He aha nā ʻano lawelawe ponoʻī a he aha kekahi laʻana o ia?

Anter

• He aha kēīa?
• Wahi noho mana
• Nā laʻana o ka hoʻokau ponoʻī
• Nā hoʻokolohua e pili ana i ka hoʻokau ponoʻī
• Nā kumu hoʻoikaika no ka hoʻokalakupua
• Hoʻonui hoʻonui
• Hōʻike hōʻike ponoʻī
• Nā kumu ʻē aʻe e hoʻoholo ai i ka līlī ponoʻī
• Kāne vs. wahine
• Kahiko vs. ʻōpio
• Moʻomeheu
• Pehea e hoʻāʻo ʻia ai ka hoʻokau ponoʻī?
• He aha nā mea maikaʻi ʻole o ka liko pilikino?
• ʻO ka lawe lawe ʻana

He aha kēīa?

Kamaʻāina paha ʻoe me ka mālama pilikino iā ʻoe iho, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻike ma ka inoa.

ʻO ka mālama pilikino ponoʻī ka maʻa maʻamau o ke kanaka e lawe ana i ka hōʻaiʻē no nā hanana maikaʻi a i ʻole nā ​​hopena, akā e hoʻopiʻi nei i nā kumu o waho no nā hanana maikaʻi ʻole. Hiki ke hoʻopili ʻia kēia e ka makahiki, ka moʻomeheu, ka maʻi lapaʻau, a me nā mea hou aʻe. Kū pinepine ia i nā lehulehu āpau.

Wahi noho mana

ʻO ke kumumanaʻo o ka locus of control (LOC) e pili ana i ka ʻōnaehana hilinaʻi o ke kanaka e pili ana i nā kumu o nā hanana, a me nā mea e pili pū ana. Aia ʻelua mahele o ka LOC: kūloko a me waho.

Inā loaʻa kahi LOC kūloko o kekahi kanaka, e hāʻawi lākou i kā lākou kūleʻa i kā lākou hana nui, hoʻoikaika, a me ka hoʻomau. Inā loaʻa iā lākou kahi LOC kūwaho, e hōʻoia lākou i kahi kūleʻa i kahi laki a i ʻole kekahi mea ma waho o lākou iho.

ʻO nā kānaka me kahi LOC kūloko e hōʻike paha i kahi līkī ponoʻī, keu hoʻi e pili ana i nā mea i loaʻa.

Nā laʻana o ka hoʻokau ponoʻī

Hana ʻia ka mālama pilikino iā ʻoe iho i nā ʻano hanana like ʻole, ma waena o nā kāne, nā makahiki, nā moʻomeheu, a me nā mea hou aʻe. O kahi laʻana:

• Loaʻa i kahi haumāna kahi papa maikaʻi ma kahi hōʻike a haʻi iā ia iho ua aʻo ikaika ʻo ia a maikaʻi paha i ka mea. Loaʻa iā ia kahi papa maikaʻi ma kahi hōʻike ʻē aʻe a ʻōlelo mai ʻaʻole makemake ke kumu iā ia a i ʻole kūpono ʻole ka hōʻike.
• Lanakila nā mea pāʻani i kahi pāʻani a hoʻohanohano i kā lākou lanakila i ka hana ikaika a me ka hoʻomaʻamaʻa. Ke lilo lākou i ka pule aʻe, hoʻopiʻi lākou i ka lilo ma nā kelepona maikaʻi ʻole a nā luna kānāwai.
• Manaʻo kahi mea noi hana ua hoʻolimalima ʻia ʻo ia ma muli o kāna mau mea i kūleʻa ai, kūpono, a me nā nīnauele maikaʻi. No kahi wehe mua ʻaʻole i loaʻa iā ia kahi makana, ua ʻōlelo ʻo ia ʻaʻole makemake ka mea nīnauele iā ia.

ʻO kekahi me ke kaumaha a me ka manaʻo hoʻohaʻahaʻa iho e hoʻokahuli paha i ka līlī ponoʻī: Hāʻawi lākou i nā hanana maikaʻi ʻole i kekahi mea a lākou i hana ai, a me nā hanana maikaʻi i ka laki a i kekahi mea a kekahi mea ʻē aʻe i hana ai.

Nā hoʻokolohua e pili ana i ka hoʻokau ponoʻī

Ua hana ʻia nā ʻano hoʻokolohua like ʻole e hoʻopaʻa i ka mālama pilikino iā ʻoe iho. I hoʻokahi noi ma 2011, ua hoʻopiha nā haumāna laepua i kahi hoʻokolohua pūnaewele, ʻike i kahi hoʻokomo i ka naʻau, loaʻa i nā manaʻo hoʻāʻo, a laila pono e hāʻawi i kahi mana e pili ana i kā lākou hana. Ua ʻike ka mea noiʻi ua hoʻohuli kekahi mau manaʻo i ka hoʻokau ponoʻī.

ʻO kekahi hoʻokolohua kahiko mai ka makahiki 2003 i mākaʻikaʻi i ke kumu neural o ka hana pilikino ponoʻī e hoʻohana ana i nā noiʻi kiʻi, kikoʻī i kahi fMRI. Ua ʻike ʻia ka dorsal striatum - ua ʻike pū kekahi e hana i nā hana kaʻa e kaʻanalike i nā ʻano noʻonoʻo - kaohi i ka luhi pilikino iā ʻoe iho.

Nā kumu hoʻoikaika no ka hoʻokalakupua

Manaʻo ʻia he ʻelua kumu hoʻoikaika no ka hoʻohana ʻana i ka līkī ponoʻī: ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho a me ka hōʻike ponoʻī.

Hoʻonui hoʻonui

Pili ka manaʻo o ka hoʻonui ʻana i ka pono e hoʻomau i ka pono o kekahi. Inā hoʻohana kekahi i ka luhi pilikino iā ia iho, e hāʻawi ana i nā mea maikaʻi iā lākou iho a me nā mea maikaʻi ʻole i nā pūʻali kūwaho e kōkua iā lākou e mālama i kahi ʻano pilikino a me ka waiwai ponoʻī.

ʻO kahi laʻana, e ʻōlelo ʻoe ke pāʻani nei i ka kinipōpō a hele aku i waho. Inā ʻoe e manaʻoʻiʻo ʻole i kapa ʻia ka hoʻopiʻi ʻana he kūlike ke loaʻa maoli iā ʻoe nā pitch maikaʻi ʻole, hiki iā ʻoe ke mālama i ka manaʻo he hitter maikaʻi ʻoe.

Hōʻike hōʻike ponoʻī

ʻO ka hōʻike ponoʻī ka mea e like me ke ʻano o ia iho - ʻo ia iho i hōʻike ʻia i kekahi poʻe ʻē aʻe. ʻO ka makemake e hōʻike i kahi ala kikoʻī i nā poʻe ʻē aʻe. I kēia ala, kōkua ka mālama pilikino iā mākou iho e mālama i ke kiʻi a mākou e hōʻike aku ai i nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO kahi laʻana, inā makemake ʻoe e hōʻike me he mea lā he ʻano maʻamau kāu maʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻokau i kahi helu hōʻaiʻē maikaʻi ʻole i nā nīnau kākau maikaʻi ʻole ʻia ma mua o kou hiki ʻole ke hoʻomākaukau pono.

"Ua hiamoe au i ka pō holoʻokoʻa e aʻo," e ʻōlelo paha ʻoe, "akā ʻaʻole pili nā nīnau i nā mea i hāʻawi ʻia iā mākou." E hoʻomaopopo he kūlike ʻole ka hōʻike ponoʻī me ka wahaheʻe. Ua noho pū paha ʻoe i ka pō a pau e aʻo ana, akā ʻo ka manaʻo hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i ka aʻo ʻana ʻole i ka noʻonoʻo ʻole.

Nā kumu ʻē aʻe e hoʻoholo ai i ka līlī ponoʻī

Kāne vs. wahine

Ua ʻike ʻia kahi hōʻike manaʻo meta 2004 ʻoiai he nui nā noiʻi e nānā ana i nā ʻokoʻa kāne a ke kāne nona iho, he paʻakikī kēia e hoʻohenehene.

ʻAʻole kēia wale no ka mea ua loaʻa nā hopena huikau me nā ʻokoʻa wahine i nā ʻano. ʻO ia pū kekahi no ka mea ua ʻike nā kānaka noiʻi i kēia mau noiʻi i ka mālama pilikino ponoʻī i ka makahiki o kēlā me kēia kanaka a inā paha lākou e nānā nei i ka hāʻawi ʻana i nā kūleʻa a i ʻole nā ​​kūleʻa.

Kahiko vs. ʻōpio

Hiki ke loli ke mālama pilikino iā ʻoe iho ma kahi o ka manawa. E emi pinepine paha ia i nā mākua makua. Loaʻa paha kēia ma muli o ka ʻike a i ʻole nā ​​ʻano manaʻo.

Hiki paha i nā mākua ke hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻomeamea positivity (ke ʻano o ka hoʻokolokolo i nā ʻano maikaʻi ʻoi aku ka pololei).

Moʻomeheu

Mālama ka moʻomeheu Komohana i ka makana individualism koʻikoʻi, no laila hiki ke maʻalahi ka lawelawe pilikino pilikino iā ia iho. I nā moʻomeheu hōʻiliʻili nui aʻe, ʻike ʻia nā kūleʻa a me nā kūleʻa e like me ke ʻano o ke kaiāulu. ʻIke ka poʻe i kēia mau kaiaulu i ka hilinaʻi ʻana o kēlā me kēia hana me ka mea nui aʻe.

Pehea e hoʻāʻo ʻia ai ka hoʻokau ponoʻī?

Nui a hewahewa nā ala e hōʻoia ai no ka mālama pilikino iā ʻoe iho:

• hoʻokolohua hoʻokolohua
• kiʻi neural
• hōʻike pono ponoʻī retrospective

Hiki i nā hoʻokolohua i hana ʻia i loko o kahi keʻena hoʻokolohua e nā mea noiʻi ke hāʻawi i kekahi ʻike i nā ala e hōʻemi ai i ka luhi pilikino ponoʻī, a me nā hanana situational o ia. Hāʻawi ke kiʻi neural i nā mea noiʻi me nā kiʻi lolo e ʻike i nā ʻāpana o ka lolo e pili ana i ka hoʻoholo ʻana a me nā ʻano. Kōkua ka hōʻike pilikino iā ʻoe iho e hāʻawi i nā hopena ma muli o ka hana i hala.

He aha nā mea maikaʻi ʻole o ka liko pilikino?

ʻO ka mālama pilikino ponoʻī kaʻu lawelawe e hoʻokūpaʻa i ka hilinaʻi o kekahi iā ʻoe iho, akā ʻaʻole ia he mea maikaʻi ma ke ao holoʻokoʻa. Hāʻawi mau i nā hopena maikaʻi ʻole i nā kumu kūwaho a lawe wale i ka hōʻaiʻē no nā hanana maikaʻi hiki ke pili i ka narcissism, i hoʻopili ʻia i nā hopena maikaʻi ʻole ma nā wahi hana a me nā pilina kanaka.

I ka lumi papa, inā pili mau nā haumāna a me nā kumu i nā hanana maikaʻi ʻole i kekahi i kekahi, hiki i kēia ke alakaʻi i nā hakakā a me nā pilina maikaʻi ʻole.

ʻO ka lawe lawe ʻana

He mea maʻamau ka lawelawe pilikino pilikino a lawelawe i kahi kumu. Eia nō naʻe, inā nānā pinepine ʻole kekahi kanaka i kāna kuleana i nā hanana maikaʻi ʻole, hiki i kēia ke hōʻino i nā kaʻina aʻo a me nā pilina. No laila he mea ia e makaʻala ai.

Hiki ke loli ke bias ponoʻī ma waena o nā hui kanaka, a ʻoi aku ka nui o ka manawa o ke kanaka.