6 mau ala hiki iā ʻoe ke ʻike i ke kākoʻo o Psoriatic Arthritis

Anter

• 1. Nā hui pūnaewele a me nā hui kākoʻo
• 2. Kūkulu i kahi pūnaewele kākoʻo
• 3. E wehe me kāu kauka
• 4. E ʻimi i ka mālama olakino noʻonoʻo
• 5. Kākoʻo kūloko
• 6. Hoʻonohonoho
• Lawe aku

Hōʻike Overview

Inā ua hōʻoia ʻia ʻoe me ka psoriatic arthritis (PsA), ʻike paha ʻoe i ka hana ʻana me ka nui o ka maʻi o ka maʻi i hiki ke paʻakikī e like me ka lawelawe ʻana i kāna mau maʻi maʻi ʻeha a i kekahi manawa hoʻonāwaliwali.

ʻO nā manaʻo hopohopo ʻole, hoʻokaʻawale, a me nā makaʻu o ka hilinaʻi ʻana i nā poʻe ʻē aʻe kekahi o nā manaʻo āu e ʻike nei. Hiki i kēia mau manaʻo ke alakaʻi i ka hopohopo a me ke kaumaha.

ʻOiai he mea paʻakikī paha ia i ka mua, eia nā ʻeono ala e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i ke kākoʻo hou aku e kūpale me PsA.

1. Nā hui pūnaewele a me nā hui kākoʻo

ʻO nā kumuwaiwai pūnaewele e like me blog, podcasts, a me nā ʻatikala hōʻike pinepine i nā nūhou e pili ana iā PsA a hiki ke hoʻohui iā ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe.

Loaʻa ka ʻike o ka National Psoriasis Foundation e pili ana iā PsA, nā podcast, a me nā kaiāulu pūnaewele nui loa o ka honua me nā poʻe me psoriasis a me PsA. Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu mau nīnau e pili ana iā PsA ma kāna kōkua, ʻo ka Patient Navigation Center. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kahua ma Facebook, Twitter, a me Instagram.

He nui ka ʻike like ʻole e pili ana i ka PsA Foundation ma kāna pūnaewele, me nā blog a me nā pono pūnaewele ʻē aʻe a me nā kumuwaiwai e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo a mālama i kāu kūlana. Loaʻa iā lākou kahi kūkākūkā pūnaewele, ʻo Arthritis Introspective, e hoʻohui i nā poʻe a puni ka ʻāina.

Hiki i nā hui kākoʻo pūnaewele ke hōʻoluʻolu iā ʻoe ma ka hoʻohui ʻana iā ʻoe i ka poʻe e hele nei i nā ʻike like. Kōkua paha kēia iā ʻoe e hōʻemi i kahi kaʻawale, hoʻomaikaʻi i kou hoʻomaopopo ʻana iā PsA, a loaʻa i nā pane kūpono e pili ana i nā koho lapaʻau. E makaʻala wale i ka ʻike i loaʻa iā ʻoe ʻaʻole e kāpae i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau ʻoihana.

Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo i kahi hui kākoʻo, hiki i kāu kauka ke koi aku i kahi kūpono. E noʻonoʻo ʻelua mau manawa e pili ana i ke komo ʻana i nā hui e hoʻohiki ka lāʻau no kou kūlana a i ʻole he uku kiʻekiʻe e hui pū.

2. Kūkulu i kahi pūnaewele kākoʻo

E hoʻomohala i kahi pōʻai o ka ʻohana pili a me nā hoaaloha e hoʻomaopopo i kou ʻano a hiki i ke kōkua iā ʻoe ke pono. Inā kū i loko me nā hana o ka hale a i ʻole ke loaʻa e hoʻolohe ke haʻahaʻa ʻoe, hiki iā lākou ke hoʻomaʻalahi i ke ola a hiki i ka hoʻomaikaʻi ʻana o kāu mau hōʻailona.

ʻO ka pili ʻana i ka mālama ʻana i ka poʻe a me ke kūkā kamaʻilio ʻana i kāu hopohopo me nā poʻe ʻē aʻe hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu hou aʻe a me ka kaʻawale loa.

3. E wehe me kāu kauka

ʻAʻole hiki i kāu rheumatologist ke kiʻi i nā hōʻailona o ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha i kāu wā i koho ai. No laila, he mea nui e hōʻike ʻoe iā lākou i kou ʻano e noʻonoʻo ai. Inā lākou e nīnau iā ʻoe i kou ʻano, e hāmama a e hoʻopono me lākou.

Koi aku ka National Psoriasis Foundation i ka poʻe me PsA e kamaʻilio ākea e pili ana i ko lākou pilikia pilikia me ko lākou kauka. Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo i ke kaʻina hana ʻoi loa, e like me ke kuhikuhi ʻana iā ʻoe i kahi loea olakino noʻonoʻo kūpono.

4. E ʻimi i ka mālama olakino noʻonoʻo

Wahi a kahi noiʻi 2016, nui nā poʻe me PsA i hōʻike iā lākou iho he kaumaha i loaʻa ʻole ke kākoʻo no ko lākou kaumaha.

Ua ʻike ka poʻe komo i ka noiʻi ua hoʻokuʻu pinepine ʻia kā lākou hopohopo a e hūnā ʻia paha mai nā poʻe a puni lākou. Ua ʻōlelo ʻia e nā kānaka noiʻi he nui nā psychologists, keu hoʻi nā mea hoihoi i ka rheumatology, e pili i ka mālama ʻana iā PsA.

Ma waho aʻe o kāu rheumatologist, e ʻimi i kahi psychologist a i ʻole therapist no ke kākoʻo inā ʻoe e ʻike i nā pilikia olakino noʻonoʻo. ʻO ke ala ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻomaikaʻi i ka haʻi ʻana i kāu kauka i ke ʻano o nā naʻau āu e ʻike nei.

5. Kākoʻo kūloko

ʻO ka hui ʻana i ka poʻe i kou kaiāulu i loaʻa iā PsA kahi manawa kūpono e hoʻomohala i kahi kikowaena kākoʻo kūloko. He mau hui kākoʻo kūloko ka ka Arthritis Foundation ma ka ʻāina holoʻokoʻa.

Hoʻokomo pū ka National Psoriasis Foundation i nā hanana ma loko o ka ʻāina e hōʻiliʻili kālā no ka noiʻi ʻana iā PsA. E noʻonoʻo e hele i kēia mau hanana e hoʻonui i ka ʻike a PsA a hui i kekahi poʻe ʻē aʻe pū kekahi me kēia ʻano.

6. Hoʻonohonoho

E aʻo e like me ka hiki iā ʻoe e pili ana iā PsA i hiki iā ʻoe ke aʻo i nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i ke ʻano a hāpai i ka ʻike ma nā wahi āpau āu e hele ai. E ʻike e pili ana i nā ʻano lapaʻau like ʻole a me nā hōʻailona i loaʻa, a aʻo pehea e ʻike ai i nā hōʻailona a me nā hōʻailona. E nānā pū i nā hoʻolālā kōkua pilikino e like me ka pohō kaumaha, hoʻoikaika kino, a haʻalele paha i ka puhipaka.

ʻO ka noiʻi ʻana i kēia ʻike āpau hiki ke hōʻoia iā ʻoe, ʻoiai e kōkua ana i ka poʻe ʻē aʻe e hoʻomaopopo a empathize me ka mea āu e hele nei.

Lawe aku

Hiki paha iā ʻoe ke kaumaha i kou wā e hakakā ai me nā ʻōuli kino o PsA, akā ʻaʻole pono ʻoe e hele ma waena o ia wale nō. Aia he mau kaukani mau kānaka ʻē aʻe i waho e hele nei i loko o kekahi o nā pilikia like me ʻoe. Mai kānalua i ke kiʻi ʻana i ka ʻohana a me nā hoaaloha, a ʻike he aia mau kahi kaiāulu pūnaewele ma laila e kākoʻo iā ʻoe.