Mālama kahua niho - makua

ʻO ka palaho niho a me ka maʻi gum i kumu ʻia e ka plake, kahi hui paʻa o nā bacteria a me nā meaʻai. Hoʻomaka ka plaque e kūkulu i nā niho i loko o kekahi mau minuke ma hope o ka ʻai ʻana. Inā hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻole ʻia nā niho i kēlā me kēia lā, e alakaʻi ka plake i ka pala o ka niho a i ʻole ka maʻi gum. Inā ʻaʻole ʻoe e hemo i ka pā, e lilo ia i waihona paʻa i kapa ʻia ʻo tartar e paʻa i ke kumu o ka niho. Hoʻonāukiuki ka plaque a me ka tartar i ka gums. ʻO ke koʻohune a me nā toxins a lākou e hana ai i kumu e lilo i mau gum:

• Hoʻopili ʻia
• Pehu
• Malimali

Ma ka mālama pono ʻana i kou mau niho a me nā niho, hiki iā ʻoe ke pale i nā pilikia e like me ka palaho o nā niho (caries) a me nā maʻi gum (gingivitis a i ʻole periodontitis). E aʻo aku nō hoʻi ʻoe i kāu poʻe keiki pehea e palaki ai a floss mai ka wā ʻōpio e kōkua iā lākou e pale i ko lākou mau niho.

ʻO ke plaque a me ka tartar i alakaʻi i nā pilikia he nui:

• ʻO nā lua ka lua e hōʻino i ke ʻano o nā niho.
• Pehu ka gingivitis, hoʻāhā, a me ke kōkō koko.
• ʻO ka Periodontitis ka luku ʻia o nā ligament a me ka iwi e kākoʻo i nā niho, ke alakaʻi pinepine nei i ka nalo ʻana o ka niho.
• Hanu ʻino (halitosis).
• Nā abscesses, ʻeha, hiki ʻole ke hoʻohana i kou mau niho.
• ʻO nā pilikia olakino ʻē aʻe ma waho o ka waha, mai ka hana mua a ka maʻi puʻuwai.

KA MEA E MALAMA AI I KETU niho

Maʻemaʻe nā niho olakino a ʻaʻohe lua. Poni a paʻa paʻa hoʻi nā gums olakino, a ʻaʻole kahe ke koko. E mālama i nā niho olakino a me nā gum, e hāhai i kēia mau kaʻina hana:

• Floss ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ka floss ma hope o ka palaki ʻana. Lawe ʻo Flossing i ka pākuʻi i waiho ʻia ma hope o ka palaki ʻana ma waena o nā niho a ma nā gum.
• Palaki i kou mau niho i ʻelua mau manawa i ka lā me kahi palaki niho palu. Palaki no 2 mau minuke i kēlā me kēia manawa.
• E hoʻohana i ka toothpaste fluoride. Kōkua ka fluoride i ka hoʻoikaika ʻana i ka enamel niho a kōkua i ka pale ʻana i ka pala o nā niho.
• E kuapo i kāu palaki niho i kēlā me kēia 3 a i ka 4 mau mahina a i ʻole ma mua koke inā pono. ʻAʻole e hoʻomaʻemaʻe kahi niho kuʻi i kou mau niho pū kekahi. Inā ʻoe e hoʻohana i kahi palaki niho uila, hoʻololi i nā poʻo i kēlā me kēia 3 a i 4 mau mahina pū kekahi.
• ʻAi i kahi papaʻai olakino. ʻAʻole paha ʻoe e loaʻa i ka maʻi gum inā ʻai ʻoe i nā meaʻai olakino.
• Hōʻalo i nā mea ʻono a me nā mea inu momona. ʻO ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana i nā mea ono he nui e hoʻonui ai i kou maka o nā lua. Inā ʻai ʻoe a inu paha i nā mea momona, palaki koke kou mau niho.
• Mai puhi. ʻOi aku ka nui o nā pilikia o ka poʻe puhipaka ma mua o ka poʻe puhipaka ʻole.
• E hoʻomaʻemaʻe i nā niho, nā paʻa, a me nā mīkini pono ʻē aʻe. Hoʻopili kēia i ka palaki ʻana iā lākou i nā manawa āpau. Pono paha ʻoe e hoʻopulu iā lākou i kahi hopena hoʻomaʻemaʻe.
• E hoʻolālā i nā loiloi maʻamau me kāu kauka niho. Paipai nā kauka niho he hoʻomaʻemaʻe ʻoihana niho i kēlā me kēia 6 mahina no ke olakino waha maikaʻi loa. ʻIke paha i ka kauka niho i kēlā me kēia 3 a i ʻole 4 mau mahina ke pono ke olakino ʻole kāu mau gum.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe niho maʻamau e ka dentist e hoʻoneʻe i ka pākuʻi e ulu paha, ʻoiai me ka palaki pono ʻana a me ka flossing. He mea nui loa kēia no ka kiʻi ʻana i nā wahi paʻakikī e kiʻi iā ʻoe iho. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻoihana me ka scaling a me ka anai ʻana. Hoʻohana kēia kaʻina hana i nā mea kani e hoʻokuʻu a hemo i nā waihona mai nā niho. Hiki paha i nā hoʻokolohua maʻamau ke hoʻopili i nā kukuna x niho. Hiki i kāu kauka niho ke hopu i nā pilikia i ka wanaʻao, no laila ʻaʻole lākou e lilo i mea koʻikoʻi a pipiʻi hoʻi e hoʻoponopono.

E noi i kāu kauka niho:

• He aha ke ʻano o ka palaki niho e pono ai e hoʻohana, a pehea e palaki pono ai i kou mau niho. E nīnau inā pili pono kāu kāhulu niho uila. Ua hōʻike ʻia nā puliki niho uila e hoʻomaʻemaʻe i nā niho ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā puliki niho manual. He manawa nō hoʻi kā lākou e hoʻomaopopo iā ʻoe ke hiki ʻoe i ka māka 2 minuke.
• Pehea e floss pono ai i kou mau niho. ʻO ka flossing ikaika a kūpono ʻole paha e hōʻeha i nā gum.
• Inā ʻoe e hoʻohana i nā mīkini pono a i ʻole nā ​​pono hana, e like me ka hoʻoinu wai. Hiki i kēia ke kōkua i ke kōkua (akā ʻaʻole pani) i ka palaki ʻana a me ka flossing.
• Inā paha ʻoe e pōmaikaʻi i nā ʻāpala niho a i ʻole nā ​​holoi waha. I kekahi mau hihia, hana paha nā pastes over-the-counter a me nā holoi iā ʻoe i ka pōʻino ma mua o ka maikaʻi, ke kaukaʻi ʻia i kou ʻano.

KAHEA E KAUAI I KA KAUKA KAUKA

Kāhea i kāu kauka niho inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o ka lua e hoʻopili pū me:

• ʻO ka ʻeha ma ka niho e kū ʻole no ke kumu a i ʻole kumu ʻia e ka meaʻai, nā mea inu, ka palaki ʻana a me ka flossing paha
• ʻIke i ka meaʻai wela a i ʻole anuanu a mea inu paha

E kiʻi i ka mālama mua no ka maʻi gum. Kāhea i kāu kauka niho inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o ka maʻi gum e hoʻopili pū me:

• Nā gumu ʻulaʻula a pehu paha
• ʻO ke kahe ʻana i ka gum inā palaki ʻoe i kou mau niho
• Hanu ʻino
• Loose niho
• Niho neʻe

Niho - mālama no; Huikala maʻemaʻe; Dental hygiene

ʻO Chow AW. Nā maʻi o ka waha waha, ka ʻāʻī, a me ke poʻo. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, hua pā. ʻO Mandell, Douglas, a me Bennett's Principle a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā maʻi kūpilikiʻi. 9th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 64.

ʻO Stefanac SJ. Ke hoʻomohala nei i ka hoʻolālā lapaʻau. I: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. ʻIke a me nā hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa ʻana ma Dentistry. ʻEkolu huaʻōlelo. Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 4.

ʻO Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm a me ka manawa microbiology. I: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. ʻO Newman lāua ʻo Carranza's Periodontology Clinical. 13th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2019: chap 8.