No ke aha ʻo Valentine's Day Breakup ka mea maikaʻi loa i loaʻa iaʻu

Anter

• Nānā no

I ka makahiki 2014, ua puka au i waho o kahi pilina ʻewalu makahiki ma hope o ka hopu ʻana i kaʻu keikikāne me kahi malihini i ka wā e holo ana i kahi huakaʻi no ka lā Valentine. ʻAʻole maopopo iaʻu pehea wau e hoʻi ai mai kēlā a hiki i koʻu hālāwai ʻana me kekahi mea aʻu i kaomi maoli ai ma hope o kēlā makahiki. ʻO ka mea pōʻino, ʻoiai ua makemake nui au i ka pilina, ʻaʻole ʻo ia. Ma hope o ka hele ʻana a hala i mau mahina, ua hoʻoholo ʻo ia e hoʻopau i nā mea me aʻu-i ka lā hou o Valentine. (E ka poʻe koʻikoʻi, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kēia mea.)

I kēlā manawa, ua maʻi nui wau i nā mea a pau. Ua hele wau i loko o kahi wāwahi hou. A ʻo kahi hopena, ʻaʻole au e kia ana i kaʻu hana a aia wau ma ke kaʻe o ke kipaku ʻia ʻana, a he ʻano weliweli wau ma loko a ma waho hoʻi.

Ua manaʻo wau e pono iaʻu ke hana i kahi mea ʻē aʻe. Ke hana nei wau i nā mea āpau no nā mea ʻē aʻe āpau a haʻalele ʻole iaʻu iho i ke kaʻina. No laila ua hoʻoholo wau e hoʻomaka wau e hana i kekahi yoga wela iā ʻoe, ʻike ʻoe, hoʻomaha Ma hope o ka huli Google wikiwiki, ua hoʻoholo wau e hele pū me Lyons Den Power Yoga no ka mea ua manaʻo wau he maikaʻi kā lākou logo.

I koʻu komo ʻana i loko o ka papa, ua pōwehiwehi nā kukui, a manaʻo wau "ʻAe, maikaʻi loa kēia-ʻo kaʻu makemake wale nō," a ma nā hele wāwae ʻo Bethany Lyons, ko mākou kumu. Hoʻopili ʻo ia i kēlā me kēia kukui a ʻōlelo: "ʻAʻohe kanaka e hiamoe ana i kēia pō." ʻAʻohe oʻu manaʻo i kaʻu mea i kau inoa ai.

I ka hopena o ka papa, ua pulu wau i ka hou ma hope o ka pau ʻana o kekahi o nā hana ʻoi loa o koʻu ola, akā ua mākaukau loa wau no ka mea hou aku. ʻO ia ke kumu i hoʻopaʻa inoa ai au i kā lākou 40 Days to Personal Revolution Program, e pili ana i ʻeono lā o ka yoga i hoʻokahi pule me ka noʻonoʻo a me ka hana noiʻi pilikino.

Ma hope koke o ka hoʻomaka ʻana i ka papahana, ʻike koke wau ma luna o ka hana mau ʻana i nā lā he 40, ua koi iaʻu e kālai i ka manawa noʻu iho, aʻu i makemake nui ai. Ua aʻo wau e kūkulu i kaʻu yoga ponoʻī a me ka hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, i hoʻomaka ma 15 mau minuke a ulu aʻe i kahi hola paʻa. Ma muli o kaʻu hana ʻole ʻana i kekahi mea naʻu ma mua o kēlā, ʻo ka hoʻokomo ʻana i kēlā mau mea i loko o koʻu ola he mea paʻakikī akā kahi mea aʻu i aʻo ai e mahalo nui. (Pili: Pehea e hana ai i ka manawa no ka mālama ponoʻī ke loaʻa ʻole iā ʻoe)

I ka pau ʻana o kēlā mau lā he 40, ua manaʻolana wau e ala wau i hoʻololi ʻia i loko o kahi supermodel ikaika a pau koʻu mau pilikia. poof! e hele aku. Akā ʻoiai ua loli maoli koʻu kino, ʻo ka hopena nui loa ʻo ia ka mana o koʻu manaʻo e lawe i koʻu ola-pehea wau i aʻo ai e ʻike i ka hōʻoluʻolu i ka ʻoluʻolu a hauʻoli maoli i kēia manawa me ka hakakā ʻana i koʻu lā. (Pili: Ke Yoga ʻoi loa no ka lilo o ke kaupaona, ikaika, a me nā mea hou aku)

Ma hope o ka pau ʻana o nā lā 40, hoʻomau wau i ka hoʻomaʻamaʻa yoga maʻamau. I ʻelima mau mahina i loko o kaʻu hana, kau inoa wau no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ke Kumu Lyons Den me Betania, ʻo ia ke kumu i pili loa wau i yoga. Eia hou, ʻaʻole maopopo iaʻu ka mea e manaʻo ai, a inā paha makemake wau e aʻo-akā ua maopopo iaʻu makemake wau e aʻo hou e pili ana i ka yoga.

ʻOiai e aʻo ana e lilo i kumu aʻo, ua kono ʻia au i kahi papa CrossFit me Kenny Santucci ma Solace New York.Ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo a hoʻomanaʻo i ka noʻonoʻo ʻana "ʻAe, hana wau i kēia yoga a pau i kēia manawa, no laila hiki iaʻu ke mālama pono i kēia." Ua hewa loa au. Ma waena o 20 mau minuke ua hyperventilating wau a noʻonoʻo pono i hoʻokahi hola i hala. ʻAʻole ia. Loaʻa iā mākou he 40 mau minuke e hele.

ʻO ka moʻolelo lōʻihi, ua kīkē ʻo Kenny i koʻu ʻū. I ka makahiki i hala aku nei, ua lilo wau i lālā lālā piha a ke inu nei i ke kool-kōkua Bootcamp / CrossFit mai ia manawa. ʻO nā papa me Kenny e like me nā ʻano yoga ʻē aʻe, koe wale me nā dumbbells a me nā pahu AC/DC. Pākuʻi ʻo ia a hōʻeuʻeu iaʻu i kēlā me kēia lā e hele i waho o koʻu wahi hōʻoluʻolu a ʻaʻole e noho i kahi mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kaʻu mea maikaʻi loa. (Kani e like me kahi mea āu e makemake ai e hoʻāʻo? Eia pehea e hiki ai iā CrossFit i kāu papa hana.)

Aloha au i ke ʻano o ke kaiāulu i nā papa hoʻoikaika kino. Aia kekahi mea e pili ana i ka noho ʻana i loko o nā ʻauwaha a lawe pū i nā grenade; ʻO kēlā hoa aloha ka mea a pau iaʻu. Aia nā poʻe o kēia mau papa iā ʻoe (a ʻaʻole lākou i ʻike iā ʻoe!), ʻo ia ka manaʻo o ka ʻohana, ʻoiai inā ʻoe e hele nei i kahi manawa paʻakikī. ʻO ka hoʻohiki ʻana i koʻu ulu ponoʻī ʻana a ʻo ka poʻe a puni aʻu ka mea e hoʻoikaika ai iaʻu e hoʻomau i ka hele ʻana - inā paha e kaʻi ana ma o Chaturanga ʻē aʻe a i ʻole ke hana ʻana i kahi lele kettlebell hou.

I kēia lā, hoʻomaʻamaʻa a aʻo wau i ka yoga ma ka liʻiliʻi ʻehā manawa o ka pule a hoʻopau wau i nā lā ʻeono e hana CrossFit. Ua hoʻololi nā hana ʻelua i koʻu ʻano noʻonoʻo a laila hoʻololi i koʻu kino a me koʻu ola holoʻokoʻa. Nui koʻu mahalo, aloha, a mahalo hoʻi i kēia mau kaiāulu ʻelua. Ma muli o lākou koʻu kino waho he hiʻohiʻona pololei ia o ka mea e hana nei i loko.

I kēia manawa, ʻaneʻane ʻekolu mau makahiki mai koʻu wā haki. Ke nānā nei au i hope i kēia manawa a mahalo nui au no ka mea ʻo ia kekahi o nā mea maikaʻi loa i loaʻa i koʻu ola. Ma muli o ia ʻike i komo ai au i koʻu mana ponoʻī a aʻo i ke aloha ia'u iho.

Nānā no