Ke kōkua nei i kahi mea aloha me kahi pilikia inu

Inā manaʻo ʻoe he pilikia inu kā kahi mea aloha, makemake paha ʻoe e kōkua akā ʻaʻole ʻike pehea. ʻAʻole paha ʻoe e maopopo he pilikia inu kēlā. A i ʻole, makaʻu paha ʻoe e huhū a huhū paha kāu mea aloha inā ʻōlelo ʻoe i kekahi mea.

Inā ʻoe hopohopo, mai kali a lawe mai.Eʻoi aku ana paha ka maikaʻi o ka pilikia, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi, inā ʻoe e kali.

ʻAʻole ana ʻia nā pilikia inu i ka nui o ka mea inu a i ka manawa a lākou e inu ai. ʻO ka mea nui ka hopena o ka inu ʻana i ke ola o ke kanaka. He pilikia inu paha kāu mea aloha inā lākou:

• E inu pinepine ma mua o kā lākou i manaʻo ai
• ʻAʻole hiki keʻoki i ka inu ʻana
• Hoʻolālā i ka manawa nui i ka loaʻa ʻana o ka wai ʻona, inu wai ʻona, a i ʻole ke ola ʻana mai nā hopena o ka ʻalekohola
• Loaʻa ka pilikia ma ka hana, home, a kula paha ma muli o ka inu ʻona
• Loaʻa ka pilikia me nā pilina ma muli o ka inu ʻana
• Hoka i nā hana nui, kula, a i ʻole nā ​​hana kaiaulu ma muli o ka hoʻohana ʻona ʻana

E hoʻomaka me ke aʻo ʻana i nā mea āpau e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka wai ʻona. Hiki iā ʻoe ke heluhelu i nā puke, nānā ma ka pūnaewele, a i ʻole noi i kāu mea mālama ola no ka ʻike. ʻO ka nui o kou ʻike, ʻo ka nui o ka ʻike āu e mākaukau ai e kōkua i kāu mea aloha.

Hāʻawi ka hoʻohana ʻana i ka wai ʻona i nā mea āpau. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu mea aloha inā ʻaʻole ʻoe e mālama iā ʻoe iho a loaʻa ke kākoʻo.

• E hoʻolilo i ke olakino a me ka palekana o kou ʻohana i mea nui i luna.
• E noi i nā ʻohana ʻē aʻe a i ʻole nā ​​hoaaloha no ke kākoʻo. E hoʻopono i kāu mau manaʻo a haʻi iā lākou i ka mea hiki iā lākou ke hana e kōkua.
• E noʻonoʻo e hui i kahi hui e kākoʻo i ka ʻohana a me nā hoaaloha o ka poʻe me nā pilikia ʻona, e like me Al-Anon. I kēia mau pūʻulu, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio ākea e pili ana i kāu mau hakakā a aʻo mai nā poʻe i kū i kou kūlana.
• E noʻonoʻo e ʻimi i ke kōkua mai kahi kākāʻōlelo a mea hoʻoponopono paha e pili ana i nā pilikia ʻona. ʻOiai ʻo kāu mea aloha ka mea inu, inu ka hopena i ka ʻohana holoʻokoʻa.

ʻAʻole maʻalahi ka hoʻopili pū ʻana me kekahi kanaka i loaʻa ka pilikia inu. Nui ke ahonui a me ke aloha. Pono ʻoe e kau i kekahi mau palena no kāu mau hana ponoʻī no laila ʻaʻole ʻoe e paipai i ka lawena o ke kanaka a i ʻole e ʻae iā ia e hoʻopili iā ʻoe.

• Mai wahaheʻe a hana i nā kala no ka inu ʻana o kāu mea aloha.
• Mai lawe i nā kuleana no kāu mea aloha. E kōkua wale kēia i ke kanaka e hōʻalo i nā hopena no ka hana ʻole ʻana i nā mea e pono ai.
• Mai inu me kāu mea aloha.
• Mai hoʻopaʻapaʻa ke inu kāu mea aloha.
• Mai manaʻo hewa. ʻAʻole ʻoe i hoʻoinu i kāu mea i aloha ai e inu, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi.

ʻAʻole maʻalahi ia, akā he mea nui e kamaʻilio me kāu mea aloha e pili ana i ka inu ʻana. E ʻike i kahi manawa e kamaʻilio ai ke inu ʻole ke kanaka.

E kōkua paha kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i mea e holo pono ai ke kamaʻilio ʻana.

• Hōʻike i kou mau manaʻo e pili ana i ka inu ʻana o kāu mea aloha. E hoʻāʻo e hoʻohana i nā ʻōlelo "I". Kōkua kēia i ka nānā ʻana i ka hopena o ka inu iā ʻoe.
• E hoʻāʻo e pili me nā ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka hoʻohana ʻona ʻana o kāu mea aloha, e like me nā ʻano hana i hoʻopilikia iā ʻoe.
• E wehewehe e pili ana i ke olakino o kāu mea aloha.
• E hoʻāʻo e hoʻohana ʻole i nā lepili e like me "ʻalekohola" ke kamaʻilio e pili ana i ka pilikia.
• Mai hoʻolaha a haʻi'ōlelo paha.
• Mai hoʻāʻo e hoʻohana i ka lawehala a kipe paha i ke kanaka e hōʻoki i ka inu ʻana.
• Mai hoʻoweliweli a noi paha.
• Mai manaʻo i kāu mea aloha e ʻoi aku ka maikaʻi me ka ʻole o ke kōkua.
• E hāʻawi e hele pū me ke kanaka e ʻike i ke kauka a i ʻole kākāʻōlelo hoʻōla.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke koi aku i kāu mea i aloha ai e kiʻi i ke kōkua, akā hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kāu kākoʻo.

E hana paha i kahi mau hoʻāʻo a me nā kamaʻilio ʻana ma mua o ka ʻae ʻana o kāu mea aloha e loaʻa i ke kōkua. Nui nā wahi e loaʻa ai ke kōkua no kahi pilikia ʻalekohola. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me kāu mea hāʻawi ʻohana. Hiki i ka mea hāʻawi ke paipai i kahi papahana hoʻomalu hōʻino a mea loea paha. Hiki iā ʻoe ke nānā me kāu haukapila kūloko, hoʻolālā ʻinikua, a i ʻole papahana kōkua limahana (EAP).

Lilo paha i mea pono e loaʻa kahi "interven" me kāu mea i aloha ai a me nā mea nui ʻē aʻe i ko lākou ola. Alakaʻi pinepine ʻia kēia e kahi kākāʻōlelo e pili pū ana me kahi papahana lapaʻau.

Hiki iā ʻoe ke pāʻani i kahi kuleana nui ma ka hoʻomau ʻana e hōʻike i kou kākoʻo. Hāʻawi e hele me kāu mea i aloha ai i nā kau kauka a i ʻole nā ​​hālāwai. E nīnau he aha hou aʻe āu e hiki ai ke hana, e like me ka inu ʻole ʻana ke hui pū ʻoe a mālama i ka ʻalekō ma waho o ka hale.

Inā manaʻo ʻoe e lilo ana kāu pilina me kēia kanaka i mea weliweli a hoʻoweliweli paha i kou olakino, e loaʻa koke ke kōkua iā ʻoe iho. E kamaʻilio me kāu mea hāʻawi a mea aʻoaʻo paha.

ʻIno ʻino - kōkua i kahi mea aloha; Hoʻohana waiʻona - kōkua i kahi mea aloha

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. ʻAlekohola hoʻohana i nā maʻi. Lancet. 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O'Connor PG. Hoʻohana i nā maʻi ʻona. I: Goldman L, Schafer AI, eds. ʻO ka lāʻau lapaʻau Goldman-Cecil. 26th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 30.

ʻO ka Hana Hana Hana Hana Preventive US; ʻO Curry SJ, Krist AH, et al. ʻO ka loiloi ʻana a me nā hana aʻoaʻo aʻoaʻo e hana ai e hōʻemi i ka hoʻohana ʻana o ka waiʻona maikaʻi ʻole i ka poʻe ʻōpio a me nā mākua: US Preventive Services Task Force Recommended Statement. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Hoʻolālā Hoʻohana Alkohola (AUD)