15 Nā Hana Hoʻoilo i loko a me waho no nā keiki

Anter

• ʻO ka mea nui o ka hoʻoilo hoʻoilo
• Nā hana
• 1. Ke kūkuluʻana i kahi Snowman
• 2. Hoʻomoʻa ʻana
• 3. Ka Po ʻOniʻoniʻohana
• 4. ʻO Ice Skating a me Hockey
• 5. Palapala Kākau
• 6. Yoga o nā keiki
• 7. Nā Picnics i loko
• 8. Sledding
• 9. Hana Buke ana
• 10. Pāʻani Papa
• 11. Skiing, Snowboarding, a me ka Snowshoe
• 12. Nānā i waho
• 13. Pahu Aloha
• 14. Nā Pāhana Art
• 15. Nā ʻānela hau
• Mālama i ka palekana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Ma ke ala hoʻi i ka 2008, ua neʻe au i Alaska. Mai San Diego.

ʻAʻole, ʻaʻole wau pupule. Akā ke ʻimi nei au i kahi loli, a ua aloha aloha wau iā Alaska ma luna o kekahi mau huakaʻi aʻu i hele ai ma mua o koʻu neʻe ʻana.

Ua ahonui kēlā aloha. Manaʻo wau ʻaʻole wau e haʻalele.

ʻAʻole i ka hoʻoilo.

Akā lilo ka makuahine i hoʻololi iki i ka nānā ʻana i kēlā mau hoʻoilo. ʻOiai mahalo wau i ka nani o ka heleleʻi ʻana o ka hau a me ke kala i hāʻawi ʻia iaʻu e noho i loko me kaʻu kofe a me kahi kapuahi, ke kali nei wau me ka hopohopo no ka hāʻule ʻana o kēlā hau i hiki iaʻu ke lawe i kaʻu kaikamahine i waho e pāʻani ke hāʻule nā ​​mahana.

A ke hiki ʻole mai? Ke loaʻa iā mākou kahi hoʻoilo maloʻo maʻamau, i kahakaha ʻia e ka hau a me nā kūlana weliweli (e like me kā mākou hoʻoilo ʻelua)? ʻO ia ka wā e makaʻu wau i nā hola ma luna o nā hola i hoʻolilo ʻia i loko o ka hale me kahi kamaliʻi.

ʻO ka mea nui o ka hoʻoilo hoʻoilo

Ua ʻike nā kānaka noiʻi ma ke Kulanui o Montana State i ke kuni ʻana o nā keiki i ka hapalua o nā calorie i ka hoʻoilo e like me ka hana ʻana i nā mahina kau wela.

ʻOiai ʻo ka helu ʻana i nā calori ʻaʻole paha ia he hopohopo nui no ka nui o nā mākua o ka ulu ʻana, nā keiki ʻeleu, nā pae o ka hana. ʻO ke neʻe olakino a me ka hoʻopili ʻana me ka honua a puni mākou he mea nui, no nā keiki paha.

ʻO ia ke kumu e loaʻa ai nā ala e mālama ai i kāu mau keiki e neʻe a hana pū, ʻoiai i nā mahina hoʻoilo, he mea nui. ʻAʻole pono nā hana o ka hoʻoilo e hoʻoulu mau i ko lākou puʻuwai (ʻoi aku paha ma mua o nā hana kauwela a pau), akā aia ka nānā ma ke kaulike.

Kuhikuhi nā loea olakino ma ke Kulanui o Western States ʻoiai he mau minuke wale nō i waho i ka lā hiki ke hana i nā mea kupanaha no ka hakakā ʻana i nā blues hoʻoilo. Hiki iaʻu ke haʻi iā ʻoe mai ka ʻike, ʻoiai hiki i nā kiddos ke maʻalahi.

Mai laila mai, ʻo ka loaʻa ʻana o nā hana i loko e hiki ke mālama pū iā lākou ka mea huna i kahi hoʻoilo hauʻoli.

Nā hana

1. Ke kūkuluʻana i kahi Snowman

Ke manaʻo nei ʻoe he hau kāu ma ka honua, ke hele nei i waho e kūkulu i kahi hau kahi hana a nā keiki āpau. E lawe pono i ka ihu kāloti a me ka pāpale i nā mea kiʻekiʻe loa. E mākaukau no kāu mau keiki e hīmeni i kahi mana kī o Frozen "Makemake ʻoe e kūkulu i kahi Snowman" ʻoiai ʻoe e hana nei.

2. Hoʻomoʻa ʻana

Hiki i ka hoʻomoʻa ʻana ke lilo i hana nui pilina ʻohana e paipai pū i kāu poʻe keiki e hoʻohana i kahi makemakika me kā lākou ana. Hoʻohui, ʻaʻole nā ​​mea āpau āu e hoʻomoʻa ai e momona a piha i ke kō. Aia kekahi mau papa hana muffin olakino maikaʻi loa e leʻaleʻa ai nā keiki, a manaʻo nui ʻoe e ʻae iā lākou e ʻai.

3. Ka Po ʻOniʻoniʻohana

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoe makemake i kāu mau keiki e hoʻolilo i ka hoʻoilo holoʻokoʻa i uhi ʻia i loko o ka nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni. Akā hoʻokahi manawa i ka hebedoma a ʻoi paha, he manawa kūpono loa nāu e hoʻomaha a hauʻoli pū hoʻi me ka nānā pū ʻana i kekahi mea ma ka paku nui. A ʻoiai he mea leʻaleʻa ke hele maoli i nā kiʻi ʻoniʻoni, hauʻoli mau nā keiki me kahi hoʻolimalima ma ka home.

4. ʻO Ice Skating a me Hockey

ʻO kekahi o kā mākou lokomaikaʻi mālama i kēia hoʻoilo ka heʻe ʻana o ka hau. ʻAʻole paha he hau ma ka honua, akā ma ka liʻiliʻi hiki iā mākou ke kau i nā skates a ʻoluʻolu e whizzing a puni ka hau. ʻAʻole kū iki kaʻu kamaliʻi iā ia iho, akā ua hauʻoli ʻo ia i ka hoʻāʻo ʻana!

5. Palapala Kākau

Ua hoʻopau maoli ka piʻi ʻana o ka Pūnaewele me ke akamai o ke kākau leka ʻana, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana e hoʻāla hou me kāu poʻe keiki i kēia hoʻoilo. Ma hope o nā mea āpau, ʻo wai ka mea makemake ʻole e kiʻi i kahi ʻāpana leka ʻaʻole he bila? Noho pū me kāu poʻe keiki a hana i kahi papa inoa o ka poʻe makemake lākou e kākau i nā leka. E hoʻomaka me nā mea maopopo e like me nā kūpuna, a laila e noʻonoʻo e kiʻi i nā hoaaloha kahiko e noho ana i nā mokuʻāina ʻē aʻe a loaʻa paha nā keiki i ka makahiki like me kāu. Hiki iā ia ke lilo i pā pā paʻa i paʻa i ka hana ʻana.

6. Yoga o nā keiki

ʻAʻole paha palekana ka hele ʻana i waho me kāu poʻe keiki i ka hoʻoilo, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole ʻoe e ʻimi mau i nā ala e hoʻoulu ai i ko lākou mau mākala liʻiliʻi. Hiki i ke yoga i loko ke lilo i ala maikaʻi loa e mālama i nā keiki i ke ʻano me ko lākou mau kino, a e kōkua iā lākou e kau i ka wā e paʻa ai i loko o ka naʻau o lākou. E hōʻoia i nā keʻena yoga kūloko e ʻike ai inā hāʻawi lākou i kekahi papa. A i ʻole hoʻāʻo i kahi kaʻina ma ka home.

7. Nā Picnics i loko

E lālau i kēlā mau muffins āu i hoʻomoʻa ai a hoʻonohonoho i ke kahua no kahi pikiniki lumi E ʻae i kāu mau keiki i ka hoʻonohonoho ʻana me nā kapa moe a me nā mea kipa holoholona i hoʻopihapiha ʻia a laila hoʻonohonoho i kahi pālahalaha ʻaʻole e hiki iā lākou ke pale aku.

8. Sledding

He no-brainer kēia. Inā he hau ma ka honua, e hele i waho a holo i lalo me kāu mau keiki!

9. Hana Buke ana

Huki i nā lako hana a hana i puke me kāu mau keiki. E kākau paha lākou i ka moʻolelo (a haʻi iā ia iā ʻoe, i hiki ai iā ʻoe ke unuhi) a hoʻohālikelike iā ia, a hoʻohana i nā kiʻi ʻohana e hana i kahi puke kiʻi. He hana kēia e hiki ai iā ʻoe ke hoʻolilo i ka lā holoʻokoʻa (a i ʻole i kekahi mau lā, no nā keiki e pono ai nā wā he nui ma waena), a kahi mea e alakaʻi ai i kahi huahana hopena a kāu poʻe keiki e aloha ai.

10. Pāʻani Papa

ʻO Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: He mea ʻole nā ​​pāʻani āu e punahele ai, e aloha ana kāu poʻe keiki e pāʻani pū me lākou āpau!

11. Skiing, Snowboarding, a me ka Snowshoe

No nā keiki nui, ke hele i waho a aʻo i kekahi mau haʻuki hoʻoilo me Māmā a me Pāpā hiki ke lilo i ala leʻaleʻa a pīhoihoi hoʻi e hoʻolilo i ka lā. A inā ʻoe e hopohopo iki i ke ʻano o ke aʻo ʻana iā lākou, e kikoʻi aku i nā hale mokulele ski e nīnau e pili ana i nā haʻawina.

12. Nānā i waho

E hauʻoli ka hapa nui o nā keiki e kāhiko ʻia i kā lākou lole hoʻoilo a hoʻokuʻu ʻia i waho. E hāhai pū me nā keiki ʻōpio, ʻoiaʻiʻo, akā hāʻawi iā lākou i kahi pae manuahi e mākaʻikaʻi a ʻike i nā mea a ka honua i waho e hāʻawi ai iā lākou. Ke kiʻi nei i nā keiki i kahi ecojournal hoʻoilo e hiki ke paipai iā lākou e palapala i nā mea a lākou e ʻike ai.

13. Pahu Aloha

Ua hoʻomaka paha kāu mau keiki e ʻike i kekahi o ka poʻe home ʻole i hoʻopulapula ʻia ma lalo o nā kapa moe ma nā kihi alanui i kou wahi. Ke noʻonoʻo nei i ke noi ʻana i kā lākou kōkua i ka hana ʻana i nā pūʻulu aloha. Hoʻopiha i kahi pahu kāmaʻa me nā mea i kōkua paha i kekahi e noho ana ma ke alanui. ʻO nā mea e like me ka wai ʻōmole, nā pumehana lima, a me nā kī granola hiki ke lilo i wahi maikaʻi e hoʻomaka ai. A laila, e mālama i kēlā mau pūʻolo i loko o kāu kaʻa e hāʻawi aku i ka poʻe āu e ʻike ai ma nā alanui i nā kau anuanu anuanu.

14. Nā Pāhana Art

Ke pena ʻana, ka pena ʻana, ke kūkulu ʻana i ka pālolo? Hāʻawi i kāu keiki i kahi manawa e hana ai, a maopopo leʻa e ulu pono me ka manawa kūpono.

15. Nā ʻānela hau

Makemake nā kamaliʻi i ka hana ʻana i nā ʻānela hau, a ʻoi aku ko lākou aloha iā ia ke iho ʻoe i lalo a hui pū me lākou.

Mālama i ka palekana

ʻO ka mālama ʻana i ke olakino a palekana i nā mahina hoʻoilo e ʻike pono he mea nui i mua. Nā National Institutes of Health e ʻōlelo i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka lawe ʻana i ka wikamina D, keu hoʻi i nā mahina hoʻoilo ke hele ʻole paha kāu mau kiddos i ka lā. A he mau ʻōlelo paipai maikaʻi loa kā ka AAP no ka mālama ʻana i ka palekana a mehana i nā wā hoʻoilo o waho.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole pono nā mahina hoʻoilo e ʻōlelo i nā keiki e ʻōpala mai nā paia a huki ʻoe i kou lauoho i ka huhū. E mālama iā lākou i ka hana, ke komo, a me ka palekana a ma laila e nui nā leʻaleʻa i mua o ʻoukou āpau.