No ke aha e hoʻopunipuni ai ka poʻe i nā pilina?

Anter

• 1. Ka huhū a hoʻopaʻi paha
• 2. Ke hāʻule nei i waho o ke aloha
• 3. Nā kumu kūlana a me ka manawa kūpono
• Nā hanana kūpono
• 4. Nā pilikia pili paʻa
• 5. Nā pono kūpono ʻole
• 6. Ka makemake moekolohe
• 7. Ke makemake nei i nā ʻano
• 8. Manaʻo haʻahaʻa haʻahaʻa
• Ke hoʻoponopono nei i nā pohō
• Inā ua hoʻopunipuni kāu hoa
• Inā ua hoʻopunipuni ʻoe i kāu hoa
• Ke laina lalo

ʻO ka ʻike ʻana i ka hoʻopunipuni a kāu hoa iā ʻoe hiki ke luku. E hōʻeha paha ʻoe, huhū, kaumaha, a i ʻole maʻi maʻi hoʻi ʻoe. Akā ma luna o nā mea āpau, e noʻonoʻo paha ʻoe "No ke aha?"

Ua paʻi ʻia ma ka Ka Puke Pai e pili ana i ka moekolohe e hoʻomaka e mākaʻikaʻi i kēia kumuhana. Ua hoʻohana ka noiʻi i kahi ana ma ka pūnaewele e nīnau i ka poʻe 495 i hoʻopunipuni i ka pilina aloha e pili ana i nā kumu o ko lākou moekolohe ʻole.

Hoʻopili nā mea komo i nā wahine 259, nā kāne 213, a me nā poʻe 23 i hōʻike ʻole i ko lākou ʻano kāne.

ʻO lākou:

• ʻo ka hapanui heterosexual (87.9 pakeneka)
• ka hapanui o nā ʻōpio ʻōpio (20 mau makahiki ka awelika o ka makahiki)
• ʻaʻole pono i loko o kahi pilina (51.8 pakeneka wale nō i hōʻike ʻia i kekahi ʻano o ka pilina aloha)

Ua ʻike ʻia ka noiʻi ʻana he ʻewalu mau mea e hoʻonāukiuki ai i ka infidelity. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole wehewehe kēia mau mea i kēlā me kēia hihia o ka hoʻopunipuni. Akā hāʻawi lākou i kahi papa hana kōkua no ka ʻike maikaʻi ʻana i ke kumu e hoʻopunipuni ai ka poʻe.

Eia kahi nānā i kēlā mau kumu nui a pehea e ala ai i kahi pilina.

1. Ka huhū a hoʻopaʻi paha

Hoʻopunipuni ka poʻe i kekahi manawa no ka huhū a makemake paha e hoʻopaʻi.

Ua ʻike paha ʻoe i ka hoʻopunipuni ʻia o kāu hoa. Pīhoihoi ʻoe a ʻeha. Makemake paha ʻoe e hana i kāu hoa i loko o nā naʻau like e like me lākou maoli maopopo i ka ʻeha a lākou i hoʻokau ai iā ʻoe.

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, "Ua hōʻeha lākou iaʻu, no laila i kēia manawa e hōʻeha wau iā lākou" ʻo ia ka manaʻo hoʻokele ma hope o ka hoʻopaʻi hoʻopaʻi.

Hiki i ka infidelity huhū huhū ke hana no nā kumu ʻē aʻe ma mua o ka hoʻopaʻi, akā, e like me:

• huhū i loko o kahi pilina ke maopopo ʻole kāu pakanā iā ʻoe a i kāu mau pono paha
• huhū i ka hoa pili ʻaʻole kokoke
• huhū ke loaʻa ʻole i kahi hoa he nui e hāʻawi, ke kino a i ʻole ke ʻano
• huhū a huhū paha ma hope o ka hoʻopaʻapaʻa

Nānā ʻole i ke kumu kumu, hiki i ka huhū ke lilo i mea hoʻoikaika ikaika e lilo i pilina me kekahi mea ʻē aʻe.

2. Ke hāʻule nei i waho o ke aloha

ʻO ka manaʻo hauʻoli o ka hāʻule ʻana o ke aloha me kekahi mea maʻamau ʻaʻole mau loa. Ke aloha mua ʻoe me kekahi, ʻike paha ʻoe i ka pīhoihoi, ka pīhoihoi, a me ka holo wikiwiki ʻana o ka dopamine mai ka kiʻi maʻalahi ʻana mai iā lākou.

Akā ʻo ka ikaika o kēia mau manaʻo e maʻa mau i ka hala ʻana o ka manawa. ʻOiaʻiʻo, kūpaʻa, aloha mau. Akā ʻo kēlā mau lā lūlū lā mua e lawe wale iā ʻoe i kēia manawa.

Ke mae wale ka ʻōlinolino, ʻike paha ʻoe ʻaʻole ʻo ke aloha wale ma laila. A i ʻole ʻike paha ʻoe ua aloha ʻoe i kekahi mea ʻē aʻe.

E hoʻomanaʻo i ka haʻalele ʻana i ke aloha ʻaʻole pono ia e manaʻo ʻaʻole aloha kekahi i kekahi.

Hiki i kēia ke paʻakikī e haʻalele i kahi pilina e hāʻawi mau nei i kahi ʻano o ka ʻohana, aloha, kūpaʻa, a me ka palekana. Akā ke noho nei i kahi pilina me ke aloha aloha ʻole e alakaʻi i kahi makemake e ʻike hou i ke aloha a hoʻonāukiuki hoʻi i ka moekolohe ʻole.

3. Nā kumu kūlana a me ka manawa kūpono

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi manawa kūpono e hoʻopunipuni hiki ke hana i ka infidelity ʻoi aku paha. ʻAʻole kēia manaʻo i kēlā me kēia e loaʻa ka manawa kūpono e hoʻopunipuni e hana pēlā. ʻO nā kumu ʻē aʻe pinepine (akā ʻaʻole mau) hoʻohui i ka hoʻoikaika i ka hoʻopunipuni.

E noʻonoʻo i kēia hanana: huhū ʻoe me ka mamao loa o kāu pili a me ka pili ʻana i nā manaʻo o ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa e pili ana i kāu hiʻohiʻona. I kekahi lā, he hoa hana ua lilo ʻoe i hoa aloha me nā mea i hopu iā ʻoe wale nō a ʻōlelo, “Ua hoihoi loa wau iā ʻoe. E hui pū kāua i kekahi manawa. "

ʻAʻole paha ʻoe e koho e hoʻopunipuni inā hoʻokahi a ʻelua paha mau kumu i pili. Akā ʻo kēia hui pū ʻana o nā kumu hoʻonāukiuki - ka mamao o kāu pilina, kou mau manaʻo e pili ana i kou helehelena, ka nānā o kāu mea hana - hiki ke hana i ka infidelity i mea nui aʻe.

Nā hanana kūpono

Hiki i kekahi mau hanana situational ke hana i ka infidelity ʻoi aku, ʻoiai i loko o kahi pilina paʻa a hoʻokō, e like me:

• me ka inu nui a me ka hiamoe ʻana me kekahi ma hope o ka pō i waho
• makemake i ka hōʻoluʻolu kino ma hope o kahi hanana kaumaha
• ka noho ʻana a i ʻole ka hana ʻana i kahi kaiāulu kahi e nui ai ka pili o ke kino a me ka pilina naʻau

4. Nā pilikia pili paʻa

ʻO ka poʻe i loaʻa ka manawa paʻakikī me ke kūpaʻa e ʻoi aku paha ka hoʻopunipuni i kekahi mau hihia. Hoʻohui, ʻaʻole pili ka manaʻo paʻa i ka mea like i kēlā me kēia.

Hiki i nā poʻe ʻelua i ka pilina ke loaʻa i nā manaʻo ʻokoʻa loa e pili ana i ke kūlana o ka pilina, e like me ke ʻano maʻamau, kū hoʻokahi, a pēlā aku.

Hiki nō ke makemake maoli i kekahi a hopohopo nō naʻe i ka hoʻokō ʻana iā lākou. I kēia hihia, hoʻopau paha kekahi hoa i ka hoʻopunipuni ma ke ʻano he ala e hōʻalo ai i ka hoʻokō, ʻoiai inā makemake lākou e noho i ka pilina.

Nā kumu ʻē aʻe no ka pili pono ʻole e pili ana i ka hoʻohiki i loko o:

• nele o ka hoihoi i ka hana wā lōʻihi
• makemake i kahi pilina maʻamau
• makemake i kahi ala mai kahi pilina

5. Nā pono kūpono ʻole

I kekahi manawa, hoʻokahi a i ʻole nā ​​pono o ka pakanā e hele i ka pilina i loko o kahi pilina. Koho ka poʻe he nui e noho i ka pilina, me ka lana mau o ka manaʻo e hoʻomaikaʻi ʻia nā mea, keu hoʻi inā hoʻokō ʻia ka pilina.

Akā hiki i nā pono pono ʻole ke alakaʻi i ka huhū, kahi e ʻino ai inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi ke kūlana. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka hoʻoikaika e loaʻa kēlā mau pono i nā wahi ʻē aʻe.

Hiki ke hana i nā pono moekolohe ʻole ke hiki ke:

• ʻokoʻa nā kime kolohe a nā hoa
• ʻaʻole hiki i kahi hoa ke moe kolohe a ʻaʻohe hoihoi i ka moekolohe
• Hoʻokahi a ʻelua paha mau hoa e hoʻolōʻihi i ka manawa mai ka home

Hiki i nā makemake i hiki ʻole ke hoʻonāukiuki i ka infidelity. Hiki i ka infidelity hilinaʻi ke maʻalahi e wehewehe, akā pili pinepine ia i kahi kūlana kahi e hoʻopukapuka ai kekahi i ka ikaika o ka naʻau i kekahi ma waho o kā lākou hoa.

Inā ʻaʻole hoihoi kāu pakanā i ka mea āu e manaʻo ai, manaʻo, a i ʻole e ʻōlelo ai, hoʻomaka paha ʻoe e kaʻana like me kekahi nāna is hoihoi. Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi pilina pili e like me ka pilina.

6. Ka makemake moekolohe

ʻO kahi makemake maʻalahi i ka moekolohe hiki ke hoʻonāukiuki i kekahi poʻe e hoʻopunipuni. ʻO nā kumu ʻē aʻe, e like me ka manawa kūpono a i ʻole e pono ai ka moekolohe, e pāʻani pū paha kekahi i ka moekolohe i hoʻoikaika ʻia e ka makemake.

Akā ʻo kekahi e makemake e moekolohe e nānā paha i nā manawa kūpono e hana ai me ka ʻole o nā mea hoʻoikaika ʻē aʻe.

ʻOiai ʻo ka poʻe e pili ana i ka moekolohe e pili ana i ka pilina e makemake paha lākou e hoʻonui i ka moekolohe me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO kēia ka hopena o kahi kiʻekiʻe o ka makemake moekolohe, ʻaʻole pono nā pilikia pili i ka moekolohe a pili ʻole paha i ka pilina.

7. Ke makemake nei i nā ʻano

I loko o ka pōʻaiapili o kahi pilina, ʻo ka makemake no nā ʻano e pili pinepine i ka moekolohe. ʻO kahi laʻana, hoihoi paha kekahi i ka hoʻāʻo ʻana i nā ʻano moekolohe a kā lākou hoa ʻole, ʻoiai inā pili maikaʻi lākou me kā lākou hoa.

ʻO ka manaʻo ʻokoʻa:

• nā kamaʻilio like ʻole a i ʻole ke kaina kamaʻilio
• nā hana kolohe ʻole ʻokoʻa
• ʻume i nā poʻe ʻē aʻe
• nā pilina me nā poʻe ʻē aʻe ma kahi o kā lākou hoa o kēia manawa

ʻO ka ʻumeʻume kahi ʻāpana nui o nā ʻano like ʻole. Hiki i nā kānaka ke ʻume i nā ʻano kanaka he nui, a ʻaʻole ia e kāohi wale no ka mea aia ʻoe i kahi pilina. Hiki paha i kekahi poʻe i ka pilina monogamous ke paʻakikī i ka hana ʻole ʻana i kēlā mau manaʻo hoihoi.

8. Manaʻo haʻahaʻa haʻahaʻa

ʻO ka makemake ʻana i mea e hoʻonui ai i ka manaʻo pilikino hiki ke hoʻoulu i ka infidelity.

Hiki i ka moekolohe me kahi kanaka hou ke alakaʻi i nā manaʻo maikaʻi. Manaʻo paha ʻoe i ka mana, maikaʻi, hilinaʻi, a kūleʻa paha. Hiki i kēia mau manaʻo ke kūkulu i kou hilinaʻi iā ʻoe iho.

Nui nā poʻe hoʻopunipuni ma muli o nā pilikia manaʻo ponoʻī he mau hoa aloha, kākoʻo i hāʻawi i ke aloha a me ka hoʻoikaika. Akā manaʻo paha lākou, "Pono lākou e ʻōlelo pēlā," a i ʻole "ʻAʻole lākou makemake e hōʻino wau."

Ke loaʻa nei ka mahalo a me ka ʻae ʻia mai kekahi mea hou, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki ke ʻokoʻa a pīhoihoi hoʻi. Me he mea lā paha he ʻoiaʻiʻo maoli ia i kekahi me ka hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe iho, ka mea e manaʻo ai ʻaʻohe "kuleana pili" o ka mea hou e wahaheʻe a hoʻonui paha.

Ke hoʻoponopono nei i nā pohō

Inā loaʻa kahi lawe nui mai kēia hoʻopaʻa ʻana, ʻo ia ka hana pinepine ʻole o ka hoʻopunipuni me kekahi mea ʻē aʻe.

Nui nā poʻe hoʻopunipuni i aloha i kā lākou mau hoa a ʻaʻohe o lākou makemake e hōʻeha iā lākou. ʻO kēia kekahi o ke kumu e hele lōʻihi ai kekahi poʻe e kāpae i ko lākou infidelity mai kā lākou hoa. Eia nō naʻe, hiki ke hōʻeha i ka pilina.

ʻAʻole pono ka hoʻopunipuni i ka hopena o kahi pilina, akā ʻo ka neʻe ʻana i mua e pono ka hana.

Inā ua hoʻopunipuni kāu hoa

Inā ua hoʻopunipuni ʻia ʻoe, e ʻālohilohi ana paha ʻoe i ka loaʻa ʻana. Makemake paha ʻoe e hana i nā mea āpau e hoʻoponopono ai i ka pilina. A i ʻole, ʻaʻole hoihoi paha ʻoe i ka noho i ka pili.

Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe pehea e mālama ai i ke kūlana, e hoʻomaka ma aneʻi:

• E kamaʻilio me kāu hoa e pili ana i ka mea i hana ʻia. E noʻonoʻo e pili ana i kahi kūkā aʻoaʻo a i ʻole ʻaoʻao ʻaoʻao kūlike ʻole no ke kūkā. ʻO ke ʻike ʻana i nā kumu o kāu hoa e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i kāu hoʻoholo, akā paipai ʻia e hōʻalo i nā kikoʻī nitty-gritty o ka hālāwai.
• E nīnau inā makemake kāu hoa e hoʻomau i ka pilina. Kekahi poʻe hana hoʻopunipuni no ka mea makemake lākou e hoʻopau i ka pilina, no laila he mea nui e ʻike i ko lākou manaʻo.
• E nīnau iā ʻoe iho inā hiki iā ʻoe ke hilinaʻi hou i kāu hoa. Lōʻihi paha ka manawa e kūkulu hou i ka hilinaʻi, a ʻike paha kāu pakanā i kēia ʻoiaʻiʻo. Akā inā ʻike ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi hou iā lākou, ʻaʻole paha hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono hou i ka pilina.
• E nīnau iā ʻoe iho inā ʻoe e makemake i ka pilina. Aloha maoli ʻoe i kāu hoa a makemake e hana ma nā pilikia pilikia? A i ʻole makaʻu i ka hoʻomaka ʻana me kahi mea hou? Manaʻo ʻoe he pono ke hoʻoponopono?
• E kamaʻilio me kahi kākāʻōlelo. Paipai nui ʻia nā ʻōlelo aʻo a ka poʻe kāne inā ʻoe e hana ma ka pilina ma hope o ka moekolohe ʻole, akā hiki i ke kaukana pākahi ke kōkua iā ʻoe e hoʻokaʻawale i kāu mau manaʻo a me nā ʻano e pili ana i kēia kūlana.

Inā ua hoʻopunipuni ʻoe i kāu hoa

Inā ua hoʻopunipuni ʻoe, he mea nui e noʻonoʻo pono i kāu mau hoʻoulu manaʻo a me ke kamaʻilio kūkā pono ʻana me kāu hoa. Makemake paha kāu hoa e hoʻoponopono hou i ka pilina, a pono ʻoe e mahalo i kā lākou hoʻoholo, ʻoiai inā makemake ʻoe e noho pū.

E hoʻolōʻihi i kahi manawa e noʻonoʻo ai i kēia mau mea:

• Makemake ʻoe i ka pilina? Inā kipaku ʻia kāu hoʻopunipuni e ka makemake e puka i waho o ka pilina, ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻopono me kāu hoa e pili ana i kēlā ʻoiaʻiʻo i kēia manawa. ʻAʻole maopopo e pili ana i kāu hoʻoikaika? E noʻonoʻo e hana me ka mea hoʻoponopono e loaʻa ai kahi kuanaʻike.
• Hiki iā ʻoe ke hana ma waena o nā kumu o ka hoʻokamani ʻole? ʻO ka hoʻomaʻamaʻa pākahi, ka hoʻāla a nā kāne, a me ka kamaʻilio maikaʻi ʻana hiki ke kōkua i nā mea āpau e hoʻomaikaʻi i ka pilina a hoʻoliʻiliʻi paha ka infidelity ma hope. Akā inā ua hoʻopunipuni ʻoe no ka makemake ʻole o kāu hoa i kekahi ʻano kikoʻī o ka moekolohe a i ʻole no ka mea ʻaʻole lākou i home, he aha ka mea e hana inā piʻi hou ke kūlana like? Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me lākou e pili ana i ka makemake e hoʻopunipuni ma kahi o ka hana maoli?
• ʻIke paha ʻoe iā ʻoe iho e hoʻopunipuni hou ana? Hiki i ka infidelity ke hōʻeha i ka ʻeha, ʻehaʻeha o ka naʻau, a me ke kaumaha kaumaha. Inā manaʻo ʻoe e hoʻopunipuni hou paha ʻoe, mai hoʻohiki ʻoe e kūpaʻa. Ma kahi o, e haʻi aku i kāu pakanā ʻaʻole ʻoe e manaʻo hiki iā ʻoe ke hoʻokō.
• Hiki iā ʻoe ke hana i ka therapapy? Inā ua hoʻopunipuni ʻoe i kāu hoa, hiki i kēlā me kēia therapy ke kōkua iā ʻoe e ʻike hou aʻe e pili ana i nā kumu ma hope o ka mea i hana ʻia. Hiki i nā ʻōpala Couples ke kōkua iā ʻoe a me kāu hoa e kūkulu hou i ka pilina. Paipai nui ʻia nā mea ʻelua ma hope o ka pili ʻole inā koʻikoʻi ʻoe e pili ana i ka hoʻihoʻi ʻana i nā mea i ke ala.

Ke laina lalo

Ua lohe paha ʻoe i ka huaʻōlelo "Once a cheater, always a cheater" e wehewehe i ka poʻe kūpaʻa ʻole. Akā ʻoiai e hoʻopunipuni pinepine kekahi poʻe, ʻaʻole hana kekahi.

ʻO ka hana ʻana ma o ka moekolohe hiki ʻole ke hoʻoikaika pinepine i ka pilina.Akā pono ia no ʻolua a me kāu pakanā e hoʻopono e pili ana i ka mea hiki a hiki ʻole ke hoʻopaʻa i kāu pilina a mālama i ka kamaʻilio hāmama i mua.