Nā ʻanuʻu 13 e loaʻa ai ke aloha ponoʻī

Anter

• 1. Uoki i ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho i nā poʻe ʻē aʻe
• 2. Mai hopohopo e pili ana i ka manaʻo o haʻi
• 3. E ʻae iā ʻoe iho e hana i nā hewa
• 4. E hoʻomanaʻo i kāu waiwai ʻaʻole e moe i ke ʻano o kou kino
• 5. Mai makaʻu e hoʻokuʻu i nā kānaka ʻona
• 6. Hoʻonohonoho i kāu mau makaʻu
• 7. Hilinaʻi iā ʻoe iho e hoʻoholo pono iā ʻoe iho
• 8. Lawe i nā manawa kūpono a pau i ke ola a hāʻawi paha i kāu iho
• 9. E hoʻokau iā ʻoe iho ma mua
• 10. ʻIke i ka ʻeha a me ka hauʻoli e like me ka hiki iā ʻoe
• 11. E hoʻoikaika i ka wiwo ʻole i ka lehulehu
• 12. E ʻike i ka nani i nā mea maʻalahi
• 13. E lokomaikaʻi iā ʻoe iho
• Lawe aku

ʻO ka makahiki i hala aku nei he mea paʻakikī ia iaʻu. Ke hakakā nui nei wau me koʻu olakino noʻonoʻo a ke ʻeha nei au i ke kaumaha a me ka hopohopo. Ke nānā nei a puni i nā wahine maikaʻi a kūleʻa hoʻi, ua noʻonoʻo wau: Pehea lākou e hana ai? Pehea lākou e hoʻokele ai maikaʻi loa?

Makemake wau e ʻike, a makemake wau e kaʻana like me nā wahine ʻē aʻe, e like me aʻu, makemake e hauʻoli - makemake e ʻike maikaʻi. Ke kāomi nei i koʻu ikehu hana, ua hoʻomaka wau e hōʻuluʻulu i kahi kumuwaiwai i hiki i kekahi ke hoʻohana. Ua nīnau wau i nā wahine ʻike wau: He aha kāu mantras a me kāu ʻano o ka mālama pilikino?

ʻO ka mea a lākou i haʻi mai ai iaʻu he kipi a he total no-brainer i ka manawa like. Inā hiki iaʻu ke hoʻomaʻamaʻa iā lākou, ʻike wau hiki iā ʻoe kekahi. Eia he 13 mau kuke no ke aloha ponoʻī i maʻalahi i ka hana a multifaceted i kā lākou keu pono.

1. Uoki i ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho i nā poʻe ʻē aʻe

Hoʻopili ʻia mākou e hoʻokūkū, no laila ke hoʻohālikelike nei iā mākou iho i nā poʻe ʻē aʻe he kūlohelohe ia. Akā hiki ke weliweli. ʻAʻohe kiko o ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho i kekahi mea ʻē aʻe ma ka honua no ka mea aia hoʻokahi wale nō iā ʻoe. Akā, e nānā iā ʻoe iho a me kāu huakaʻi. ʻO ka loli o ka ikehu, wale nō, e kōkua iā ʻoe e noa.

2. Mai hopohopo e pili ana i ka manaʻo o haʻi

I kēlā a me kēia ʻano, mai hopohopo e pili ana i ka manaʻo o ke kaiāulu a i ʻole ke manaʻo nei iā ʻoe. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohauʻoli i nā mea āpau, no laila he neoneo kēia o ka manawa a e hoʻolohi wale nō ia iā ʻoe i kāu huakaʻi e lilo i mea ʻoi loa.

3. E ʻae iā ʻoe iho e hana i nā hewa

Ua haʻi pinepine ʻia mākou mai ka wā ʻōpio "ʻaʻohe mea maikaʻi, hana hewa nā mea āpau." Akā ʻo ka nui o kou mau makahiki, ʻo ka nui o ke kaomi āu e manaʻo nei ʻaʻole e holo pono. E ʻokiʻoki iā ʻoe iho i kahi palaualelo! Hana i nā hewa i hiki iā ʻoe ke aʻo a ulu aʻe mai iā lākou. Apo i kou hala. Ke loli mau nei ʻoe a ke ulu nei mai ka wā āu i lilo ai i kēia lā a ʻo wai ʻoe i kekahi lā.

No laila, poina e pili ana i kēlā leo i kou poʻo e ʻōlelo ana he pono ʻoe e hemolele. Hana hewa - nui o lākou! ʻO nā haʻawina āu e loaʻa ai, ʻaʻole ia he kumu kūʻai.

4. E hoʻomanaʻo i kāu waiwai ʻaʻole e moe i ke ʻano o kou kino

He mea nui kēia! Nui nā mea i ka honua e makemake e hoʻohoka iā ʻoe mai kēia ʻoiaʻiʻo ikaika. I kekahi manawa ʻo kāu sexism i loko e hōʻoia i kou mau manaʻo no ka lawa ʻole. He waiwai ʻoe no ka mea ʻo ʻoe ʻo ʻoe, ʻaʻole no kou kino.

No laila, ʻaʻahu i nā mea e hauʻoli ai ʻoe. Inā he nui a inā he mea liʻiliʻi ia, e hoʻokomo i nā mea e hilinaʻi ai ʻoe, ʻoluʻolu, a hauʻoli hoʻi.

5. Mai makaʻu e hoʻokuʻu i nā kānaka ʻona

ʻAʻole kuleana nā kānaka āpau no ka ikehu a lākou e hoʻokau ai i ka honua. Inā aia kekahi e lawe mai nei i nā mea ʻino i loko o kou ola a ʻaʻole lākou e lawe i ke kuleana no ia, ʻo ia paha ka manaʻo e haʻalele ʻoe iā lākou. Mai makaʻu e hana i kēia. Hoʻokuʻu a koʻikoʻi ia, ʻoiai ʻeha paha.

Hoʻomanaʻo: Palekana i kou ikehu. ʻAʻole kolohe a hewa ʻole paha ka lawe ʻana iā ʻoe iho mai nā hanana a i ʻole ka hui o nā poʻe e hoʻokahe nei iā ʻoe.

6. Hoʻonohonoho i kāu mau makaʻu

E like me ke kuhi hewa, makaʻu ka makaʻu kūlohelohe a me ke kanaka. Mai hōʻole i kāu mau makaʻu - maopopo iā lākou. Hiki ke kōkua maoli i kēia hoʻoikaika olakino me kou olakino noʻonoʻo. ʻO ka ninaninau ʻana a me ka loiloi ʻana i kāu mau makaʻu e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka mōakāka a wehe ʻole i nā pilikia i kou ola e hoʻopilikia nei iā ʻoe. ʻO ia, ma ke ʻano, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kekahi - inā ʻaʻole āpau - i kou hopohopo.

7. Hilinaʻi iā ʻoe iho e hoʻoholo pono iā ʻoe iho

Ke kānalua pinepine nei mākou iā mākou iho a me kā mākou hiki ke hana i ka mea kūpono, ke ʻike ka hapa nui o ka manawa i loko o ko mākou puʻuwai i ka mea maikaʻi loa. E hoʻomanaʻo i ka pololei o kou mau manaʻo. ʻAʻole ʻoe e nalo me ka ʻoiaʻiʻo. ʻIke ʻoe iā ʻoe iho ma mua o ka mea ʻē aʻe, no laila e lilo i mea kākoʻo ma luna ou.

8. Lawe i nā manawa kūpono a pau i ke ola a hāʻawi paha i kāu iho

ʻAʻole kūpono ka manawa kūpono no kēlā me kēia ʻanuʻu nui i kou ola. ʻAʻole kūpono paha ka hoʻonohonoho ʻana, akā ʻaʻole ia e kāohi iā ʻoe mai ka hiki ʻana aku e hālāwai me kāu mau pahuhopu a me kou mau moemoeā. Ma kahi o, e hopu i ka manawa no ka mea ʻaʻole ia e hoʻi hou.

9. E hoʻokau iā ʻoe iho ma mua

Mai huhū ʻoe i ka hana ʻana i kēia. Hiki i nā wahine, ke ulu a maʻa i ka hoʻokau mua ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. ʻOiai aia kahi manawa a me kahi no kēia, ʻaʻole pono ia e lilo i maʻa mau e uku ai iā ʻoe i kou olakino a noʻonoʻo paha.

E ʻike i ka manawa e hoʻohemo ai. Me ka decompressing ʻole a recharging hiki iā ʻoe ke kau i nā kānana koʻikoʻi iā ʻoe iho. Inā e hoʻolilo ana i ka lā i kahi moe a i waho paha i ke kūlohelohe, e ʻike i nā mea e kōkua iā ʻoe e decompress a hoʻolaʻa i ka manawa i kēia.

10. ʻIke i ka ʻeha a me ka hauʻoli e like me ka hiki iā ʻoe

E ʻae iā ʻoe iho e ʻike i nā mea āpau. Lean i kaʻeha, leʻaleʻa i kou hauʻoli, a mai kau i nā palena i kou mau manaʻo. E like me ka makaʻu, ka ʻeha a me ka hauʻoli nā manaʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo iā ʻoe iho a ʻike hope ʻaʻole ʻoe kou mau manaʻo.

11. E hoʻoikaika i ka wiwo ʻole i ka lehulehu

E hele a maʻa i ka kamaʻilio ʻana i kou noʻonoʻo. ʻO ka wiwo ʻole e like me ka mākala - ulu ʻo ia ka nui o kāu hoʻoikaika ʻana. Mai kali no ka ʻae e noho i ka papa. Hui pū i ke kamaʻilio ʻana. Hāʻawi i kou mau manaʻo. Hana i ka hana, a ʻike he mea nui kou leo ​​e like me ka haʻi.

12. E ʻike i ka nani i nā mea maʻalahi

E hoʻāʻo e ʻike ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi mea nani, liʻiliʻi a puni ʻoe i kēlā me kēia lā. E kahakaha iā ia, a mahalo iā ia. ʻAʻole hāʻawi wale ka mahalo iā ʻoe i ke kuanaʻike, pono ia e kōkua iā ʻoe e loaʻa ka hauʻoli.

13. E lokomaikaʻi iā ʻoe iho

Piha ka honua i nā huaʻōlelo koʻikoʻi a me nā loiloi - mai hoʻohui i kāu i ka huikau. E kamaʻilio ʻoluʻolu iā ʻoe iho, a mai kāhea iā ʻoe iho he mau mea kolohe. Hoʻolauleʻa iā ʻoe iho. Ua hele mai ʻoe i kahi mamao a ulu nui loa. Mai poina e hoʻolauleʻa iā ʻoe iho, a ʻaʻole wale i kou lā hānau!

Lawe aku

ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo nui i ka mana, e noʻonoʻo e pili ana i kahi āu i hiki ai, pehea ʻoe i ola ai. Eia ʻoe ma ʻaneʻi, i kēia manawa, ola a mana ma mua o kou ʻike. A ahonui me ʻoe iho. ʻAʻole hiki ke aloha aloha iā ʻoe iho i ka pō hoʻokahi. Akā me ka manawa, e noho ia i loko o kou puʻuwai.

ʻAe, paʻakikī paha ʻoe, akā e nānā ʻoe i hope i kēia mau manawa a ʻike pehea lākou e hehi nei i nā pōhaku i kāu huakaʻi e ʻoi aku ka maikaʻi loa iā ʻoe.

He mea pena kiʻi ʻo Alison Rachel Stewart a he mea hana i nā Recipe For Self-Love, kahi hana hui e hoʻolauleʻa ai i nā ʻano, nā hana, a me nā noʻonoʻo no ka mālama pono ʻana a me ke olakino. Ke hana ʻole ʻo ia i nā mea pilikino no kāna hale kūʻai ʻo Etsy, hiki iā ʻoe ke ʻike iā Alison e kākau mele ana me kāna pāna, e hana ana i nā kiʻi, a i ʻole e hoʻohana i kona ikehu hana i kahi papahana hou. E hāhai iā ia ma Instagram.