Nā lapaʻau maikaʻi loa no ka nalo ʻana o ka ʻōpū

Anter

• 1. Nā hoʻoponopono home
• 2. ʻAiʻai e lilo ka ʻōpū
• 3. Nā hoʻoponopono estetika e hoʻopau i ka momona
• 4. Nā hoʻolālā e puhi i ka momona

ʻO nā mālama ʻana i ka home, nā loli i ka papaʻai a me nā hana hoʻokalakupua e like me lipocavitation a i ʻole cryolipolysis, kekahi o nā koho i loaʻa e hoʻopau i nā momona kūloko a lilo ka ʻōpū.

Akā, ʻo ka lilo ʻana o ka ʻōpū ʻaʻole ia he hana maʻalahi, no ka mea ʻaʻole maʻalahi ka momona o ka wahi i ka hoʻopau ʻana, e koi ana i kahi aʻo i ka meaʻai, hoʻolaʻa a ahonui, no ka mea hiki ke hopena ma waena o 1 a 4 mau pule.

Eia nā ʻanuʻu e lawe ai e hoʻopau i nā momona kūloko.

1. Nā hoʻoponopono home

ʻO kahi hana homeemade maikaʻi loa e kōkua i ka make ʻana o ka ʻōpū i loko o nā lomilomi o kēlā me kēia lā me ka hoʻohana ʻana i nā kalima kikoʻī, me ka lipolytic, ka hoʻokahe ʻana a i ʻole ka anti-cellulite hana. Pono e hoʻopili i ka kirimalu i ka pō, ma ka ʻili maʻemaʻe a maloʻo, a e hoʻonui i ka hopena, hiki iā ʻoe ke koho e wahī i ka ʻōpū me ka pepa wahī no 20 mau minuke. No ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hopena o kēia mau kalima, koi ʻia e hoʻopiha i kā lākou noi me kahi exfoliation ma ka ʻili i hoʻokahi manawa i ka pule.

2. ʻAiʻai e lilo ka ʻōpū

No ka lilo ʻana o ka ʻōpū he mea nui e ukali i ka papaʻai calorie haʻahaʻa, kaohi ʻana i ka ʻai o ka momona a me ke kō, e hoʻonui ana i ka ʻai o ka wai a me ka fiber. ʻO ka pili ʻana i nā meaʻai e hoʻomaikaʻi ai i ka hele ʻana o ka ʻōpū, hakakā i ka paʻa ʻana o ka wai, a me ka wikiwiki i ka metabolism he papa hana maikaʻi loa ia, no laila he ʻōlelo aʻoaʻo e ʻai i ka melemona, ka ʻoka, ka ginger, ka eggplant, ka pea, ka ʻalani, nā hua nui, nā mea kanu a me nā mea kanu.

3. Nā hoʻoponopono estetika e hoʻopau i ka momona

Aia kekahi mau hana hoʻokalakupua i hiki ke maikaʻi loa i ka hoʻopau ʻana i ka momona o ka ʻōpū, e like me:

• Lipocavitation: he hana hoʻonani ia e lawelawe ai e hoʻopau i ka momona i loko o ka ʻōpū, nā ʻūhā, nā ʻaoʻao a i ʻole ke kua, e hoʻohana ana i kahi mea ultrasound e kōkua ai e luku i ka momona i hōʻiliʻili ʻia;
• ʻO Carboxitherapy: kahi lapaʻau e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i ka momona o ka ʻāina ma o nā injection i loko o ka ʻili me carbon dioxide. Hoʻonui kēia kinoea, hoʻonui i ke kahe o ke koko a me ka microcirculation o ka ʻili, hoʻonui i ka oxygenation kūloko a paipai i ka hoʻohou hou ʻana o ka pūnaewele, waiho ka ʻili paʻa;
• Alapine (frequency): ke hoʻopau i ka pahuhopu i ka momona o ka wahi a mālama i ka cellulite, kaukaʻi ʻia i kāu puka ʻana, 7 e 10 mau kau e pono ai.
• Uila uila: pili i ka noi o nā nila kuʻikuʻi me ka hoʻonāukiuki uila kūloko, kahi e hōʻeha ai i nā adipocytes, kulu i ka momona;
• Cryolipolysis: kahi kaʻina hana no ka hōʻemi ʻana i nā ana, kahi e hoʻohana ai i kahi hana o ka momona o ka momona o ke kino. ʻO kēia kūpikipiki ke kumu e hōʻeha ai i nā paia o nā momona momona, i loaʻa no ka lilo.

Ma hope o ke kau ʻana me kekahi o kēia mau ʻano hana, pono ka loaʻa ʻana o ka wā hoʻokahe lymphatic a me nā hana hoʻoikaika kaulike / kiʻekiʻe ma waena o 48 mau hola, e hōʻoia i ka hoʻopau ʻia ʻana o ka momona i hoʻoneʻe ʻia mai ke kino. Inā ʻaʻole e mālama ʻia kēia mau alakaʻi, hoʻohoka ʻia ka hopena no ka mea e hōʻiliʻili hou ʻia ka momona.

E aʻo hou aʻe e pili ana i nā mālama ʻana e hōʻemi i ka momona o ka ʻāina, i kēia wikiō aʻe:

4. Nā hoʻolālā e puhi i ka momona

ʻO kahi ʻāpana o ka hana kuni momona ka hoʻolālā. He ʻoiaʻiʻo ʻoi aku ka maikaʻi o nā hoʻoikaika ma mua o ka ʻole, a ʻo ka hele wāwae ʻana i 20 mau minuke i ka lā he mea pono ia no ke olakino, akā inā makemake ʻoe e puhi i ka momona, pono ʻoe e hou i kou pālule a hoʻomaʻamaʻa i kekahi ʻano hoʻoikaika kino aerobic, mai ke kaulike a kiʻekiʻe. ikaika, 5- 7 lā o ka pule, no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke. Akā no ka pale ʻana i ka ʻili mai ka lilo ʻana i flaccid pono kekahi e hoʻomaʻamaʻa i nā hana e hoʻonui i nā mākala, e like me ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha. Maikaʻi kēia mau mea no ke kālai ʻana i ke kino a hoʻonui i ka metabolism ma ka hana ʻana i ke kino e kuni i nā mea ʻai aku, ʻoiai i ka wā hiamoe.

Ke holo nei kekahi mau hoʻomaʻamaʻa e puhi i ka momona i ka holo, holo wikiwiki, kaʻa paikikala me ke ʻano kaumaha, squash, tennis, lele a hulahula paha, no ka laʻana. No ka poʻe i maʻa ʻole i ka hoʻoikaika kino, ʻoi aku paha ka leʻaleʻa e hoʻololi i ka hana, ke hele nei i nā papa like ʻole i kēlā me kēia lā. E ʻike i nā hana maʻalahi he 3 e hana ai ma ka home a lilo ka ʻōpū, nā mea e kōkua i kēia kaʻina hana.