Nā hana e kūʻē i nā ʻūhā hū

Anter

• Nā hoʻoikaika e hoʻoikaika i kou mau ʻūhā
• Nā hoʻoponopono estetika
• ʻOki kino no ka hali ʻana i ka ʻūhā

Hiki ke hana i ka mālama ʻana no nā ʻūhū sagging me nā hoʻoikaika kino a me nā hana hoʻonaninani, e like me ka lekiō uila a i ʻole ka Lūkini, e laʻa me. Akā ʻo kahi koho ʻē aʻe e hoʻopili i ka liposuction me ka hāpai ʻana.

Hiki ke kumu ʻia ka Flaccidity e ka lilo kaumaha koke, kaʻai kaulike ʻole, ka hana ʻole ʻana o ke kino a me ka ʻelemakule o ka ʻili a no laila ʻo ka pahuhopu e hoʻopiha i ka ʻili flabby me nā mākala hou a hoʻopaʻa i ka ʻili ma ka hoʻonui ʻana i ka hana o nā fibre collagen, nāna e hāʻawi lahilahi a paʻa i ka ʻili.

Nā hoʻoikaika e hoʻoikaika i kou mau ʻūhā

ʻO nā hana ʻoi loa e hoʻoikaika ai i nā mākala o nā ʻūhā o loko a me hope e pili ana i ka holo, adductor, abductor a me legg press, i hiki ke hana ʻia i kahi papa hoʻomaʻamaʻa kaumaha. Akā no ka hoʻopiha ʻana i kēia hoʻoikaika ʻana i nā mākala ma ka home, ʻo nā hana kūpono kūpono loa:

Hana 1 - Moe i kou ʻaoʻao a hāpai i kou wāwae kiʻekiʻe. Inā makemake ʻoe hiki iā ʻoe ke kau i kahi kaupaona a 2kg ma ka kuʻekuʻe wāwae e hoʻoikaika hou ai i ka ʻaoʻao ʻaoʻao o ka ʻūhā, e hoʻopau ana i ka cellulite. Piʻi ka wāwae 8 a laila hana hou i 2 mau seti hou aʻe.

Hana 2 - E moe ʻoe ma kou kua a hāpai i kou kino mai ka honua, e hana ana i kahi alahaka, a laila pono ʻoe e hoʻolōʻihi i 1 wāwae i kēlā me kēia manawa. A laila pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ke kumu a hoʻomaka hou i ka neʻe. Hana i kēia hoʻoikaika he 10 mau manawa.

Hana 3 - E hohola i kou mau wāwae i ka laulā ākea a kūlou, e hoʻomanaʻo nei i kou mau kuli ʻaʻole e ʻoi aku i kou manamana wāwae. Hana i nā squats 10 i ka lālani, a laila 2 seti hou aʻe o 10.

Hana 4 - E hohola i kou mau wāwae i ka laulā ākea, a laila e hohola iki iā lākou, me kou manamana wāwae e kū pono ana i waho, a laila heʻe. E hoʻopaʻa iā ʻoe iho i kēlā kūlana no 15 kekona a laila e hana i nā neʻe pōkole o ke kū a me ka squatting. E hana hou i kēia hoʻoikaika i 5 mau manawa.

Nā hoʻoponopono estetika

ʻO kekahi mau koho maikaʻi loa no nā hoʻoponopono estetika e kūʻē i nā ʻūhā sagging.

• ʻO ke alapine radio: hoʻohana i ka wela e aloha i ka hana collagen o ka ʻili, e hāʻawi ana i ka paʻa;
• Lūkini kaulahao: hoʻohana i nā electrodes i kau ʻia ma luna o ka ʻili a, ke hana nei i ka uila uila ikaika, hoʻoulu i nā mākala, hoʻomaikaʻi i ka leo o ka mākala a me ka hihi;
• ʻO Carboxitherapy: ka hoʻopili ʻana i nā hana ʻino ma lalo o ka ʻili e hāpai i ke kahe o ke koko a hoʻoulu i ka hana o collagen a me elastin, nā mea e paʻa i ka paʻa o ka ʻili;
• Criolift: hoʻohana ia i kahi ʻōnaehana anuanu i kapa ʻia he cell peltier, kahi e hoʻokele ai i ka mahana o ke ana wela a i lalo o 10 mau degere, e paipai ana i ka vasoconstriction a me nā leo o nā mākala, e hoʻoliʻiliʻi ana i ka flacidity
• Mesolifting: ʻoki o nā mea hou hou a i ʻole nā ​​lāʻau i loko o ka ʻili o ka maka a me ka ʻāʻī e hoʻoliʻiliʻi a hoʻōla hou i ka ʻili, hoʻoliʻiliʻi sagging;
• Microcurrent: electrostimulation, kahi e hoʻohana ai i nā kahe haʻahaʻa e hāpai i ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻili, e hoʻonui ana i ka paʻa.

Ma waho aʻe o kēia mau mālama flaccidity, he mea nui e inu e pili ana i 2 liters o ka wai i kēlā lā i kēia lā e mālama i ka ʻili o kou ʻili a hoʻopili i kahi kalima flaccid i kēlā me kēia lā, i kuhikuhi ʻia e kahi dermatologist.

E nānā i ka wikiō e hiki mai ana a e hoʻomaopopo pehea e hana ai kekahi o kēia mau hana hoʻonaninani.

ʻOki kino no ka hali ʻana i ka ʻūhā

I ka hihia hope loa, inā makemake ke kanaka, hiki iā ia ke hana i kahi ʻoki lula e hoʻoneʻe i ka nui o ka ʻili mai nā ʻūhā, a waiho ka wāwae a me ka paʻa. No kēia, he koho maikaʻi ke hāpai i ka ʻūhā, kahi kaʻina hana e pili ana i ka hemo ʻana o ka nui o ka ʻili a i ʻole ka liposuction e hoʻoneʻe ai i ka momona kūloko. ʻO ka maʻamau, paipai ke kauka i kahi hui o kēia mau kaʻina hana ʻelua no kahi hopena ʻoi aku. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka hāpai ʻana i ka ʻūhā.