Ke hoʻolei nei ʻo Russell Brand i nā ʻōlelo aʻoaʻo noʻonoʻo Kundalini ma Instagram

Anter

• Nānā no

I kēia manawa, ua ʻike ʻoe (manaʻolana!) ʻo ka lawe ʻana i kahi hana noʻonoʻo maʻamau hiki ke hele mai me ka nui o ka noʻonoʻo. a ke kōkua o ke kino (ʻo ia hoʻi nā pae hoʻoluhi haʻahaʻa, ka hiamoe nui, hoʻoliʻiliʻi i ka hopohopo a me ke kaumaha, a pēlā aku.). A inā aia kekahi i kamaʻāina i nā pono kūpono o ka noʻonoʻo ʻana, ʻo ia ʻo Russell Brand. No nā makahiki, ua hāʻawi ka mea hoʻohenehene i ka hoʻoikaika e pili ana i kāna Instagram a me YouTube channel, mai nā alakaʻi noʻonoʻo no ka hopohopo a i kēia manawa, nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā mea hana no ka hoʻāʻo ʻana i ka noʻonoʻo Kundalini.

Hoʻomaʻamaʻa ʻo ICYDK, Brand i nā ʻano like ʻole o ka noʻonoʻo ʻana no nā makahiki, e hoʻolōʻihi ana i ka manawa no ka hanu ʻana a me ke kino i ka manawa he ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā e kōkua ai e makaʻala a kū i loko o kona kino a kākoʻo i kona noʻonoʻo. I kēia mau lā, ke kaʻana nei ʻo ia i kāna huakaʻi i ka noʻonoʻo ʻana ʻo Kundalini me kāna 2.2 miliona mau mea hahai, e hana ana i kahi hihia ikaika loa no ka hoʻohui ʻana i ka hana noʻonoʻo ʻana i ka yoga i kāu hana mālama ponoʻī.

ʻO ka mea mua, kahi ʻano o ka moʻolelo: ʻO ka noʻonoʻo ʻana ʻo Kundalini kekahi o nā ʻano o ka noʻonoʻo mua ʻana, i manaʻo ʻia i ka manaʻo o kēlā me kēia kanaka i ikaika ikaika coiled ikehu ma ke kumu o ko lākou iwi kuamoʻo. (Kundalini ʻo ia hoʻi, "nahesa wili ʻia" ma Sanskrit.) ʻO ka hana ikaika ka mea e pili ana i "ka hoʻokumu ʻana i kēia ipu o ka ikehu a me ke kōkua ʻana i ka pā i loko o kāu mea kiʻekiʻe loa ma o ka hanu ʻana, nā Kundalini yoga poses, mantras, a me ka meditation ʻeleu," i hiki ke kōkua iā ʻoe " hana e hōʻike i nā mea āu e makemake ai, "e like me ka ʻōlelo a ke kumu noʻonoʻo Kundalini ʻo Erika Polsinelli Kinohi.

ʻO ka mea nui, ʻoi aku ka hana o kahi hana Kundalini ma mua o nā ʻano noʻonoʻo ʻē aʻe (e noʻonoʻo: ʻo ke ʻano e kau nui ana i ka noho mālie a hoʻonohonoho i nā manaʻo e holo i loko o kou manaʻo) mahalo i ka hoʻohana ʻana i nā yoga poses a me nā breathwork, i hui pū ʻia me nā hōʻoia. a me nā mantra e alakaʻi i ka hana. Manaʻo ka poʻe hoʻomaʻamaʻa hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka noʻonoʻo, ke kaulike i ka ʻōnaehana nerve, hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive, a me ka hoʻonui ʻana i ka maʻalahi a me ka ikaika inā e hui pū ʻia me ka neʻe. (Pili: No ke aha e lawe ai i kāu noʻonoʻo i waho e lilo i pane i Zen-kino a pau)

https://www.instagram.com/p/CJreiUynY3j/

ʻO Brand, ke alakaʻi nei ʻo ia i ka poʻe hahai ma o kekahi mau noʻonoʻo Kundalini wikiwiki me nā pahuhopu koʻikoʻi, e like me "e hoʻonohonoho hou i kou ʻike," "manaʻo hou aʻe a palekana," a i ʻole "hoʻoikaika i ka ʻōnaehana immune." A ʻoiai ua ʻae ʻo ia he "ʻaʻole kumu Kundalini kumu," ua wehewehe ʻo ia he "wehewehe ponoʻī" nā hana Kundalini a wāwahi iā lākou i mea e maʻalahi ai ka hana no nā newbies a me nā guru noʻonoʻo. E lawe i kāna wikiō Instagram 5th Ianuali no ka laʻana: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa, wehewehe ʻo Brand i nā mea e manaʻo ai a hōʻike i nā ʻano kikoʻī o ka hanu a me nā neʻe e hiki mai ana.

Hoʻokomo ka mea kaulana Pelekane i ke oli ʻana i nā mantra Kundalini e like me "Ong Namo Guru Dev Namo," ʻo ia hoʻi "Kūlou wau i ka Creative Wisdom, kūlou wau i ke Kumu Akua i loko," a hoʻohana pinepine ʻia e kōkua i ka hoʻomaka ʻana i ka hana, e like me 3HO , ke kaiāulu Kundalini Yoga kaiāulu. A laila alakaʻi ʻo ia i ka hanu e like me ka hanu o ke ahi (e pili ana i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka ihu a me ka ʻoi aku o ka ihu) a me nā mantras hou aʻe, ma muli o ka nānā ʻana.

A yoga devotee, Brand wehewehe i kona makemake i ka hoʻokahi-ʻelua punch o Kundalini, me kona pōkole, hanu wikiwiki a me nā mantras i hiki ke olelo aku i ka leo nui a i loko, no ka mea, "hoʻololi i kou kūlana psychic." A inā ʻo ʻoe kekahi e hakakā nei me ka nānā mau ʻana i ka manawa o ka noʻonoʻo ʻana (a me TBH, mālama i kou noʻonoʻo mai ka ʻauana ʻana he paʻakikī), he mea aloha paha ʻoe no ka noʻonoʻo Kundalini. ʻO ke ʻano o ka noʻonoʻo ʻana ʻoi aku paha ka mea āu e pono ai no ka hoʻomau ʻana a i kēia manawa, ʻoiai e kōkua pū ana e hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo cluttered a ʻae iā ʻoe e hoʻokuʻu i kēlā me kēia ickiness āu e paʻa ai. ʻOi aku ka maikaʻi? Hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻenehana āpau a Brand me ka loaʻa ʻole o kahi lumi wiggle a me kekahi mau minuke manuahi. (Up aʻe: Pehea ʻo Sarah Sapora i ʻike ai iā Kundalini Yoga ma hope o ka manaʻo aloha ʻole ʻia i nā papa ʻē aʻe)

He kānalua nō ka noʻonoʻo ʻana? ʻO ka hana ʻana i kahi hālāwai me kahi mea hoʻokani pila Pelekane e like me Brand paha ka mea e hoʻohuli ai ʻoe.

Nānā no