Pehea e hoʻokele ai i nā lā nui i ka wā o COVID

Anter

• Pehea e hoʻolauleʻa ai i nā lā nui ma COVID-19
• Inā ʻoe e huakaʻi ana
• Inā ʻoe e hoʻokipa nei i nā malihini IRL
• Pehea e hana ai i ka hapa nui o nā hoʻolauleʻa hoʻolauleʻa uila
• Nānā no

Ke pani ʻia ka ʻāina i Malaki, manaʻo paha ʻoe 'Oh, kahi quarantine ʻelua pule? Loaʻa iaʻu kēia. ' Akā, e like me kāu pūnāwai, kauwela, a ua hoʻopau ʻia nā hoʻolālā hāʻule, ʻike paha ʻoe i ka lōʻihi o ke kaiaulu, ka uhi ʻana i nā pale maka, a me nā kapu ākea ākea e lilo i mea ʻoi loa o ke ola.

ʻO ka makahiki i hala aku nei ua hoʻomaka i ka male ʻana o Zoom a me nā pāʻina lā hānau. A i kēia manawa, me ka hopena o 2020 (hope) ma ke kihi, hoʻohiki kēia kau lā hoʻomaha e like ʻole me nā mea ʻē aʻe e like me ka nui o nā poʻe e koho e noho ma ka home a i ʻole ka palena palena nui o kā lākou hui ʻana. Hiki i kēia ke loaʻa i nā hopena noʻonoʻo maikaʻi ʻole, ʻoi aku hoʻi no nā poʻe "ka mea i kaʻawale ma muli o ke kūlana pili, nā pilikia olakino, a i ʻole nā ​​​​makemake koʻikoʻi pili i ka nohona," wehewehe ʻo Carla Marie Manly, Ph.D.

Eia nō naʻe, mahalo paha kekahi poʻe i ka loli o ka wikiwiki. "No ka poʻe me ka ʻohana paʻakikī a i ʻole nā ​​moʻolelo trauma, e ʻae ʻo COVID-19 iā lākou e hana i nā palena a puni nā lā hoʻomaha i manaʻo ʻole ʻia lākou e hana ma mua," wahi a Elizabeth Cush, M.A., L.C.PC.

ʻOi aku ma mua o ka 1000 mau ʻAmelika i nīnau ʻia e ka hui noiʻi mākeke ʻo Toluna, 34 pakeneka e hoʻolālā e ʻākoakoa me ka ʻohana ponoʻī, hoʻolālā 24 pakeneka e hoʻolauleʻa wale me nā mea a lākou e noho pū ai, a ke hoʻolālā nei ka 14 pākēneka e ʻai i ka ʻākoakoa ʻohana nui ke hoʻāʻo nei e mālama i ke kino. mamao mai nā malihini ʻē aʻe. (Pili: Pehea e hoʻokuʻi ai i ka Loneliness i ka Manawa o ke Kaʻina Kaiāulu)

A ʻoiai ʻoe e ʻōlepelē ʻia ana e noho ana i ka Mele Kalikimaka i kēia makahiki, ʻo kēlā mau ʻākoakoa pū kēlā he e hiki mai ana me kā lākou pilikia. ʻAʻole wale kēia he makahiki koho ʻenemi, akā ʻo nā kūlike ʻole i waena o nā ʻohana pehea e ʻākoakoa ai me ka palekana e hiki ai hoʻi ke hoʻopāpā, wahi a Cush.

Inā makemake ʻoe i ka "bah humbug" ma mua o ka "hauʻoli i ka honua" e pili ana i ka wā hoʻomaha 2020 a pehea e hopena ai i kāu hoʻolauleʻa makahiki, e ʻike ʻaʻole ʻoe wale nō. E hoʻāʻo e kia i ka hana ʻana i nā mea hoʻomanaʻo ma kahi o ka nānā ʻana i ka mea ʻokoʻa a i ʻole e nalo ana.Me kēia ala, hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i kou manawa a me kou ikaika i ka maikaʻi ʻoiai ke nānā nei i mua, wehewehe ʻo Denise Myers, MS, ka luna aupuni o nā lawelawe olakino i ka Marathon Health.

Eia pehea e hoʻolohe ai i kēlā ʻōlelo aʻo a loaʻa kahi kau hoʻomaha palekana a hauʻoli.

Pehea e hoʻolauleʻa ai i nā lā nui ma COVID-19

Ma mua o ka hoʻoholo wikiwiki ʻana, e nīnau i nā ʻōkuhi no ka hoʻolauleʻa lā ma COVID mai nā Centers for Disease Control and Prevent (CDC) no ka ʻike hou loa e pili ana i nā hui pūʻulu a me nā ʻōlelo aʻoaʻo huakaʻi.

Inā ʻoe e huakaʻi ana

ʻO kahi ana waena o Kepakemapa e ana ʻia e Travelocity ma mua o 1,000 mau mākua i ʻike ʻia ʻaʻole makemake ʻo 60 pākēneka o ka poʻe i pane e huakaʻi e ʻike i nā ʻohana a me nā hoa aloha no nā lā nui o kēia makahiki. ʻO ka mea hou aku, manaʻo ʻia ka huakaʻi Thanksgiving e hāʻule ma ka liʻiliʻi he 9.7 pakeneka mai 2019 - ʻo ka hāʻule nui loa i hoʻokahi makahiki mai ka makahiki 2008, e like me ka hōʻike ʻo Nowemapa Holiday Travel Forecast mai ka American Automobile Association. Kuhi ʻia nō hoʻi ka hōʻike, i hoʻohālikelike ʻia me 2019, e hoʻoliʻiliʻi ka huakaʻi hele kai ka lā hoʻōla i ka 47.5 pakeneka a e emi ka huakaʻi kaʻa ma 4.3 pakeneka. (Pili: He aha e ʻike ai e pili ana i ka huakaʻi lewa i ka wā o ka maʻi maʻi Coronavirus)

Akā inā he ʻāpana ʻoe o ka hui e hele mau ana ka huakaʻi hoʻomaha ma kā lākou papahana, eia ka mea hiki iā ʻoe ke pale aku iā ʻoe iho a me ka poʻe a puni ʻoe:

• E hōʻoia i ka nui o ka maʻi: Makemake paha ʻoe e noʻonoʻo ʻelua ma mua o ka huakaʻi ʻana a i ʻole mai kahi wahi me nā helu COVID-19 kiʻekiʻe. E nānā i nā helu hihia ma ka mokuʻāina, e kipa i ka CDC.
• E nānā i nā kulekele quarantine: Aia i kāu kumu, pono ʻoe e quarantine iā ʻoe iho i ka hopena o kāu huakaʻi. ʻO ka maʻamau, he manawaleʻa kēia mau alakaʻi akā koi ʻia e pale i ke kaiāulu kūloko.
• Noho solo: Inā ʻoe e hoʻolimalima ana i kahi Airbnb a i ʻole e ʻimi ana i nā wahi waho nui, e hoʻāʻo e kaupalena i ka pilina me kekahi ma waho o kou ʻohana a i ʻole pod quarantine.
• E maʻalahi: E hoʻomākaukau no nā kapu hou a i ʻole nā ​​​​mea hou aʻe mai nā aupuni kūloko, hale noho, a i ʻole nā ​​​​hui lawe kaʻa. E hoʻomaopopo he pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kāu mau hoʻolālā inā hoʻomaka ʻoe e maʻi a hoʻoholo paha ʻoe e ʻoluʻolu ʻole i ka huakaʻi.
• E hāhai i nā akahele COVID-19 maʻamau: Hele ia me ka ʻōlelo ʻole akā hoʻomanaʻo mau ʻoe e uhi i kahi pale maka a i uhi ʻia i ke alo ke hele i waho i ka lehulehu, e komo pū ana a ʻoiai ʻo ia i ka halihali lehulehu. Pono ʻoe e hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pilikanaka a holoi pinepine i kou mau lima.

Inā ʻoe e hoʻokipa nei i nā malihini IRL

ʻOiai he nui nā ʻohana e haʻalele i nā hoʻolauleʻa nunui i kēia makahiki, ke kālepa nei i kēlā mau mea no nā hōʻuluʻulu liʻiliʻi e hiki mai ana me nā pilikia. Hoʻonui ka hui ʻana i ka makaʻu o kekahi i ka hōʻike ʻana, akā ʻoiai ke kū ka poʻe mai nā home like ʻole i nā wahi kokoke, i loko o ka hale, a me / a i ʻole no nā manawa lōʻihi, e like me ka CDC. (Related: ʻOi aku ka hauʻoli o ka poʻe e hoʻohiwahiwa nei i nā lā hoʻomaha ma mua, e like me ka ʻōlelo a kahi kanaka hoʻonaʻauao)

Inā koho ʻoe e hoʻokipa i kahi ʻaha kanaka, e noʻonoʻo i kēia mau hana palekana no ka mālama ʻana i nā kuleana.

• Palena i kāu papa inoa kipa: Pono kāu papa inoa malihini e kau ʻia ma ka nui o ka poʻe e hiki ke komo i kou home me ka noho ʻeono kapuaʻi kaawale. Eia kekahi, e noi i nā mea makaʻu nui e noho i kēia.
• Ke poʻo ma waho: Inā hiki, hoʻokipa i kāu hōʻiliʻili ʻana i waho - hiki i kahi puhi ahi a i ʻole mea hoʻomehana kūwaho ke kōkua. Inā ʻae ʻole ka ʻilikai i kēia, paipai ka CDC i ka wehe ʻana i nā puka aniani a me ka hoʻohana ʻana i ka peahi e hoʻolauna i ke kahe o ka ea i loko o ka hale.
• Hoʻoponopono i kou noho: E hohola i nā noho ma kahi o ʻeono kapuaʻi kaʻawale i ka wā e hoʻonohonoho ai i ka papaʻaina, a noi i nā malihini e ʻaʻahu i nā maka ke ʻai ʻole lākou, e like me kā lākou hana ʻana ma kahi hale ʻaina.
• Hana ia BYO. Manaʻo ka CDC e noi i nā malihini e lawe mai i kā lākou meaʻai ponoʻī, nā mea inu, a me nā kīʻaha, a ʻoi paha ke kani ʻana i ka wā ʻo ʻoe ka mea hoʻokipa. No laila, inā makemake ʻoe i ke ʻano potluck, e hoʻonohonoho i hoʻokahi kanaka e hoʻomākaukau i nā pā (me nā mea hoʻohana hoʻokahi) ʻoiai ke komo ʻana i nā mīkina lima a me ka pale maka.

Pehea e hana ai i ka hapa nui o nā hoʻolauleʻa hoʻolauleʻa uila

He mea nui paha ka ʻenehana i ke kōkua ʻana i ka poʻe e komo i ka ʻuhane hoʻomaha i kēia makahiki. Laki no ka mea e koho ana e hele i ke ala uila, hoʻolaha ʻo Zoom i kēia manawa e hāpai ana i ka palena manawa 40 mau minuke maʻamau no nā hālāwai manuahi ma ka lā Lā Hoʻomaikaʻi.

Inā ʻoe e ʻimi nei i nā manaʻo pāʻina hoʻolauleʻa uila ma COVID, hauʻoli ʻoe i ka ʻike ʻana he nui nā ala e hoʻolauleʻa ai mai kahi mamao aku. Me nā "Zoom meaʻai" me nā ʻohana, "hiki iā ʻoe ke kaʻana like i nā meaʻai punahele, hoʻopaʻa i kahi hoʻokūkū baking virtual, a i ʻole [hoʻokipa] i kahi hālāwai trivia virtual," wahi a Myers. (E pili ana: Ke hāʻawi nei nā meaʻai holoʻokoʻa i kahi hoʻolālā hoʻomalu hoʻomaikaʻi ʻo Turkey e "hōʻoia" i kāu pāʻina hoʻomaha)

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka lā i ke kūikawā ma ka hana ʻana i kahi hana lima lima. ʻO kahi laʻana, e hoʻouna i ka hana like a i ʻole ke kuke kuke i kēlā me kēia ʻohana (a i ʻole e kūʻai i kēlā me kēia ʻohana i nā lako like), a laila e hana like i ka papahana. "ʻO nā ʻike i kaʻana like ʻia, ʻo ia hoʻi nā mea leʻaleʻa, kōkua i ka poʻe e pili pū," wehewehe ʻo Myers. A "ʻoiai ua loli ke kumumanaʻo o ka 'hui' ʻana ma muli o COVID, e loaʻa nō iā ʻoe ka manaʻo o ka hui pū ʻana inā ʻoe e hana āpau ana a ʻike i ka mea like" - inā he mile ka mamao. ʻO nā manaʻo ʻē aʻe no nā hana kaiāulu e pili ana i ka wā hoʻohiwahiwa hoʻoliʻiliʻi, nā hunts scavenger, kahi pāʻina kiaʻi ʻike uila, a i ʻole ka wā haʻi moʻolelo no nā keiki.

Inā makemake ʻoe i ka pānaʻi makana makahiki ma waena o kāu mau hoaaloha, hiki iā ʻoe ke kūʻai maʻalahi i ka pūnaewele a hoʻouna i nā makana ma mua no ka unboxing pū pū ʻana. E noʻonoʻo e koho no nā mea kūpono hou aku i kēia makahiki e like me nā mea hoʻomaʻemaʻe lewa a me nā pepeiao hoʻoliʻiliʻi halulu a i ʻole nā ​​kāleka makana hale kūʻai, nā pale maka, a me nā mea hoʻomaʻemaʻe lima e like me nā mea ukana, wahi a Tiara Rea-Palmer, ke poʻo o ke kūʻai aku ma KuponFollow. "E ʻike hou aku ʻoe i nā meaʻai a i ʻole nā ​​makana ʻano hīnaʻi makana ma ke kūʻai ʻana, no ka mea he mea koʻikoʻi kēia no nā ʻohana inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai pū me lākou ma ka papa ʻaina i kēia makahiki," wahi a Palmer.

Inā ʻoi aku kou kaila no ke kau inoa ʻana no Turkey Trot, e holo ka ʻohana āpau iā lākou iho a lawe i nā wikiō e kaʻana like ai kekahi, e ʻōlelo ʻo Myers.

He mea ʻole kāu hoʻolālā pāʻani, e hoʻomanaʻo ʻo ka hoʻolauleʻa kuleana ʻana ka mea noʻonoʻo nui loa e hana. "He mea maikaʻi ke hoʻohoka ʻia, [akā] e hoʻāʻo e hāmama i ka noʻonoʻo a hana pū me kāu poʻe i aloha ai e hoʻopuka me nā mea ʻē aʻe," wahi a Myers. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo iā ia i kēia ala: ʻO ke kūlana i kēia manawa ka manawa kūpono e hana i kēia wā hoʻomaha nui loa a hoʻomanaʻo ʻole ʻia, a hoʻomaka paha i kekahi mau kuʻuna moʻomeheu hou e pono ai e hana hou i ka wā e hiki mai ana.

Nānā no