He aha ka Computer Vision Syndrome a me ka mea e hana ai

Anter

• ʻO nā hōʻailona maʻamau
• No ke aha e kū aʻe ka maʻi maʻi
• Pehea e hōʻoia ai i ke kuhi
• Pehea e mālama ai i nā ʻōuli o ka maʻi maʻi

ʻO ka maʻi ʻike kamepiula kahi hoʻonohonoho o nā ʻōuli a me nā pilikia e pili ana i ka hihiʻo e kū aʻe i ka poʻe e hoʻolōʻihi i ka manawa i mua o ka pale kamepiula, ka pākaukau aiʻole kelepona paʻalima, ʻo ka mea maʻamau ka helehelena o nā maka maloʻo.

ʻOiai ʻaʻole pili ka maʻi maʻi i nā mea āpau ma ke ala like, ʻike ʻia nā hōʻailona e ʻoi aku ka nui o ka lōʻihi ma ke alo o kahi pale.

No laila, ʻo ka poʻe e hoʻolōʻihi i ka manawa i mua o ka pale a loaʻa nā hōʻailona e pili ana i ka hihiʻo e nīnau aku i ka ophthalmologist e ʻike inā aia kahi pilikia a hoʻomaka i ka lapaʻau kūpono loa.

ʻO nā hōʻailona maʻamau

ʻO nā ʻōuli i maʻa mau i ka poʻe e hoʻolōʻihi i ka manawa i mua o ka pale e:

• ʻ eyeslapa maka;
• ʻEha poʻo poʻo pinepine;
• ʻIke hilahila;
• Manaʻo o nā maka maloʻo.

Hoʻohui, he mea maʻamau loa ia i ka hoʻohui ʻana i nā pilikia o ka ʻike, hiki ke ala aʻe ka ʻeha a i ʻole ka ʻeha pū, ʻoiai hoʻi i ka ʻāʻī a i ʻole nā ​​poʻohiwi, ma muli o ke ʻano like no ka manawa lōʻihi.

ʻO ka maʻamau, nā kumu i kōkua i ka hoʻomaka ʻana o kēia mau hōʻailona me ke kukui maikaʻi ʻole o ke ākea, ma kahi mamao kūpono ʻole mai ka pākuhi, ka noho maikaʻi ʻole ʻana a i ʻole nā ​​pilikia ʻike ʻole e hoʻoponopono ʻia me ka hoʻohana ʻana o nā aniani, no ka laʻana. Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i ke kūlana noho maikaʻi.

No ke aha e kū aʻe ka maʻi maʻi

Ke noho nei i mua o kahi kānana no ka manawa lōʻihi e hoʻonui ka hana a nā maka e hoʻomau i ke koi o nā mea e hana nei ma ka monitor, no laila ʻoi aku ka luhi o nā maka a hiki ke hoʻomohala koke i nā ʻōuli.

Eia hou, i ka nānā ʻana i ka pale, e like me ka maka o ka maka i ka manawa pinepine, a ʻo ka hopena ka mea e hāʻawi i kona maloʻo, e hopena ai ka maka maloʻo a me ke ahi.

Hoʻopili pū ʻia me ka hoʻohana ʻana o ke kamepiula i mau kumu ʻē aʻe e like me ke kukui uila ʻole a i ʻole ke kūlana maikaʻi ʻole, kahi e hoʻonui ai i ka manawa e hōʻeha ai i nā hōʻailona ʻē aʻe e like me ka paʻakikī i ka ʻike ʻana a i ʻole ka ʻehaʻeha o nā mākala.

Pehea e hōʻoia ai i ke kuhi

I ka hapanui o nā hihia ʻike ʻia ka maʻi o ka maʻi ʻike kamepiula e ka ophthalmologist ma hope o ka hōʻike hōʻike a me ka loiloi o ka mōʻaukala a me nā maʻamau o kēlā me kēia kanaka.

I ka wā o ka hōʻike hihiʻo, hiki i ke kauka ke hoʻohana i nā hāmeʻa like ʻole a hoʻopili i kekahi mau kulu i ka maka.

Pehea e mālama ai i nā ʻōuli o ka maʻi maʻi

Pono e alakaʻi ʻia ka lapaʻau ʻana no ka maʻi ʻike kamepiula e ka ophthalmologist a ʻano ʻokoʻa paha e like me nā ʻōuli i hōʻike ʻia e kēlā me kēia kanaka.

Eia nō naʻe, ʻo nā ʻano lapaʻau e hoʻohana mau ʻia:

• Lubricating maka kulu palapala noi, e like me Lacril a i ʻole Systane: e hoʻomaikaʻi i ka maka maloʻo a me ke ahi wela;
• Mau aniani: e hoʻoponopono i nā pilikia o ka hihi, keu hoʻi i ka poʻe hiki ʻole ke ʻike i kahi mamao loa;
• Hana i ka hoʻōla maka: komo pū kekahi mau hoʻoikaika kino e kōkua i nā maka e noʻonoʻo pono.

Ma waho o kēia mau mea āpau, he mea nui ia e lawa i nā kūlana i hoʻohana ʻia ai ke kamepiula, e waiho ana i ka pale ma kahi mamao o 40 a 70 cm mai nā maka, e hoʻohana ana i nā kukui kūpono ʻole e hoʻonā i ka nānā ma ka mālama ʻana i hoʻoponopono pololei i kou noho ʻana.

E nānā i nā ala maikaʻi e mālama ai i ka maka maloʻo a hoʻoliʻiliʻi i ke ahi a me ka hōʻoluʻolu ʻole.