No ke aha e maʻalahi ai koʻu niho i ke anuanu?

Anter

• Hōʻike Overview
• He aha nā hōʻailona o nā niho pilikino?
• Nā kumu o nā niho ʻeleʻele
• Palaki ikaika
• Nā meaʻai waikawa
• ʻĀpiki niho keʻokeʻo niho
• Maʻi maʻi gum
• E olo ana i kou mau niho
• Palaho niho
• Nā ala e mālama ai i nā niho ʻino
• Lapaʻau Fluoride
• Hoʻololi nā meaʻai
• ʻO nā maʻamau brushing olakino
• E komo i kahi kiaʻi waha
• Nā kahua niho kahua
• Q:
• A:
• Kāohi a me ka nānā ʻana no nā niho ʻeha

Hōʻike Overview

Hiki paha iā ʻoe ke ʻoluʻolu i kahi inu anuanu maikaʻi a i ʻole ka ʻaikalima i kahi lā wela o ke kauwela. Akā inā pili kou mau niho i ke anuanu, ke hele mai i ka pili me kēia mau meaʻai a me nā mea inu hiki ke lilo i mea ʻeha.

ʻAʻole maʻamau ka ʻike ʻana o nā niho i ke anuanu. I ka ʻoiaʻiʻo, ma kahi o 40 miliona mau mākua maʻAmelika Hui Pū ʻIa i ʻike i kekahi ʻano o ka ʻike niho. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu e hiki ai i nā niho koʻikoʻi ke kī i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki ke hōʻeha a me ka holomua a hiki i kahi āu e hōʻalo ai i kekahi mau meaʻai a me nā mea inu.

He aha nā hōʻailona o nā niho pilikino?

ʻO ka ʻōuli nui o ka ʻike niho ka hōʻoluʻolu ma hope o ka ʻai ʻana a inu ʻana paha i kahi mea anuanu. Hiki ke kū koke kēia ʻeha, a ʻo ke kekelē o ka ʻike hiki ke akahai, akahai, a ʻeha hoʻi.

ʻO kekahi poʻe me ka noʻonoʻo o ka niho hoʻi i ka ʻeha ʻoiai ka palaki ʻana a i ʻole ka flossing, no laila he mea nui e loaʻa kahi kumu a hoʻomaka i ka lāʻau. ʻO ka ʻeha ʻana i ka ʻeha ʻoiai ka palaki ʻana a me ka flossing paha ke alakaʻi i ka hoʻomaʻemaʻe niho maikaʻi ʻole. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i nā pilikia niho hou e like me ka maʻi gum a me nā lua.

Nā kumu o nā niho ʻeleʻele

Hiki ke liʻiliʻi ka noʻonoʻo niho a hōʻike paha i kahi pilikia niho. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kuhi i ka ʻike o ka niho iā ʻoe iho. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻike i ke anuanu (a i ʻole ka wela), e kamaʻilio me kāu kauka niho. Hiki i ke hoʻokolohua niho ke kōkua i kāu kauka e hoʻoholo i ke kumu kumu, a me ka lapaʻau kūpono kūpono e hoʻopau ai i ka ʻeha. ʻO nā kumu o ka noʻonoʻo o ka niho i ke anuanu e hoʻopili pū paha:

Palaki ikaika

ʻO ka palaki ikaika ʻana i kou mau niho me kahi poli niho paʻa paʻa hiki wawe ke komo i ka enamel niho. ʻO kēia ka papa waho o ka niho e pale i ka papa o loko.

Hiki i ka enamel niho ke hoʻowehiwehi i ka papa o ka niho o ka niho, ʻo ia ka papa ʻelua kahi o nā ʻāʻī nerve. ʻO ka inu ʻana a ʻai ʻana paha i kahi mea anuanu hiki ke hoʻonāukiuki i nā aʻa a hōʻeha i ka ʻeha a ʻehaʻeha hoʻi i ka waha.

Nā meaʻai waikawa

Hiki i nā meaʻai waikawa ke hoʻopau i ka enamel niho a hōʻike i nā hopena nerve. Eia kekahi laʻana o nā meaʻai ʻakika:

• lemona
• ʻalani
• pākaʻakai
• kiwi

E hoʻopau i nā meaʻai acidic i ke kaulike, keu hoʻi inā hoʻomōhala ʻoe i ka noʻonoʻo.

ʻĀpiki niho keʻokeʻo niho

Hiki i ka toothpaste keokeo ke hāʻawi iā ʻoe i ka minoʻaka mālamalama, akā maʻalahi paha ʻoe i nā kemika i loko o kēia mau keʻokeʻo keʻokeʻo. Hiki i ka hoʻohana mau ʻana ke hoʻopilikia a me ka noʻonoʻo. Hiki i nā holoi waha me ka waiʻona ke hana i nā niho i ke anuanu.

Maʻi maʻi gum

ʻO ka palaki maʻamau, ka flossing, a me ka hoʻomaʻemaʻe niho kahi mea nui no ka hemo ʻana i ka pālaki a me ka pale ʻana i ka maʻi gum.

Inā kūkulu ka pā i luna o nā niho a i ʻole ma ka gumline, hiki i kou mau ʻāʻī ke lilo i maʻi a wela. Hiki i kēia ke hōʻino i kaʻiʻo gum, e hoʻemi i nā gum a hōʻike i nā hopena nerve ma ke aʻa.

E olo ana i kou mau niho

ʻO ka wili ʻana i kou mau niho ke hiamoe pū kekahi hiki i ka enamel niho a hōʻike i ka dentin. Inā ʻaʻole e hoʻoponopono ʻia, hiki i ka wili ʻana o nā niho ke hana i ka noʻonoʻo ke hele ʻoe a inu a ʻai paha i kahi mea anuanu.

Palaho niho

Kuhi ʻia kahi ʻāpana i hana ʻole ʻia a i ʻole kahi hoʻopiha niho paʻa e hōʻike i nā hopena nerve i kahi niho. A ke hōʻike ʻia i ke anuanu, ʻike paha ʻoe i ka ʻeha a ʻike paha i ka niho ʻeha.

Nā ala e mālama ai i nā niho ʻino

ʻAʻole pono ʻoe e noho me ka ʻike i ke anuanu. Loaʻa nā koho ʻokoʻa e hoʻopau loa i ka ʻike. Pili ka mālama ʻana i ke kumu o ka noʻonoʻo, ʻo ia ke kumu e kamaʻilio ai ʻoe me kāu kauka niho a me ka nānā ʻana i nā niho. ʻO nā hana e hōʻoki i ka ʻeha a me ka noʻonoʻo e hoʻopili pū paha:

Lapaʻau Fluoride

Koi aku paha kāu kauka niho i kahi lāʻau fluoride e hoʻoikaika i kou enamel niho. Hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i kahi kōpana fluoride ikaika a me kahi holoi fluoride.

Hoʻololi nā meaʻai

Ma waho aʻe o nā mālama ʻana i ka fluoride, hoʻopau i ka ʻike niho i koi i nā loliʻai. Hoʻopili kēia i ka hoʻopau ʻana i nā meaʻai ʻakika mai kāu papaʻai, hiki ke hoʻonāwaliwali i ka enamel niho.

ʻO nā maʻamau brushing olakino

Ke hoʻololi nei pehea ʻoe e palaki ai i kou mau niho hiki ke hoʻopau i ka ʻike i ke anuanu. E kuapo mai kahi palaki niho paʻa paʻakikī i kahi pale umauma palupalu, a mai palaki ikaika.

E akahai a hoʻololi i ka neʻe o kāu palaki niho. ʻO ke kahe ʻana o ke kahe ʻoiai ʻo ka palaki ʻana he hōʻailona ia o ka palu ʻana ʻoi loa.

E komo i kahi kiaʻi waha

ʻO nā hōʻailona o ka wili ʻana i kou mau niho ke hiamoe pū me ka ʻeha o ka maka, ʻeha poʻo, ʻeha pepeiao, a me ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa. E kamaʻilio me kāu kauka e ʻike inā pono ʻoe i kahi kiaʻi waha.

Pale kahi kiaʻi waha iā ʻoe mai ka wili ʻana a paʻa ʻana i kou mau niho. Inā hoʻokomo ʻia kāu enamel, hiki i kāu kauka ke koi aku i nā mālama lāʻau fluoride a i ʻole ka paukū fluoride e hoʻoikaika i ka enamel.

Nā kahua niho kahua

Hiki i kekahi o nā kaʻina hana niho ke hoʻopau i ka ʻike niho. I nā hihia o ka hopena o ke aʻalolo i hōʻike ʻia, hiki i kāu kauka ke noi i kahi resin kūikawā e uhi i ka dentin ʻike maka ʻia a kū i kou ʻeha. Inā loaʻa ʻoe i ka maʻi kāpili a me ka piʻi ʻana o ka gum, hiki i kahi graft gum surgical ke pale a uhi paha i nā aʻa i hōʻike ʻole ʻia.

Hoʻopili ke kāpili kāpili i ka ʻeha ma ka lawe ʻana i nāʻiʻo gum mai kahi ʻē aʻe o ka waha a hoʻopili iā ia i kahi ākea. Hiki i kāu kauka niho ke hoʻopau i ka noʻonoʻo ma ka hoʻopiha ʻana i kahi hakahaka a i ʻole ke hana ʻana i kahi aʻa aʻa e wehe i ka pala a i ʻole ka maʻi mai loko mai o kahi niho pilikia.

Q:

Mai ka wā i kau ai kahi lei paʻa i loko, ua ʻike koʻu niho i ke anuanu i ke anuanu. No ke aha mai?

A:

Hiki ke maʻalahi ka niho i ke anu ma muli o:

• kiʻekiʻe ka nahu
• wili a paʻa paha
• sima keu
• hoʻoliʻiliʻi iki o kaʻiʻo gum e hōʻike ana i ka lihi o ke aʻa
• pōʻino nerve

Inā ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kekahi mau pule, pono ʻoe e nānā iā ia e kāu kauka niho.

Kāohi a me ka nānā ʻana no nā niho ʻeha

Hiki i ka mālama ʻana ke hoʻopau loa i ka ʻike i ke anuanu. Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka niho a kiʻi i ke aʻa o ka pilikia ma mua o ke kūkā ʻana i nā koho lapaʻau. E hoʻomanaʻo e hoʻi paha ka noʻonoʻo niho inā ʻaʻole ʻoe e hoʻololi i kāu ʻano niho.

I mea e hōʻalo ai i nā pilikia e hiki mai ana, e hoʻomau i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā niho maikaʻi. Hoʻopili kēia i ka palaki ʻana a me ka luhi ʻana i kēlā me kēia lā, a me ka hoʻonohonoho ʻana i nā hoʻomaʻemaʻe niho i kēlā me kēia ʻeono mahina. Eia kekahi, e kaupalena i nā meaʻai ʻakika, e hoʻohana liʻiliʻi i nā huahana whitening niho, a komo i kahi pale kiaʻi inā wili ʻoe i kou mau niho.