Hoʻoponopono home no ka maʻi hanu huhū

Anter

• 1. ʻO Chamomile a me nā hua makemake pēlā
• 2. ʻO ka huamona huaʻona Passion

ʻO Chamomile suchá a me ka huamona huaʻai makemake maikaʻi loa i ka home remedies no ka poʻe ʻeha me ka maʻi huhū o ka bowel, no ka mea, loaʻa nā meaʻai me nā mea hōʻoluʻolu e kōkua ai e hoʻomaha a pale i nā ʻōuli o ka poʻe me nā maʻi huhū e like me ka ʻeha o ka ʻōpū, ka maʻi pākī a me ka paʻa paʻa

Eia nō naʻe, i ka hoʻohui ʻana i ka hoʻohana ʻana i kēia mau lāʻau, pono e ʻai i ka papaʻai haʻahaʻa i ka caffeine, ka wai ʻona, nā sugars a me nā momona ʻoiai he mau mea ia e hoʻonāukiuki ai i ka ʻōpū a hoʻonui i nā ʻōuli. E ʻike i nā meaʻai e ʻoi aku ka maikaʻi no ka ʻōpū huhū.

1. ʻO Chamomile a me nā hua makemake pēlā

ʻO Chamomile suchá kahi hui ʻana o ke kī chamomile a me ka wai momona momona i loaʻa nā mana hoʻomalule e kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻōpū, hoʻomaha i nā ʻōuli a me ke alapine o nā hoʻouka.

Nā Pono

• Pulp o ka hua kuko 1
• 1 kīʻaha kī chamomile

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kuʻi i ka pulp hua kuko me ke kī chamomile i kahi kāwili. Inu i kēlā mea ʻelua mau manawa i ka lā, ʻoi aku ka maikaʻi me ka meaʻai māmā a ma mua o ka hiamoe.

2. ʻO ka huamona huaʻona Passion

Maikaʻi ka lāʻau huaʻai makemake no ka maʻi huhū o ka naʻau no ka mea he bacteria maikaʻi maikaʻi ka yogurt e kōkua ai i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻōpū.Hoʻohui ʻia, he hopena hoʻomaluhia ka hua kuko e kōkua ai e hoʻomaha i ka noʻonoʻo, e pale ana i ke koʻikoʻi a hoʻemi i ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōpū huhū.

Nā Pono

• Pulp o ka hua kuko 1
• 1 yogurt mālamalama

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Kuʻi i ka yogurt me ka pulp hua kuko i loko o ka mea kāwili a inu ia no ka ʻaina kakahiaka.

E ʻike hou ai e pili ana i kēia pilikia, e nānā i kēia wikiō: