No ke aha i hōʻea ai i kaʻu ʻōlelo hoʻoholo i emi ai ka hauʻoli

Anter

• Nānā no

No ka hapa nui o koʻu ola, ua wehewehe wau iaʻu iho i kahi helu hoʻokahi: 125, ʻo ia hoʻi ʻo koʻu kaumaha "kūpono" i nā paona. Akā ua paʻakikī mau wau e mālama i kēlā kaupaona, no laila ʻeono mau makahiki i hala, ua hana wau i kahi hoʻonā makahiki hou keia E lilo ana wau i makahiki e lilo ana wau i mau 15 mau paona hope loa a loaʻa ke kino kino o kaʻu mau moemoeā. ʻAʻole wale ia e pili ana i nā hiʻohiʻona. Hana wau i ka ʻoihana hoʻoikaika kino-ʻO wau ka cofounder o ATP Fitness Coaching a me ka luna o ka papahana ma Green Mountain ma Fox Run-a ua manaʻo wau e pono wau e nānā i ka ʻāpana inā makemake wau i nā mea kūʻai aku a me nā mea pono kūpono e mālama iaʻu. Ua hana wau i kaʻu pahuhopu, hele mai me kahi hoʻolālā, a hoʻolei iaʻu iho i ka make ʻana o ka ʻai.

Ua hana! Ma ka liʻiliʻi ma ka mua. Ke hana nei wau i kahi papaʻai "hoʻomaʻemaʻe" kaulana a i ka iho koke ʻana o nā paona, hoʻomaka wau e loaʻa i kēlā mau mahalo mahalo āpau. ʻO nā mea kūʻai aku, nā hoahana, a me nā hoaaloha a pau i ʻōlelo i koʻu nānā ʻana, hoʻomaikaʻi mai iaʻu i koʻu poho kaumaha, a makemake e ʻike i kaʻu mea huna. He mea hauʻoli a aloha wau i ka nānā, akā ʻo nā ʻōlelo āpau i lawe ʻia mai i kekahi mau manaʻo ʻeleʻele loa. Ua leo nui ko'u kaikamahine mean. Wow, inā manaʻo ka poʻe āpau he maikaʻi loa wau i kēia manawa, pono wau i momona. No ke aha i haʻi ʻole mai ai kekahi iaʻu ma mua o koʻu momona? A laila, hopohopo wau i ka mea e hiki ke hana inā loaʻa ke kaumaha i koʻu kua. ʻAʻole hiki iaʻu ke mālama mau i kēia ʻai! Ua makaʻu wau a laila ʻike ka poʻe i koʻu nawaliwali maoli. Ua hōʻea wau i kaʻu pahuhopu 15 paona, akā ua maopopo iaʻu e lilo ana ke kaupaona hou, inā paha. (Eia ke ʻano o ka loaʻa ʻana o ka bulimia hoʻoikaika kino.)

A like me kēlā, ua komo wau i loko o ka lawena o ka maʻi maʻi, me ka hoʻoikaika ikaika a me ka pāpā ʻana i kaʻu mau meaʻai. Ua loaʻa iaʻu kahi maʻi ʻai i ka wā ma mua-Ua hoʻohana au i nā makahiki me ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻopaʻa ʻana i kaʻu meaʻai-no laila ua ʻike pono wau i nā hōʻailona a hiki iaʻu ke ʻike i ka pōʻai pōʻino i loaʻa iaʻu. Ua loaʻa iaʻu ke kino o kaʻu mau moeʻuhane, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hauʻoli. ʻO ka lilo ʻana o ke kaumaha ma luna o koʻu mau manaʻo a me koʻu ola a i kēlā me kēia manawa aʻu e nānā ai i ke aniani ʻo nā mea a pau aʻu e ʻike ai ʻo nā ʻāpana aʻu e pono ai e "hoʻoponopono."

I ka hopena, ua lilo ka nui o ke kaupaona i hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke ʻike i ka mea e hana nei pū kekahi. I kekahi lā, huki mai koʻu haku iaʻu i kahi ʻaoʻao, e haʻi mai iaʻu i ka hopohopo nui o nā kānaka a pau no koʻu olakino a paipai iaʻu e loaʻa ke kōkua. He huli kēlā noʻu. Ua loaʻa iaʻu ke kōkua a me ka lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau lapaʻau, hoʻomaka wau e hoʻomaikaʻi a loaʻa hou ke kaumaha. Ua hoʻomaka wau i ka makemake e lilo i ke kaumaha i hiki iaʻu ke nānā aku e like me ke kiʻi i loaʻa iaʻu ma koʻu poʻo o ka "ʻoihana hoʻoikaika kino kūpono," e kūkulu i ka hilinaʻi iaʻu iho a me kaʻu ʻoihana. Akā ua hoʻopau pololei wau i ka ʻaoʻao o ka mea aʻu e hoʻāʻo ai e aʻo i ka poʻe. ʻO koʻu kaupaona i kapa ʻia "hemolele"? Ua hiki iaʻu ke ʻike hope ʻaʻole hiki ke kūpaʻa iaʻu, a ʻo ka mea nui, ʻaʻole maikaʻi ia no koʻu kino a i ʻole kūpono i ke ola aʻu e makemake ai e ola.

ʻAʻole au e hana hou i nā ʻōlelo hoʻoholo hoʻemi kaumaha. Makemake wau e ola i koʻu ola i kēia manawa, ʻaʻole "kaupaona" a hiki i koʻu wā kūpono e ola ai. ʻO kēia mau lā e pili ana i ke kūkulu ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana i koʻu ʻano maoli a kū hoʻokahi, mai loko a waho. Ma kahi o ka nānā ʻana i ka helu lapuwale, ke hana nei wau e kūkulu i kahi leo o loko e ʻoluʻolu, aloha, a kākoʻo. Ua kipaku wau i kaʻu kaikamahine loko i waho o kuʻu poʻo a me koʻu ola. ʻAʻole wale kēia i hauʻoli a olakino hoʻi iaʻu akā ua lilo ia i kumu aʻo olakino ʻoi aku ka maikaʻi. Ua ʻoi aku ka ikaika o koʻu kino a me koʻu noʻonoʻo i kēia manawa a hiki iaʻu ke holo, hula, a hoʻoneʻe i koʻu kino i ke ʻano aʻu e makemake ai me ka hopohopo ʻole i ke aniani a me ka unahi.

I kēia manawa e hana wau i ka mea aʻu e kapa ai "nā hoʻokuʻu-hoʻokuʻu." Ke hana nei wau i nā pahuhopu e hoʻokuʻu i nā hopena maikaʻi ʻole i koʻu ola e like me kaʻu kaikamahine i loko, ka ʻimi no ka hemolele, ka pono mau ʻole e komo i loko, ka minamina, ka huhū, ka poʻe omo ikehu, a me kekahi mea a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e hoʻohaʻahaʻa iaʻu ma kahi o kūkulu iaʻu i luna. Nānā wau iaʻu iho i kēia manawa a ʻike wau ʻoiai ʻaʻole hemolele koʻu kino, kūpono ia e like me kaʻu e pono ai, a he mea kupaianaha kēlā. Hiki i koʻu kino ke hana ʻaneʻane i nā mea aʻu e noi ai iā ia, mai ka hāpai ʻana i nā pahu kaumaha i ke ʻohi ʻana i nā keiki i ka piʻi ʻana i ke alapiʻi a i ʻole ke alanui. A ʻo ka ʻāpana ʻoi loa? ʻIke loa wau. Hoʻoikaika wau no ka mea aloha au ia. ʻAi wau i nā meaʻai maikaʻi no ka mea hōʻoluʻolu lākou iaʻu. A i kekahi manawa ʻai wau i nā kuki Kalikimaka no ka ʻaina kakahiaka hoʻi. ʻOi aku koʻu hauʻoli i kēia paona, a ʻo ka mea hoihoi, ʻo ia ka wahi kūpono loa.

Nānā no