ʻO ka manawa aʻu i hoʻoholo ai ʻaʻole e ʻai hou

Anter

• Pōloli loa wau, a noho mai kahi maiʻa pala pala i ka papaʻaina i mua oʻu. Makemake au e ʻai ia, akā ʻaʻole hiki. Ua hoʻonui wau i kaʻu mau kalori i hāʻawi ʻia no ka lā. ʻO ia ka manawa aʻu i ʻōlelo ai "wili iā ia," a hoʻoliʻu i ka ʻai kapu loa.
• Um, no hea mai kēia 25 mau paona?
• Ke kiko haki
• Hōʻole e waiho

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Pōloli loa wau, a noho mai kahi maiʻa pala pala i ka papaʻaina i mua oʻu. Makemake au e ʻai ia, akā ʻaʻole hiki. Ua hoʻonui wau i kaʻu mau kalori i hāʻawi ʻia no ka lā. ʻO ia ka manawa aʻu i ʻōlelo ai "wili iā ia," a hoʻoliʻu i ka ʻai kapu loa.

No ka hapa nui o koʻu ola, ua hakakā wau me nā pilikia kiʻi o ke kino. He kaikamahine curvy mau wau - ʻaʻole kaumaha, ʻoi aku ka "palupalu" ma mua o ka hapa nui o kaʻu mau hoaaloha. ʻO wau ka mea mua o kaʻu pōʻai i loaʻa i nā umauma, e hū mai kahi pale aʻo i kahi C-cup ma luna o hoʻokahi kauwela. A loaʻa mau kaʻu luʻu.

Aia kekahi mau mea e aloha nui ai e pili ana i kēlā mau pale, akā ua ʻike pinepine wau i ka chubby e pili ana i kaʻu mau hoa helehelena lahilahi i hoʻomohala ʻole. ʻIke wau i kēia manawa ʻo ka hoʻomaka maoli ia.

Um, no hea mai kēia 25 mau paona?

Ua hoʻomaka wau e hoʻolei i nā meaʻai i ka makahiki 13, a ua hoʻomau ʻia kēlā ʻano maikaʻi ʻole i koʻu mau 20 mau makahiki. ʻO ka hope, loaʻa iaʻu ke kōkua. Ua hoʻomaka wau i ka therapy. Ua holomua wau. A i kaʻu mau makahiki 30, makemake wau e hiki iaʻu ke ʻōlelo aia wau ma kahi olakino me koʻu kino.

Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, noho mau wau i kahi paʻa e kēlā mau helu ma ka pālākiō. A laila, kau wau i 25 paona nani ma waho o kahi.

ʻAi wau i kahi kaulike kaulike, ʻo ka hapa nui o nā meaʻai āpau, papaʻai. Hoʻoikaika kino wau. Ua hana nui wau e kau i ke koʻikoʻi i ke olakino a me ka ikaika ma luna o nā helu pālākiō a me nā nui pant. Ua haʻi mai kaʻu kauka iaʻu e pili ana ka loaʻa o ke kaumaha me ka makahiki (ke lohi nei kaʻu metabolism) a me nā homone (Loaʻa wau i ka endometriosis, ka mea e hoʻohālua ai kaʻu mau homona). ʻAʻole kekahi o ia mau wehewehe ʻana i mea maikaʻi loa e pili ana i nā ukana keu aʻu e lawe nei i kēia manawa a ʻaʻole wau i manaʻo e kūpono.

No laila ʻo ka loaʻa ʻana o ke kaupaona kahi hahau. ʻO kekahi i hāʻule hou wau i ka panalāʻau maikaʻi ʻole. ʻAʻole kūleʻa a hoʻomaʻemaʻe - akā e ʻimi loa i kahi papaʻai e hoʻihoʻi iaʻu i kahi aʻu e noho nei.

Minamina, ʻaʻohe mea i holo. ʻAʻole nā ​​hoʻolālā hoʻoikaika ikaika aʻu i hoʻāʻo ai ma mua. ʻAʻole e ʻokiʻoki ʻana i nā kāpena. ʻAʻole e helu ana i nā calories. ʻAʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawelawe ʻana i ka papa ʻaina aʻu i kau inoa ai ma ke ʻano he hopena hope loa. No ʻelua mau makahiki, ua hoʻāʻo wau e lilo kēlā kaupaona. A no ʻelua mau makahiki, ʻaʻole i pio.

Ma loko o kēlā kaua, ke hoʻopaʻi nei wau iaʻu iho. ʻAʻole kūpono hou koʻu kapa, akā hōʻole wau e kūʻai i nā nui aʻe no ka mea e like me ka ʻae ʻana i ka eo. No laila ua kū wau i ka hele ʻana i kahi ʻē, no ka mea hilahila ke ʻōhū ʻana mai koʻu kapa i loaʻa.

Ua haʻi mau wau iaʻu inā hiki iaʻu ke lilo i 5, 10, a i ʻole 15 mau paona, ʻoluʻolu hou wau. Ua ʻōlelo mau wau iaʻu iho he maʻalahi.

ʻAʻole ia ... ʻAʻole like me kaʻu mau ʻōpio a me 20 mau makahiki, ke hiki iaʻu ke hoʻokuʻu i 10 mau paona i loko o ʻelua mau pule inā wau e hoʻāʻo, ʻaʻole e hele ana kēia kaumaha ma kahi ʻē.

Ke kiko haki

Ua hopena wau i kahi wahi haki i hoʻokahi mahina a ʻoi paha. Pōloli loa wau. He maiʻa wale kaʻu makemake, akā ua hoʻāʻo wau e kamaʻilio iaʻu iho mai ia mea. Ua haʻi wau iaʻu ua loaʻa wau i kaʻu mau calorie no kēia lā.

A ʻo ia ka manawa i pā mai ai iaʻu: pupule kēia. ʻAʻole wale ia e holo ʻole ana, akā ʻike ʻoi aku ka maikaʻi. Ua hele wau i ka therapy a kamaʻilio pū me nā mea hānai. ʻIke wau ʻaʻole holo pono kaʻai ʻana i ka holo i ka wā lōʻihi, e like me ka noiʻi a Traci Mann, PhD. ʻIke wau ʻo Sandra Aamodt, neuroscientist, i ʻōlelo ʻo ka palena ʻoi aku ka hewa. A ʻike wau i ka nānā ʻole ʻana i koʻu kino ke haʻi mai ia iaʻu ua pōloli ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi.

ʻIke nō hoʻi wau i koʻu mōʻaukala ua hoʻomaka mua wau e hele i nā mea nui loa, ʻo ia ka mea aʻu e hana nei. A he mea aʻu i makemake ʻole ai i kaʻu kaikamahine e ʻike a aʻo mai.

No laila, ua ʻōlelo wau, "hoʻohewa." ʻAʻole wau e hoʻonele hou i koʻu ola e hoʻāʻo ana e kaohi i ka nui o koʻu kino. Ua komo wau i kahi kaiāulu anti-diet maikaʻi a kahi hoa i manaʻo ai. Ua hoʻomaka wau e heluhelu hou aʻe e pili ana i ka noʻonoʻo noʻonoʻo, a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohui i kēlā mau hana i koʻu ola i kēlā me kēia lā. Hoʻolilo wau i kahi mau haneli kālā ma ka pālule, nā pale umauma, a me nā ʻauʻau kai e kūpono maoli nō. Ua hoʻoholo wau e hoʻoholo i kaʻai hou.

ʻO ia ka manaʻo he 100 pākēneka kaʻu i hoʻōla ʻia mai nā pilikia kiʻi o koʻu kino a me ka noʻonoʻo pono ʻole. ʻAʻole loa. He hana kēlā. A ʻo ka ʻoiaʻiʻo, e hina paha wau i lalo i kēia ala i kekahi manawa i ka wā e hiki mai ana. He hana wau i ka holomua, a aia kekahi mau haʻawina e pono ai paha wau e hoʻomau i ke aʻo ʻana.

Hōʻole e waiho

ʻIke wau i kēia manawa, ma ʻō aku o ke aka o kahi kānalua, ʻaʻole ka make ʻana i ka ʻai ke ala i ke olakino. ʻAʻole na kekahi, ʻaʻole hoʻi naʻu. ʻAʻole wau makemake e hoʻonele i koʻu ola i ka helu ʻana i nā calories, kaohi ʻana i ka meaʻai, a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻoikaika i koʻu kino i ka waiho ʻana.

ʻIke ʻoe i ke aha? ʻAʻole makemake koʻu kino e hoʻouna. A ʻo ka nui o koʻu hakakā ʻana me ia, ʻo ka hauʻoli ʻole a olakino ʻole wau.

Aia kahi kaiāulu holoʻokoʻa o nā meaʻai, nā mea noiʻi, nā kauka, a me nā mea kākoʻo olakino e kākoʻo ana i ka hoʻopau ʻana i ka pulakaumaka o kā mākou moʻomeheu. Lawe iki iaʻu e kau i luna o ka moku. Akā i kēia manawa ma ʻaneʻi, ke lana nei koʻu manaʻo ʻaʻole wau e hāʻule hou i kēia kaʻa hou.

ʻO ka mea nui, lana koʻu manaʻo e ulu aʻe kaʻu kaikamahine i kahi honua kahi i kū ʻole ai kēlā pulakaumaka. Maopopo iaʻu hoʻomaka kēlā me aʻu a hoʻomaka ma ka home.

ʻO Leah Campbell kahi mea kākau a me ka hoʻoponopono e noho ana ma Anchorage, Alaska. ʻO kahi makuahine i koho ʻia, ma hope o ka serendipitous series o nā hanana i alakaʻi ʻia i ka hānai ʻia o kāna kaikamahine. ʻO Leah nō hoʻi ka mea kākau o ka puke Wahine Hoʻokele Hoʻokahi a ua kākau nui i nā kumuhana o ka infertility, adoption, a me nā mākua. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui me Leah Facebook, ʻo ia pūnaewele, a twitter.