Nā maʻi hiamoe i nā keiki: nā ʻōuli, nā kumu, a me nā mālama ʻana

Anter

• Pehea e hiamoe ai nā keiki
• 0-3 mahina
• 3-12 mahina
• Mawaho o ka lā hānau mua
• Nā hoʻoluhi e hiamoe ai
• Nā maʻi hiamoe a me kā lākou mau ʻōuli
• ʻAlena moe
• Syndrome wāwae hoʻomaha ʻole
• Nā weliweli o ka pō
• Lawe aku

Nā hōʻailona hōʻailona hiamoe

I kekahi manawa hiki ke lawe i nā keiki i kahi manawa iki e noho ai ma mua o ka hiamoe, akā inā paha he keu ka nui o ka pilikia o kāu keiki, he maʻi hiamoe paha ia.

Hiki i kēlā me kēia hiʻohiʻona ke hōʻike i kahi maʻi hiamoe hiki.

• moe kāu keiki i kahi moe, ke kāhea nei i kahi puke ʻē aʻe, mele, inu, a huakaʻi paha i ka lua, no ka mea e like me he mau hola
• hiamoe wale kāu keiki ma kahi o 90 mau minuke i ka manawa, ʻoiai i ka pō
• namunamu kāu keiki i nā wāwae peʻa i ka pō
• hū nui kāu keiki

Eia pehea e ʻike ai i nā hōʻailona o ka hiamoe hiamoe a ke ʻimi ʻoe i kōkua no kāu keiki.

Pehea e hiamoe ai nā keiki

0-3 mahina

No kāu mea liʻiliʻi, pono nui ka hiamoe i ka ulu a me ka hoʻomohala. Akā pēlā nō ka meaʻai a me ka launa pū ʻana me nā mea mālama. ʻO ia ke kumu e ala ai nā pēpē hou e ʻai, nānā i kou alo a i ʻole ka hana a puni lākou, a laila hiamoe hou.

3-12 mahina

Ma nā mahina 6, hiamoe nā pēpē he nui i ka pō, makemake e noho ala no nā wā lōʻihi i nā hola o ke ao. I ka pili ʻana o nā pēpē i ko lākou lā hānau mua, e hiamoe mau paha lākou i ka pō me hoʻokahi a ʻelua paha mau moe i ke ao.

Mawaho o ka lā hānau mua

Ma ke ʻano he kamaliʻi, lawe pinepine nā keiki i hoʻokahi moe lōʻihi i ka lā ma kahi o ʻelua mau pōkole pōkole. I nā makahiki o ke kula kamaliʻi, hoʻomaka nā keiki he nui i ka ukuhi ʻana i kā lākou naps āpau.

Nā hoʻoluhi e hiamoe ai

Ma kahi kokoke i kēlā me kēia manawa o ka hoʻomohala ʻana, hiki i ke kino o ka pēpē ke hoʻololi a hiki ke loaʻa iā lākou i ka pilikia e hiamoe a hiamoe paha.

ʻIke paha kāu pēpē i ka hopohopo hoʻokaʻawale a makemake e cuddle i ke aumoe. Ke aʻo nei paha lākou i nā huaʻōlelo a ala aʻe me ka heihei o ka manaʻo e ʻōlelo i ka inoa o nā mea āpau i ka pā moe. ʻOiai ʻo ka ʻiʻini e hohola i ko lākou mau lima a me nā wāwae hiki ke mālama iā lākou i ka pō.

Hiki i kekahi mau hiamoe hiamoe ʻē aʻe ke hana ʻia e kahi lā pīhoihoi a luhi paha e haʻalele i kāu pēpē a hiamoe nui hoʻi. Hiki i ka meaʻai a me nā mea inu me ka caffeine ke paʻakikī i kāu keiki e hiamoe ai hiamoe paha.

Hiki paha i nā mea hou a i ʻole nā ​​hoʻololi hou i ka hana maʻamau ke disruptive.

Hoʻokumu ʻia kekahi mau hiamoe hiamoe e nā maʻi, nā maʻi āpau, a i ʻole nā ​​ʻano e like me ka apnea hiamoe, ka weliweli o ka pō, ka hiamoe, a me ka maʻi hoʻomaha wāwae ʻole.

Nā maʻi hiamoe a me kā lākou mau ʻōuli

Inā hiki mai ka lā hānau o kāu keiki a ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻōki i ke kamaʻilio ʻana e pili ana, he hōʻailona maikaʻi kēlā ma mua o ka hiki iā lākou ke hoʻomanawanui.

Pēlā nō, hiki i kahi lā hoʻomaha ʻole ke moe i ke pāʻani ʻana ke haʻalele i kāu keiki no ka hiamoe a hiamoe paha. He mau mea hoʻoluhi manawa ʻole ia e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono i kekahi manawa.

Ke nānā nei i kahi wā lōʻihi lōʻihi, e ala paha kāu pēpē i ka pō a hōʻole e hoʻi i ka hiamoe a hiki i ka wā e pūliki ai ʻoe a pōhaku iā lākou, ʻoiai ke kokoke lākou i 6 mau makahiki. ʻO kēia ʻaʻole paha i aʻo kāu keiki i ka hoʻoluʻolu iho iā ia iho i ka pō.

Hana ka hōʻoluʻolu iā ia iho ke aʻo nā keiki e hoʻomalie iā lākou iho ma mua o ka hilinaʻi ʻana iā haʻi. ʻAʻole like ke aʻo ʻana i kahi keiki e hoʻoluʻolu iā ia iho me ke noi ʻana i kāu keiki e "uē."

ʻAlena moe

Ke makaʻu nei ka wana no ka mea hoʻomaha pinepine kāu keiki i ka hanu ʻana no 10 mau kekona a ʻoi paha i ka hiamoe. I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻohe manaʻo o kāu keiki ke hana nei kēia.

Hoʻomaopopo paha ʻoe i ka hū nui ʻana o kāu keiki, hiamoe me ka waha o kona waha, a hiamoe nui i ka lā. Inā ʻoe e ʻike i kēia hana me kāu keiki, e ʻike i kāu kauka i ka wā hiki loa.

Hiki i ka hiamoe ke alakaʻi i nā pilikia o ke aʻo a me ka lawena a me nā pilikia puʻuwai. E ʻimi pono i ke kōkua inā ʻike ʻoe i nā ʻōuli o kāu keiki.

Syndrome wāwae hoʻomaha ʻole

Manaʻo ʻia ʻo Syndrome wāwae hoʻomaha (RLS) he pilikia makua, akā hōʻike ka noiʻi e hoʻomaka i kekahi manawa i ka wā kamaliʻi.

Hiki i kāu keiki ke namunamu no ka loaʻa ʻana o nā "wiggles," a i ʻole ke ʻano o ka lele ʻana o kahi pepelu iā lākou, a hiki paha iā lākou ke hoʻololi i nā wahi i kahi moe e loaʻa pinepine ai i kahi hoʻomaha. ʻAʻoleʻike kekahi mau keiki ʻaʻole lākou ʻoluʻolu, akā ʻike lākou i ka hiamoe maikaʻi ʻole ma muli o RLS.

Nui nā ʻano lapaʻau no RLS, ʻoiai ʻo ka hapa nui o lākou ʻaʻole i aʻo maikaʻi ʻia i nā keiki. I ka poʻe mākua, hoʻopili kēia i nā mea kōkua a me ka lāʻau. E kamaʻilio me kāu kauka no ka mea kūpono iā ʻoe.

Nā weliweli o ka pō

ʻOi aku ka weliweli o ka pō ma mua o ka moeʻuhane wale nō, a hiki iā lākou ke hoʻoweliweli i nā mea āpau o ka ʻohana.

ʻOi aku ka maʻamau o nā keiki ma mua o nā mākua, nā mea weliweli o ka pō e ala ala koke kekahi kanaka mai ka hiamoe ʻana e makaʻu nui a hoʻonāukiuki paha a e uē pinepine, e uwa ana, a i kekahi manawa ke hiamoe. ʻO ka maʻamau ʻaʻole lākou ala maoli, a ʻaʻole hoʻomanaʻo ka hapa nui o nā keiki i ka māhele.

ʻO ka hapa nui o ka manawa, hana ka weliweli pō i ka hiamoe non-REM - ma kahi o 90 mau minuke ma hope o ka hiamoe ʻana o kahi keiki. ʻAʻole mālama ʻia no ka weliweli o ka pō, akā hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka likelika e hiki mai lākou ma ke kau ʻana i kahi papa hiamoe a me ka mālama ʻana i nā haunaele o ka pō i kahi liʻiliʻi.

Lawe aku

He mea nui ka hiamoe no nā kānaka āpau, akā no nā keiki liʻiliʻi e pono ai ka hiamoe kūpono kūpono e kōkua ai i ka ulu ʻana, ke aʻo ʻana a me ka hana ʻana.

Inā hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi maʻi hiamoe wawe a hana i nā hoʻoponopono, a i ʻole e kiʻi i ka ʻōlelo aʻoaʻo, ke olakino, a me ka lāʻau hoʻomalu, e hana ana ʻoe i kāu keiki i kahi ʻoluʻolu e mau ana i ke ola holoʻokoʻa.