Nā lāʻau home no ka waha maloʻo (xerostomia)

Anter

• 1. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻakika
• 2. Ke inu nei i ka chamomile a i ʻole kī tī
• 3. Ke hiamoe nei me kahi mea humuhumu
• 4. Inu nui i ka wai
• 5. Pahu ʻaka

ʻO ka mālama ʻana no ka waha maloʻo hiki ke hoʻokō ʻia me nā hana homemade, e like me ka ʻai ʻana i ka tī a i ʻole nā ​​wai ʻē aʻe a i ʻole ke komo ʻana o kekahi mau meaʻai, e kōkua ai e hydrate i ka mucosa waha a hana e ka stimulate i ka hana ʻana o ka lawai, pale i ka make wai.

Inā ʻaʻole lawa kēia mau ana e mālama ai i ka pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau aku i ke kauka e ʻike inā aia kekahi maʻi e hoʻokumu nei i kēia ʻōuli, i hiki ai ke mālama ʻia kahi kikoʻī a kūpono kūpono hoʻi. I kēia mau hihia, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau kūlohelohe ke kōkua maikaʻi ma ke ʻano he kōkua i ka lapaʻau.

1. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻakika

ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai i waiwai ʻia i ka ascorbic acid, malic acid a i ʻole citric acid, hoʻonāukiuki i ka hana ʻana o ka lawai, hoʻoliʻiliʻi i ka manaʻo o ka waha maloʻo. ʻO kekahi o nā meaʻai me kēia mau waiwai he lemon, ʻalani, ʻāpala a me ka pea, e laʻa me.

Ma waho aʻe o kēia mau meaʻai, kōkua ka ʻūlū ʻana i nā kāloti maka i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka maloʻo i ka waha.

2. Ke inu nei i ka chamomile a i ʻole kī tī

ʻO nā koho ʻono nui no ka waha maloʻo he ginger a chamomile kī paha, kahi e lawe ʻia ai i nā sips liʻiliʻi i nā manawa he nui i ka lā. Hoʻoulu kēia mau mea kanu i ka hana ʻana o ka lawai a loaʻa pū kekahi hopena maikaʻi i nā pilikia digestion, a he pilikia ia e pili pū me ka waha maloʻo.

No ka hoʻomākaukau ʻana i ke kī chamomile e hoʻopili wale i nā teaspoon he 2 o nā pua chamomile maloʻo, e hoʻohui i kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana a kānana. No ka hoʻomākaukau ʻana i ke kīʻaha ginger, kau wale ma kahi o 2 cm o ke aʻa a me ka wai 1L o ka wai i loko o ka pā a hoʻolapalapa no 10 mau minuke. Ke mahanahana, kānana a inu i nā manawa he nui i ka lā.

3. Ke hiamoe nei me kahi mea humuhumu

Loaʻa ka humuhumu ma ka home, ʻoi aku ka maikaʻi ma ka pō, hoʻemi i ka manaʻo o ka waha maloʻo, ʻoiai ʻoi aku ka pulu o ke kaiapuni. Eia hou, ʻo kekahi mea hiki ke kōkua ke hiamoe me kou waha i paʻa a hanu ma kou ihu.

4. Inu nui i ka wai

ʻO ka inu ʻana i ka wai a i ʻole nā ​​mea inu kō ʻole e kōkua pinepine i ka mālama ʻana i ka lua o ka waha a hoʻonui i ka hana lawaiʻa. Eia nō naʻe, pono e hōʻalo i kekahi mau mea inu, e like me ka soda, nā mea inu ʻona a me nā mea inu me ka caffeine, e like me ka tī ʻeleʻele a kope paha, kahi e hoʻonui ai i ka make wai.

Eia kekahi, ʻo ke omo ʻana i nā ʻāpana hau he koho maikaʻi nō hoʻi, no ka mea, he kōkua ia e mālama i ka wai o ka mucosa waha.

5. Pahu ʻaka

ʻO ka nau ʻana i ka kāpili kō ʻole, ʻoi aku ka maikaʻi me nā ʻono acidic, kōkua i ka hoʻonāukiuki i ka lawehala. Pono ʻoe e koho i ka chewing gum me ka xylitol i ka hoʻohui, no ka mea hāʻawi kēia mea i ka hydration o ka waha.

Inā ʻaʻole lawa kēia mau hana kūlohelohe e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻōuli, pono ke kanaka e hele i ke kauka e maopopo he aha ke kumu ma ke kumu o ka pilikia. E ʻike i nā kumu nui o ka waha maloʻo.

Ma waho aʻe o ka lawe ʻana i kēia mau ana, he mea nui nō hoʻi e hōʻalo i nā meaʻai paʻakai loa, holoi ʻia me ka waiʻona, pale i nā kūpaka a pale i nā lāʻau e like me nā antihistamines a i ʻole nā ​​decongestants e hoʻomaloʻo ai i kou waha.