ʻO kāu kumumanaʻo Instagram e hoʻohauʻoli nei iā ʻoe
![САМЫЙ СТРАШНЫЙ ДЕМОН ИЗ ПОДВАЛА КОТОРОГО МНЕ ПРИХОДИЛОСЬ ВИДЕТЬ](https://i.ytimg.com/vi/mavYUpq2mzk/hqdefault.jpg)
Anter
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/your-instagram-addiction-is-actually-making-you-happier.webp)
I kēia manawa, ua maʻa mākou i ka hoʻolohe ʻana e pili ana i nā ala āpau e hōʻino nei ka pāpili kaiaulu i ko mākou ola. Ua puka mai kekahi mau noiʻi e kākoʻo i ka #digitaldetox, e ʻike nei i ka nui o ka manawa āu e lilo ai i ka hele ʻana i loko o kāu hānai nūhou, ʻoi aku kou kaumaha. (Pehea ka maikaʻi ʻole o Facebook, Twitter, a me Instagram no ke olakino noʻonoʻo?)
Akā aia hoʻokahi maʻamau kaiapili e hoʻohauʻoli maoli iā ʻoe IRL, e like me ka noiʻi hou loa. Ua hana nā mea noiʻi ma ke Kula Nui o Kaleponi ʻo Marshall School of Business i nā hoʻokolohua ʻeiwa ma ka lab a ma ke kula e kālailai pehea e hoʻokau pinepine ai i kāu kelepona e kiʻi i nā kiʻi kūpono Instagram i kou leʻaleʻa o ka ʻike.
I hoʻokahi hoʻokolohua, ua hoʻouna lākou i ʻelua hui o ka poʻe i komo ma ka huakaʻi kaʻaahi pālua decker o Piladelapia. Ua ʻōlelo ʻia kekahi hui e leʻaleʻa wale i ka holo a nānā i nā mea ʻike, a ʻo kekahi i hāʻawi ʻia i nā kiʻi kamepiula a ʻōlelo ʻia e kiʻi i nā kiʻi ma ke ala. ʻO ka mea kupaianaha, ʻo ka hui i kiʻi i nā kiʻi i hōʻike maoli i ka hauʻoli i ka huakaʻi hou aku ma mua o ka hui i manuahi i nā mīkini uila. Ma kahi hoʻokolohua ʻē aʻe, ua aʻo ʻia kekahi pūʻulu o ka poʻe i komo e kiʻi i nā kiʻi meaʻai i ko lākou ʻai ʻana i ka ʻaina awakea a ʻo ka poʻe i haʻalele i ka papaʻaina me kekahi mau snaps Instagram-pono i hōʻike ʻia e hauʻoli i kā lākou ʻai ma mua o ka poʻe i ʻai me ke kelepona ʻole. (ʻO Psst ... Eia ka ʻepekema ma hope o kāu kuhi kaiaulu.)
I nā mea i loaʻa, paʻi ʻia ma ka Nūpepa no ke kanaka a me ka noʻonoʻo pilikanaka, ua hoʻoholo ka poʻe noiʻi ʻo ka lawe ʻana i nā kiʻi o kahi ʻike e hauʻoli nui ai ʻoe, ʻaʻole liʻiliʻi. E noʻonoʻo i kēia i ka hōʻoia no ka kau mau ʻana i kāu Instagram!
Wahi a nā kānaka noiʻi, ʻo ka hana kino o ke kiʻi ʻana i nā kiʻi e nānā iki aʻe i ka honua a ʻoi aku ka manaʻo a kūʻē i ke ʻano o ka lawe mau ʻana i kāu kelepona e kiʻi i nā kiʻi e lawe iā ʻoe mai kēia manawa.
A inā ʻoe e kūpaʻa i kāu digital detox, hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā hopena e hoʻonui ai i ka leʻaleʻa ma o ka lawe ʻana i nā manaʻo noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo e pili ana i ka ʻike ʻana i nā manawa kūpono Instagram, wahi a nā mea noiʻi. ʻOiaʻiʻo, inā makemake ʻoe i kāu pili pili kaiapili e pōmaikaʻi pū, pono ʻoe e kāwili maoli i kāu iPhone.