13 Kōkua kahi kahi no ka Psirus

Anter

• E kahiu ana i kou mau wāwae
• 1. E kali i kekahi mau minuke
• 2. Lawe i kou manawa
• 3. Mai hoʻomoʻo maloʻo
• 4. E kahi i ka ʻaoʻao o ka lauoho
• 5. Mai hoʻohana i nā pahi kahi hoʻokahi
• Ke kahi nei i kāu underarms
• 1. E hoʻomāmā iki
• 2. Hoʻopaʻa i ka deodorant
• 3. Hōʻalo i ka antiperspirant
• E kahiu ana i kou alo
• 1. E ʻako i ka ʻauʻau
• 2. Hoʻokomo kālā i kahi pahi kahi maikaʻi
• 3. E kuapo pinepine i kāu pahi
• 4. Hōʻalo i nā gels a me nā aftershave i hoʻokumu ʻia i ka waiʻona
• 5. Moisturize

Ma loko o ka evolution, ua lawelawe ka lauoho o ke kino i nā hana he nui. Pale ia iā mākou, kōkua iā mākou e kaohi i ka mahana o ko mākou kino, a kōkua i ka evaporate i ka hou.

ʻOiai kēia mau hana pono āpau, ua manaʻo ke kaiāulu i kekahi lauoho e like me "maikaʻi" a ʻo kekahi lauoho me "maikaʻi ʻole." ʻO kahi laʻana, ʻae ka hapanui e hele mai nā kuʻemaka i nā pālua, a ʻaʻole mau ka lauoho pepeiao i kahi ʻano i makemake ʻia.

He mea ʻole ka ʻāpana o kou kino e hoʻāʻo nei ʻoe e kahi, nā kānaka me ka psoriasis e mālama pono i ke akahele.

ʻO Psoriasis, kahi e hoʻopili ai ma mua o 8 miliona mau ʻAmelika, kahi maʻi autoimmune mau e hōʻeha hewa i kou kino i nā kino ola.

ʻO ka mana maʻamau ka plake psoriasis, kahi e hoʻopiʻi ai i nā ʻili ʻulaʻula mānoanoa e hoʻokahe i nā unahi kālā. Ma waho aʻe o ka makaukau i nā nika a me nā ʻokiʻoki, hoʻonāukiuki maʻalahi kēia mau palaka e ka ʻumi ʻana.

E kahiu ana i kou mau wāwae

ʻOiai ʻo ka hoʻoilo e hoʻonui i nā hōʻailona psoriasis, lawe mai nō ia i ke keu o ka ʻole e kahi i nā wāwae e like me ka nui. Akā i ka manawa e ʻako i kou mau wāwae, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka poʻe me ka psoriasis.

1. E kali i kekahi mau minuke

ʻAʻole pono ke koli i kou mau wāwae i kāu hana mua i ka ua. E hāʻawi i ka manawa no kou lauoho wāwae e palupalu a wehe i kāu follicle.

2. Lawe i kou manawa

ʻO ka holo ʻana ma o ke kahi ʻana e hoʻonui ai i kou makaʻu no ka ʻoki ʻana iā ʻoe iho, ʻoi loa ma nā kuli, kahi e aloha ai ka psoriasis. Inā ʻoe i kahi wikiwiki, e noʻonoʻo e kau i ka palule a i ʻole nā ​​paʻa paʻa.

3. Mai hoʻomoʻo maloʻo

ʻO ka manaʻo wale nō e lawa pono e hoʻoluliluli iā ʻoe - inā loaʻa iā ʻoe ka psoriasis ʻaʻole paha. E hoʻohana i kekahi ʻano o ka mea hana lubricating, e like me ka kirimina a me ka gel.

Inā he kopa wale nō ma ka lima, e holo nō kēlā. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi mea creamier, e like me ka mea hoʻomaʻemaʻe lauoho.

4. E kahi i ka ʻaoʻao o ka lauoho

ʻO ka kahi ʻumi ʻana i ka palaoa hiki iā ʻoe ke kahi kahi i kahi kahi kokoke loa, akā ʻo ia nō kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻonāukiuki i kou ʻili. Malia paha pono ʻoe e hana hou i kekahi mau manawa hou aku, akā ʻoi aku ka palekana o ka ʻako ʻana i ke ala o kou lauoho.

5. Mai hoʻohana i nā pahi kahi hoʻokahi

ʻO ke kūʻai ʻana i kahi pahi kahi keu he koho maikaʻi. Hoʻonui nā pahi keu i ka ʻilikai a hiki ke pale i ka huhū.

Ma hope o ka pau ʻana o ka ʻumi ʻana a me ka ʻauʻau ʻana, e hoʻopili i nā moisturizers a me nā lāʻau e like me kāu hana maʻa mau.

Ke kahi nei i kāu underarms

Hoʻolālā kekahi poʻe i nā pāheʻe psoriasis i kā lākou mau lima lima, e hana ana i kahi ʻāpana ʻino no ka ʻako ʻana. Ma waho aʻe o nā ʻōlelo aʻoaʻo i ʻōlelo ʻia ma luna, eia hou no ka mālama ʻana i ka huhū.

1. E hoʻomāmā iki

Kaomi ikaika loa ʻana i kou pahi kaua, keu hoʻi i ka mānoanoa o kou ʻūlū, hana ʻoki, nā ʻalā, a me ka huhū.

2. Hoʻopaʻa i ka deodorant

E hāʻawi i kou ʻili i kahi manawa e hanu ai ma mua o kou hoʻopili ʻana i kahi deodorant. Eia kekahi, e nānā pono ʻaʻole kāu gel deodorant i hoʻokumu ʻia me ka gel. Hoʻonāukiuki paha kēlā mau mea i ka ʻili.

3. Hōʻalo i ka antiperspirant

Maʻamau maikaʻi nā Deodorants, akā ʻo nā pūhui aluminika i loaʻa i ka hapa nui o nā antiperspirants hiki ke hoʻonāukiuki ʻole i ka ʻili. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no nā antiperspirants ʻala ikaika.

E kahiu ana i kou alo

Inā ʻoe e kahi i kou helehelena a loaʻa iā psoriasis, ʻike ʻoe i nā ʻeha o ka ʻumiʻumi ʻana i kēlā me kēia lā, keu hoʻi i ka wā o kahi uila. Eia kekahi mau ala i hiki ai iā ʻoe ke kahi kahi lauoho maikaʻi me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki ʻole ʻana i kou alo.

1. E ʻako i ka ʻauʻau

ʻO ka wai mehana o kou ʻauʻau e kōkua i ka palupalu i kou lauoho a wehe i kou mau follicle, e maʻalahi ai ka ʻumiʻumi ʻana. I mea e pale aku ai i nā ʻoki pōkole, ke kau ʻana i ke aniani liʻiliʻi i loko o kou ʻauʻau he mea maikaʻi nō paha ia.

2. Hoʻokomo kālā i kahi pahi kahi maikaʻi

ʻO kēlā mau pahi kahi ʻumiʻahi pahi kahi mea maikaʻi i kahi pinch, akā pono ʻoe e hoʻohana i kahi mea ʻoi aku ka maikaʻi. E hoʻāʻo i nā pahi kaua multiblade e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻoki a me ka ukiuki.

3. E kuapo pinepine i kāu pahi

ʻAʻole pono ʻoe e ʻānai i kou alo me kahi pahi kahi. Hoʻololi pinepine i kāu mau lau no kahi kahi ʻāmi.

4. Hōʻalo i nā gels a me nā aftershave i hoʻokumu ʻia i ka waiʻona

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā kalima ʻumiʻumi ma kahi o nā gels e hana i kahi kahi i kahi mea ʻoi aku ka maʻalahi a hoʻemi i ka makaʻoki o ka ʻoki a me ka huhū.

5. Moisturize

Ma hope o ka pau ʻana o ka ʻumi ʻana, e hoʻopili i kahi moisturizer maka ʻaʻohe ʻaʻala e hydrate a hoʻomālielie i kou ʻili.

He manaʻo naʻaupō hoʻi ke kamaʻilio me kāu dermatologist no nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe i ka hana ʻana i ka ʻumiʻumi o ka hassle no ʻoe a me kou ʻili.