Mea Kākau: Eric Farmer
Lā O Ka Hana: 9 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 23 Iune 2024
Anonim
My Secret Romance - 1~14 RECAP - Спецвыпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы
Wikiō: My Secret Romance - 1~14 RECAP - Спецвыпуск с русскими субтитрами | К-Драма | Корейские дорамы

Anter

Inā mālama ʻoe i nā ʻano hoʻoikaika kino, ʻike ʻoe ua pepehi ka cardio-hula iā ia i nā makahiki i hala. ʻOiai ma mua o kēlā, ua hoʻokumu ʻo Zumba iā ia iho ma ke ʻano he hele i ka hoʻolālā no nā mea hoʻoikaika kino e makemake e iho i lalo i ka papa hula. Ua lilo nā hoʻomaʻamaʻa hula e like me kēia i mea punahele wikiwiki no ka mea hāʻawi lākou i kahi kau wela kiʻekiʻe e koi ai i ka mākaukau hula liʻiliʻi a me ka ʻike mua ʻole, ʻo ia hoʻi, hiki i nā mea a pau ke hana. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ke ʻano i ka ʻenehana, ʻoiai ʻo ia ka mea hoʻomaka. Ke hōʻike aku nei nā keʻena hulahula i nā papa hulahula kuʻuna e like me ka ballet, tap, jazz, a me nā mea hou i nā mākua ma ʻō a puni ka ʻāina, a ke ulu nei paha i ka kaulana. Eia ke kumu.

Ka Hula Ola

ʻOiai he ʻoiaʻiʻo aia kekahi mau kekona e hāʻawi ana i nā papa hula kuʻuna i ka poʻe mākua no nā makahiki he nui, ua hana pinepine ʻia lākou i nā hula hula. ʻO kēlā mau mea i hāʻawi i nā papa hoʻomaka he mea liʻiliʻi a mamao loa ma waena a hiki i kēia manawa. "Ke piʻi mau nei ka hoihoi i nā papa hula makua i nā makahiki i hala iho nei, a ʻo nā papa hula makua he ʻano hoʻoikaika kino e lele ai," wahi a Nancina Bucci, nona ka Starstruck Dance Studio ma Sterling, NJ. He aha ka mea ma hope o ko lākou kaulana hou? "Manaʻo mākou he mea huna ka hulahula i ke ʻano maikaʻi i kēlā me kēia makahiki, a ʻo ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa e loaʻa i kekahi mai ka hulahula ʻana ʻaʻole like ia me ka hapa nui o nā poʻe ʻē aʻe," wahi a Bucci. "Ke koho nei kā mākou poʻe hulahula makua i nā papa hulahula ma mua o nā papa hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino ʻē aʻe no nā pono he nui i hāʻawi ʻia i ka hulahula i ka noʻonoʻo a me ke kino."


A ʻoiai ke hoʻolaʻa ʻia nei nā lumi hōʻikeʻike i nā papa hulahula no nā mākua (e like me ka Dance 101 ma Atlanta), ua komo nā keʻena hulahula kuʻuna no nā keiki a me nā ʻōpio i ke ʻano, me ka hoʻohui ʻana i nā papa no nā mākua. "ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua noi wale ka poʻe no lākou," wahi a Kristina Keener Ivy, ka luna alakaʻi o Top Billing Entertainment Performance Academy ma Glendora, CA. "Manaʻo wau e ʻimi nei nā kānaka i nā ala like ʻole a leʻaleʻa e hana ai."

Nā Pono Pono

Inā ʻoe e noʻonoʻo nei i ka pōmaikaʻi o kēia mau ʻano papa, lōʻihi ka papa inoa. "Ma ka ballet, hoʻomohala ʻoe i ka ikaika koʻikoʻi, ka hoʻopaʻi ʻana, ka ʻenehana, ka lokomaikaʻi, ka hoʻonohonoho ʻana, ka poise, ka mele, ka maʻalahi, a me ka ʻike o ke kino a me ke ʻano o ka hana like ʻana," wahi a Melanie Keen, ka mea nona a me ka luna hoʻomalu o The Dance Arts Studio ma Mt. Pleasant, SC. Hoʻonui kēia mau pōmaikaʻi i nā ʻano hulahula ʻē aʻe pū kekahi, e like me ka jazz a me ke au hou. "Hāʻawi ka hula iā ʻoe i kahi ala kaulike e noho olakino, ʻoi, ikaika, a wīwī i ka wā e leʻaleʻa ai i kāu hoʻomaʻamaʻa," wahi a Maria Bai, ka luna hoʻokele a me ka mea hoʻokumu o Central Park Dance Studio ma Scarsdale, NY. "Hoʻokomo pū ka hulahula i ka hana puʻuwai puʻuwai me ka neʻe ʻana i nā mākala," ʻo ia hoʻi ua uhi ʻia kāu mau kahua me hoʻokahi o ka hana. Hoʻohui, kuhikuhi ʻo ia ma kona ʻano maoli, hoʻoikaika ka hulahula i nā ʻāpana āpau o kou kino luna a me lalo. "Ke hoʻomaikaʻi nei kēia mau neʻe i ka maʻalahi i ka manawa," wahi a Bai. (FYI, eia nā kumu maikaʻi ʻeono e pono ai ʻoe e hoʻolōʻihi.)


ʻO kekahi ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ia no nā poʻe he nui, ʻo nā papa hula kuʻuna he mea hoʻohilahila mai ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a lākou e hoʻolako ai, e maʻalahi ai ke komo ʻana i kou poʻo i ka pāʻani a mālama i laila. "He nui ka poʻe i ʻike i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika," wahi a Kerri Pomerenke, ka mea nona ka hui a me ka mea hoʻokumu o Dance Fit Flow ma Kansas City, MO. "He paʻakikī ka hoʻoikaika. He paʻakikī ke kūpaʻa. Akā i ka hula, ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo i ka hana 'hoʻokahi hou rep' a i ʻole ʻelima mau minuke' o kekahi mea; akā, ke hana nei ʻoe i kāu manawa, hoʻokō, a me ke ʻano o ka choreography." I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, neʻe mau kou kino, akā ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā hui puʻupuʻu a me ka helu o kou puʻuwai, i ʻōlelo ʻo ia. Leʻaleʻa wale ʻoe.

Na Pōmaikaʻi Mental

ʻOi aku ka maikaʻi, ʻaʻole ia he perks hoʻoikaika kino wale nō hiki iā ʻoe ke nānā i mua inā hoʻoholo ʻoe e hāʻawi i nā papa hulahula i kahi hele. "Aia kekahi mau pōmaikaʻi pili kaiaulu," wahi a Lauren Boyd, ka mea mālama a me ka puʻukū o Dance Fit Flow. E alo ia, e paʻakikī ana ka hana ʻana i nā hoaaloha ma ke ʻano o ke kanaka makua. "Akā i ka papa, ke launa nei nā wahine a ʻike i nā poʻe ʻē aʻe hoihoi pū kekahi i ka hoʻomau ʻana i ko lākou kuko no ka hulahula, a i ʻole ke hui ʻana i nā poʻe ʻē aʻe e makemake e aʻo i kahi mākau hou." Ua ʻōlelo ʻo Boyd ua lohe pū ʻo ia i nā mea kūʻai aku e ʻōlelo ana ua hoʻomaikaʻi lākou i ka hoʻomanaʻo (he mea paʻakikī ka hoʻomanaʻo ʻana i ka hui pū ʻana!), hoʻemi i ke kaumaha, a me kahi pilina noʻonoʻo-kino hou.


ʻ sayslelo ʻo Bai ua ʻike ʻo ia i kēia hanana noʻonoʻo-kino me nā haumāna mākua ma kāna keʻena studio, pū kekahi. "Ma ke ʻano laulaha, ʻike ka poʻe i ka hapa nui o kēia mau pono kino, akā ʻo ka mea a ka hapa nui i ʻike ʻole ai pehea ka hula maikaʻi loa no ka noʻonoʻo. ʻO ke kia, hoʻopaʻanaʻau, a me nā hoʻolālā noʻonoʻo e pono ai e hoʻokō i kahi neʻe a i ʻole kahi kūlana. ʻO kēia mau hana āpau e hoʻonui i ka hana noʻonoʻo he ʻumi a hoʻomaikaʻi nui i ka hiki ke multitask, "hoʻohui ʻo ia. Ma waho aʻe o nā hōʻike anecdotal o kēia, kuhikuhi ʻo Bai i kahi noiʻi ʻāina i paʻi ʻia ma ka Ka Nūpepa Lapaʻau ʻo New England i ka makahiki 2003, ka mea i loaʻa i nā poʻe ʻelemakule i hula pinepine (ʻo ia hoʻi he mau lā i kēlā me kēia pule) he 75 pakeneka haʻahaʻa o ka hoʻomohala ʻana i ka dementia. ʻO ka mea nui, ʻo ka hula ka hana kino wale nō i loaʻa ka hopena e pale ai i ka dementia. "Ke manaʻoʻiʻo maoli nei au ʻo ke aʻo ʻana i ka hula ma ke ʻano he kanaka makua kekahi o nā hana maikaʻi loa no ka noʻonoʻo, kino, a me ka ʻuhane," wahi a Bai.

E ʻike ma mua o kou hele ʻana

ʻO kekahi manaʻo kuhihewa i kekahi manawa e hoʻokaʻawale i nā poʻe mai ka papa ballet, tap, a me ka jazz a hoʻokuke iā lākou i ka Zumba a i ʻole ka cardio hula, ʻo ia ka manaʻo no ka poʻe loea hula wale nō nā papa hula kuʻuna. E ʻoluʻolu, ʻaʻole kēia ka hihia-ʻoiai ma nā studio e hāʻawi ana i nā papa no nā hula hula. "Ma waena o kā mākou haumāna haumāna ʻike nui loa mākou he poʻe kaulana i kēia manawa e hana nei ma Broadway a i nā ʻoihana hulahula kaulana," e wehewehe ana ʻo Bai. "I waenakonu o kēia kau, nui nā haumāna makua i aʻo i ka hulahula ma ke ʻano he kamaliʻi a i ʻole he makua makua a hoʻi i ko lākou ala i loko o ka papa. ʻO nā haumāna makua ʻaʻole i hula ma mua. Ke ʻimi nei kēia mau haumāna i kahi ala olakino a leʻaleʻa e hoʻoikaika ai, a he ala ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke ʻano hana noʻeau!"

ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau no nā mea hoʻomaka mua, e like me Boyd, "He aha kaʻu e ʻaʻahu ai?" a "ʻO ka papa hea kaʻu e lawe ai?" ʻO ka hapanui o nā keʻena e loaʻa nā ʻike e pili ana i nā mea e ʻaʻahu ai i kēlā me kēia papa me nā wehewehe papa ma kā lākou pūnaewele, a inā ʻaʻole lākou, hiki iā ʻoe ke kāhea mau i ke keʻena e ʻike i nā mea a lākou e ʻōlelo ai. "No ka hapa nui o nā papa hulahula, inā ʻaʻahu ʻoe e like me kou hele ʻana i ka papa yoga, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele hewa," wahi a Boyd. He aha ke ʻano o ka hula e hoʻāʻo ai, hauʻoli ka hapa nui o nā studio e hāʻawi i kahi manaʻo e pili ana i kāu pae. A inā makemake ʻoe i kahi inspo hou aʻe e kiʻi i kou kī i ke keena, e nānā i kēia badass ballerina e makemake nei e ʻoki i nā stereotypes hula.

Nānā no

Hoʻolaha

Ua Olelo Ia Oe

Meperidine Ka pahu kui

Meperidine Ka pahu kui

ʻO ka hana ʻana o Meperidine kahi hana maʻamau, keu hoʻi me ka hoʻohana lōʻihi. E hoʻohana pono me ka injection meperidine e like me ke kuhikuhi. Mai hoʻohana hou i ia mea, hoʻohana pinepine iā ia, a ...
ʻO Fluticasone, Umeclidinium, a me Vilanterol Oral Inhalation

ʻO Fluticasone, Umeclidinium, a me Vilanterol Oral Inhalation

Hoʻohui ʻia ʻo flutica one, umeclidinium, a me vilanterol i mea e kaohi ai i ka hū ʻana, ka pōkole o ka hanu, ka ʻū ʻana, a me ka paʻa o ka umauma i hoʻokumu ʻia e ka pulmonary ob tructive maʻi mau (C...