hemo kā mākou kaʻaahi o ka manaʻo a ʻaʻohe mea i pakele.

12. Makemake nā kānaka āpau e hāʻawi iā ʻoe i kā lākou ʻōlelo aʻo

Makemake ka poʻe e hoʻoponopono i nā mea. Ma kahi o ka hoʻolohe a me ke aloha me ka hakakā a hāʻawi paha i ke kākoʻo, hāʻawi lākou i ka ʻōlelo aʻoaʻo. ʻOluʻolu ke makemake e kōkua, akā ʻo ka noe o ka lolo kahi mea e noiʻi ʻia nei a ʻike ʻia. ʻAʻole hoʻoponopono nā mea kanu a me yoga iā ia.

Nānā ʻole ʻia, hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo olakino ʻole ke hoʻohaʻahaʻa a ʻeha hoʻi.

13. Pono ka mālama pono iā ʻoe iho

Ke hoʻāʻo nei ʻo ka noe lolo. ʻO kekahi o nā mea nui e hana ai - ke hoʻomanaʻo ʻoe! - e mālama iā ʻoe iho. Kōkua wale paha ia me ka noe o ka lolo a i ʻole, ma ka liʻiliʻi loa, me pehea ʻoe e alo ai.

Lawe aku

ʻO ka noho ʻana me ka noe o ka lolo kahi hana kūʻē. Hiki mai me ka lima me nā maʻi maʻi he nui akā ʻaʻole ʻike pinepine ʻia i ka poʻe e puni ana iā ʻoe. ʻO ia, iā ia iho, hiki ke paʻakikī i ka noho ʻana a me ka wehewehe ʻana. Akā pinepine, kuhihewa wale ʻia ka noe lolo. Me ke kamaʻilio a me ke aloha, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hoʻohaunaele i nā kaʻao e pili ana i ka noe o ka lolo a kōkua i ka hoʻomālamalama ʻana i ka mālamalama i nā hopena o kēlā me kēia lā.

ʻO Kirsten Schultz kahi mea kākau mai Wisconsin nāna e hoʻopiʻi i ka moekolohe a me ka wahine. Ma o kāna hana ma ke ʻano he maʻi hoʻomau a me ka mea hana kīnā, loaʻa iā ia kahi kūlana maikaʻi no ka wāwahi ʻana i nā pale a ke hoʻomanaʻo nei i nā pilikia kūkulu. Ua hoʻokumu koke ʻo Kirsten i ka Moʻolelo Moʻolelo, e kūkākūkā kūkākūkā ana i ka hopena o ka maʻi a me ke kīnā ʻole i kā mākou pilina me mākou iho a me nā mea ʻē aʻe, e like me - ua koho ʻoe - ka wahine! Hiki iā ʻoe ke aʻo hou aʻe e pili ana iā Kirsten a me Chronic Sex ma Moʻolelo.org a hāhai iā ia @Kahiau.