Tremor - mālama pono iā ʻoe iho

ʻO kahi haʻalulu kahi ʻano haʻalulu i kou kino. ʻO ka nui o nā haʻalulu i nā lima a me nā lima. Eia nō naʻe, hiki iā lākou ke hoʻopili i kekahi ʻāpana o ke kino, ʻo kou poʻo a leo paha.

No ka poʻe he nui me ka haʻalulu, ʻaʻole i loaʻa ke kumu. Holo kekahi ʻano haʻalulu i loko o nā ʻohana. ʻO ka haʻalulu kekahi ʻāpana o ka lolo lōʻihi a i ʻole nā ​​maʻi nerve.

Hiki i kekahi mau lāʻau ke hana i ka haʻalulu. E kamaʻilio me kāu mea mālama ola inā loaʻa kahi lāʻau i kāu haʻalulu. Hiki i kāu mea hāʻawi ke hoʻohaʻahaʻa i ke ana a hoʻololi iā ʻoe i kahi lāʻau ʻē aʻe. Mai hoʻololi a hoʻopau paha i kekahi lāʻau ma mua o kāu kamaʻilio ʻana me kāu mea hāʻawi.

ʻAʻole paha ʻoe e pono e mālama i kāu haʻalulu ke ʻole ia e hoʻopilikia i kou ola i kēlā me kēia lā a hilahila paha iā ʻoe.

ʻOi aku ka nui o nā haʻalulu ke luhi ʻoe.

• E hoʻāʻo e hana nui ʻole i ka lā.
• E lawa ka hiamoe. E noi i kāu mea hoʻolako e pili ana pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i kāu ʻano hiamoe inā pilikia ʻoe i ka hiamoe.

Hiki i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo ke hoʻonui i kou haʻalulu. Hiki i kēia mau mea ke hoʻohaʻahaʻa i kou pae stress:

• Ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻomaha nui ʻana, a i ʻole nā ​​hana hanu
• Hoʻoemi i kāu lawe ʻana i ka caffeine

Hiki ke hoʻohana i ka waiʻona i ka haʻalulu. Inā ʻo ia ke kumu o kāu haʻalulu, e ʻimi i ka lāʻau a me ke kākoʻo. Hiki i kāu mea hāʻawi ke kōkua iā ʻoe e ʻike i kahi papahana hoʻomalu e kōkua paha iā ʻoe e haʻalele i ka inu ʻana.

Hiki i ka haʻalulu ke hoʻonui i ka manawa. E hoʻomaka paha lākou e hoʻopilikia i kou hiki ke hana i kāu hana i kēlā me kēia lā. E kōkua i kāu hana i kēlā me kēia lā:

• Kūʻai i nā lole me nā mea hoʻopaʻa Velcro ma kahi o nā pihi a i ʻole nā ​​lou.
• Kuke a ʻai pū paha me nā mea hana nona ka nui o nā lima i ʻoi aku ka maʻalahi o ka hopu ʻana.
• Inu mai nā kīʻaha piha i ka hapa e pale i ka ninini.
• E hoʻohana i nā mauʻu e inu no laila ʻaʻole pono ʻoe e ʻohi i kāu kīʻaha.
• E komo i nā kāmaʻa pahee a hoʻohana i nā kāmaʻa kāmaʻa.
• E komo i kahi kūpeʻe lima kaumaha a i ʻole ka uaki. Hoʻoemi paha ia i ka haʻalulu lima a lima paha.

Kauoha paha kāu mea hāʻawi i nā lāʻau e hōʻoluʻolu i kāu mau ʻōuli haʻalulu. Pehea ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā lāʻau i kou kino a me ke kumu o kou haʻalulu.

Loaʻa i kekahi o kēia mau lāʻau i nā hopena. E haʻi i kāu mea hāʻawi inā loaʻa iā ʻoe kēia mau ʻōuli a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe āu e hopohopo ai:

• Ka luhi a hiamoe paha
• Pihu ihu
• Lohi puʻuwai lohi (pulse)
• Wheezing a i ʻole pilikia i ka hanu ʻana
• Hoʻopilikia i nā pilikia
• Hele pilikia a kaulike paha i nā pilikia
• Nusea

Kāhea i kāu mea hāʻawi inā:

• He koʻikoʻi kou haʻalulu a hoʻopilikia ia i kou ola.
• Hana ʻia kāu haʻalulu me nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka ʻeha poʻo, nāwaliwali, neʻe ke alelo maʻamau, paʻa i nā mākala, a i ʻole nā ​​neʻe ʻē aʻe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi.
• Loaʻa iā ʻoe nā hopena ʻaoʻao mai kāu lāʻau.

Lulu - mālama pono iā ʻoe iho; Haʻalulu nui - mālama pono iā ʻoe iho; Haʻalulu ʻohana - mālama pilikino

ʻO Jankovic J, Lang AE. ʻIke a me ka loiloi ʻana i ka maʻi Parkinson a me nā maʻi neʻe ʻē aʻe. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ʻO Bradley's Neurology i ka hana lapaʻau. ʻEpekema 7 Piladelapia, PA: Elsevier; 2016: chap 23.

Okun MS, Lang AE. Nā pilikia neʻe ʻē aʻe. I: Goldman L, Schafer AI, eds. ʻO ka lāʻau lapaʻau Goldman-Cecil. 26th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 382.

Schneider SA, Deuschl G. Ka mālama ʻana i ka haʻalulu. Nā Neurotherapeutics. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Haʻalulu