Mea Kākau: Clyde Lopez
Lā O Ka Hana: 26 Iulai 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 21 Iune 2024
Anonim
Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей.
Wikiō: Домашний уход за лицом после 50 лет. Советы косметолога. Антивозрастной уход за зрелой кожей.

Ke nānā pono ʻoe i nā pono o kāu mea maʻi, nā hopohopo, mākaukau e aʻo, nā makemake, kākoʻo, a me nā mea hiki ke hoʻopaʻa ʻia i ke aʻo ʻana, pono ʻoe e:

  • Hana i kahi hoʻolālā me kāu mea maʻi a me kāna mea kākoʻo
  • E ʻaelike me ka mea hoʻomanawanui ma nā pahuhopu aʻo kūpono
  • Koho i nā kumuwaiwai e kūpono i ka mea hoʻomanawanui

ʻO ka hana mua e nānā i ka ʻike o ka mea maʻi i kēia manawa e pili ana i ko lākou kūlana a me nā mea a lākou e makemake ai e ʻike. Pono kekahi mau mea maʻi i ka manawa e hoʻoponopono ai i ka ʻike hou, haku i nā mākau hou, a i ʻole hoʻololi i ka nohona pōkole a lōʻihi paha.

Hiki i nā makemake o kāu mea maʻi ke alakaʻi i kāu koho o nā mea aʻo a me nā ʻano.

  • E ʻike pehea e makemake ai kāu mea maʻi e aʻo.
  • E kūpono i ka manaʻo. E kia i ka mea e pono ai i kāu mea maʻi e ʻike, ʻaʻole i ka mea maikaʻi e ʻike.
  • E nānā i nā hopohopo o ka mea maʻi. E hoʻokahuli paha ke kanaka i kahi makaʻu ma mua o ka wehe ʻana i ke aʻo ʻana.
  • E mahalo i nā palena o ka mea maʻi. Hāʻawi i ka mea maʻi i ka nui o ka ʻike e hiki iā lākou ke lawelawe i hoʻokahi manawa.
  • E hoʻonohonoho i ka ʻike no ka maʻalahi ka ʻike.
  • E makaʻala e pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kāu hoʻolālā aʻo e pili ana i ke kūlana olakino o ka mea maʻi a me nā kumu o ka nohona.

Me kekahi ʻano o ka hoʻonaʻauao hoʻomanawanui, pono ʻoe e uhi:


  • He aha kāu mea maʻi e pono ai a no ke aha
  • Ke hiki i kāu mea maʻi ke manaʻo i nā hopena (inā pili)
  • Nā hōʻailona hōʻailona (inā loaʻa) e nānā pono kāu mea maʻi
  • He aha kāu mea hoʻomanawanui e hana ai inā kū ka pilikia
  • ʻO wai ka mea e hoʻomanawanui ai kāu mea maʻi no nā nīnau a hopohopo paha

Nui a hewahewa nā ala e hoʻopakele ai i ka ʻike hoʻomanawanui. ʻO nā laʻana e pili ana i ke aʻo ʻana hoʻokahi a me hoʻokahi, nā hōʻikeʻike, a me nā mea hoʻohālikelike a i ʻole nā ​​kiʻi huaʻōlelo e wehewehe i nā manaʻo.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i hoʻokahi a i ʻole o nā pono hana aʻo aʻe:

  • Nā pepelu a i ʻole nā ​​mea i paʻi ʻia
  • Nā Podcast
  • Nā wikiō YouTube
  • Nā wikiō a i ʻole DVD
  • Nā hōʻike PowerPoint
  • Nā Pepa a me nā pakuhi
  • Nā Ana hoʻohālike a i ʻole nā ​​mea kōkua
  • Nā papa pūʻulu
  • Hoʻomaʻamaʻa kumu aʻo

Ke koho ʻana i nā mea:

  • ʻO ke ʻano o nā kumuwaiwai a ka mea maʻi a mea kākoʻo paha e pane ai i nā mea ʻokoʻa mai kēlā me kēia kanaka. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi ala pāʻoihana huikau.
  • E hoʻomanaʻo i kāu loiloi i ka mea hoʻomanawanui. E noʻonoʻo i nā mea e like me ka heluhelu, ka helu, a me ka moʻomeheu i kou hoʻomohala ʻana i kahi hoʻolālā.
  • Hōʻalo i nā hana makaʻu. E kia ma kahi o nā pono o ke aʻo. E haʻi i kāu mea maʻi i ka mea e nānā nui ai.
  • E nānā pono i nā mea āu e hoʻolālā ai e hoʻohana ma mua o ka kaʻana like ʻana iā lākou me ka mea maʻi. E hoʻomanaʻo ʻaʻohe waiwai e pani no ke aʻo maʻi ʻana hoʻokahi a hoʻokahi.

I kekahi mau hihia, ʻaʻole hiki ke kiʻi i nā mea kūpono no nā pono o kāu poʻe maʻi. ʻO kahi laʻana, paʻakikī paha e loaʻa nā mea ma nā mālama hou i kekahi mau ʻōlelo a i ʻole nā ​​kumuhana pili. Ma kahi o, e hoʻāʻo paha ʻoe e kūkākūkā me ka mea hoʻomanawanui ma nā kumuhana koʻikoʻi a i ʻole e hana ana i kāu pono ponoʻī no nā pono o ka mea maʻi.


ʻOihana no ka ʻimi noiʻi ola kino a me ka pūnaewele ʻoihana. E hoʻohana pono i nā mea aʻo olakino: Mea Hana # 12. www.ahrq.gov/health-literacy/quality-resource/tools/literacy-toolkit/healthlittoolkit2-tool12.html. Hoʻohou ʻia Pepeluali 2015. Loaʻa iā Kēkēmapa 5, 2019.

ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻo Nursing Care Nursing pūnaewele. Nā ʻōkuhi no ka hoʻomohala ʻana i nā mea aʻo hoʻomanawanui. www.aaacn.org/guidelines-developing-patient-education-material. Loaʻa iā Kēkēmapa 5, 2019.

Bukstein DA. Ka mālama hoʻomanawanui a me ka kamaʻilio maikaʻi ʻana. Ann Allergy Asthma Immunol. 2016; 117 (6): 613-619. PMID: 27979018 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27979018.

Nā Kiko’Ī Hou Aku

Nā kumu a me nā pilikia o ka maʻi puʻuwai

Nā kumu a me nā pilikia o ka maʻi puʻuwai

He aha ka maʻi puʻuwai?Kāhea ʻia ka maʻi puʻuwai i kekahi manawa ʻo ka maʻi puʻuwai coronary (CHD). ʻO ia ka make i waena o nā mākua ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. ʻO ke aʻo ʻana e pili ana i nā kumu a me n...
Āhea hiki i kahi pēpē ke hele i kahi wai?

Āhea hiki i kahi pēpē ke hele i kahi wai?

Ke hoʻomālamalama mai nei ʻo Mr. Golden un a makemake ʻoe e ʻike inā e lawe ana kāu pēpē i ka wai ʻauʻau me ka pli h a me ka pla h.Akā ʻo ka mea mua ma mua! Nui nā mea āu e hoʻomākaukau ai a e makaʻal...