Hoʻohuli i ka poʻohiwi - mālama

ʻO ka poʻohiwi he poepoe a me kahi hono. ʻO ke kumu kēia o ka iwi poepoe o kou iwi lima (ka poepoe) komo i loko o ke uka i loko o kāu pahi poʻohiwi (ke kumu).

Ke loaʻa kahi poʻohiwi dislocated, ke kumu o ka pōpō holoʻokoʻa i waho o ke kumu.

Ke loaʻa iā ʻoe kahi poʻohiwi i huki hapa ʻia, ʻo ia hoʻi kahi ʻāpana o ka poepoe i waho o ke kumu. Kapa ʻia kēia he subluxation poʻohiwi.

Ua huki paha ʻoe i kou poʻohiwi mai kahi haʻuki ʻeha a ulia paha, e like me ka hāʻule.

Ua ʻeha paha ʻoe (kīloi a haehae ʻia paha) i kekahi o nā mākala, nā uaua (nā kele e hoʻohui i nā mākala i ka iwi), a i ʻole nā ​​ligament (nā hono e hoʻohui i ka iwi i ka iwi) o ka hui o ka poʻohiwi. Kōkua kēia mau mea āpau i ka mālama ʻana i kou lima.

He ʻeha loa ka loaʻa ʻana o kahi poʻohiwi dislocated. He paʻakikī loa e hoʻoneʻe i kou lima. Loaʻa iā ʻoe kekahi:

• ʻO kekahi ʻōhū a ʻūpā i kou poʻohiwi
• Numbness, tingling, a nāwaliwali paha i kou lima, lima, a me nā manamana lima

Pono paha ke ʻoki kino ma hope o kāu dislocation. Aia ia i kou mau makahiki a me ka manawa hea i hoʻoneʻe ʻia ai kou poʻohiwi. Hiki paha iā ʻoe ke ʻoki inā loaʻa iā ʻoe kahi hana kahi e pono ai e hoʻohana nui i kou poʻohiwi a i ʻole pono e palekana.

I ka lumi pilikia, hoʻihoʻi ʻia kou lima i (neʻe a hoʻēmi ʻia paha) i loko o kāu kumu poʻohiwi.

• Ua loaʻa paha iā ʻoe ka lāʻau e hoʻomaha ai i kou mau mākala a ālai i kou ʻeha.
• Ma hope, kau ʻia kou lima i ka immobilizer poʻohiwi no ia e hoʻōla pono ai.

E loaʻa iā ʻoe kahi manawa nui aʻe e hemo hou i kou poʻohiwi. Me kēlā me kēia ʻeha, emi ka ikaika e hana i kēia.

Inā hoʻomau kou poʻohiwi i kahi ʻokoʻa a i ʻole dislocate i ka wā e hiki mai ana, pono ʻoe i ke ʻoki e hoʻoponopono a hoʻopaʻa i nā ligament e paʻa pū nā iwi i kou poʻohiwi pū.

E hoʻemi i ka pehu:

• E kau i ka ʻeke hau ma kahi ma hope pono o kou ʻeha ʻana iā ia.
• Mai hoʻoneʻe i kou poʻohiwi.
• E mālama i kou lima kokoke i kou kino.
• Hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou lima a me kou kuʻe lima i ka maʻa.
• Mai kau i nā apo ma kou manamana lima a haʻi aku kāu kauka iā ʻoe palekana ke hana pēlā.

No ka ʻeha, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), a i ʻole acetaminophen (Tylenol).

• E kamaʻilio me kāu kauka olakino ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau lāʻau inā loaʻa ʻoe i ka maʻi puʻuwai, ke koko kiʻekiʻe, nā maʻi maʻi konohiki, a i ʻole nā ​​maʻi ʻeha o kou ʻōpū a i ʻole nā ​​kahe kūloko i ka wā i hala.
• Mai lawe i nā mea i ʻoi aku ma mua o ka nui i ʻōlelo ʻia i ka ʻōmole lāʻau a i ʻole nā ​​mea hāʻawi.
• Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki.

E hāʻawi kāu mea hoʻolako:

• E haʻi iā ʻoe i ka wā a no ka lōʻihi e hemo ai i ka mālamala no nā wā pōkole.
• Hōʻike iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa palupalu e kōkua i ka mālama ʻana i kou poʻohiwi mai ka hoʻopaʻa ʻana a i ʻole ka paʻa ʻana.

Ma hope o ka hoʻōla ʻana o kou poʻohiwi no 2 a 4 mau pule, e hāʻawi ʻia ʻoe no ka hoʻōla kino.

• E aʻo kahi mea hoʻoponopono kino iā ʻoe i nā hoʻolālā e hoʻolōʻihi i kou poʻohiwi. E hōʻoia kēia i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi maikaʻi.
• Ke hoʻomau nei ʻoe i ka hoʻōla, e aʻo ʻoe i nā hoʻolālā e hoʻonui i ka ikaika o kou mau poʻohiwi a me nā ligament.

Mai hoʻi i nā hana e kau i ke koʻikoʻi nui ma kou poʻohiwi. E nīnau mua i kāu mea hāʻawi. Hoʻopili kēia mau hana i nā hana haʻuki e hoʻohana ana i kou mau lima, māla, hāpai hāpai kaumaha, a i ʻole ke piʻi i luna o ka pae poʻohiwi.

E noi i kāu mea hāʻawi ke hiki iā ʻoe ke manaʻo e hoʻi i kāu mau hana maʻamau.

E ʻike i ka loea iwi (orthopedist) i hoʻokahi pule a ʻoi iki paha ma hope o ka hoʻihoʻi ʻia ʻana o kāu hui poʻohiwi i kahi. E nānā kēia kauka i nā iwi, nā mākala, nā uaua, a me nā ligament ma kou poʻohiwi.

Kāhea i kāu kauka inā:

• He pehu kou a ʻeha paha ma kou poʻohiwi, lima, a lima paha e lilo i mea ʻino
• Poniwi kou lima a lima paha
• He kuni kou

Holo ka poohiwi - ma hope o ka mālama ʻana; Subluxation poʻohiwi - aftercare; Ka hōʻemi poʻohiwi - ma hope o ka mālama ʻana; Hōʻalo hui Glenohumeral

ʻO Phillips BB. Nā dislocations hou. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, hua. ʻO Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2017: chap 47.

Smith JV. Nā dislocations poʻohiwi. I: Fowler GC, hoʻoponopono. ʻO Pfenninger a me Fowler's Procedures no ka mālama mua. ʻEhā ed. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 174.

ʻO Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. ʻO ka hiki ʻole o ka poʻohiwi mua. I: Miller MD, Thompson SR, eds. ʻO DeLee Drez & Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5th lā. Piladelapia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.

• Poʻohiwi hoʻoneʻe
• Nā hoʻoneʻe