He aha ke ʻano o ka hāpai ʻana?

Anter

• He aha ka manaʻo o ka hāpai ʻana
• Hoʻololi kino i ka wā hāpai
• ʻO nā hōʻailona hāpai hāpai kolu
• Hoʻololi manaʻo i ka wā hāpai
• Ke hōʻea ʻana i ka laina hoʻopau hāpai
• ʻO ka lawe lawe ʻana

No nā wahine he nui, he mana ka hāpai ʻana. Ma hope o nā mea āpau, ke hana nei ʻoe i ke kanaka hou aʻe. He hana kupaianaha kēlā o ka ikaika ma ka ʻaoʻao o kou kino.

Hiki i ka hāpai ʻana ke lilo i mea leʻaleʻa a pīhoihoi hoʻi. Na kou mau hoaaloha a me nā mea aloha e hoʻomaʻemaʻe iā ʻoe me ka hauʻoli a me nā hoʻomaikaʻi. E moeʻuhane ʻoe me ka hauʻoli i ka wā e hiki mai ana e loaʻa i kāu pēpē.

Hiki paha iā ʻoe ke lele a puni nā hale kūʻai keiki, ʻohiʻohi i nā lole, nā lako pono, a me nā mea pili i ka pēpē āu e makemake ai a e pono ai ke kali nei ʻoe i ka hānau ʻana i kahi hale hana poop, nani a nani hoʻi.

Akā no kāna ʻoliʻoli āpau, paʻakikī a paʻakikī hoʻi ka hāpai ʻana. ʻIke kekahi mau wahine i ka paʻakikī o ka hāpai ʻana.

He aha ka manaʻo o ka hāpai ʻana

ʻAʻole hiki iaʻu ke lawe i ka hōʻaiʻē no ka ʻae ʻana he paʻakikī ka hāpai ʻana. ʻO Susan Magee, ka mea kākau o "The Pregnancy Countdown Book" i hōʻike i kēlā hōʻike. Ua alakaʻi ʻo kāna puke iaʻu i loko o ka hāpai keiki.

Kākau kikoʻī ʻo ia, ua kākau ʻo ia, "E haʻi aku ana wau iā ʻoe i kekahi mea e pili ana i ka hāpai keiki aʻu i makemake ai i haʻi ʻia mai iaʻu e kahi pālahalaha, kū pololei, a me ke kakahiaka nui: kupanaha ka hauʻoli, hauʻoli, a kupaianaha hoʻi. Akā he hana nui pū kekahi. Ae, he hana paʻakikī ka hāpai ʻana. ”

Hoʻololi kino i ka wā hāpai

I ka wā e hali ana wau i kaʻu keiki 1 makahiki i kēia manawa, ua ʻike wau i ka mea a ka poʻe e kapa ʻia he trimester mua "maʻalahi". ʻOiai, i loko o kēlā manawa I:

• he umauma palupalu
• he ʻōpū nauseous
• hoʻonāukiuki
• malaise lehulehu

Akā ʻaʻole wau i kīloi. ʻAʻole nō hoʻi wau i ʻeha nui. Maikaʻi mau wau.

Ua iho i lalo nā mea āpau i ka lua o kaʻu trimester. Ua luhi wau i nā manawa āpau, ʻoiai inā loaʻa iaʻu he ʻewalu mau hola o ka hiamoe.

ʻO wau pū kekahi he nui. Ua loaʻa iaʻu kahi bladder overactive e hoʻomaka ai, akā i ka wā o ka hāpai ʻana, ua holo wau no ka lumipaku i kēlā me kēia 10 mau minuke, inā ʻaʻole emi. ʻAʻole hiki iaʻu ke haʻalele i ka hale me ka hoʻohana ʻole ʻana i ka lumi hoʻomaha i ʻelima mau manawa, ʻoiai inā ʻaʻohe mea i puka mai iaʻu.

ʻO ka pono mau i ka mimi i lawe ʻia e ka hāpai hāpai i pili i koʻu ola pilikino a me ka ʻoihana. ʻO kahi laʻana, ua haʻo wau i kahi hale hana aʻu i makemake nui ai e hele no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa kahi lumipaku ma waena o 30 mau minuke ma waena o ka haʻalele ʻana i koʻu keʻena a hōʻea i ke kahua kaʻaahi. Ua pau wau i ka huli ʻana a hoʻi i ka home e pale i ka pōpilikia.

ʻO kēia kāhea kokoke mai iaʻu i kūʻai i nā pale pale incontinence e komo i koʻu hele ʻana no ka mea ua hopohopo wau e pīpī wau iaʻu iho i ka lehulehu.

Kahakaha: Inā ʻoe i olakino ma mua, ʻaʻole pono ka urination pinepine i ka wā o ka hāpai ʻana i kāu ola pilikino a pilikino paha. Inā hana ia, e ʻike i kāu kauka i hiki iā lākou ke kuhikuhi i ka pilikia.

ʻO nā hōʻailona hāpai hāpai kolu

Ua hele a māhuahua nā ʻōuli o ke kino i ka hapakolu o kaʻu trimester. ʻEha koʻu mau wāwae i kēlā me kēia kekona o ka lā. ʻAʻole hiki iaʻu ke hele wāwae i ke alapiʻi me ka ʻole o ka makani a me ka wela o koʻu mau ʻūhā. Ua pono wau e hoʻololi i kaʻu huakaʻi i hiki ai iaʻu ke komo i nā escalator a me nā lewa. He hoʻopiʻi maʻamau kēia aʻu i lohe ai mai nā makuahine ʻē aʻe a me nā wahine hāpai.

ʻIke koʻu kino i ka nui o ka hōʻoluʻolu a me nā cramp me kēlā me kēia ʻīniha i ulu ai koʻu ʻōpū. Inā wau e hele no kahi manawa lōʻihi, ʻike wau i ka ʻeha o koʻu mau wāwae no nā lā.

ʻO kēlā mau ʻāpana wale nō o nā hoʻololi kino.

Hoʻololi manaʻo i ka wā hāpai

ʻO ka naʻau, hāpai ke hāpai iaʻu i loko o kahi puahiohio. Ua uē wau ma mua o ka maʻamau. Ua lilo wau i mea hopohopo nui. Ua hopohopo wau e pili ana:

• he makuahine maikaʻi ʻole
• hiki ʻole ke hāʻawi i ka palekana a me ke aloha lawa
• e hana ana a e hele ana i ke kula i loko o kēlā mau mahina eiwa

Ua akahele aʻe wau e pili ana i kaʻu hana a me kaʻu i ʻōlelo ai, no nā wahi aʻu e hele ai, a pehea ka lōʻihi o koʻu noho ʻana ma laila.

Ma ka pale, ua ʻike wau i ka hoʻokalakupua hou aku. I kēlā me kēia lā i hala, ua nui koʻu hoihoi e hālāwai me kaʻu keiki. Ua paʻa wau i koʻu mau lima ma luna o koʻu ʻōpū, pale mau iā ia. E kau wau i koʻu mau lima ma luna o koʻu ʻōpū no nā pule ma hope o ka hānau ʻana.

Aia kekahi pep i kuʻu hele mālie a me ka lumbering. A he kukui koʻu, e like me koʻu ʻohana. ʻO wau he mea kūʻēʻē: ʻoiai ke kaumaha loa e like me kaʻu i ʻike ai, hauʻoli pū wau.

Ma muli paha o ka pau ʻana o ka huakaʻi a e "hoʻi hou koʻu kino," e like me kā lākou e ʻōlelo nei.

Ke hōʻea ʻana i ka laina hoʻopau hāpai

ʻO Labour iho kahi ʻike, e haʻi liʻiliʻi. Ua ʻehaʻeha wau i ka hoʻi hope a me nā ʻeha no ʻelua mau pule ma mua o ka hānau ʻana. Pono wau e hoʻokomo ʻia no ka mea ua haʻo wau i koʻu lā palena pau.

I ka wā o ka hana, ʻaʻole e iho kaʻu keiki, no laila ua loaʻa iaʻu kahi hānau cesarean pilikia. Ke ʻōlelo nei ua makaʻu wau i kahi ʻōlelo haʻahaʻa. Ua makaʻu wau. ʻO ka cesarean kaʻu hana ʻoki loa mua loa. A makaʻu wau i ka mea ʻoi loa.

ʻO ka mea laki, ua hānau wau he keiki kāne olakino, momona, a ikaika hoʻi. Ua manaʻo wau ua like ʻo ia me he pōpoki ke uē mua ʻo ia i nā lima o ke kauka. ʻO kēlā manawa ka manawa o kēlā me kēia kekona ʻeha o ka hāpai ʻana.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka haʻawina, ʻoiaʻiʻo, paʻakikī ka hāpai ʻana. He paʻakikī i nā ʻano ʻokoʻa no nā poʻe like ʻole. ʻO kekahi mau hōʻailona he laulā. E ʻike ʻoe i ka ʻeha o ke kino. Loaʻa paha ʻoe i ka constipation. E hōʻoluʻolu ʻoe. Akā pehea ʻoe e lawelawe ai i kēia mau ʻōuli e pili iā ʻoe a me kou kino.

ʻO ka mea nui aku, mai makaʻu ʻoe e ʻōlelo he paʻakikī ka hāpai ʻana. ʻAʻole ia e hoʻolilo i kou aloha i kāu pēpē i kahi manawa liʻiliʻi a maoli. ʻO ia wale nō ʻike ʻoe i ka mea e ʻike nei i kou kino ke hele nei i kēia kaʻina hana nui. A ʻo ia is he hana ikaika. ʻAʻole pono ʻoe e aloha iā ia. Hiki iā ʻoe ke makemake ʻole iā ia. Akā ʻaʻole pono ʻoe e hilahila no kou manaʻo e pili ana iā ia.

He hana nui ka hāpai ʻana, a ua maikaʻi ke ʻae aku.