He aha ke kumu o kahi hangover a pehea kona lōʻihi?

Anter

• Nā mea e noʻonoʻo ai
• No ke aha e hana ai ka waiʻona i kēia?
• Loaʻa nā congeners i nā mea inu ʻona āpau?
• E hoʻomohala paha kekahi poʻe i kahi hangover?
• Pehea ka lōʻihi o nā ʻōuli?
• Pehea e loaʻa ai ka hoʻomaha
• Pehea e pale ai i nā hang hang o ka wā e hiki mai ana

Nā mea e noʻonoʻo ai

ʻO ka waiʻona ka mea maopopo ma hope o ka hangover.

Akā ʻaʻole mau ka ʻalekona iā ia iho. ʻO kāna hopena diuretic a i ʻole dehydrating ka hopena maoli i nā ʻōuli hangover.

ʻO nā kemika i kapa ʻia ʻo congeners hiki ke hana i nā hang hang ikaika.

E heluhelu e ʻike hou aʻe e pili ana i nā mea congeners, nā mea inu e hōʻalo ai, nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke ola hou ʻana, a me nā mea hou aʻe.

No ke aha e hana ai ka waiʻona i kēia?

He nui ka hopena o ka waiʻona ma kou kino, he hapa nui o lākou e hāʻawi i nā hōʻailona hangover.

ʻO kekahi o kēia mau mea:

• Make wai. ʻO ka waiʻona ka diuretic, ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻonā pinepine iā ʻoe. E like me ia, ʻoi aku ka maʻalahi o ka lilo i ka wai maloʻo ma ka wā a ma hope o ka inu ʻana. ʻO ka make wai kekahi kumu nui o ka ʻeha o ke poʻo, ʻū, a, ʻoiai, make wai.
• Nā hopena Gastrointestinal. Hoʻokumu ka waiʻona i ka ukiuki a hoʻonui i ka hana acid i kāu ʻōnaehana digestive. Kaukaʻi ʻia i ka nui o kāu inu ʻana, hiki i ka waiʻona ke wikiwiki a hoʻolōʻihi paha i ka hele ʻana o ka meaʻai ma o kāu kahe gastrointestinal. Pili kēia mau hopena me ka nausea, ka luaʻi, a me ka diarrhea.
• Palena ʻole uila uila. Hoʻopilikia ka lawe ʻana i ka waiʻona i nā pae electrolyte o kou kino. Hiki i nā pono uila ʻole ke hāʻawi i ka headache, ka huhū, a me ka nāwaliwali.
• Nā hopena ʻōnaehana pale pale. E hōʻino paha ka inu ʻana i ka waiʻona i kou ʻōnaehana pale. ʻO ka laulā o nā hōʻailona hangover, me ka nausea, hoʻemi i ka makemake, a me ka hiki ʻole ke noʻonoʻo e pili paha i nā hoʻololi kūlohelohe i ka hana ʻōnaehana immune i hoʻokumu ʻia e ka ʻalekohola.
• Koko kōpaʻa haʻahaʻa (hypoglycemia). Hoʻopau ka inu ʻana i ka hana ʻana o ke kō (glucose) i ke kino. Pili ke kō kōpaʻa haʻahaʻa me ka luhi, dizziness, a me ka ukiuki.
• Nā kīʻaha koko dilated (vasodilation). Ke inu ʻoe, hoʻonui ākea kou kīʻaha koko. ʻO kēia hopena, i ʻike ʻia ma ke ʻano he vasodilation, pili i nā headache.
• Ka paʻakikī i ka hiamoe ʻana. ʻOiai ʻo ka inu nui ʻana hiki ke waiho iā ʻoe i ka hiamoe, pale pū ia i ka hiamoe kiʻekiʻe, a hoʻāla iā ʻoe e ala i ka pō. I ka lā aʻe, ʻike paha ʻoe i ka hiamoe ma mua o ka maʻamau.

Kūlike kēia mau ʻōuli mai kekahi kanaka a i kekahi kanaka a hiki ke pae i ka ikaika mai ke akahai a i ʻole koʻikoʻi. I kekahi manawa, lawa lākou e hōʻino i kou lā holoʻokoʻa.

Loaʻa nā congeners i nā mea inu ʻona āpau?

ʻO nā Congeners nā huahana kemikal o ka hana fermentation e hāʻawi i nā mea inu ʻona i kā lākou ʻono ʻokoʻa.

Aia kekahi o nā congeners maʻamau:

• metanol
• ʻāhinahina
• acetaldehyde

Loaʻa nā Congeners i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe i nā mea inu ʻeleʻele, e like me:

• bourbon
• whiskey
• waina ʻulaʻula

ʻO nā wai ʻona, e like me vodka a me gin, loaʻa nā haʻahaʻa haʻahaʻa o nā congeners. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaneʻane ʻaʻohe o congeners a vodka.

Pili nā Congeners me nā hang hang ʻoi aku ka nui.

I ka, ua hoʻohālikelike nā kānaka noiʻi i ka paʻakikī hangover a ka poʻe i komo ma hope o ka inu ʻana i ka bourbon a i ʻole ka vodka.

Ua ʻike lākou ua mālama ka poʻe komo i ka hōʻike ʻoi aku ka maikaʻi ma hope o ka inu ʻana i ka bourbon, kahi i ʻoi aku ka nui o ka maʻiʻo congener.

ʻO kaʻeleʻele o ka waiʻona, ʻoi aku ka nui o nā congeners. A ʻoi aku ka nui o nā congeners, ʻo ka nui o ka hoʻomohala ʻana i kahi hangover. Koho i ka pia ʻalani māmā a i ʻole ka rama ʻona.

E hoʻomohala paha kekahi poʻe i kahi hangover?

No kekahi poʻe, ma ka liʻiliʻi o ka inu hoʻokahi hiki ke hoʻoulu i kahi hangover.

Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke pakele me nā mea inu, a i ʻole kekahi pō inu ʻona, me ka ʻike ʻole i nā hopena o ka lā aʻe.

No laila, no ke aha e maʻalahi ai kekahi poʻe i ka hang hang? Hiki i nā ʻano kumumea ke hoʻonui i kou makaʻu.

Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• ʻAno pilikino. Hiki i kekahi ʻano pilikino ke hoʻohuli i kāu hōʻailona hangover. ʻO kahi laʻana, hōʻike ʻia kahi noiʻi hou nei e ʻike ka poʻe hilahila i ka hopohopo ke kau ʻia.
• Nā kumu kūmole. Ma waena o ka poʻe i loaʻa kahi ʻano loli, e like me ka liʻiliʻi o hoʻokahi inu hiki ke hoʻoulu, ka hou ʻana, a i ka luaʻi paha. ʻO ka loaʻa ʻana o ka mōʻaukala ʻohana o ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona e pili pū kekahi i ka hana ʻana o kou kino i ka ʻalekohola.
• Kūlana olakino. Wahi a kahi noiʻi i hala koke aku nei, pili pū ʻia nā hang hang me ke kūlana olakino i hōʻike maikaʻi ʻole ʻia.
• Makahiki. Nā hualoaʻa mai kēia noi 2013 a hōʻike kēia i ka ʻike ʻana o ka poʻe ʻōpio i ka hangover ʻoi aku ka nui.
• Moekolohe Hōʻike kekahi mau noiʻi e ʻike paha nā wahine i ka hang hang ma mua o nā kāne.
• Nā hana e pili ana i ka inu ʻana. ʻO ka puhi paka ʻana, ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau, a i ʻole ke kū ʻana ma hope o ka mea mau e hoʻonāukiuki paha i kahi hangover.

Pehea ka lōʻihi o nā ʻōuli?

Hele aku ʻo Hangover iā lākou iho, ma waena o 24 mau hola.

Eia nō naʻe, hiki ke hoʻololi i ka holomua a me ke koʻikoʻi o nā ʻōuli ma ka manawa mai kekahi kanaka a i kekahi.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi hou e pili ana ka hapanui o nā hangover i hoʻokahi o nā manawa manawa ʻekolu, a ʻo nā ʻano hangover ʻokoʻa e pili ana me nā ʻōuli like ʻole i hōʻike ʻia.

ʻO kahi laʻana, ʻoi aku ka nui o ka ʻike ʻana o ka poʻe komo i hōʻike i nā ʻōpū o ka ʻōpū i kahi hangover e ukali ana i ka piʻo U i hoʻohuli ʻia, me nā ʻōuli e piʻi a puni ke awakea a e hoʻomaha ana i ke ahiahi.

Hōʻike kēia e ʻike ʻia nā ʻano hangover ʻē aʻe a mae i nā manawa like ʻole.

Pehea e loaʻa ai ka hoʻomaha

ʻO ka manawa maʻamau ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kahi hangover. ʻOiai ʻoe e kali iā ia, ʻike paha ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe e kōkua ai e lawe i ka lihi.

• E hoʻomake wai. Ehia mau wai e pono ai ʻoe e inu ke kau pinepine ʻoe i ka hangover i ka nui o kou inu ʻana i ka pō ma mua. Ma ke ʻano he rula, hoʻopiha i kahi ʻōmole wai nui a hū i kēlā me kēia minuke ʻelua. E hoʻomau i ka inu i ka holo mau i ka lā holoʻokoʻa a i ka lā aʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka inu wai, inu inu haʻuki, a i ʻole kī tī.

• Pehea e pale ai i nā hang hang o ka wā e hiki mai ana

  ʻO ke kāohi ka lapaʻau maikaʻi loa no kahi hangover. ʻO ka manawa aʻe āu e hoʻolālā ai e inu, e hoʻāʻo i kēia:

  • ʻAi i kahi pāʻina waiwai momona. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi pāʻina i loko o nā kālaki, e like me ka laiki ʻeleʻele a i ʻole pasta, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻolohi i ka helu i lawe ʻia ka waiʻona i loko o kou kahe koko. Pale paha kēia i nā hōʻailona hangover i ka lā aʻe.
  • Koho i nā mea inu ʻalani māmā. Koho i nā mea inu i aniani-kala, i mea e haʻahaʻa i nā congeners. ʻAʻole hiki i nā mea inu māmā ke alakaʻi i nā hang hang koʻikoʻi.
  • Hōʻalo i nā mea inu kalapona. ʻO nā mea inu kalepona a i ʻole fizzy e wikiwiki i ka waiʻona lawe ʻia i loko o kou kahe o ke koko, i hiki ke kōkua i nā ʻōuli hangover i ke kakahiaka aʻe.
  • Hōʻalo paka. Hoʻopili ka puhihihi i kou hydration, ʻōnaehana pale, a me ka maikaʻi o ka hiamoe, e waiho ana iā ʻoe me kahi hangover ikaika.
  • Inu lawa ka wai. E inu mau i ka wai i loko o ka pō. E hoʻāʻo i kahi kīʻaha ma waena o kēlā me kēia inu, a me kahi kīʻaha ʻē aʻe ma mua o kou hiamoe ʻana.
  • E ʻike i kou palena. Inā maopopo iā ʻoe ʻelima aʻeono paha mau mea inu e hopena i kahi hangover, e ʻimi i nā ala e kaupalena ai i ka nui āu e inu ai. ʻO kahi laʻana, e hoʻāʻo e hoʻololi i waena o ka waiʻona a me nā mea inu ʻole ʻona a i ʻole ka hoʻomaha ʻana i ka hapalua hola ma waena o kēlā me kēia inu. E hoʻohana i nā hana ʻē aʻe, e like me ka hulahula ʻana a me ka launa ʻana paha, e wāwahi ai i nā pōʻai.
  • E lawa ka hiamoe. Inā ʻike ʻoe e ala ana ʻoe i ka pō, hana manawa e hiamoe ai.