Hoʻomaʻamaʻa hou i ka ʻōpū

ʻO kahi papahana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻōpū, hana Kegel, a i ʻole biofeedback therapy e hoʻohana ʻia e nā poʻe e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kā lākou ʻōpū.

ʻO nā pilikia e pōmaikaʻi ai i ka hoʻomaʻamaʻa ʻōpū pū kekahi:

• ʻO ka incontinence fecal, ʻo ia ka nalo o ke kaohi o ke ʻōpū, e hoʻoholo ai iā ʻoe e hele i ka pahu me ka manaʻo ʻole. Hiki i kēia ke pae i kekahi manawa mai ka liʻiliʻi ʻana o ka stool a me ke kalaea e hala ana, i ka hiki ʻole ke kāohi i nā neʻe o ka ʻōpū.
• Paʻa paʻa paʻa.

Hoʻokumu ʻia kēia mau pilikia e:

• Nā pilikia o ka lolo a me nā aʻalolo (e like me mai ka nui o sclerosis)
• Nā pilikia kūpona
• Poino i ka iwi kuamoʻo
• ʻOki kino mua
• Hānau keiki
• Overuse o ka laxatives

Hoʻopili ka papahana ʻōpū i nā ʻanuʻu he nui e kōkua iā ʻoe i ka neʻe mau o ka ʻōpū. Hiki i ka hapanui o ka poʻe ke hana i ka ʻōpū mau i loko o kekahi mau pule. Pono kekahi poʻe e hoʻohana i nā laxatives a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻōpū. Hiki i kāu mea mālama ola ke haʻi iā ʻoe inā pono ʻoe e lawe i kēia mau lāʻau a ʻo wai nā mea palekana nou.

Pono ʻoe i kahi hoʻokolohua kino ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kahi papahana hoʻomaʻamaʻa ʻōpū. E ʻae kēia i kāu mea e loaʻa i ke kumu o ka incontinence fecal. Hiki ke hoʻoponopono ʻia nā maʻi kīnā e like me ka impaction fecal a i ʻole ka maʻi diarrhea i kēlā manawa. E hoʻohana ka mea hāʻawi i kou moʻaukala o ka naʻau a me ka nohona ma ke ʻano he alakaʻi no ka hoʻonohonoho ʻana i nā neʻe ʻana o ka ʻōpū.

HAIPAU

ʻO ka hana ʻana i nā hoʻololi hou i kāu papaʻai e kōkua iā ʻoe i nā noho maʻamau, palupalu a nui.

• ʻAi i nā meaʻai momona nui e like me nā hua palaoa holoʻokoʻa, nā mea kanu hou, a me nā pī.
• E hoʻohana i nā huahana i loaʻa ka psyllium, e like me Metamucil, e hoʻohui i ka nui i nā noho.
• E hoʻāʻo e inu i 2 a 3 mau lita o ka wai i kēlā lā (ke ʻole inā he maʻi lapaʻau kāu e koi ai iā ʻoe e kaohi i kāu lawe wai).

KA LOA ANA I KA BOWELA

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka hoʻoulu uila ʻana e hoʻomaka i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

• Hoʻokomo i kahi manamana lima lubricated i loko o ka anus. E neʻe iā ia i loko o ka pōʻai a hiki i ka hoʻomaha ʻana o ka mākala sphincter. Lawe paha kēia i kekahi mau minuke.
• Ma hope o kāu hana ʻana i ka hoʻonāukiuki, e noho i kahi kūlana maʻamau no ka ʻōpū. Inā hiki iā ʻoe ke hele wāwae, noho ma ka lua a i ʻole ka moe ʻana o ka moe. Inā paʻa ʻoe i ka moena, e hoʻohana i ka moena moe. E komo i kahi kokoke i kahi noho e like me ka hiki. Inā hiki ʻole iā ʻoe ke noho, moe i kou ʻaoʻao hema.
• E hoʻāʻo e loaʻa i kahi pilikino e like me kou hiki. ʻIke kekahi poʻe i ka heluhelu ʻana i ka wā e noho ana i ka lua ke kōkua iā lākou e hoʻomaha.
• Inā ʻaʻohe ou neʻe i loko o 20 mau minuke, e hana hou i ke kaʻina hana.
• E hoʻāʻo e ʻaelike i nā mākala o ka ʻōpū a hāpai i lalo ke hoʻokuʻu nei i ka pahu. ʻIke paha ʻoe he mea kōkua ke piʻo i mua me ka hāpai ʻana i lalo. Hoʻonui kēia i ke kaomi i loko o ka ʻōpū a kōkua i ka hakahaka o ka ʻōpū.
• Hana i ka hoʻonāukiuki me kou manamana lima i kēlā me kēia lā a hiki i kou hoʻomaka ʻana i kahi ʻano maʻamau o ka ʻōpū.
• Hiki iā ʻoe ke hoʻoulu i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū ma o ka hoʻohana ʻana i kahi suppository (glycerin a i ʻole bisacodyl) a i ʻole kahi enema liʻiliʻi. Manaʻo kekahi poʻe he mea kōkua ke inu i ka wai prune mehana a i ʻole nectar hua.

He mea nui ka mālama ʻana i kahi papa maʻamau no ka holomua o kahi polokalamu hoʻomaʻamaʻa ʻōpū. E hoʻopaʻa i kahi manawa maʻamau no ka neʻe ʻana o ka ʻōpū o kēlā me kēia lā. Koho i kahi manawa kūpono iā ʻoe. E hoʻomanaʻo i kāu papa hana i kēlā me kēia lā. ʻO ka manawa ʻoi loa no ka neʻe ʻana o ka ʻōpū 20 a 40 mau minuke ma hope o ka pāʻina ʻana, no ka mea, hoʻonāukiuki ka ʻai i ka naʻau.

Hiki i ka hapa nui o ka poʻe ke hoʻokumu i kahi hana maʻamau o ka ʻōpū i loko o kekahi mau pule.

NA HANA KEGELA

Hiki i nā hoʻolālā e hoʻoikaika i nā mākala pololei ke kōkua me ka ʻōpū o ke ʻōpū i ka poʻe i loaʻa kahi sphincter kūpono ʻole kūpono. Hiki ke hoʻohana i nā hana Kegel e hoʻoikaika ai i ka leo pelvic a me ka muscle no ka mea. Ua hoʻomohala mua ʻia kēia mau hana no ka kaohi ʻana i ka hemahema o nā wahine ma hope o ka hānau ʻana.

I mea e kūleʻa ai me nā hana Kegel, e hoʻohana i ka ʻenehana kūpono a pili i kahi papahana hoʻoikaika kino maʻamau. E kamaʻilio me kāu mea hoʻolako no nā ʻōlelo aʻo e pili ana i ka hana ʻana i kēia mau hana.

BIOFEEDBACK

Hāʻawi ʻo Biofeedback iā ʻoe i kahi manaʻo kani a i ʻole ʻike e pili ana i kahi hana o ke kino. I ka poʻe me ka hoʻomau ʻole o ka fecal, hoʻohana ʻia ka biofeedback e hoʻoikaika i ka sphincter rectal.

Hoʻohana ʻia kahi poloka pololei e ʻike i ka ikaika o nā mākala pololei. Hoʻokomo ʻia kahi electrode nānā ma luna o ka ʻōpū. Hoʻopili ka plug rectal i kahi nānā kamepiula. E hōʻike ʻia kahi pakuhi e hōʻike ana i nā kuʻikuʻi o nā mākala pololei a me nā ʻōpū ʻōpū ma ka pakuhi

E hoʻohana ai i kēia ʻano hana, e aʻo ʻia ʻoe pehea e kaomi ai i ka mākala ʻohe ma kahi o ka plug rectal. Alakaʻi ka hōʻikeʻike kamepiula iā ʻoe e hana pono iā ia. Pono e hoʻomaka e hoʻomaikaʻi i kāu mau hōʻailona ma hope o nā kau he 3.

Nā hana incontinence fecal; ʻŌpū Neurogenic - hoʻomaʻau hou ke ʻōpū; Constipation - hoʻomaʻau hou i ka ʻōpū; Pāpaʻa - hoʻomaʻamaʻa hou i ka ʻōpū; Holo ʻole o ka ʻōpū - hoʻomaʻau hou i ka ʻōpū

ʻO Deutsch JK, ʻo DJ DJ. Hoʻohui, koho, a me ka lāʻau hoʻohui. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. ʻO Sleisenger a me Fordtran's Gastrointestinal a me ka maʻi ate. 11th hua. Piladelapia, PA: Elsevier; 2021: chap 131.

Iturrino JC, Lembo AJ. Konipōpō. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. ʻO Sleisenger a me Fordtran's Gastrointestinal a me ka maʻi ate. 11th hua. Piladelapia, PA: Elsevier; 2021: chap 19.

ʻO Pardi DS, Cotter TG. Nā maʻi ʻē aʻe o ke kolona. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. ʻO Sleisenger a me Fordtran's Gastrointestinal a me ka maʻi ate. 11th hua. Piladelapia, PA: Elsevier; 2021: chap 128.

ʻO Camilleri M. Nā maʻi o ka motility gastrointestinal. I: Goldman L, Schafer AI, eds. ʻO ka lāʻau lapaʻau Goldman-Cecil. 26th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 127.