ʻO ke kaumaha o nā ʻōpio: Nā Heluhelu, nā ʻōuli, nā hōʻailona, ​​a me nā hana ʻana

Anter

• Nā ʻōuli o ke kaumaha ʻōpio
• Kāohi ʻana i ke ola
• Nā kumu pilikia o ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio
• ʻIke i ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio
• Nā ʻIke a me nā Heluhelu e pili ana i ka pepehi kanaka ʻōpio
• Nā hana no ke kaumaha i nā ʻōpio
• ʻO kahi leka e pili ana i nā Antidepressants a me nā ʻōpio
• Kaʻa ʻana
• Outlook

Hōʻike Overview

Hiki i ka ʻōpio ke lilo i manawa paʻakikī no nā ʻōpio a me ko lākou mau mākua. I kēia wā o ka hoʻomohala ʻana, nui nā hoʻololi hormonal, kino, a me nā noʻonoʻo i kū. ʻO kēia mau loli maʻamau a pinepine pinepine i ka paʻakikī e ʻike a hōʻoia i ke kaumaha o ke kaumaha.

ʻO nā ʻōuli o ke kaumaha i nā ʻōpio e like me ka poʻe mākua. Akā hōʻike pinepine lākou iā lākou iho i nā ʻano like ʻole. ʻO kekahi mau hana hoʻopōʻino ponoʻī, e like me ka ʻoki ʻana a i ʻole ke kuni ʻana, laha ʻole i ka poʻe mākua akā ʻoi aku ka nui o nā ʻōpio.

ʻO ke kaumaha i ka ʻōpio hiki ke alakaʻi i nā pilikia e like me:

• ukiuki a i ʻole moodiness
• hoʻomaka ʻana i nā hakakā
• hoʻowahāwahā
• heʻe kula ʻole
• holo ʻana
• hoʻohana lāʻau
• moe kolohe kūpilikiʻi
• papa maikaʻi ʻole

Wahi a ka National Institute of Mental Health, 2.8 miliona ʻōpio i ʻike ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi mahele depressive nui ma 2013. ʻO kēlā mau ʻōpio he 11.4 pakeneka o ka 12 a 17 mau makahiki i ka United States.

Nā ʻōuli o ke kaumaha ʻōpio

Hiki i nā ʻōpio ke ʻoliʻoli i ka loli a me ke ʻano ke kaumaha. Hiki ke hoʻopili ʻia nā hoʻololi kūlohelohe:

• manaʻo kaumaha, lana ʻole, a ʻōlohelohe paha
• ukiuki
• hoʻoliʻiliʻi
• nalo o ka hoihoi a leʻaleʻa paha i nā hana i leʻaleʻa ʻia
• manaʻo hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
• manaʻo o ka hewa
• hoʻonui hoʻāhewa iā ʻoe iho a i ʻole ka hoʻohewa ponoʻī
• noʻonoʻo pilikia, noʻonoʻo nui, hoʻoholo ʻana, a me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea
• manaʻo pinepine o ka make, make, a pepehi kanaka paha

Hiki ke hoʻopili i nā loli behavioral:

• hoʻomaha ʻole
• luhi
• uē pinepine
• ka haʻalele ʻana mai nā hoaaloha a me ka ʻohana
• huhū huhū
• hana-ana
• hoʻololi i ka hiamoe
• loli i ka makemake
• ka inu rama a lāʻau paha
• ke kulu o nā papa a i ʻole ka hele pinepine ʻole mai ke kula
• hana ʻino ponoʻī (e laʻa me ka ʻoki a puhi paha)
• hoʻāʻo pepehi kanaka a hoʻolālā paha i kahi pepehi kanaka

ʻO nā hana hōʻeha ponoʻī kahi hōʻailona hōʻailona o ke kaumaha. ʻAʻole i manaʻo pinepine ʻia kēia mau ʻano hana e hoʻopau i ko haʻi ola. Akā pono lākou e noʻonoʻo pono. He kuewa maʻamau lākou a hoʻopau mau i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻōpio i ka kaohi impulse ʻoi aku ka maikaʻi a me nā mākau coping ʻē aʻe.

Kāohi ʻana i ke ola

Inā manaʻo ʻoe aia kekahi i ka makaʻu koke iā ia iho a hōʻeha paha i kekahi.

• Kāhea iā 911 a i ʻole kāu helu kūloko kūloko.
• Noho me ke kanaka a hiki ke kōkua.
• Wehe i nā pū, nā pahi, nā lāʻau, a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e hoʻopōʻino.
• E hoʻolohe, akā, mai hoʻokolokolo, hoʻopaʻapaʻa, hoʻoweliweli, a walaʻau paha.

Inā manaʻo ʻoe e noʻonoʻo ana kekahi i ka pepehi kanaka, e kiʻi i ke kōkua mai kahi pilikia a i ʻole ka laina pale pale hoʻomake. E hoʻāʻo i ka National Suicide Prevent Lifeline ma 800-273-8255.

Nā Kumuwaiwai: National Suicide Prevent Lifeline a ʻO ka hoʻomāinoino lawelawe kino a me ka lawelawe ʻana i ka lawelawe olakino noʻonoʻo

Nā kumu pilikia o ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio

ʻO nā kumu pilikia no ke kaumaha i ka wā ʻōpio:

• kahi pilikia ʻohana, e like me ka make a me ka hemo male
• hoʻomāinoino kino, manaʻo, a moekolohe paha
• hoʻopaʻapaʻa pinepine
• ʻike maka i ka hana ʻino i loko o ka home

ʻO ka poʻe ʻōpio e hakakā nei me ko lākou ʻano moekolohe he kūlana kiʻekiʻe loa lākou no ke kaumaha. Pēlā nō me nā ʻōpio i loaʻa ka pilikia i ka hoʻoponopono ʻana i ka pilikanaka, a i ʻole ka nele o ke kākoʻo kaiāulu a me ka naʻau. Eia naʻe, hiki ke mālama nui ʻia ke kaumaha i nā ʻōpio i ka manawa e loaʻa ai kahi hōʻailona.

ʻIke i ke kaumaha kaumaha o ka ʻōpio

He paʻakikī ka hōʻike ʻana i ke kaumaha i nā ʻōpio. He mea nui e loaʻa i kāu ʻōpio kahi loiloi piha e kahi loea olakino noʻonoʻo kūpono. ʻOi aku ka maikaʻi, loaʻa i kēia ʻoihana ka ʻike a hoʻomaʻamaʻa kūikawā paha me nā ʻōpio. Pono kahi loiloi e hoʻopuni i ka mōʻaukala ulu piha o kāu ʻōpio. Pono e hoʻopili i ka mōʻaukala ʻohana, ka hana kula, a me nā ʻano home. E hana paha kāu kauka i kahi hoʻokolohua kino.

Nā ʻIke a me nā Heluhelu e pili ana i ka pepehi kanaka ʻōpio

He mea nui ka ʻike mua ʻana. Inā kaumaha loa ke kaumaha, hiki i nā ʻōpio ke nānā i ka pepehi kanaka. Inā he manaʻo suicidal kāu keiki a hoʻāʻo paha e pepehi kanaka, pono ʻoe e ʻimi koke i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo.

Wahi a ka, ʻo ke kūpikipiki ke kumu ʻekolu o ka make i nā ʻōpio ma waena o 10 a 24 mau makahiki i ka United States. ʻO kēia kahi ma kahi o 4,600 ʻōpio i lawe i ko lākou ola i kēlā me kēia makahiki.

ʻO nā kumu pilikia no ka pepehi kanaka ʻōpio me:

• kahi moʻolelo ʻohana o ka maʻi noʻonoʻo
• hoʻāʻo mua pepehi kanaka
• ʻalekohola a lāʻau hoʻomāinoino paha
• hanana kaumaha
• ke kiʻi i nā mea kaua
• ka hōʻike ʻana i nā ʻōpio ʻē aʻe i pepehi iā lākou iho
• nā hana hoʻopōʻino ponoʻī, e like me ka ʻoki a puhi ʻana paha
• hoʻomāinoino ʻia ma ke kula

Nā hana no ke kaumaha i nā ʻōpio

ʻO ka mālama ʻana i nā ʻōpio me ke kaumaha pinepine kahi hui pū ʻana o ka lāʻau a me ka psychotherapy. Hiki i ka Psychotherapy ke hoʻopili i ka noʻonoʻo-behavioral and interpersonal therapies. Pono nā hoʻolālā lapaʻau e noʻonoʻo i nā pilikia pilikino, ʻohana, kula, a me nā olakino. ʻO ke kaumaha i nā ʻōpio ke pili pinepine i nā pilikia ma ka home. No laila ʻo ka hoʻonui ʻana i ka mākau mākau kahi mea nui o ka lapaʻau.

ʻO ke kaumaha loa i ka poʻe ʻōpio ke hopena o ka lohi o ka ʻike kula. Pono paha kēia mau lohi i nā loli i ke ʻano kula o kāu ʻōpio. ʻIke paha kahi loiloi hoʻonaʻauao e hana ʻoi aku ka maikaʻi o kāu ʻōpio ma ke kula pilikino ma mua o ke kula lehulehu.

E ʻōlelo nā ʻōpio ʻōpio i kā lākou mālama ʻana. Pili pū paha kēia mau lāʻau i nā lāʻau. Nui a hewahewa nā ʻano lāʻau antidepressant i loaʻa. E ʻōlelo pono i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau i kūpono no kāu ʻōpio. E hoʻokomo mau i kāu ʻōpio i ke kūkā kamaʻilio.

ʻO kahi leka e pili ana i nā Antidepressants a me nā ʻōpio

Aia kekahi mau hoʻopaʻapaʻa i nā makahiki i hala iho nei e pili ana i ka hopena o nā antidepressants o ka serotonin reuptake inhibitor (SSRI) i nā ʻōpio.

I ka 2007, ka US Food and Drug Administration (FDA) i paʻi i kahi loiloi o ka noiʻi SSRI. Ua ʻike ʻia ka loiloi he 4 pākēneka o nā ʻōpio e lawe ana i nā SSRI i ʻike i nā manaʻo suicidal a me ka lawena, ʻelua manawa o ka poʻe e lawe ana i kahi placebo.

Ua pane ka FDA ma ke kau ʻana i nā SSRI āpau. Hoʻomaopopo ka lepili e pili ana i ka hoʻonui ʻia o nā pilikia o nā manaʻo suicidal a me ka lawena i nā poʻe ʻōpio ma mua o 25.

Eia naʻe, ua hōʻike ʻia kahi noiʻi hou nei ua hana maikaʻi ʻole ʻia nā noiʻi mua. Hōʻike ʻia hoʻi ʻaʻole nā ​​mea maʻi kaumaha i mālama ʻia me nā antidepressants i ʻoi aku ka nui o ka makaʻu no ka hoʻāʻo pepehi kanaka ma mua o nā mea maʻi i hana ʻole ʻia.

Kaʻa ʻana

Inā pili ka kaumaha i ke ola o kāu ʻōpio, pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo. E hana ka loea i kahi hoʻolālā hoʻomalu no kāu ʻōpio. He mea nui pū kekahi e hahai kāu ʻōpio i kēlā hoʻolālā.

ʻO nā mea ʻē aʻe a kāu ʻōpio e hiki ai ke kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha.

• noho olakino a hoʻoikaika kino
• loaʻa nā manaʻo kūpono a me nā pahuhopu
• loaʻa nā pilina aloha olakino e hoʻohui me nā poʻe ʻē aʻe
• e mālama maʻalahi i ke ola
• noi i ke kōkua
• mālama i kahi puke pai e hōʻike i ko lākou mau manaʻo a me ko lākou mau manaʻo

Nui nā hui kākoʻo e kōkua i kāu ʻōpio e hoʻopili me nā ʻōpio ʻē aʻe i loaʻa ke kaumaha. Eia kekahi mau pūʻulu kākoʻo no ke kaumaha.

• Pūʻulu Kākoʻo Pōpilikia a Facebook
• ʻAhahui hōʻeha a me ke kaumaha o ʻAmelika
• Nā pūʻulu hoʻōla kaumaha: nā makahiki ʻōpio a me ke koleke
• ʻOhana Foundation ʻohana
• Kaumaha a me Bipolar Support Alliance (DBSA)
• Pūnaewele Teenline

Inā maikaʻi ʻole nā ​​mea, e ʻimi koke i ke kōkua mai kahi loea olakino noʻonoʻo. Eia hou, eia kekahi mau lālani pale ʻana i ka pepehi kanaka:

• ʻO ke ola ola hoʻomalu kūloko
• ʻO ke ola ola kūpale kūloko ma Facebook
• Ke Kalinika ʻo Crisis
• Laina ʻ Textlelo ʻo Crisis
• Aloha au

Outlook

Hoʻopili ke kaumaha ʻōpio i nā ʻōpio he nui. Hoʻopilikia ke kaumaha i kahi kiʻekiʻe o nā suicides ʻōpio, no laila pono ia e noʻonoʻo pono. He mea nui ia e hōʻoia i ke kaumaha i nā ʻōpio i ka wanaʻao. Inā loaʻa i kāu ʻōpio nā ʻōuli o ke kaumaha, e ʻike pono e ʻike i ka loea olakino noʻonoʻo. Hiki ke hana maikaʻi loa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka maʻa mau pū i nā psychotherapy a me nā lāʻau.