Mea Kākau: Ellen Moore
Lā O Ka Hana: 14 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 4 Iulai 2025
Anonim
Ua hoʻokumu wale ʻo Teyana Taylor i kahi kahua hoʻoikaika kino i hiki iā ʻoe ke ʻaihue i kāna mau mea huna - Kai?
Ua hoʻokumu wale ʻo Teyana Taylor i kahi kahua hoʻoikaika kino i hiki iā ʻoe ke ʻaihue i kāna mau mea huna - Kai?

Anter

ʻO Teyana Taylor paha kekahi o nā mea i kamaʻilio nui ʻia ma hope o ka VMA i kēia makahiki-a no ke kumu maikaʻi. Ua haki maoli kona kino (a me ka neʻe ʻana o ka hulahula kickass) i ka pūnaewele ma ke mele mele ʻo "Fade" ʻo Kanye West. (Hoʻomanaʻo i ka ʻano o ka hoʻoikaika ʻana o ka VMA i kēia makahiki? ʻAʻole namunamu.)

Ma hope koke iho o ka hōʻike, hoʻomaka nā mea a pau e nīnau "PEHEA?!" no ka mea, a, ʻo wai e makemake ʻole i ke kino e like me kēlā? Ke noʻonoʻo nui nei ua hānau wale ʻo ia ma mua o hoʻokahi makahiki i hala. No ka pōʻino o kekahi poʻe (a me ka hoʻolauleʻa ʻana o nā poʻe ʻē aʻe) hana wale ʻo ia i nā "hana palaualelo." ʻAi ʻo ia i nā mea āna e makemake ai a ʻaʻole hele i ka hale hoʻoikaika kino, haʻi ʻo ia iā E! Nūhou. ʻO ia wale nō hula e kiʻi i kēlā mau abs. ʻĀ, maikaʻi ia manawa.


Akā inā makemake ʻoe i ka lohe ʻana he mea ʻē aʻe ka mea huna o kona kino ma mua o ka genetics, ua laki ʻoe; Ua hoʻokumu wale ʻo Taylor i kahi pūnaewele hoʻoikaika kino i kapa ʻia ʻo Fade 2 Fit, kahi e kaʻana like ai ʻo ia i kāna mau mea huna, kikoʻī "nā hana hulahula a ma hope o nā kiʻi o kaʻu choreography hana aʻu i hana ai e hoʻi i ke ʻano ma hope o ka hānau ʻana o ka pēpē Junie," kākau ʻo ia i ka hoʻolaha Instagram post.

"Ke nīnau mau nei nā kānaka a pau iaʻu i kaʻu hana e loaʻa ai koʻu kino. Inā makemake ʻoe e ʻike i kaʻu mea huna, e kākau inoa no ka loaʻa ʻana o ka ʻike hou aku e pili ana i ka papahana hoʻoikaika kino hula a me ka huakaʻi hoʻomaʻamaʻa hula," wahi a Taylor ma kahi leka ma ka pūnaewele.

Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa inoa ma mua i kēia manawa e ʻike i ka mea a Taylor e mālama ai, a i ʻole hulahula wale a puni kāu lumi hoʻokipa iā "Kanye's Workout Plan" a lana ka manaʻo no nā hopena like. (PS eia kahi epic ʻo Kanye West papa inoa hoʻoikaika kino e hoʻoulu maoli iā ʻoe i ka hale hoʻoikaika kino.)

Nānā no

Hoʻolaha

Hana I Kēia Lā

ʻO nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka palaoa niu

ʻO nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka palaoa niu

ʻO ka mua, he wai niu ia, a laila ka aila niu, nā pepelu niu-kapa ʻoe iā ia, aia kahi mana niu o ia. Akā aia paha kekahi ʻano niu koʻikoʻi e nalo ana mai kāu lumi kuke: ka palaoa niu. ʻO ka huahana ni...
Pāʻoihana Diet Maʻalahi

Pāʻoihana Diet Maʻalahi

1. E ʻai pinepine a hoʻohui i kekahi proteinKa papahana: E hoʻololi mai ʻelua a ʻekolu mau meaʻai nui i ʻelima a ʻeono mau mea liʻiliʻi o 300 a 400 calorie .ʻO ke keu kaohi kaupaona: Ma ka ʻai pinepin...