ʻO ka hopena a Smoking ma nā niho

Anter

• Pehea e wehe ai i nā puhipaka puhaka mai nā niho
• E holo pono anei nā whiteners niho?
• Pehea e hakakā ai i ka hanu maikaʻi ʻole mai ka puhipaka
• ʻOi aku ka maikaʻi o nā e-cigareti no ke olakino niho?
• Hiki i ka puhi ʻana ke hoʻopōʻino i kou mau niho a i ʻole nā ​​niho?
• Inā haʻalele wau i ka puhipaka, e ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu mau niho?
• Nā ala maʻalahi a me ka hana e haʻalele ai i ka puhipaka
• E hōʻalo i nā mea hoʻouluulu
• E hoʻomau i ka hana
• E noʻonoʻo i ka nikotine hope therapy
• Hoʻomaopopo iā ʻoe iho no ke aha ʻoe e haʻalele ai
• Koho iā ʻoe iho i hope
• E kiʻi i ka lāʻau
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike ka puhi ʻana i kou mau niho i ka paka a me ka nikotine. A ʻo kahi hopena, kū paha nā niho, nā niho melemele a me ka hanu maikaʻi ʻole.

Hoʻohui, ʻo ka nui o kou puhi ʻana, ʻo ka hopena o kāu ʻono. ʻO ka mea āu e ʻai ai a inu ai hoʻi e hoʻopili i kou mau niho.

Hiki i ka puhihihi ke hoʻohaʻahaʻa i kāu ʻōnaehana pale, e hoʻokau iā ʻoe i ka maʻi gum, a hāʻawi pū i ka maʻi ʻaʻai waha.

Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka puhipaka a me ke olakino waha.

Pehea e wehe ai i nā puhipaka puhaka mai nā niho

Hiki i ka nikotine a me ke tara i ka uahi paka ke hana i nā niho melemele a i pelapela ʻia. ʻO ka palaki ʻana i kou mau niho i mau manawa i ka lā kahi ala hoʻokahi e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou helehelena. ʻAʻole pale wale kēia i ka pale ʻana, pale ʻia ia i ka maʻi gum.

Kōkua pū ia ia e koho i ka ʻāpala niho i hoʻolālā ʻia e hakakā i nā niho o nā niho no ka poʻe puhipaka. Hoʻopili kēia mau niho niho i mea hoʻohui kūikawā e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka discoloration.

E nānā i nā mea hoʻohui aʻe:

• pauka koka
• hydrogen peroxide
• lānahu i hoʻoheheʻe ʻia
• ʻaila niu
• kuhukukū

Hiki iā ʻoe ke keʻokeʻo i nā niho ma ka home me ka hoʻohana ʻana i ka niho ʻāpala homemade. E hana i kēia, hoʻohui i kekahi mau kulu o ka hydrogen peroxide i ka palaoa kālua. Akahele e hoʻohana ʻole ikaika o ka hopena o ka hydrogen peroxide. Hiki iā ʻoe ke hōʻino i kou mau niho.

E holo pono anei nā whiteners niho?

ʻOiai ʻo ka palaki pinepine ʻana i kou mau niho hiki ke kōkua i ka pale ʻana a me ka hemo ʻana i nā puhipuhi uahi, hiki i ka ʻāpala niho ke hāʻawi i nā hopena liʻiliʻi no ka loli nui.

I kēia hihia, pono paha ʻoe i kahi huahana hoʻomaʻemaʻe niho niho over-the-counter (OTC). Pākuʻi ʻia kēia mau mea i nā ʻāpana keʻokeʻo a i ʻole nā ​​keʻokeʻo keʻokeʻo me nā mea keʻokeʻo i hoʻopili ʻia i nā niho i nā kau

Hiki i nā huahana OTC ke wehe i nā stains ma lalo o ka ʻili a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou mau niho. Akā, ʻaʻole paha e keʻokeʻo loa kēia mau huahana.

Kaukaʻi ʻia i ka ʻino o ke kala ʻana, pono ʻoe i nā niho keʻokeʻo niho e hoʻoneʻe i nā kiko o nā nikotine ma nā niho.

Hoʻopili paha kēia i kahi lapaʻau keʻokeʻo niho o ka keʻena, kahi ʻōnaehana whitening niho ma ka home, a i ʻole nā ​​mea ʻelua no ka hemo ikaika ʻana o ka poke.

ʻOiai inā hemo nā niho ʻoihana keʻokeʻo i nā stains, ʻaʻole e mau nā hopena inā hoʻomau ʻoe e puhi. Pono ʻoe e hana hou i nā mālama i kēlā me kēia makahiki.

Pehea e hakakā ai i ka hanu maikaʻi ʻole mai ka puhipaka

ʻO ka "hanu puhipaka" kekahi pilikia i loaʻa i kekahi poʻe. Hoʻokumu ʻia kēia e nā pae mua o ka maʻi gum a i ʻole ka waha maloʻo ma muli o ka hoʻoliʻiliʻi o ka hana lawaiʻa.

Eia kekahi mau koho e kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka hanu puhipaka.

• Palaki i kou mau niho ma ka liʻiliʻi ʻelua mau manawa i ka lā, a floss ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka lā.
• E hoʻonui i kāu lawe wai e pale ai i ka waha maloʻo.
• E hoʻohana i ka holoi holoi antibacterial no ka waha maloʻo.
• E nauʻu i ka kāpili kō ʻole.
• Kuhi ma ka peppermint.
• E hoʻolālā i nā hoʻomaʻemaʻe niho maʻamau e wehe i ka pā a me ka tartar mai kou mau niho.
• E hōʻoki i ka puhipaka, a i ʻole hoʻokū loa. E hāʻawi i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻāʻo e kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka turkey anu.

ʻOi aku ka maikaʻi o nā e-cigareti no ke olakino niho?

ʻAʻohe paka i nā e-paka, no laila nui ka poʻe i manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi o ka vaping no ke olakino waha.

ʻOiai ʻaʻole e hana nā paka-e i ka uahi, loaʻa i ka māhu ka nikotine. Hoʻohui ʻia, loaʻa mau nā kemika e-a me nā metala kaumaha - ʻoi aku ka emi ma mua o ka pīpaka - maikaʻi ʻole ia i ke kino a me nā niho.

Hiki i ka nicotine i loko o kēia mau huahana ke hōʻino i nāʻiʻo gum a hoʻoliʻiliʻi i ka hana ʻana o ka lawai, e hopena ai i ka hanu ʻino, hoʻi i nā gums a me nā nalo o nā niho.

Hiki i ka puhi ʻana ke hoʻopōʻino i kou mau niho a i ʻole nā ​​niho?

ʻO ka hāʻawi ʻana i ka puhihaka i ke olakino olakino no ka mea e hoʻoliʻiliʻi ia i ka likelike o ka maʻi gum

ʻO ka maʻi maʻi Gum, i kapa ʻia hoʻi ka maʻi periodontal, kahi maʻi e hoʻopili i ka laina gum. Hoʻolālā ia ke hōʻiliʻili ʻo tartar a me bacteria i lalo a i ʻole ma luna o nā gums, e hopena ai i ka mumū

Pili ka maʻi gum me ka puhipaka no ka mea ʻo ka poʻe puhihihi ka ʻoi aku ka nui o ka tartar ma ko lākou mau niho ma mua o ka poʻe puhipaka ʻole.ʻO ka nicotine i ka paka e hoʻoliʻiliʻi i ka hana lawaiʻa, i mea maʻalahi no ka tarter a me nā bacteria e kūkulu i ka waha.

Inā haʻalele wau i ka puhipaka, e ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu mau niho?

ʻOiai inā ua puhi ʻoe i nā makahiki he nui, hiki i ka haʻalele ʻana ke hoʻomaikaʻi i kou olakino waha a hoʻemi i ka likelika o ka maʻi gum a me ka nalo ʻana o nā niho.

I hoʻokahi noiʻi, ua ukali nā kānaka noiʻi i ka poʻe 49 i puhipuhi a loaʻa i ka maʻi maʻi mau ma kahi o 12 mau mahina. Ua kōkua ʻia kēia mau mea e hōʻoki i ka puhipaka ma o ka hoʻohana ʻana i ka nicotine replacement therapy, ka lāʻau, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo.

I ka hopena o ke aʻo ʻana he 12 mau mahina, ma kahi o ka hapalima o nā mea i komo ua oki ka puhipaka ʻana. Ua ʻike lākou i nā hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i ko lākou olakino waha.

Ua hana ʻia nā mea hou aʻe e hōʻike ana i ka haʻalele ʻana i ka puhipaka e hoʻēmi i ka makaʻu o ka hoʻomaka a me ka holomua o ka maʻi gum. Loaʻa i nā poʻe puhipaka he 80 pakeneka ke kiʻekiʻe o ka makaʻu no ka nalo ʻana o ka iwi a me nā maʻi kūmole ma mua o ka poʻe puhipaka ʻole.

ʻAʻole lohi loa e haʻalele, ʻoiai inā ʻoe i puhihi no kahi manawa lōʻihi. E ʻike nō ʻoe i nā pōmaikaʻi koke a lōʻihi.

ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ʻaʻole pale wale i kou mau niho. Hoʻoiho hoʻi ia i ka manawa o:

• maʻi ʻaʻai waha
• maʻi lolo
• maʻi maʻi puʻuwai
• nā pilikia olakino ʻē aʻe

No ka mea nāwaliwali ka puhaka ʻana i ka ʻōnaehana pale, lilo ia i paʻakikī no ka kino e hakakā i ka maʻi. A ʻo ka hopena, nāwaliwali nā iwi e kākoʻo nei i nā niho, a lilo ka nalo o nā niho.

Nā ala maʻalahi a me ka hana e haʻalele ai i ka puhipaka

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka a hoʻomaikaʻi i kou olakino waha.

E hōʻalo i nā mea hoʻouluulu

ʻO ka pili ʻana i nā poʻe ʻē aʻe ke puhipaka lākou hiki ke hoʻoikaika i kou ʻiʻini.

E hana i ka mea hiki e hōʻalo i nā poʻe a me nā wahi e hoʻowalewale ʻia ʻoe e puhi. Noho manawa ma nā wahi pāpā i ka puhipaka. Mai hele pū me ka poʻe ma kā lākou uha wāwahi.

E hoʻomau i ka hana

Hiki ke kōkua iā ʻoe ke noho paʻa a hoʻoluhi. Hiki i ka noʻonoʻo ke nānā wale i hoʻokahi mea i ka manawa. Inā ʻike ʻoe i ka makemake e puhi, hoʻolei iā ʻoe iho i kahi hana a papahana paha.

E noʻonoʻo i ka nikotine hope therapy

Hiki i ka hoʻohana ʻana i ka pāleo nikotine a i ʻole ka nau ʻana i ka nikotine gum ke hōʻemi i ka ʻiʻini, e maʻalahi ai ka haʻalele ʻana i ka puhipaka. E hāhai pono i nā kuhikuhi a ka pūʻolo. Hiki ke hoʻomohala i ka hilinaʻi ʻana o ka nikotine i kēia ʻano huahana.

Inā ʻaʻole holo pono nā huahana OTC, e noi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau e kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka, e like me Chantix.

Hoʻomaopopo iā ʻoe iho no ke aha ʻoe e haʻalele ai

Loaʻa i kēlā me kēia mea kahi hoʻoikaika no ka haʻalele ʻana. Makemake kekahi e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino holoʻokoʻa. Hana nā poʻe ʻē aʻe i ko lākou ʻohana. Malia paha makemake ʻoe e mālama i ke kālā.

E noʻonoʻo mau i ke kumu o kou hāʻawi ʻana i ka maʻa. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e lanakila i nā koi ikaika.

Koho iā ʻoe iho i hope

Inā ʻoe e hoʻomālamalama iā ʻoe iho, mai hoʻokuʻi iā ʻoe iho a i ʻole manaʻo ʻaʻole hiki ke haʻalele. ʻIke ka hapa nui o nā poʻe i ka hopena ke haʻalele. Noho maikaʻi a hoʻi hou i ke ala.

E kiʻi i ka lāʻau

I kekahi manawa hōʻeha paha i kahi puhipaka e koi aku i kahi hoʻomaʻamaʻa lawehala e lanakila ai i nā loina a aʻo i nā ala hou e kū ai i nā pilikia. Hiki i ke kālaika ke kōkua inā puhi paha ʻoe i ke koʻikoʻi a huhū paha.

Eia kekahi mau ala e loaʻa ai ka hoʻomaʻamaʻa ma kēlā me kēia kālā.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Hiki i ka puhihihi ke hopena maikaʻi ʻole i kou olakino waha, hoʻonui i kou makaʻu no ka maʻi gum, nalowale niho, hanu maikaʻi ʻole, a me ka maʻi ʻaʻai waha. ʻO ka makana maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kou mau niho ʻo ka hōʻoki ʻana i ka puhipaka.

Inā ʻaʻole ʻoe mākaukau e haʻalele i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke mālama i kāu mau niho. Pili nā ʻano olakino niho like: E palaki ʻoe ma ka liʻiliʻi i ʻelua mau manawa i ka lā a floss i kēlā me kēia lā. E ʻike i kāu kauka niho ma ka liʻiliʻi ʻelua mau manawa i ka makahiki e kōkua i ke kaua ʻana i ka maʻi gum a pale aku i nā niho o nā niho.