Pehea e pili ai ke kaupaona kaumaha ʻana i ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD)

Anter

• Hōʻike Overview
• Nā hopena o ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD)
• ʻO ka loulou ma waena o COPD a me ka pohō kaumaha
• Nā pilikia o ka underweight
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kahi kaupaona olakino
• E maʻalahi i kāu mau meaʻai māmā a me nā meaʻai
• E ʻokiʻoki i ka sodium
• E nānā i kou olakino noʻonoʻo
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

ʻO ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD) kahi maʻi e pilikia ai ka hanu ʻana.

ʻO ia ka hā o nā kumu maʻamau o ka make ma waena o ka poʻe ma United States, e like me ka. ʻO ka loaʻa ʻana o ka mālama ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano nohona olakino he mea nui e hoʻomaikaʻi ai i kāu nānā me kēia ʻano.

Ma waho aʻe o ka hopena ʻana i nā pilikia hanu, hiki i ka COPD ke alakaʻi i ka pohō kaumaha.

Wahi a kahi loiloi moʻokalaleo i paʻi ʻia ma ka Ka Nūpepa o Translational Internal Medicine, 25 a 40 pākēneka o ka poʻe me COPD i loaʻa ke kaumaha o ke kino. ʻO ka pohō kaumaha ʻole ka hōʻailona o kahi pilikia koʻikoʻi, keu hoʻi inā e lilo ana kekahi mau paona i kahi manawa pōkole.

E paipai i ka maikaʻi o ke ola a me ke olakino holoʻokoʻa me COPD, he mea nui e aʻo pehea e mālama ai i kou kaupaona a hoʻokō i kāu mau pono nutritional.

Pono ka ʻai ʻana i ka nui o nā calorie a me nā meaola i ke kākoʻo ʻana i kāu:

• ka hanu ʻana
• ʻōnaehana pale ʻino
• pae ikehu

Nā hopena o ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD)

Hoʻolālā ʻo COPD ma muli o ka hopena o ka hōʻino māmā. ʻElua ʻano nui o kēia maʻi.

• bronchitis paʻa
• kahawai

Hoʻokumu ka bronchitis maʻi i ka wela nui (ka pehu) a me ka huhū i nā alaloa o kou mau māmā. ʻO kēia ke alakaʻi i ka hoʻokumu ʻana o ka mucus. Paʻa kēia mucus i kou mau kahawai, paʻakikī i ka hanu pono ʻana.

Hoʻokumu ka Emphysema ke hōʻino ʻia nā ʻeke ea i loko o kou mau māmā. Me ka lawa ʻole o nā ʻeke ea, ʻaʻole hiki i kou mau māmā ke lawe pono i ka oxygen a hoʻokuʻu i ka carbon dioxide.

ʻO ka puhipaka ka kumu maʻamau o COPD. ʻO nā pilikia hanu a me ka mauʻu mau (a i ʻole "batuna puhipaka") nā hōʻailona mua loa o ka maʻi.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o COPD me:

• paʻa i kou umauma
• sputum, a i ʻole phlegm, hana me ka pehu
• pōkole o ka hanu ma hope o ka hoʻoikaika kino
• ʻūhā
• ʻeha nā mākala, a i ʻole myalgia
• ʻeha poʻo

Hoʻolālā mālie ʻo COPD. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike i kekahi mau hōʻailona hōʻeha a hiki i ka holo ʻana o ka maʻi ma mua o nā pae mua.

Loaʻa nā poʻe he nui me COPD i kahi hōʻailona pae kiʻekiʻe no ka mea ua ʻimi lohi lākou i ka lāʻau.

ʻO ka loulou ma waena o COPD a me ka pohō kaumaha

ʻO ka hōʻemi kino he hōʻailona ia o COPD koʻikoʻi.

I kēia manawa o ka maʻi, lilo i mea ʻino loa i kou mau māmā i hoʻonui ka nui o kou māmā i ka nui, a ʻo ka hopena e pālahalaha i kāu diaphragm, e hoʻemi ana i ka nui o ka hakahaka ma waena o kou mau māmā a me kou ʻōpū.

Ke hiki kēia, hiki i kou mau māmā a me kou ʻōpū ke hoʻokuʻikuʻi aku i kekahi i kekahi a hōʻoluʻolu ʻoe i kou wā e ʻai ai. ʻO kahi diaphragm pālahalaha kekahi e paʻakikī ai ka hanu ʻana.

ʻO ka ʻai wikiwiki a ʻai ʻana paha i kekahi mau meaʻai e hoʻonāukiuki paha i ka bloating a i ʻole ka palaka, a ʻo ia ka mea e paʻakikī ai ka hanu ʻana. Hoʻonawaliwali paha kēia iā ʻoe mai ka ʻai ʻana i nā papaʻai olakino pū kekahi.

ʻO nā mea hoʻouluulu maʻamau e:

• mea ʻai paʻakai
• mea ʻai nīoi
• nā meaʻai palai
• mea ʻai kiʻekiʻe-fiber
• nā mea inu kalapona
• caffeine

I kekahi manawa, hiki i ka hoʻoikaika kino ʻana o ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai ke lilo i mea nui loa no nā poʻe me COPD. Luhi paha ʻoe a i ʻole ka hanu ke kuke. Hoʻonawaliwali paha kēia iā ʻoe mai ka hana ʻana i nā meaʻai māmā a me nā meaʻai.

Hiki i ke COPD ke kōkua i nā pilikia olakino noʻonoʻo, kahi e hoʻololi ai i kou makemake a me kāu ʻano hana. Ke kūleʻa nei ʻoe i nā hopena o COPD, ʻaʻole maʻamau ka ʻike ʻana i ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo.

Hoʻololi kēlā mau pilikia olakino noʻonoʻo i nā mea āpau. ʻAi nui kekahi poʻe a loaʻa ke kaumaha, ʻoiai ʻai ka poʻe i ka mea liʻiliʻi a lilo ka paona.

ʻOiai inā he makemake maikaʻi kou, kuni ke kino i kou mau calorie ʻoi aku ka hanu ʻana me nā māmā i hōʻino ʻia ma mua o ka hana me nā ake māmā olakino.

Wahi a ka COPD Foundation, pono ka poʻe me kēia ʻano i 430 a 720 mau calorie hou aʻe i kēlā me kēia lā.

Pono nā calorie kiʻekiʻe, a me ka hiki ʻole ke hālāwai me lākou, hiki ke alakaʻi i ka hōʻemi kaumaha i manaʻo ʻole ʻia.

Nā pilikia o ka underweight

Hoʻohui pinepine ʻia ka underweight me ka meaʻai maikaʻi ʻole. I ka poʻe me COPD, hiki i nā hopena o ka meaʻai maikaʻi ʻole ke koʻikoʻi loa.

ʻO ka lawa ʻole o ka momona e hoʻonāwaliwali ai i kou ʻōnaehana pale a hoʻonui i kou makaʻi no nā maʻi. ʻO kēia ke kumu i hoʻokipa ʻia ai nā poʻe he nui me COPD i nā maʻi maʻi o ka umauma.

Hiki i ka underweight a me ka malnourished ke hōʻoluʻolu loa ʻoe. Hoʻoluhi ka luhi koʻikoʻi i ka hoʻopau ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kahi kaupaona olakino

I mea e hoʻonui ai i kou kaumaha o ke kino ʻoiai e hōʻoia ana e loaʻa iā ʻoe nā mea momona kūpono, kōkua paha ia i:

• ʻai i nā meaʻai liʻiliʻi akā pinepine i ka lā holoʻokoʻa
• e ʻike i nā ala e ʻai ai i nā meaʻai calorie ʻoi aku, e like me ka waiū momona piha ("waiū holoʻokoʻa") huahana ma kahi o nā huahana waiū momona momona
• e hoʻēmi i kāu lawe ʻana o ka wai i ka wā o ka ʻai e hiki ai i kahi hou i loko o kou ʻōpū no ka meaʻai
• inu i nā wai hou aʻe ma waena o nā meaʻai
• pale i nā meaʻai a me nā mea inu e hoʻonāukiuki i ka momona
• e ʻai ʻoiai e hoʻohana ana i nā lawelawe o oxygen
• hoʻomaha ma mua o kou ʻai ʻana

I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka a mea ʻaʻai paha ke paipai iā ʻoe e hoʻohui i kahi waihona meaʻai i kāu papaʻai.

E maʻalahi i kāu mau meaʻai māmā a me nā meaʻai

Ke kōkua ʻana i nā ala e hoʻomākaukau ai i nā meaʻai māmā a me nā pāʻina ʻoi aku paha e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu pono pono kino.

ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kekahi o ka hana ʻana i ke kino e pili ana i ke kūʻai ʻana:

• hana i ka precut
• Nā meaʻai microwaveable
• nā huahana pūʻolo ʻē aʻe

E ʻokiʻoki i ka sodium

Ke kūʻai aku nei ʻoe i nā huahana hoʻomākaukau a i pūʻolo ʻia hoʻi, e nānā no nā koho sodium haʻahaʻa. ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o ka sodium ka mea e mālama ai i kou kino i ka wai, kahi e hoʻonui ai i kou māmā.

E nānā i kou olakino noʻonoʻo

Inā ʻoe e ʻike ua nalo ke kaupaona a puni ka manawa like āu e ʻike nei i nā manaʻo kaumaha, hopohopo, a i ʻole ke kaumaha, e noʻonoʻo e nīnau i kāu kauka e pili ana i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino noʻonoʻo.

Hiki i nā Antidepressants a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou kaupaona ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i kou ʻano a me kou nānā i ke ola.

No nā ʻōlelo aʻoaʻo a me ke kākoʻo hou aku, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi dietitian i hoʻopaʻa inoa ʻia a i ʻole kahi loea ʻē aʻe. Hiki i kahi dietitian i hoʻopaʻa inoa ʻia ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i nā ala e hoʻoponopono ai i kāu papaʻai ʻoiai ke kūleʻa nei me COPD.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻAʻohe mea ola no COPD, akā ʻo ka hana ʻana i nā hana e mālama a mālama i ke ʻano hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino a me kou ola.

ʻO ka mālama ʻana i kahi kaupaona olakino a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona e pono ai no ka hālāwai ʻana me nā pono olakino o kou kino me COPD. He mea kōkua nō hoʻi e hōʻalo i nā meaʻai e hoʻonāukiuki a hōʻino paha i kāu mau hōʻailona.

No ka hoʻokō ʻana i kāu pahuhopu kaupaona a me kāu pahuhopu, e hoʻāʻo e hana i kekahi mau hoʻololi liʻiliʻi i kāu papaʻai a me kāu ʻano maʻamau i ka manawa. No nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe, e noʻonoʻo e hana i kahi manawa me kahi dietitian i hoʻopaʻa inoa ʻia.