Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i kou kahe koko me nā huaora?

Anter

• ʻO nā wikamina a me nā mea hoʻopihapiha no ka hoʻonui i ke kahe o ke koko
• Nā mea kanu e hoʻomaikaʻi ai ke kahe o ke koko
• Hoʻonui i ka holo maʻamau
• Hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka peni
• Outlook

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Ua ʻae ka poʻe hana o ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻōla ʻē aʻe i ka holo pono ʻana o ke koko i kumu nui o ke olakino a olakino. Nui a hewahewa nā ala like ʻole e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe o ke koko, me ka papaʻai a me ka nohona.

Hiki iā ʻoe ke lawe i nā wikamina a me nā mea hoʻopihapiha e kākoʻo i ke kahe o ke koko olakino no kou kino āpau a i ʻole no nā wahi kikoʻī.

ʻO nā wikamina a me nā mea hoʻopihapiha no ka hoʻonui i ke kahe o ke koko

ʻEha ka poʻe he nui i nā hopena o ke kahe maikaʻi ʻole. Inā ʻike pinepine ʻoe i nā lima anuanu a i ʻole nā ​​wāwae, aia paha ʻoe i waena o lākou. ʻAʻole hiki i kēia ke hōʻoluʻolu ʻole, akā hiki ke hopena maikaʻi ʻole i kou olakino.

ʻO kahi laʻana, hiki i kāu hana noʻonoʻo ke hōʻole inā loaʻa i kou lolo ka lawa ʻole o ke koko. A i ʻole hoʻemi ʻia ke kahe o ke koko e alakaʻi i ka hana erectile.

Aia nā wikamina, nā minelala, a me nā mea hoʻopihapiha i manaʻo nui nā poʻe he hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu kaapuni. O kahi laʻana:

• Wikamina E. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui maʻalahi i kēia lāʻau i loko o kāu papaʻai e ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai e hoʻohana ana i nā aila e like me ka aila germ germ, aila hazelnut, aila sunflower, a me nā aila nut. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka aila huaʻai E māka ma ka hapanui o nā hale kūʻai maoli a me nā hale kūʻai he nui.
• B wikamina. E ʻike ʻoe i nā mea hoʻonoe vitamini B i ka hapanui o nā hale kūʻai a me nā lāʻau huaʻai hale kūʻai lāʻau lapaʻau. ʻO nā lau lau ʻōmaʻomaʻo Leafy e like me ka milo a me kale ke kumu waiwai nui o kēia mau wikamina.
• Mea hao. Loaʻa kēia mineral i loko o ka palapala hoʻopihapiha, kahi mea maʻalahi e hoʻokomo i kahi nui kūpono. Hiki ke lawa ka hao ma o kāu papaʻai pū kekahi, ma ka ʻai ʻana i nā ʻulaʻula a me nā lau lau ʻōmaʻomaʻo. Ma muli o nā pilikia o ka maʻi puʻuwai e pili pū ana me kaʻiʻo ʻulaʻula, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku iā ʻoe e koho i ka pākuʻi a me nā lau lau ma kahi o ka hoʻonui ʻana i kāu ʻai ʻulaʻula.

Nā mea kanu e hoʻomaikaʻi ai ke kahe o ke koko

He nui nā mea hoʻowali wikamina i loaʻa nā mea kanu a nā mea kākoʻo olakino kūlohelohe e manaʻoʻiʻo nei e hoʻolaha i loko o ke kino. Eia kekahi o nā mea makemake nui ʻia.

• bacopa (Bacopa monnieri)
• pepa ʻeleʻele (ʻO Piper nigrum)
• kāhumi ʻoki kīʻaha (Ruscus aculeatus)
• cayenne (Capsicum makahiki)
• lika (ʻO Media Stellaria)
• kaukini (ʻO Zingiber officinale)
• got kola (Centella asiatica)
• hawthorn (IACrataegus)
• maidenhair (ʻO Ginkgo biloba)
• thyme (ʻO Thymus vulgaris)
• kuhukukū (Curcuma longa)

Hoʻonui i ka holo maʻamau

Ma waho aʻe o ka lawe ʻana i nā wikamina a me nā mea hoʻopihapiha e hoʻonui ai i ke kahe o kou koko, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ke kahe o kou kino ma ke alakaʻi ʻana i kahi nohona olakino e hoʻohui i nā mea aʻe.

• Hoʻoikaika kino. ʻO kēia ma waena o nā kiʻina kiʻekiʻe no ka kahe ʻana o kou koko. Ma muli o ka puʻuwai i waenakonu o ke kahe o ke kino, he mea nui ka loaʻa ʻana o kahi puʻuwai olakino inā ʻoe e ʻimi i ka holo maikaʻi ʻana ma nā wahi āpau i kou kino.
• Hoʻoponopono koʻikoʻi. Ke holo maikaʻi ʻole ka mea maʻi, nīnau pinepine nā kauka iā lākou e pili ana i kā lākou pae koʻikoʻi. ʻO kēia no ka mea ke ʻike ke kino i ke koʻikoʻi, constrict nā kīʻaha koko. ʻO ke aʻo ʻana e hoʻokele i kou koʻikoʻi he ala maikaʻi loa ia e hoʻopiha ai i nā mea ʻē aʻe āu e hana nei e hoʻomaikaʻi ai i kou holo.
• Massage. ʻAʻole hiki i kahi lomilomi ke kōkua me ka hoʻokele koʻikoʻi, akā kōkua ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka holo ʻana ma o ka lymphatic a me nā ʻōnaehana cardiovascular. Ke hoʻohana pono ʻia nā mākala e kahi ʻoihana, hoʻokuʻu i kou kino i nā kemikino i kapa ʻia he endorphins e ʻoluʻolu ai ʻoe. Hāʻawi kekahi mau mea hoʻoponopono lomilomi i ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻohana ana i nā aila kūpono e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko, e like me rosemary, sage, a me juniper.
• Kaʻai lawe. Loaʻa i ke koko kahi kiʻekiʻe o ka wai. ʻO ka mālama pono ʻana i kou kino kahi ala maʻalahi e mālama a hoʻomaikaʻi paha i kou holo.
• Kaohi ʻana i ka paka. Hoʻokumu ka uahi i nā kīʻaha koko, e hoʻoliʻiliʻi ana i ka nui o ke koko i hiki ke kahe i loko o kēlā mau moku.

Hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka peni

Paipai ʻia nā manaʻo āpau ma luna e nā mea kākoʻo olakino kūlohelohe e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i ka peni.

Kuhi pū lākou hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i kēia wahi kikoʻī me ka hoʻohana ʻana o:

• Wikamina D. ʻIke pū ʻia me ka "ka lā lā vitamin," ʻo ka wikamina D he nui nā pono. Pākuʻi ʻia kēia i ka mālama ʻana i nā hunaola e kū laina i nā kīʻaha koko (cells endothelial).
• L-arginine. ʻO L-arginine kahi waikawa amino e kōkua i ka hoʻonui i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ke kahe o ke koko.
• ʻO Ginseng. ʻO ginseng ʻAmelika (Panax quinquefolius L.) a me ka ginseng ʻĀkia (P. Ginseng) manaʻoʻiʻo ʻia e nā mea hōʻola kūlohelohe e hoʻokele i ka hana moekolohe kāne a me ka hoʻoikaika i ka ikaika a hāpai i ka hoʻomaha.
• ʻO Yohimbe. Hana ʻia mai ka ʻili o kahi kumulāʻau ʻōiwi i ʻApelika Komohana, ua hoʻohana ʻia ʻo yohimbe no nā makahiki he nui e nā mea hōʻola kūlohelohe e mālama i ka hana erectile. Kapa ʻia kahi mana hoʻohui a kaulike ʻia ʻo yohimbine.
• Wehe kao kao. ʻO kahi lāʻau kuʻuna ma Kina no ka hana erectile, libido haʻahaʻa, a me nā hoʻopiʻi ʻē aʻe, ua manaʻoʻiʻo ʻia nā nāhelehele kao horny e nā mea kākoʻo o ka lāʻau kūlohelohe e loaʻa kahi pūhui e ālai i nā hopena o ka enzyme e kaohi ana i ke kahe o ke koko i ka peni.

Outlook

Nui a hewahewa nā ala e hoʻonui ai i kou holo. Inā ʻoe e ʻimi ana e hoʻonui i ka holo o ke kino a hoʻomaikaʻi paha i ke kahe o ke koko i kāu penis, manaʻo nui nā mea olakino a olakino i ka hoʻohana ʻana i nā wikamina a me nā mea hoʻopiha.

E loaʻa iā ʻoe nā hopena maikaʻi inā hana ʻoe me kāu kauka, hiki iā ia ke hoʻolālā i kahi hoʻolālā i hoʻohālikelike ʻia i kāu pili olakino a kōkua iā ʻoe e hōʻalo i nā hopena maikaʻi ʻole.