Mea Kākau: John Stephens
Lā O Ka Hana: 2 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 24 Nowemapa 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Wikiō: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Anter

Hōʻike Overview

Inā he manamana kou, i ʻike ʻia hoʻi he stenosing tenosynovitis, kamaʻāina ʻoe i ka ʻeha mai ka paʻa ʻana o ka manamana lima a i ʻole ka manamana nui i loko o kahi i wili ʻia. Hiki ke hōʻeha inā hoʻohana paha ʻoe i kou lima a ʻaʻole paha. Hoʻohui, aia ka huhū no ka hiki ʻole ke hana i nā mea āu e makemake ai, mai ka pihi ʻana i kou kapa i ke kikokiko ʻana i ke kani ʻana o ke kika, a i ʻole ke pāʻani nei paha i kahi pāʻani wikiō.

Hana ʻia ka ʻoki no ka manamana hoʻomaka e hoʻonui i ka wahi no ka neʻe ʻana o kāu tendon flexor. ʻO kāu tendon flexon kahi tendon i kou mau manamana lima e hoʻoheheʻe ʻia e kou mau mākala e huki i nā iwi manamana. ʻAe kēlā i kou manamana lima e kulou a wili. Ma hope o ke kaha ʻana, hiki i ka manamana lima ke pelu a pololei me ka ʻole o ka ʻeha.

ʻO nā moho maikaʻi no kēia ʻoki kino

Paipai paha kāu kauka i ke ʻoki ʻana inā he olakino ʻoe a ua hoʻāʻo i nā lāʻau ʻē aʻe me ka ʻole o ke kūleʻa, a inā he koʻikoʻi kāu mau ʻōuli.

ʻO nā mālama Nonsurgical pū kekahi:

  • ke hoʻomaha nei i ka lima no ʻekolu a ʻehā mau pule ma ka hana ʻole ʻana i nā hana e koi ai i ka neʻe hou
  • kau i kahi mālamana i ka pō a i ʻeono mau pule e mālama pololei i ka manamana lima i pili i kou hiamoe ʻana
  • ke kiʻi nei i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal over-the-counter, me ibuprofen (Advil, Motrin IB) a i ʻole naproxen (Aleve), e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha (ʻoiai ʻaʻole lākou e hoʻoliʻiliʻi.
  • hoʻokahi a ʻelua paha steroid (glucocorticoid) injection i kokoke a i ʻole i ka ʻāpana tendon e hōʻemi i ka mumū

ʻO nā kuʻi steroid ʻo ia ka lāʻau maʻamau. Kūleʻa lākou a hiki i ka poʻe i loaʻa ʻole ka maʻi diabetes. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia lāʻau i nā poʻe me ka maʻi diabetes a me ka manamana wī.


E ʻōlelo paha kāu kauka i ke ʻoki koke inā loaʻa ʻoe i ka maʻi diabetes a i ʻole loaʻa nā ʻōuli koʻikoʻi, e like me:

  • kaupalena lima a me ka neʻe ʻana o ka lima e hoʻonāukiuki a hoʻopau ʻole paha
  • nā manamana lima, nā manamana nui, nā lima a i ʻole nā ​​pūlima
  • ka hiki ʻole ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā me ka makaʻu ʻole a ʻeha hoʻi o lākou, me ka hana, nā leʻaleʻa, a me nā hana āu e hauʻoli ai
  • hilahila a hopohopo paha e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka manamana lima
  • ke kaumaha nei i ka manawa i hāhule ʻoe i nā mea, loaʻa ka pilikia e ʻohi iā lākou, a i ʻole hiki ke kiʻi i kekahi mea

Pehea e hoʻomākaukau ai no ke kaha ʻana

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka lā i kou ʻoki ʻana. E noi i kāu kauka pehea ka lōʻihi e pono ai ʻoe e hoʻokē ʻai ma mua o ke kahakaha ʻana. Kaukaʻi ʻia i ka manawa i hoʻonohonoho ʻia ai kāu ʻoki, pono paha ʻoe e ʻai i ka pō ma mua o ka manawa ma mua o ka maʻamau. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka inu ʻana i ka wai e like me ka maʻamau. Hōʻalo wale i ka inu ʻana i nā mea inu ʻē aʻe, e like me ka soda, ka wai, a i ʻole ka waiū.

Ke Kaʻina Hana

Aia he ʻelua ʻano o ke kīkaha manamana hoʻouluulu: wehe a hoʻokuʻu percutaneus.


ʻOki kino wehe

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻomaka i ke kahakaha ʻana o ka manamana lima ma ke ʻano he mea maʻi. ʻO ka manaʻo ia ma loko o kahi keʻena hana ʻoe, akā ʻaʻole pono ʻoe e noho pō i ka haukapila. Pono ke ʻōpala mai kekahi mau minuke a i ka hapalua hola. A laila hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka home.

Hāʻawi mua kāu mea lapaʻau iā ʻoe i kahi lāʻau hoʻoluʻu mālie e ka laina intravenous (IV) e kōkua ai iā ʻoe e hoʻomaha. Aia kahi IV i kahi ʻeke o ka lāʻau lapaʻau e kahe i loko o kahi paipu a ma o kahi nila i kou lima.

Hoʻomaʻomaʻo kāu kauka lāʻau i ka wahi ma ka hoʻopili ʻana i kahi anesthetic kūloko i kou lima. A laila ʻokiʻoki lākou e pili ana i kahi incision 1/2-inch i kou poho lima, i ka laina me ka manamana lima i hoʻopili ʻia a i ʻole ka manamana nui. A laila, ʻoki ka mea lōkō i ka ʻaoʻao tendon. Hiki i ka pale ke pale i ka neʻe inā hele a mānoanoa. Hoʻoneʻe ke kauka i kou manamana lima e nānā i ka holo o ka neʻe. ʻO ka hope, loaʻa iā ʻoe kahi mau humuhumu e pani ai i ka ʻoki liʻiliʻi.

Hoʻokuʻu hoʻokuʻu

Hana pinepine ʻia kēia hana no ka manamana waena a me nā manamana lima. Loaʻa paha iā ʻoe kēia hana i hana ʻia ma ke keʻena o kāu kauka.


Hoʻomaʻamaʻa kāu kauka i kou poho lima, a laila hoʻokomo i kahi nila kele i ka ʻili e pili ana i kou kaola i loli. Neʻe ke kauka i ka nila a me kou manamana lima e uhaʻi i kahi i ālai ʻia. I kekahi manawa hoʻohana nā kauka i ka ultrasound i hiki iā lākou ke ʻike pono i ka piko o ke kui kele e wehe ai i ka uhi tendon.

ʻAʻohe ʻoki a ʻokiʻoki paha.

Hoʻoiho

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻoneʻe i ka manamana lima i hoʻopili ʻia i ka lā o ke ʻoki ʻana ke pau ka maka. Hiki i ka hapa nui o ka poʻe. Pono ʻoe i kahi neʻe holoʻokoʻa.

Kaukaʻi ʻia i ke ʻano o ka hana āu e hana ai, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomaha i kekahi manawa ma hope o ka lā o ke ʻoki ʻana. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻohana i kahi keyboard ma aneane koke. Inā pili kāu hana i ka hana koʻikoʻi, pono paha ʻoe e haʻalele i ka hana a ʻelua mau pule paha ma hope o ke kahakaha ʻana.

Eia kahi papa manawa maʻamau o ka lōʻihi o kou ola hou ʻana a me ka mea e hoʻopili ʻia ai:

  • E hoʻokomo paha ʻoe i kahi kaula ma ka manamana lima no ʻehā a ʻelima mau lā a pono e mālama i ka ʻeha a maloʻo.
  • E ʻeha kou manamana lima a me kou poho lima i kekahi mau lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā pūʻolo hau e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha.

I mea e hōʻemi ai i ka pehu, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo iā ʻoe e hoʻomau i kou lima ma luna o kou puʻuwai e like me ka hiki.

  • E paipai paha kāu kauā lima iā ʻoe e ʻike i ka mea hoʻoponopono lima a hana paha i nā hana kikoʻī ma ka home.
  • Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe hiki ke hoʻokele i loko o ʻelima mau lā.
  • Hōʻalo i nā haʻuki no ʻelua a ʻekolu paha pule, a hiki i ka wā e ola ai ka ʻeha a loaʻa iā ʻoe ka ikaika paʻa.

E ʻekolu a ʻeono paha mahina ka lōʻihi o ka nalo o ka pehu hope loa a me ka ʻoʻoleʻa. E pōkole paha ka hoʻōla inā loaʻa kahi hoʻokuʻu percutaneus. ʻOi aku ka lōʻihi o ke ola ʻana inā ua ʻoki ʻia ʻoe ma kahi o hoʻokahi manamana.

Ka hoʻokō ʻana

ʻO ke olonā kahi e ʻokiʻoki i ka wā o ke kīkoki e ulu hou ai me ka hou ʻole no laila he wahi hou aʻe kā ke tendon e neʻe ai.

I kekahi manawa pono ka poʻe ma mua o hoʻokahi ʻoki. Akā hoʻomaka hou ka manamana wīwī e pili ana i ka poʻe ma hope o ke kahakaha hāmama a i ʻole ka hoʻokuʻu percutaneus. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o kēlā pākēneka no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi kō. ʻO ka poʻe me ka maʻi diabetes e loaʻa paha ka manamana lima i ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manamana pū kekahi.

Nā pilikia

ʻOi aku ka palekana o ke kahakaha ʻana o ka manamana lima. ʻO nā pilikia e maʻa mau i ka nui o nā hana, e like me ka maʻi, ʻeha nerve, a me ke kahe ʻana o ke koko, he kākaʻikahi loa kēia ʻano ʻoki.

ʻOi aku ka liʻiliʻi o nā pilikia e hoʻowalewale i ke kahakaha ʻana o ka manamana inā ʻoe e hana pū me kahi kauka lima hōʻoia ʻia e ka papa me ka ʻike i ka microsurgery a me ka ʻoki lula. Neʻe lākou a hoʻāʻo i kou manamana lima i ke kahakaha ʻana.

Inā kū nā pilikia, hiki paha iā lākou ke:

  • pōʻino nerve
  • ke kakaka kakaka, ke ʻoki ʻia ka nui loa o ka wahī
  • ke hoʻomau nei i ka hoʻonāukiuki ʻana, ke hoʻokuʻu ʻole ka sheath
  • hoʻopaneʻe piha ʻole, ke noho paʻa ka ʻūhū ma ʻō aku o ka ʻāpana i hoʻokuʻu ʻia

Outlook

E hoʻoponopono paha ke ʻōpala i ka pilikia me ke kiki a me ka ʻūhā, a hoʻihoʻi i ka neʻe piha ʻana o kou manamana lima a i ʻole manamana nui.

ʻO ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes a i ʻole ka rheumatoid arthritis ka manawa kiʻekiʻe aʻe e hoʻomohala i ka manamana lima. Hiki i ka manamana kuhi ke hana i kahi manamana ʻokoʻa a i ʻole ke kuhi.

I nā hihia koʻikoʻi, ʻaʻole hiki i ke kaukipō ke hoʻopololei i ka manamana lima.

Kaulana Ma Ka Pūnaewele

Ke kamaʻilio pū mākou e pili ana i ka moʻomeheu Burnout, pono mākou e hoʻohui i nā kānaka kīnā ʻole

Ke kamaʻilio pū mākou e pili ana i ka moʻomeheu Burnout, pono mākou e hoʻohui i nā kānaka kīnā ʻole

Pehea mākou e ʻike ai i ke ʻano o ka honua a mākou e koho ai - a kaʻana like ʻana i nā ʻike i hiki ke hoʻopaʻa i ke ʻano o kā mākou mālama ʻana i kekahi i kekahi, no ka maikaʻi. He kuanaʻike mana kēia...
9 nā koho ʻē aʻe i ka kope (a no ke aha ʻoe e hoʻāʻo ai iā lākou)

9 nā koho ʻē aʻe i ka kope (a no ke aha ʻoe e hoʻāʻo ai iā lākou)

ʻO ka kofe ka mea inu i ke kakahiaka no nā mea he nui, ʻoiai koho ʻē aʻe i ka inu ʻole no nā kumu he nui.No kekahi, ʻo ka nui o ka caffeine - 95 mg i kēlā me kēia lawelawe - hiki ke hana i ka hopohopo...