He aha ke kuʻikahi me nā Memories Repressed?

Anter

• No hea mai ka manaʻo?
• No ke aha he mea hoʻopaʻapaʻa?
• He aha ka hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo repressed?
• He aha hou aʻe e wehewehe ai i ka hanana?
• Hoʻokaʻawale
• Hoole
• Ke hoʻopoina nei
• ʻIke hou
• He aha inā makemake wau e loaʻa kekahi ʻano hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hou ʻia?
• ʻLelo mai
• Ke laina lalo

ʻO nā hanana nui i ke ola e hoʻomau i kou hoʻomanaʻo. Hoʻokū paha kekahi i ka hauʻoli ke hoʻomanaʻo ʻoe iā lākou. Pili paha kekahi i nā naʻau ʻoluʻolu ʻole.

E hana paha ʻoe i ka hōʻeuʻeu e hōʻalo i ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau hoʻomanaʻo. ʻO nā mea hoʻomanaʻo i hoʻokaumaha ʻia, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ʻoe kēlā makaʻu ʻole poina.Pili kēia mau mea hoʻomanaʻo i kekahi ʻano ʻeha a i ʻole kahi hanana kaumaha loa.

Ua wehewehe ʻo Maury Joseph, he psychologist psychologist ma Wakinekona, D.C., ke hoʻopaʻa inoa kou lolo i kahi mea kaumaha loa, "hāʻule ka hoʻomanaʻo i kahi ʻāpana 'nonconscious', kahi aupuni o ka noʻonoʻo āu e noʻonoʻo ʻole ai."

ʻAno maʻalahi paha ia, akā ʻo ke kumumanaʻo o ka hoʻomoʻomanaʻo hoʻomanaʻo kahi mea hakakā a nā loea i hoʻopaʻapaʻa lōʻihi ai.

No hea mai ka manaʻo?

ʻO ka manaʻo o ka hoʻomoʻomanaʻo hoʻomanaʻo i hoʻi mai iā Sigmund Freud i ka hopena o ka makahiki 1800. Ua hoʻomaka ʻo ia e hoʻomohala i ke kumumanaʻo ma hope o kāna kumu, ʻo Kauka Joseph Breuer, i haʻi iā ia e pili ana i kahi mea maʻi, ʻo Anna O.

Ua ʻike ʻo ia i nā ʻōuli ʻole i wehewehe ʻole ʻia. I ka wā o ka mālama ʻana i kēia mau ʻōuli, ua hoʻomaka ʻo ia e hoʻomanaʻo i nā hanana kūpilikiʻi mai ka wā ma mua āna i hoʻomanaʻo ʻole ai. Ma hope o ka loaʻa hou ʻana o kēia mau mea hoʻomanaʻo a kamaʻilio e pili ana iā lākou, ua hoʻomaka ka hoʻomaikaʻi ʻana o kāna mau ʻōuli.

Ua manaʻo ʻo Freud i ka hana hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ʻana ma ke ʻano he mea pale i nā hanana traumatic. ʻO nā ʻōuli i hiki ʻole ke kiʻi ʻia i kahi kumu maopopo, hoʻopau ʻo ia, mai nā hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ʻia. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i ka mea i hana ʻia, akā ʻike ʻoe i loko o kou kino.

ʻO ke kumumanaʻo o ka hoʻomoʻomanaʻo hoʻomanaʻo i ulu hou i ka kaulana i nā makahiki 1990 i ka wā i hoʻomaka ai ka nui o nā poʻe mākua e hōʻike i nā hoʻomanaʻo no ka hoʻomāinoino keiki ʻaʻole lākou i ʻike ma mua.

No ke aha he mea hoʻopaʻapaʻa?

Manaʻo kekahi ʻoihana olakino i ka lolo hiki kaomi i nā hoʻomanaʻo a hāʻawi i ka lāʻau e kōkua i ka poʻe e hoʻōla i nā hoʻomanaʻo i hūnā ʻia. ʻAe ʻē aʻe i ka repression hiki ke loaʻa i ke ʻano theoretically, ʻoiai ʻaʻohe hōʻoia paʻa.

Akā ʻo ka hapanui o nā psychologists, nā kānaka noiʻi, a me nā loea ʻē aʻe i ka papa e nīnau i ka manaʻo holoʻokoʻa o nā hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ʻia. ʻOiai ʻo Freud i ʻike hope loa i ka nui o nā mea a kāna mea kūʻai aku i "hoʻomanaʻo ai" i nā wā psychoanalysis ʻaʻole he hoʻomanaʻo maoli.

Ma mua o nā mea āpau, "hemahema loa ka hoʻomanaʻo ʻana," wahi a Iosepa. "Aia ia i ko mākou bias, pehea mākou e ʻike ai i kēia manawa, a pehea mākou i ʻike ai i ka naʻau i ka manawa o ka hanana."

ʻAʻole ia he kumu no ka hoʻomanaʻo ʻole o nā mea hoʻomanaʻo no ka ʻimi ʻana i nā pilikia psychological a i ʻole ke aʻo ʻana e pili ana i ke ʻano o kekahi. Akā ʻaʻole pono lākou e lawe ʻia e like me nā ʻoiaʻiʻo paʻa.

ʻO ka mea hope loa, aia ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole paha mākou e ʻike i ka nui o nā mea e pili ana i nā hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo ʻia no ka mea paʻakikī lākou e hoʻopaʻa a loiloi. E holo i kahi pahuhopu, aʻo kiʻekiʻe kiʻekiʻe, pono ʻoe e hōʻike i nā mea komo i ka ʻeha, kahi kūpono ʻole.

He aha ka hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo repressed?

ʻOiai nā hoʻopaʻapaʻa e pili ana i nā hoʻomanaʻo repressed, hāʻawi kekahi poʻe i kahi hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo repressed. Hoʻonohonoho ʻia e kiʻi a loaʻa nā hoʻomanaʻo repressed i ka hoʻāʻo e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli i hōʻike ʻole ʻia.

Hoʻohana pinepine nā mea hoʻomaʻamaʻa i ka hypnosis, nā kiʻina alakaʻi, a i ʻole nā ​​ʻano hana hoʻoliʻiliʻi makahiki e kōkua i ka poʻe e kiʻi i nā hoʻomanaʻo.

ʻO kekahi mau ʻano kikoʻī e pili pū me:

• lolo uila
• hoʻoliʻiliʻi somatic
• hoʻomaʻamaʻa primal
• sensorimotor psychotherapy
• polokalamu neurolinguistic
• ʻōnaehana ʻōnaehana ʻohana loko

ʻaʻole kākoʻo nui ka hopena o kēia mau hoʻokokoke ʻana.

Hiki ke loaʻa i kahi hopena hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo i nā hopena koʻikoʻi ʻole, ʻo ia nā mea hoʻomanaʻo wahaheʻe. ʻO kēia nā mea hoʻomanaʻo i hana ʻia ma o ka ʻōlelo aʻoaʻo a me ke aʻo ʻana.

Hiki iā lākou ke hopena maikaʻi ʻole i ka mea e ʻike iā lākou a me nā mea e hoʻopili ʻia i loko o lākou, e like me kahi lālā o ka ʻohana i manaʻo ʻia no ka hoʻomāinoino e pili ana i kahi hoʻomanaʻo wahaheʻe.

He aha hou aʻe e wehewehe ai i ka hanana?

No laila, he aha ka mea ma hope o ka nui o nā hōʻike o ka poʻe e poina ana i nā hanana nui, ʻo ia hoʻi nā mea i hana i ke kakahiaka nui? Aia kekahi mau kumumanaʻo e wehewehe paha i ke kumu o kēia.

Hoʻokaʻawale

Kū pinepine ka poʻe me ka trauma ʻeha ma o ka haʻalele ʻana, a i ʻole ke kaʻawale ʻana mai nā mea e hana nei. Hiki i kēia kaʻawale ke blur, hoʻololi, a pale paha i ka hoʻomanaʻo o ka hanana.

Manaʻo kekahi poʻe loea i nā keiki ʻike i ka hoʻomāinoino a i ʻole nā ​​trauma ʻē aʻe ʻaʻole hiki ke hana a kiʻi i nā hoʻomanaʻo i ke ala maʻamau. Loaʻa iā lākou nā mea hoʻomanaʻo o ka hanana, akā ʻaʻole paha lākou e hoʻomanaʻo iā lākou a hiki i ko lākou ʻelemakule a me ka mākaukau e hoʻoponopono i ka ʻeha.

Hoole

Ke hōʻole ʻoe i kahi hanana, ʻōlelo ʻo Iosepa, ʻaʻole paha ia e hoʻopaʻa inoa i kou ʻike.

"E hana paha ka hōʻole inā he traumatic loa kekahi mea a hoʻonāukiuki paha i kou manaʻo ʻaʻole e waiho i kahi kiʻi e hana," hoʻohui ʻo ia.

Hāʻawi ʻo Maury i kahi laʻana o kahi keiki nāna e hōʻike i ka hana ʻino kūloko ma waena o ko lākou mau mākua. E nānā paha lākou i ka manawa no ka noʻonoʻo. ʻO ka hopena, ʻaʻohe paha lākou he "kiʻi" o ka mea i hana i ko lākou hoʻomanaʻo. Eia nō naʻe, pīhoihoi lākou i ka nānā ʻana i kahi hiʻohiʻona hakakā i kahi kiʻi ʻoniʻoni.

Ke hoʻopoina nei

ʻAʻole paha ʻoe e hoʻomanaʻo i kahi hanana a hiki i kahi mea ma hope o ke ola e hoʻonāukiuki i kou hoʻomanaʻo ʻana.

Akā ʻaʻole hiki maoli ke ʻike inā pēpē me ka hoʻomanaʻo ʻole i ka hoʻomanaʻo ʻana a kanu ʻole paha ʻoe iā ia, a poina wale paha.

ʻIke hou

Hōʻike ʻo Iosepa i nā mea hoʻomanaʻo kahiko āu e ʻike ai no ka lawe ʻana i nā manaʻo like ʻole a me ka noʻonoʻo hou aʻe i ke ola. E kupu ana paha kēia mau manaʻo hou i ka wā o ka therapy a i ʻole ka maʻalahi ʻana i kou ʻelemakule a loaʻa i ke ola.

Ke ʻike ʻoe i ke koʻikoʻi o kahi hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe i noʻonoʻo mua i ka traumatic, a laila lilo ʻoe i mea kaumaha loa.

He aha inā makemake wau e loaʻa kekahi ʻano hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hou ʻia?

ʻO nā hoʻomanaʻo a me nā ʻehaʻeha nā kumuhana paʻakikī e hana nei nā mea noiʻi e hoʻomaopopo. Ke hoʻomau nei nā loea alakaʻi i nā ʻaoʻao ʻelua e ʻimi i nā loulou ma waena o nā mea ʻelua.

Inā manaʻo ʻoe e pilikia ana ʻoe i ka hoʻomanaʻo ʻana i kahi hoʻomanaʻo mua a i ʻole hoʻomanaʻo i kahi hanana traumatic a nā poʻe i haʻi aku ai iā ʻoe, e noʻonoʻo e kiʻi i kahi therapist laikini.

Paipai ka American Psychological Association (APA) e ʻimi i kahi mea i hoʻomaʻamaʻa e mālama i nā hōʻailona kikoʻī, e like me:

• hopohopo
• ʻōuli somatic (kino)
• kaumaha

E kōkua kahi mea hoʻoponopono maikaʻi iā ʻoe e ʻimi i nā mea hoʻomanaʻo a me nā manaʻo me ka ʻole o ke alakaʻi ʻana iā ʻoe i kēlā me kēia ʻaoʻao.

ʻLelo mai

I kāu mau hālāwai mua, e haʻi pono i nā mea āpau āu e ʻike nei, ma ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻOiai he maʻalahi e ʻike ʻia kekahi mau ʻōuli o ka trauma, hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke lilo i ake maalea.

ʻO kekahi o kēia mau ʻōuli ʻike liʻiliʻi ʻia e pili pū me:

• nā pilikia hiamoe, e like me ka hiamoe ʻole, luhi, a me nā moeʻuhane ʻole
• manaʻo o ka luku
• manaʻo hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa
• nā ʻōuli o ke ʻano, e like me ka huhū, ka hopohopo, a me ke kaumaha
• huikau a i ʻole nā ​​pilikia me ka noʻonoʻo a me ka hoʻomanaʻo
• nā ʻōuli o ke kino, e like me ke ʻeha a ʻaʻeha hoʻi i nā mākala, ka ʻehaʻeha i wehewehe ʻole ʻia, a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū

E hoʻomanaʻo i kahi mea hoʻoponopono ʻaʻole loa e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe ma o ka hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo. ʻAʻole pono lākou e ʻōlelo iā ʻoe i ka hana ʻino a alakaʻi paha iā ʻoe i nā hoʻomanaʻo "repressed" e pili ana i kā lākou mau manaʻoʻiʻo e pili ana i ka mea i hana ʻia.

He kaulike ʻole lākou. ʻAʻole e hōʻike koke kahi mea hoʻoponopono ethical i kāu mau hōʻailona ka hopena o ka hōʻino, akā ʻaʻole lākou e kākau loa i ka hiki me ka ʻole o ka manawa e noʻonoʻo ai i ka therapy.

Ke laina lalo

I ke kumumanaʻo, hiki ke hana i ka hoʻomoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, ʻoiai ʻoi aku ka nui o nā wehewehe ʻana no nā hoʻomanaʻo nalo.

Hōʻike ka APA ʻoiai nā hoʻomanaʻo o ka ʻehaʻeha Mei e repressed a loaʻa hou ma hope, he mea laha ʻole kēia.

Kuhi pū ka APA ʻaʻole ʻike lawa ka poʻe loea e pili ana i ka hana ʻana o ka hoʻomanaʻo e haʻi i kahi hoʻomanaʻo maoli i loaʻa mai kahi hoʻomanaʻo wahaheʻe, ke ʻole nā ​​kākoʻo ʻē aʻe e kākoʻo i ka hoʻomanaʻo i loaʻa hou.

He mea nui i nā ʻoihana ola noʻonoʻo e lawe i kahi kūlike ʻole a me ke kumu i ka lāʻau, kahi i hoʻokumu ʻia i kāu ʻike i kēia manawa.

Hiki i nā trauma ke loaʻa i nā hopena maoli i kou lolo a me kou kino, akā ʻo ka mālama ʻana i kēia mau ʻōuli ke ʻoi aku paha ka pōmaikaʻi ma mua o ka ʻimi ʻana i nā mea hoʻomanaʻo ʻaʻole paha.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.