7 mau kumu e hiki ai ke loli i kāu mau ʻōpū ʻono

Anter

• Hoʻololi nā kumu o ka hoʻowalewale ʻono
• 1. Viral a i ʻole ka maʻi koʻohune
• 2. Nā kūlana olakino
• 3. Nā hemahema Nutrient
• 4. Poino nerve
• 5. Nā Lapaʻau
• 6. ʻElemakule
• 7. Puhipaka
• Ehia mau manawa e hoʻololi ai lākou?
• Pehea e pili ana i kahi hoʻololi koke?
• Pehea e hoʻoponopono ai i nā mea ʻono ʻinoʻino
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Ke laina lalo

Hānau ʻia nā kānaka a puni ma kahi o 10,000 mau ʻono, ʻo ka hapanui o lākou e kau pololei ʻia i ka alelo. Kōkua kēia mau mea ʻono iā mākou e leʻaleʻa i nā makemake mua ʻelima:

• ʻono
• ʻawaʻawa
• paʻakai
• ʻawaʻawa
• umami

Hiki i nā mea like ʻole ke hoʻopili i kā mākou mau ʻono a hoʻololi i ke ala a mākou e ʻike ai i ka ʻono, e like me ka ʻelemakule, nā maʻi, a me nā mea hou aʻe.

Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā kumu i hiki ke kōkua i kahi loli i kāu mau ʻono a i ka wā e ʻike ai i ke kauka no kahi ʻike kūhelu.

Hoʻololi nā kumu o ka hoʻowalewale ʻono

ʻO kā mākou mau ʻonoʻono ke kuleana no ke kōkua ʻana iā mākou e leʻaleʻa i nā ʻono ʻē aʻe a ka honua e hāʻawi ai. Ke hālāwai kā mākou mau mea ʻono i ka meaʻai a me nā mea ʻē aʻe, hoʻouna nā ʻono ʻono i loko i nā leka i ka lolo e kōkua iā mākou e noʻonoʻo i ka mea a mākou e ʻono nei. Hana pū kēia mau ʻono ʻono me nā manaʻo kemika a me ke kino e hana i ka mea a mākou i ʻike ai he "ʻono."

Hiki ke hoʻololi i nā loli i kā mākou mau ʻono i ke ala a mākou e ʻike ai i ka ʻono. Hiki i nā meaʻai ke lilo i bland a nele i ka ʻono. ʻO kou ʻike ʻana i ka ʻono, keu hoʻi ma o kāu mau ʻono, hiki ke hōʻino ʻia e nā ʻano like ʻole, mai nā maʻi i nā lāʻau, a me nā mea hou aʻe.

1. Viral a i ʻole ka maʻi koʻohune

ʻO nā maʻi hanu luna, inā he viral a i ʻole koʻohune, hiki ke hana i nā ʻōuli e like me ka ihu ihu a me ka ihu ihu. Hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻemi i kou ʻano o ka pilau, a ʻo ia ka mea e hiki ke hoʻohuli i kāu ʻike i ka ʻono.

ʻOiai paha paha me he mea lā ua hoʻōki kāu mau mea ʻono ke hana ʻoe ke maʻi ʻoe me ke anuanu a i ʻole ka maʻi palū, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole i maikaʻi loa kou ʻono me ka ʻole o kou ʻala.

2. Nā kūlana olakino

ʻO nā maʻi ʻōnaehana hopohopo e hoʻopili i nā aʻa o ka waha a i ʻole ka lolo, e like me ka maʻi ʻo Parkinson, sclerosis maha (MS), a me ka maʻi ʻo Alzheimer, hiki ke hoʻololi i ka ʻike o ka ʻono. Hoʻohui ʻia, hiki i kekahi mau ʻōnaehana non-nerve, e like me ke kanesa, ke hoʻololi i ka ʻike ʻana i ka ʻono - keu hoʻi i ka wā o ka lapaʻau

ʻO ka mea hope loa, ʻo kekahi ʻano olakino e hoʻopili i ka lolo, ihu, a waha paha hiki ke hopena i kahi loli i kāu mau ʻono.

3. Nā hemahema Nutrient

Hiki i ka malnutrity ke kumu i kahi hemahema i kekahi mau wikamina a me nā minelala e pono ai no nā ʻōpuʻu ʻono e hana pono. ʻO nā hemahema i kēia mau mea momona e hiki ai ke lilo o ka ʻono.

• wikamina A
• wikamina B6
• wikamina B12
• kiniki
• keleawe

4. Poino nerve

Loaʻa nā aʻalolo ma ke alahele mai ka waha a i ka lolo ke kuleana no ka hana ʻana o ka ʻono a me ka ʻike o ka ʻono. ʻO ka hōʻino nerve ma nā wahi āpau o kēia ala, inā mai ka ʻeha a i ʻole nā ​​maʻi, hiki ke kōkua i kahi hoʻololi o kāu mau ʻono.

ʻO kekahi o ka hiki o ka hōʻino nerve e hiki ke hoʻopili i kou ʻano o ka ʻono pū kekahi:

• maʻi maʻi pepeiao
• ʻoki kīpē
• nā kaʻina hana niho
• ʻoki kino o ka waha
• hana ʻāʻī nerve helehelena
• hōʻeha lolo

5. Nā Lapaʻau

Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻololi i kāu mau ʻono a hoʻololi i kou ʻike i ka ʻono. ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau e hoʻopili i kou ʻano o ka ʻono nā angiotensin-hoʻololi i nā mea hoʻopōʻaiapme enzyme, i hoʻohana ʻia e mālama i ke koko kiʻekiʻe.

Hoʻololi paha nā lāʻau ʻē aʻe i kahi ʻono i ka hāʻawi ʻana i ka waha maloʻo, kahi mea paʻakikī i nā ʻōpuʻu ʻono ke ʻike i nā kinikona ʻono. ʻO kekahi o nā mea maʻamau e kumu i ka waha maloʻo:

• antibiotic
• lāʻau antidepressants
• antifungals
• antihistamines
• antihypertensives
• anti-inflammatories
• antipsychotics
• mea antivirals
• Nā lāʻau CNS
• diuretics
• nā mea hoʻomaha hoʻomaha nāʻiʻo
• lāʻau lapaʻau thyroid

6. ʻElemakule

I ko mākou mau makahiki, ʻaʻole e hoʻoliʻiliʻi kā mākou ʻono i ka helu, akā hoʻololi pū kekahi i ka hana. ʻO nā wana ʻono 10,000 a mākou i hānau ʻia ai hoʻomaka e hōʻemi i ko mākou neʻe ʻana i ka makahiki waena. ʻO nā ʻōpuʻu ʻono i koe pū kekahi me ka hōʻemi o ka nui a me ka noʻonoʻo, hiki ke paʻakikī i ka ʻike ʻana i ka ʻono.

ʻO ka nalowale o ka honi i kū me ke ʻelemakule hiki ke alakaʻi i ka hoʻemi ʻana i ke ʻano o ke ʻono i ko mākou mau makahiki. Eia hou, ʻo ka nui o nā maʻi a me nā kūlana a mākou e ʻike ai i ko mākou mau makahiki - kekahi o ia mau mea i helu ʻia ma luna - hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ʻole i kā mākou ʻono.

7. Puhipaka

Hiki i ka puhi paka ʻana ke hopena maikaʻi ʻole i kou ʻano ʻono, i waena o nā hopena lōʻihi lōʻihi ʻino. ʻO nā kemika i loko o nā paka, e like me nā carcinogens a me nā alkaloids, hiki ke hoʻololi i nā mea loaʻa i loko o kāu mau ʻono.

I hoʻokahi noiʻi mai, ua ʻimi nā kānaka noiʻi i nā loli i ka ʻike o ka ʻono i nā poʻe puhipaka i haʻalele i ka puhipaka. I ka mua, hoʻopili ʻia kahi hilinaʻi nikotine kiʻekiʻe me ka ʻono haʻahaʻa i nā mea hoʻopaʻa haʻawina. I ka holo ʻana o ka wā hoʻopaʻa, ua nānā ka mea noiʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka ʻono i loko o ʻelua mau pule.

Ehia mau manawa e hoʻololi ai lākou?

Ma waho o ka maʻi, ʻelemakule, a i ʻole nā ​​kumu ʻē aʻe, ʻike mau ʻia ka ʻono. Eia nō naʻe, hana pinepine ka hoʻōla ʻana o ke kīpē o nā mākua ma kahi pae pūnaewele a me kahi pae hana.

Wahi a mai ka 2006, hoʻohuli kā mākou mau meaʻono i kēlā me kēia lā he 10 mau lā, ʻoiai e hōʻike ana mai ka 2010 e pili ana i ka 10 pākēneka o nā hunaola i loko o kēia mau ʻono i loaʻa i kēlā me kēia lā.

Pehea e pili ana i kahi hoʻololi koke?

Hiki ke hoʻololi koke i kāu mau ʻono a i ʻole ka nalowale koke ʻana o ka ʻono hiki ke hōʻike i kahi ʻano olakino kumu. ʻO kekahi mau kūlana olakino i hiki ke hoʻololi i kāu ʻike i ka ʻono me:

• anu anu
• maʻi lele
• maʻi maʻi pepeiao
• ʻeha pepeiao
• maʻi ʻaʻai
• maʻi kīnā o luna
• maʻi maʻi gum
• ʻeha poʻo

ʻO ka hapa nui o ka nalo ʻana o ka ʻono, e like me ka maʻi hanu o luna a i ʻole ke anuanu maʻamau, ʻaʻole koʻikoʻi a hiki ke mālama ʻia ma ka home. Eia nō naʻe, i kekahi mau hanana, hiki i kekahi mau maʻi viral a bacteria paha ke hoʻokahuli i ka ʻōnaehana pale. Inā pilikia ʻoe i ka ʻai ʻana, inu ʻana, a me ka hanu ʻana, pono ʻoe e ʻimi koke i ka lāʻau.

Pehea e hoʻoponopono ai i nā mea ʻono ʻinoʻino

Ke hoʻokumu ʻia nā mea ʻono ʻino e nā kumu olakino kumu, hiki iā lākou ke hoʻoponopono ʻia e ka mālama ʻana i ke ʻano kumu. Hiki ke mālama ʻia nā maʻi bacteria me nā lāʻau ʻalopika, ʻoiai hiki ke mālama ʻia nā maʻi viral me ka maha nui ma ka home.

No nā kūlana koʻikoʻi hou aku, e like me nā mea e hōʻino ai i nā nerve lōʻihi, hiki ʻole i ka mālama ʻana ke hoʻihoʻi i ka hana o nā puʻu ʻono. ʻO ka mea hope loa, pili ka hoʻōla i ka nui o ka hōʻino o ke aʻa a me ka hiki i ke kino ke hoʻoponopono iā ia.

Ke lilo nā lāʻau i kumu o ka nalowale o ka ʻono, koho paha kāu kauka e hoʻoponopono a hoʻololi paha i kāu lāʻau e hōʻemi ai i kēia hopena ʻaoʻao.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Inā loaʻa koke iā ʻoe kahi ʻono e pili pū ana me nā ʻōuli o nā kūlana ʻoi aku ke koʻikoʻi, e like me ka hōʻeha poʻo, ʻeha waha, hahau, a i ʻole ke ʻano ʻōnaehana hopohopo, ua hiki i ka manawa e kipa ai i ke kauka. Hiki iā lākou ke loiloi i kāu mōʻaukala olakino a inā he pono, e holo hou i nā hoʻokolohua diagnostics e hoʻoholo i ke kumu kumu.

Ke laina lalo

Hiki ke hoʻololi kūlohelohe nā loli koli i ko mākou mau makahiki a i ʻole ke kumu ʻia e kahi ʻano olakino kumu. ʻO nā maʻi Viral a me nā maʻi koʻohune o ka ʻōnaehana hanu luna kahi kumu maʻamau o ka nalo ʻana o ka ʻono. Hoʻohui ʻia, nui nā lāʻau i kuhikuhi ʻia i hiki ke alakaʻi i kahi loli i ka hana o nā ʻōpuʻu ʻono. I kekahi mau hihia, hiki i kahi ʻano pilikino ʻoi aku ke koʻikoʻi ke hoʻololi i ka ʻike o ka ʻono.

Inā ʻoe e ʻike i kahi loli i kāu mau ʻono ʻaʻole hiki iā ʻoe ke wehewehe a i ʻole e hele aku, e hoʻolālā i kahi kipa me kāu kauka no ka hoʻāʻo hou.