Kōkua! Āhea e hiamoe ai kaʻu pēpē i ka pō?

Anter

• Kahi leka e pili ana i nā ʻokoʻa
• 'E hiamoe ana i ka pō' - he aha ia, a he aha ia
• Nā makahiki 0-3: ʻO ka 'hā o ka trimester'
• ʻO nā pēpē Breastfed vs.
• ʻO nā awelika hiamoe no nā pēpē, 0-3 mau mahina
• Nā makahiki he 3-6
• ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 3-6 mau mahina
• Nā makahiki 6-9
• Hopohopo hoʻokaʻawale
• ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 6-9 mau mahina
• Nā makahiki 9-12
• ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 9-12 mau mahina
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana maʻalea no ka hiamoe maikaʻi o ka pō - no ka ʻohana holoʻokoʻa
• Hacks moe
• Nā hopohopo maʻamau
• Q&A me Karen Gill, MD
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Aloha ʻoe i kāu mea liʻiliʻi hou e ʻāpana a aloha i kēlā me kēia milestone. Mai ke kuʻi ʻana i kou manamana lima i ka minoʻaka mua, ua hiki i kāu pēpē ke kiʻi i ka pahu paʻi kiʻi a haʻaheo e kaʻana like i kēia mau manawa me nā hoaaloha a me ka ʻohana.

Hoʻokahi mea āu e makemake ʻole ai e kaʻana? Pehea kou hiamoe hiamoe.ʻO ka nūhou maikaʻi, hoʻomaka nā pēpē e hiamoe i ka pō ma kahi o 6 mau makahiki o ke kaulike.

No laila e pale aku i ka hoʻowalewale e hele i ka nāhelehele me nā kānana Snapchat e hoʻoponopono i kēlā mau pōʻaiʻeleʻele - a ʻike ʻaʻole ʻoe wale nō i ke kali ʻana no kēia milestone nani.

Kahi leka e pili ana i nā ʻokoʻa

E like me ka nui o kā mākou makemake e hoʻonohonoho i ko mākou ola, no kahi o 6 mau mahina mua o ko lākou ola, ʻokoʻa nā manaʻo o nā pēpē. Loaʻa iā lākou nā hiʻohiʻona hiamoe sporadic e hiki ai ke lilo i puzzling a loli hoʻi mai hoʻokahi pule a i kekahi. Hiki paha iā lākou ke hiamoe a 17 mau hola i ka lā, maopopo - akā no 1-2 mau hola wale nō i ka manawa i kekahi mau hihia. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i nā mākua hou.

Akā e hoʻomanaʻo i ka loaʻa ʻana o kahi ʻōpū o kāu ʻōpū. Ala lākou (maʻa mau) i ka pō holoʻokoʻa no ka mea ua pōloli lākou. A like me ʻoe, leo lākou ke makemake lākou i ka meaʻai. (A ʻokoʻa iā ʻoe, ʻaʻole hiki iā lākou ke lawelawe iā lākou iho.)

ʻAʻohe manawa-hoʻokahi-manawa-āpau no ka manawa e hiamoe ai kāu pēpē i ka pō - hoʻohoka, ʻeā? - akā e hiki. ʻOiai kekahi mau pēpē e hiamoe i ka pō ma 6 mau mahina a e manaʻo ʻia paha kēia ka "maʻamau," ʻaʻole nā ​​mea ʻē aʻe a hiki i ka 1 makahiki - akā i kēlā me kēia ala, ʻoi aku ka hiamoe paʻa mau i ka wā e hiki mai ana nāu.

ʻOkoʻa kēlā me kēia pēpē, no laila e hoʻāʻo ʻaʻole e hoʻohālikelike i nā ʻano hiamoe o kāu pēpē i kekahi. (A ʻaʻole loa, mau loa hoʻohālikelike i kāu selfie kānana ʻole ʻia i kahi Snapchat a i ʻole kiʻi Instagram makua. Maikaʻi ka makua, a ʻo ʻoe pū kekahi.)

E luʻu hohonu kākou i loko o ka mea e manaʻo ai.

'E hiamoe ana i ka pō' - he aha ia, a he aha ia

Manaʻo ka poʻe loea i ka "hiamoe ʻana i ka pō" e like me ka hiamoe ʻana 6 a 9 mau hola i ka manawa no nā keiki a me nā mākua. Akā no nā pēpē, e hiamoe ana i ka pō e pono paha kāu keiki e hānai a lawe i kahi ʻōmole - e hoʻomanaʻo, ʻo nā tummies liʻiliʻi ke hea pinepine ʻana i ka pōloli - akā hiki iā ia ke hiamoe hou ma hope.

No laila, ʻaʻole pono ka manaʻo o kāu 3 mahina "hiamoe i ka pō" ʻo ʻoe ka hiamoe pau ʻole. Akā ke manaʻo nei ia e loaʻa ana i kāu keiki i ka maka maka maikaʻi e kōkua i ko lākou ulu ʻana a me ko lākou ulu ʻana.

Ma kahi o ʻelua hapakolu o nā pēpē e hiamoe maoli ʻole - no kēlā hauʻoli 6 a 9 mau hola - i ka manawa he 6 mau makahiki o ko lākou makahiki.

Nā makahiki 0-3: ʻO ka 'hā o ka trimester'

Ua haʻi ʻia paha iā ʻoe he ʻekolu trimesters ka hāpai ʻana. No laila he aha kēia e pili ana i ka hā?

ʻO ka trimester ʻehā, a i ʻole ka wā hānau hou, ʻo ia ka manawa manawa ke piha ai kāu pēpē i nā mahina 2-3. ʻIke ʻia ʻo ia ka ʻehā trimester no ka mea ke hoʻomaʻamaʻa nei kāu pēpē i ka manawa ma waho o kou ʻōpū - ai kekahi manawa, ʻoiaʻiʻo nō, haʻo wau iā ia a makemake e hoʻi i loko.

Huikau kekahi mau keiki hānau hou i ko lākou mau lā a me nā pō, no laila hiamoe lākou i ke ao a ala pinepine i ka pō. Liʻiliʻi kā lākou ʻōpū, no laila pono lākou e ʻai i kēlā me kēia 2-3 hola. ʻO kāu pēpē e hana maʻamau i kēia pono me ka leo nui a akāka, akā e kamaʻilio me kāu kauka kauka.

I nā pule mua ʻelua, he mea pono paha ʻoe e hoʻāla i kāu pēpē no ka hānai ʻana inā ʻaʻole lākou e ala ponoʻī i kēia mau manawa, keu hoʻi inā ʻaʻole lākou i hoʻi i kā lākou hānau hānau.

Nui nō ka ulu ʻana i kēia mau mahina, no laila e uku ʻia kāu mau pō hiamoe ʻole - me ka hoihoi.

ʻO nā pēpē Breastfed vs.

Hiki paha i nā pēpē umauma ke ʻano ʻokoʻa iki i nā papa hiamoe ma mua o nā pēpē i hānai ʻia i kēia manawa. ʻO ka waiū o ka waiū e neʻe i waena o ka ʻōnaehana digestive o kāu pēpē ma mua o ke kaohi. No laila ke hānai ʻoe i kāu pēpē, pololi paha kāu pēpē i ka pinepine.

Pono paha ʻoe e hānai i ka umauma ma kahi o 8 a 12 mau manawa i kēlā me kēia 24 mau hola a hiki i ka hiki ʻana o kāu waiū i loko o ka pule mua a ʻelua paha. A laila pono pono paha kāu pēpē e hānai i kēlā me kēia 1.5-3 mau hola no nā mahina 1-2 mua, akā hiki paha ke hiamoe lōʻihi i ka pō.

Pono paha nā pēpē hānai Formula e kiʻi i kahi ʻōmole i kēlā me kēia 2-3 hola. E kamaʻilio me kāu pēpē kauka no nā ʻōlelo kikoʻī no ka manawa e pono ai lākou e hānai. A hoʻomanaʻo - umauma a i ʻole formula, he pēpē hānai ke pēpē ʻoi loa.

ʻO nā awelika hiamoe no nā pēpē, 0-3 mau mahina

Nā makahiki he 3-6

Ke hoʻomaka nei i 3 mau mahina, hoʻomaka paha kāu pēpē e hiamoe no nā lōʻihi lōʻihi i kēlā me kēia manawa. Haleluia! Inā makemake ʻoe i ka noʻonoʻo - ʻaʻole wale i ka laina lalo (ʻoi aku ka hiamoe!) - eia nō:

• ʻOi iki ka hānai ʻana i ka pō. Ke ulu nei kāu pēpē, e emi mālie ka hānai ʻana i ka pō. I nā mahina 3, hele paha kāu pēpē mai ka hānai ʻana i kēlā me kēia 2-3 hola i kēlā me kēia 3-4 hola. Ma o 6 mau mahina, e ʻai ana paha kāu pēpē i kēlā me kēia 4-5 mau hola a hiki paha ke hiamoe ʻoi aku ka lōʻihi i ka pō. E kamaʻilio me kāu kaukō no nā ʻōlelo koi no ka pinepine e pono ai kāu pēpē e ʻai.
• Hoʻoemi i ka reflex Moro. ʻO ka Moro o kāu pēpē, a i ʻole ka pīhoihoi, ka reflex e hōʻemi ai i ka makahiki 3-6. ʻO kēia reflex - ʻoiai he nani loa - hiki iā ia ke hoʻoliʻiliʻi i kāu pēpē e ala, no laila ke kumu o kēia hōʻemi e kōkua i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka hiamoe. I kēia manawa, eʻoi aku kā lākou kaohi i kā lākou neʻe a reflexes.
• ʻOluʻolu iho. E hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā hana hōʻoluʻolu iho ma kahi o 4 mau mahina, akā pono ka hapa nui o nā pēpē i ke kōkua me ka hōʻoluʻolu a hiki i ka wā o 6 mau mahina. Mai ka wā mua, hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu pēpē e (akahele a mālie hoʻi!) Ke waiho nei iā lākou e hiamoe ke hiamoe lākou, akā ala nō naʻe. Eia kekahi, e hoʻomaka e kōkua i kāu mea liʻiliʻi e hoʻokaʻawale ma waena o ka pō a me ke ao ma ka waiho ʻana iā lākou i lalo no kahi moe i kahi lumi pouli a me kā lākou moe moe wale nō.

ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 3-6 mau mahina

Nā makahiki 6-9

Ma hope o 6 mau mahina, hiki i kāu pēpē ke hōʻoluʻolu iā ia iho i ka pō.

Kahi leka i nā mākua hou ma aneʻi: Inā mau kāu pēpē i ka wā hānau hou, ke ʻiʻini nei paha ʻoe i ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa a mākou e wehewehe ai. Akā ʻano ʻē, hoʻohiki mākou inā hiki ʻoe i kēia wahi, ʻike ʻoe iā ʻoe iho e hoʻomanaʻo hou ana e pili ana i kāu keiki hānau a makemake e lohi ka manawa. ʻO kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo? E hauʻoli i kēlā me kēia pae makamae ke hiki mai ia.

I loko o kēia mau mahina, hiki paha iā ʻoe ke pili i ka hiamoe hou a me ka manawa hiamoe. Hele paha kāu mea liʻiliʻi mai ka loaʻa ʻana o ka naps 3-4 i ka lā a i ʻelua wale nō i kēlā me kēia lā. A… pahu pahu, ʻoluʻolu ... e hiamoe lākou a 10-11 mau hola i ka pō i kēia manawa.

Ma hope o 6 mau mahina, hiki iā ʻoe ke paipai i kāu pēpē e aʻo i nā hana hou e hōʻoluʻolu iā ʻoe iho. E hoʻāʻo e nānā iā lākou inā lākou e uē e hōʻoia ʻaʻole lākou wela a anuanu hoʻi, akā mai koho iā lākou mai kā lākou wahi moe inā ʻaʻohe mea hewa. Hiki iā ʻoe ke kuʻi i ko lākou lae a kamaʻilio mālie paha iā lākou e hōʻike iā ʻoe ma laila.

Hopohopo hoʻokaʻawale

Ma kahi o 6 mau mahina, ʻike paha kāu pēpē i ka hopohopo hoʻokaʻawale no ka manawa mua. ʻOiai ʻo nā pēpē e hiamoe maikaʻi ana ma mua paha he "hoʻi hope" ke kū kēia.

Uē paha lākou a hōʻole paha e hele e hiamoe me ka ʻole o ʻoe i loko o ka lumi, a hoʻowalewale ʻia paha ʻoe e hāʻawi - no ka mea he mea ʻoluʻolu loa ia e pono ai, a no ka ʻono paha e kū ka uē.

ʻO ka hopohopo hoʻokaʻawale kahi mahele maʻamau o ka hoʻomohala. Inā ʻoe hopohopo e pili ana, e kamaʻilio pū me ke kauka kauka o kāu pēpē no nā ala e hiki ai iā ʻoe ke kōkua i ka hiamoe hou ʻana o kāu keiki liʻiliʻi (no laila hiki iā ʻoe ke sneak i kahi lumi ʻē aʻe no ka binge Netflix).

Inā ʻaʻole i aʻo kāu pēpē e hiamoe me ka hānai ʻole a mālama ʻia paha, he manawa paʻakikī paha kēia e hoʻomaka i kēia kaʻina hana.

ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 6-9 mau mahina

Nā makahiki 9-12

I kēia kiko, pono iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi papa moe. Pono nā napi i ke ao ke kukui. I ka pō, hiki iā ʻoe ke ʻauʻau i kāu pēpē, heluhelu i kahi puke, a waiho iā lākou i lalo no ka pō. A i ʻole, makemake paha ʻoe i kahi ʻano ʻokoʻa ʻokoʻa. ʻO ke kī ʻo ia ka a kūlike ʻole e kōkua ka hana maʻamau iā lākou e ʻike ka manawa no ka hiamoe.

Ma hope o 9 mau mahina, pono e hiamoe kāu pēpē no nā manawa lōʻihi. Akā ke ʻike mau nei paha lākou i ka hopohopo hoʻokaʻawale, e paʻakikī ana iā ʻoe e haʻalele i ka lumi ma hope o ka waiho ʻana iā lākou i loko o kā lākou waihona moe.

ʻIke mākou he paʻakikī, akā e hoʻāʻo e mālama i kāu kipa moe ʻana i ka pā moe i ka manawa. E hele e nānā i kāu pēpē a hōʻoia ua maikaʻi lākou. E hīmeni iā ​​lākou i kahi lullaby a ʻānai i ko lākou kua. ʻAʻole pono lākou e hānai a kiʻi ʻia paha.

E like me ka mau, e kamaʻilio me kāu pediatrician inā hopohopo ʻoe i ka hiki i kāu pēpē ke hiamoe i ka pō i kēia kiko.

ʻO nā awelika o ka hiamoe no nā pēpē, 9-12 mau mahina

Nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana maʻalea no ka hiamoe maikaʻi o ka pō - no ka ʻohana holoʻokoʻa

E hoʻomanaʻo, i ka hebedoma a i ʻole ʻelua mau pule, pono e hānai i nā keiki hānau hou i kēlā me kēia mau hola, no laila ʻaʻole palekana iā lākou e hiamoe ai no nā manawa lōʻihi, ʻoiai i ka pō.

Hacks moe

E hoʻokau i kāu pēpē i ka moena ke hiamoe lākou, akā ʻaʻole hiamoe. E aʻo e heluhelu i nā hōʻailona o kāu pēpē e like me kahi puke. Hiki iā lākou ke uē a wili paha i ko lākou mau maka ke hiamoe lākou, e like me ʻoe. Ke waiho nei iā lākou ma ko lākou kua i ka pā moe ke hāʻawi lākou iā ʻoe i kēia mau hōʻailona e kōkua iā lākou e hiamoe maʻalahi. ʻO ka mea hope āu e makemake ai e hoʻāʻo e hoʻoikaika i kahi hauʻoli, ke pāʻani ʻana i ka pēpē e hiamoe ai, no laila e hana i nā hana makani-i lalo i kāu ʻeke hope.

E hoʻomohala i kahi papa hana hiamoe. He mea kōkua ka wā moe ma mua iā ʻoe - he mea maikaʻi ia no kāu mini-me hoʻi. ʻO ia paha ka hāʻawi ʻana i kāu pēpē i ka ʻauʻau, heluhelu pū ʻana i kahi puke, a laila kau i loko o ka pā moe ke hāʻawi lākou iā ʻoe i kēlā mau hōʻailona hiamoe. ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kēia ʻano maʻamau i ke ʻano o ka loaʻa ʻana iā ʻoe ka holomua hou aku ma hope.

Hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hiamoe palekana. E waiho mau i kāu pēpē i lalo i ko lākou kua i kā lākou moe moe e hiamoe ai. Wehe pū i nā mea āpau - nā pilikia, maoli - mai kā lākou wahi moe a i ʻole ka hiamoe.

E hana i kahi kūpono no ka hiamoe. ʻAʻohe mea e makemake e hiamoe ke wela a anuanu paha, no laila e kiaʻi i ka mahana o kou wahi pēpē. Makemake paha ʻoe e hoʻopukapuka i nā pale ʻeleʻele inā māmā ia ke waiho nei ʻoe e hiamoe. ʻOiai ʻaʻole lākou e hōʻike pono ʻia e kōkua no nā pēpē āpau (a ʻaʻole makemake kekahi iā lākou), e noʻonoʻo e kūʻai no kahi mīkini leo keʻokeʻo a i ʻole ka mīkini kani pēpē hoʻomaha e kōkua ai i kāu mea liʻiliʻi e hoʻomaha.

Noho kūmau. Ke kū nei kēlā me kēia mea i kou hale i nā papa hana like ʻole o ka pō, hiki i ka paʻakikī ke hoʻopaʻa i kahi maʻamau. E hoʻāʻo e noho paʻa. E hoʻonohonoho kēia i kāu pēpē e lilo i mea hiamoe maikaʻi ma hope.

Nā hopohopo maʻamau

Q&A me Karen Gill, MD

Kōkua! ʻO kaʻu pēpē he 6 mau mahina a ʻaʻole hiamoe i ka pō. Pono wau e kamaʻilio me kahi loea hiamoe?

Pili ka nui i ka pehea a kahi e hiamoe ai kāu pēpē ma mua a he aha ka mea e hoʻihoʻi ai iā lākou e hiamoe ke ala lākou. E hoʻomaka i ke kamaʻilio ʻana me ke kauka kauka o kāu pēpē i hiki ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i ke kumu e ala ai kāu pēpē a laila kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i kahi hoʻolālā no ka hiamoe maikaʻi.

Koʻu 2 mahina paha he mea hiamoe maikaʻi, akā hopohopo wau ke hiamoe lōʻihi nei lākou me ka ʻole o kahi ʻōmole i ka pō. Pono wau e hoʻāla iā lākou?

Inā loaʻa maikaʻi kāu pēpē a ʻaʻohe ona kumu olakino e koi ai i ka hānai pinepine ʻana ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāla i kāu pēpē i ka pō e hānai.

Pehea wau e ʻike ai inā fussy wale kaʻu pēpē a pono paha iaʻu i ka pō? ʻAe maikaʻi paha e waiho iā lākou e "uwē iā lākou" i loko o kā lākou pahu moe?

Hiki paha i kahi pēpē i hānai a hiamoe ke aʻo i ka hiamoe ʻana iā lākou iho ma kahi o 4 a 6 mau mahina, a i ʻole ma mua. He mea maʻamau ke ala ʻana i ka pō ma hope o kēia, akā inā ʻaʻole lākou i aʻo i ka hiamoe ʻana iā lākou iho, makemake lākou i kekahi e hōʻoluʻolu iā lākou ke ala lākou, ʻoiai ʻaʻole lākou pololi. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i nā pēpē i loko o nā ʻohana e hoʻohana i nā ʻano "hoʻomaʻamaʻa hiamoe" like ʻole ʻaʻole paha e loaʻa ka hoʻopili ʻana, ka naʻau, a me nā pilikia o ka hana ma hope o ke kamaliʻi.

Hōʻike nā pane i nā manaʻo o kā mākou loea loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka makahiki mua o ke ola o kāu pēpē hiki ke lilo i mea paʻakikī no nā mākua nele i ka hiamoe. Akā e hana ana ʻoe i ka laina hoʻopau, hoʻohiki mākou.

E hoʻomanaʻo, ke hana nei ʻoe i kēia mau mea āpau e kōkua i kāu keiki liʻiliʻi e ulu a hoʻomōhala i kahi ala olakino - ʻoiai inā e nalowale ana ʻoe i kahi hiamoe pū kekahi. A i ka ulu ʻana o kāu pēpē, hoʻomaka lākou e hiamoe no ka lōʻihi o ka lōʻihi i kēlā me kēia manawa, hoʻomaha hōʻoiaʻiʻo (literal).

Inā hopohopo ʻoe i ka hiamoe o kāu keiki liʻiliʻi, mai hoʻokaʻulua e kiʻi i kā lākou pediatrician no ka ʻōlelo aʻo. Loaʻa, lohe ʻoe e hana ana ʻoe me kāu pēpē maikaʻi wale nō.