Hoʻomaʻo no ka maʻi hanu huhū: kaʻai, nā lāʻau a me nā mea hoʻoponopono ʻē aʻe

Anter

• 1. Nā hoʻololi i ka papaʻai
• 2. Nā hoʻoponopono
• 3. Psychotherapy
• 4. Nā koho lapaʻau koho ʻē aʻe
• Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi
• Nā hōʻailona o ka hōʻino ʻana

Hana ʻia ka lāʻau no ka maʻi huhū me ka hui pū ʻana o nā lāʻau, hoʻololi i ka papaʻai a hoʻemi i nā pae koʻikoʻi, alakaʻi ʻia e ka gastroenterologist e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka mea i hoʻopilikia ʻia.

Hoʻohālikelike ʻia ka maʻi hanu huhū e ka loli o ka ʻōpū, kahi e kumu ai nā ʻōuli e like me ka ʻeha o ka ʻōpū a i ʻole ka pehu ʻana, ka maʻi diarrhea, ka constipation a me ke kū ʻana o ka mucus i ka pahu. E nānā he aha ia a pehea e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe kēia maʻi maʻi.

ʻAʻohe mea hoʻokahi e mālama ai i kēia maʻi, no laila ke alakaʻi ʻia ke ʻano ʻoi loa o ka lapaʻau e ke kauka e pili ana i nā ʻano a me ka ikaika o nā ʻōuli i loaʻa i kēlā me kēia kanaka.

1. Nā hoʻololi i ka papaʻai

ʻO ka maʻamau, hoʻomaka maʻamau ka lapaʻau ʻana no ka maʻi hanu huhū, ʻo ia hoʻi, ma ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai e like me:

• E ʻai i nā meaʻai maʻamau i kekahi mau manawa, e like me kēlā me kēia 3 hola, e laʻa me;
• Hōʻalo i nā mea inu ʻona a i ʻole nā ​​mea inu hoʻonāukiuki, e like me ke kope a me nā mea inu ikehu;
• Hōʻalo i nā meaʻai me ka momona a kō paha, e like me ka waiūpaka, ka tī, nā sausages, nā keke a me nā kuki paha;
• Inu ma ka liʻiliʻi 2 liters o ka wai i ka lā;
• Makemake e ʻai ka ʻiʻo keʻokeʻo a me nā mea kanu;
• E hāʻawi i ka makemake i nā meaʻai i hoʻomoʻa ʻia, a i hoʻomoʻa ʻia paha.
• Lawe i kahi papaʻai FODMAP, kahi o ka hemo ʻana i nā meaʻai i komo maikaʻi ʻole ʻia a komo i ka fermentation e ka flora ʻōpū, e hoʻomāhuahua ana i nā ʻōuli o ka huhū huhū, e like me nā kāloti, nā beets, nā ʻāpala, nā mangga, pasta a me ka meli E aʻo pehea e hana ai i ka papaʻai FODMAP.

Hoʻohui ʻia, pono paha kekahi mau mea maʻi e kāpae i nā meaʻai ʻē aʻe e like me ka waiū a me nā huahana waiū mai kā lākou papaʻai inā aia kekahi ʻano o ka hoʻomanawanui ʻole a piʻi aʻe nā ʻōuli ma hope o ka lawe ʻana.

E nānā i kahi wikiō mai kā mākou meaʻai meaʻai e wehewehe ana i ka mea e ʻai ai a me nā mea e hōʻalo ai i ka papaʻai no ka maʻi huhū huhū.

2. Nā hoʻoponopono

Kūkā ʻia nā lāʻau e mālama ai i ka maʻi huhū o ka huhū ma nā wā o ka hōʻino ʻana o nā ʻōuli, ma ke ʻano he ala e hoʻomaha ai iā lākou. No laila, kaukaʻi ʻia i nā ʻōuli i hōʻike ʻia, hiki i ke kauka ke kuhikuhi:

• Nā lāʻau lapaʻau anti-spasmodic, e like me ka hyoscine a i ʻole scopolamine, e hōʻemi i ka ʻeha o ka ʻōpū a me ka hōʻoluʻolu ʻole, keu hoʻi ma hope o ka ʻai ʻana;
• Nā lāʻau lapaʻau anti-diarrheal, e like me Loperamide, e pale a hōʻoluʻolu paha i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi diarrhea;
• Laxatives, e like me Lactulose a i ʻole magnesium sulfate, i nā hihia o ka constipation e hoʻoulu ai i ka hana o ka ʻōpū;
• Nā Antidepressants a i ʻole ka haʻalulu, e like me Duloxetine a i ʻole Amitriptyline, hiki ke hōʻike ʻia inā pili nā hōʻailona o ka maʻi me ke kaumaha a me ka hopohopo.

Loaʻa paha kekahi mau maʻi i nā ʻōuli ma muli o ka ulu nui ʻana o ka bacteria i loko o ka ʻōpū, a no laila hiki i ke kauka ke hoʻāʻo e hoʻohana i nā lāʻau ʻaloʻalo, e like me Rifaximin, no ka laʻana, no kahi manawa pōkole e hoʻāʻo e hoʻēmi i ka nui o nā bacteria i loko o ka ʻōpū. e hoʻomaha ana i nā ʻōuli.

Hiki pū i nā Probiotics ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka flora ʻōpū, a, ʻo ia hoʻi, ua hoʻāʻo ʻia kekahi mau lāʻau ʻē aʻe a hoʻomohala ʻia e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli a hakakā i kēia maʻi.

3. Psychotherapy

Aia nā hōʻailona psychological i ka hapanui o nā mea maʻi me ka maʻi huhū o ka bowel, no laila he ʻano koʻikoʻi ka psychotherapy.

Hiki iā ia ke hana i ke ʻano o ka psychotherapy kuʻuna a i ʻole ke ʻano lāʻau conductive behavioral, kahi e kōkua ai ka psychologist e ʻike i nā pilikia psychological e hoʻohuli i ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona, ​​a paipai i ka mea maʻi e hoʻololi i ka pane o ke kino.

4. Nā koho lapaʻau koho ʻē aʻe

Ma waho aʻe o nā lāʻau i koi ʻia e ke kauka a me nā hoʻololi o ka papaʻai, hiki i kekahi mau hoʻoponopono ʻē aʻe ke kōkua i ka hoʻopiha ʻana i ka lāʻau, ma ke ʻano he ala e hōʻemi ai i ke koʻikoʻi, kahi mea nui i nā hōʻailona o ka maʻi.

Hoʻopili kēia i ka noʻonoʻo ʻana, ka hoʻomaha ʻana, ka reflexology a me nā therapist acupuncture. Hoʻohui ʻia, ʻo ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me ka peppermint, kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā ʻōpū o ka ʻōpū ma muli o ko lākou mana antispasmodic maoli. Eia nō naʻe, ʻaʻole pono i ka hoʻohana ʻana i kēia mau therapies ke hoʻololi i ke alakaʻi a ke kauka.

E ʻike i kekahi mau manaʻo no ka hoʻoponopono ʻana i ka home e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli.

Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi

ʻO nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻi hanu huhū e hoʻihoʻi i ka lawe ʻana o ka ʻōpū a hōʻemi i ka hōʻoluʻolu o ka ʻōpū a me ka ʻeha ma hope o ka ʻai ʻana, no ka laʻana.

Nā hōʻailona o ka hōʻino ʻana

ʻOi aku ka pinepine o nā hōʻailona o ka hōʻeha ʻana o ka bowel syndrome ke hana maikaʻi ʻole ʻia ke mālama ʻia ʻana, ke hiki ʻole ke pale ʻia nā wā koʻikoʻi a i ʻole nā ​​meaʻai e hoʻomāhuahua i nā ʻōuli, e hana ana i ka maʻi diarrhea, ka paʻa ʻana o ka luhi, ka luhi nui a i ʻole ka make wai ʻana, e laʻa me.