Moena Honua: Pane ʻia kāu mau nīnau

Anter

• Pehea e hana ai kahi moena hoʻokumu?
• He mea nui i ke olakino ke hele wāwae ma nā wahi kūlohelohe e like me ka mauʻu a me ka lepo?
• Kūlike paha ka uila uila o ke kino i ka pae o ke koʻikoʻi?
• Aia kekahi noiʻi paʻa i nā moena hoʻokumu?
• Hiki i ka grounding therapy ke kōkua me ka hopohopo a me ke kaumaha? Autism? ʻO Alzheimer?
• Hiki i ka grounding therapy ke kōkua me ka hiamoe?

ʻAʻole ia he mea hūnā i ka ʻimi ʻana i waho i waho nui ke hāʻawi aku i ka nui o nā pono olakino, mai ka hoʻonui ʻana i ke kiʻekiʻe o ka serotonin a me ka wikamina D i ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo.

Aia kekahi poʻe e manaʻoʻiʻo nei i ka hoʻi ʻana i ka kūlohelohe - kikoʻī ʻoiai ʻo ka kāmaʻa ʻole - hiki ke kōkua i ka neʻe ʻana i ka uku uila e holo i loko o kā mākou kino. ʻO ke kumumanaʻo ke pili ko mākou ʻili i ka honua, hiki i ka uku o ka honua ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kekahi mau maʻi.

Ua ʻike ʻia kēia hana ma ke ʻano he “honua”. 'Oiaiʻaʻole hiki ke hoʻokomo i kou manamana wāwae i ke one a hele wāwae paha ma kahi o kou kua, nā kapa komo wāwae sans, nā moena hāhi kahi koho hou no ka kuhi hou i kēia hopena like.

Inā he kūpono nā moena hoʻokumu, eia nō naʻe no ka hoʻopaʻapaʻa.

No ka loaʻa ʻana o kahi manaʻo ʻoi aku o ka ʻepekema, a i ʻole nele paha, ma hope o kēia mau moena, ua noi mākou i ʻelua mau kauka lapaʻau - ʻo Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, ke kumu polopeka a me ke kauka olakino olakino a me Debra. ʻO Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, kahi mea aʻo kahu maʻi i loea i ka mea kōkua a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, pediatrics, dermatology, a me ka cardiology - e kaupaona i kēia mea.

Eia kā lākou i ʻōlelo ai.

Pehea e hana ai kahi moena hoʻokumu?

ʻO Debra Rose Wilson: ʻO ka moena hoʻokumu ʻia no ka pani ʻana i ka pilina pololei me ka honua a mākou e loaʻa ai inā mākou e hele wāwae wāwae ʻole. I ka moʻomeheu o ke komohana o kēia manawa, hele wāwae ʻole mākou i ka wāwae wāwae ma waho.

Loaʻa ka ʻili uila maikaʻi ʻole o ka ʻili o ka honua, a i ka wā e pili ai i ka pilina o ke kanaka, aia ka like. Hiki i ke kino ke lawe i nā uila hou a kūkulu i kahi uila uila kūpaʻa. Kapa ʻia kēia ke kuhiakau ʻo Earthing.

Hoʻohālikelike kahi moena papa honua i ke au uila o ka honua a ʻae i kahi kanaka e lawe i ka ʻike i loko o kahi home a keʻena paha. ʻO ka hapa nui o nā hopena biochemical i ke kino e pili ana i ka hoʻolilo electron.

ʻO kēlā, ʻaʻole kēia na nā mea āpau. Aia ka makaʻu kūpono o ke kiʻi ʻana i kēia manawa mai nā kumuwaiwai ʻē aʻe, no laila e makaʻala i nā kumu uila elike ʻole me ʻoe. Hiki i kēia ke kumu i ka weliweli uila weliweli.

ʻO Debra Sullivan: Nā moena honua a honua paha e hana i kahi pilina uila ma waena o kou kino a me ka honua. ʻO ka manaʻo ke kope i ka pilina o ke kino e hana ai i ka hele wāwae ʻole ʻana ma ka honua. ʻAe kēia pilina e kahe i nā uila mai ka honua a i loko o kou kino e hana i kahi hoʻoiho uila uila.

Ma muli o ka lilo ʻana o ka poʻe i ka hapanui o ka manawa ma loko o ka hale a i ʻole ke ʻaʻa ʻana i nā kāmaʻa i hoʻopaʻa ʻia i waho ma waho, hiki ʻole iā mākou ke hoʻolōʻihi i ka manawa me ka pilina kino me ka honua. ʻAe kēia mau moena no kēia pilina ke komo i loko a hana hou i kēlā kaulike o ka uku uila.

Pono nā moena honua e pili i ka honua i loko o ka hale. Hoʻohui pinepine nā moena ma o ka uea i ke awa honua o kahi puka uila. Hiki ke kau ʻia nā moena i ka papahele, ma kahi pākaukau, a i ʻole ma kahi moena e hiki ai i ka mea hoʻohana ke kau i ko lākou mau wāwae wāwae, lima, a i ʻole kino i ka moena a alakaʻi i ka ikehu o ka honua.

He mea nui i ke olakino ke hele wāwae ma nā wahi kūlohelohe e like me ka mauʻu a me ka lepo?

DRW: Ke hele nei i waho ma ke kūlohelohe i nā pono olakino he nui iā ia iho. Hōʻike ka poʻe i ke ʻano o ke ola maikaʻi ke hele wāwae ʻole lākou. Aia kekahi mau hōʻike e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kō glucose, ka osteoporosis, ka pale ʻana i ke kino, ke kahe o ke koko, a me ka hoʻēmi koʻikoʻi.

Ua ana ʻia ka hoʻemi ʻia o ka hoʻāpā e like me nā keu pono i ka hoʻihoʻi ʻana i nā mākala mai a me nā helu platelet

DS: Ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana i ka hopena maikaʻi o ka hoʻokumu ʻana i ke kino o ke kanaka, he mea hiki ke hoʻomaopopo ʻia ʻo ka hele ʻana ma nā ʻaoʻao kūlohelohe ʻoiai ke ʻole he kāmaʻa ka mea maikaʻi. Eia nō naʻe, aia kekahi kumu a mākou i hana ai i nā kāmaʻa e pale ai i ko mākou mau wāwae, no laila e akahele i ka hele wāwae wāwae ʻole ʻana.

Hiki ke hele wāwae i ka mauʻu a me ka lepo a hana i kahi pilina uila i ke kau ʻana i nā kāmaʻa. Eia naʻe, e koi ana i ka ʻimi ʻana i nā kāmaʻa i paʻa i ka ʻili a i ʻole nā ​​kāmaʻa hoʻokumu paʻa ʻia.

Kūlike paha ka uila uila o ke kino i ka pae o ke koʻikoʻi?

DRW: Mai kahi hiʻohiʻona holoʻokoʻa, hopena nā mea āpau i nā mea āpau. Ke pilikia mākou, komo mākou i kahi kūlana o ke kaulike ʻole. Kū nā hoʻololi i kahi pae kelepona.

DS: ʻOiai ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa nā hōʻike o nā kaʻi uila i kūlike i nā pae koʻikoʻi kiʻekiʻe, hōʻike kēia loiloi i ka wā i hoʻohana ʻia ai kahi moena hoʻokumu i ka wā hiamoe, ua hoʻoliʻiliʻi ia i nā pae kaumaha.

ʻLelo ʻia, pono e mālama hou ʻia kahi noiʻi e hōʻike inā paha e hoʻopili ʻia kēlā mau mea.

Aia kekahi noiʻi paʻa i nā moena hoʻokumu?

DRW: Aia nā hōʻike paʻa no nā keu pono o nā moena paʻa. Aia nā hopena no ka hiamoe, nā uaki olaola a me nā mele, a me ka huna ʻana o ka hormone.

Hoʻomaopopo maikaʻi ʻia ka pehea e hoʻopau ai nā electrons mai nā antioxidants i nā radical free. ʻIke mākou he pāʻani kēia mau radical manuahi i ka hana pale, ka mumū, a me nā maʻi maʻi mau.

Ua hōʻike ʻia kahi puke 2011 i ʻehā mau hoʻokolohua ʻokoʻa e nānā ana i ka hoʻokumu ʻana a me nā hopena o ke kanaka. ʻO nā electrolytes, nā pae hormone thyroid, nā pae glucose, a me ka pane pale ʻole i nā pale i hoʻomaikaʻi ʻia me ka papa ʻana.

Ke hele wāwae wāwae ʻole ʻana i waho - ʻae ʻia ka ʻilikai a me ka pae honua - loaʻa nā pōmaikaʻi, a hoʻololi kēlā mau pōmaikaʻi i nā moena paʻa. Hoʻohana pinepine ʻia nā moena lalo i kēia mau noi.

Ke nānā nei wau i mua i ka ʻike hou ʻana i ka noiʻi a, i kēia manawa, paipai wau iā ʻoe e hele wāwae wāwae ʻole a haʻalele i kou kaumaha.

DS: Hōʻike ka noiʻi ʻana i ka papa honua a i ʻole ka honua i ka hōʻike paʻa o ka hoʻonui ʻana i kou olakino olakino ma o ka hiamoe maikaʻi a hoʻoliʻiliʻi liʻiliʻi paha a i ʻole ke kahe maikaʻi o ke koko.

Hana pinepine ʻia kēia noiʻi inā e hiamoe ana kahi kumuhana, akā ua ana ʻia kekahi mau hopena a e ala ana nā kumuhana. Ua liuliu iki me hoʻokahi hola e hana i kahi hopena.

Hiki i ka grounding therapy ke kōkua me ka hopohopo a me ke kaumaha? Autism? ʻO Alzheimer?

DRW: ʻAʻole lawa ka noiʻi ʻana e ʻōlelo i ka autism a me Alzheimer, akā i ka theoretically, e pōmaikaʻi kekahi i ka hoʻopili ʻana me ka honua. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa koʻikoʻi o ka hele wāwae wāwae ʻole, e launa pū ʻana me ke kūlohelohe, a me ka hele ʻana me ka noʻonoʻo e pōmaikaʻi i kou olakino.

No ka poʻe me ka hopohopo a me ke kaumaha, e launa pū me ke kūlohelohe, ka hoʻoikaika kino ʻana, a me ka noʻonoʻo ʻana i ka manawa e aʻo maikaʻi ʻia i nā ala e neʻe ai i kēia mau ʻano. Ua hoʻomaikaʻi ʻia kahi ʻano i loaʻa ma hope o hoʻokahi hola o ka pae ʻana.

Pono nā noiʻi hou aʻe ma mua o ka hiki iā mākou ke hoʻomaopopo i ka hopena, akā, i kēia manawa, ʻaʻole hiki ke ʻeha.

DS: Hiki i ka hopohopo ke hōʻike iā ia iho i nā ʻano he nui, akā ʻo kekahi o kēia mau mea no ka hiamoe ʻole o ka hiamoe. Ua hōʻike ʻia ka papahele i ka wā e hiamoe ana e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hiamoe a hāʻawi i kahi hoʻomaha o ka pō ʻoi aku ka maikaʻi o ka manaʻo.

ʻOiai hōʻike ʻia ka hiamoe e pili ana i ke kaumaha a me ka dementia, hiki i ka honua therapy ke kōkua pū me kēlā mau pilikia.

Hiki i ka grounding therapy ke kōkua me ka hiamoe?

DRW: Ua ana ʻia nā hopena maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka papa honua e hoʻonui ai i ka hohonu a me ka lōʻihi o ka hiamoe, hoʻemi i ka ʻeha, a me ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha.

ʻO kekahi o nā noi mua e pili ana i kēia ka mea i puka mai i ka makahiki 2004 a ua ʻike ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe a hoʻoliʻiliʻi i nā pae cortisol, kahi hōmona koʻikoʻi.

DS: Ma kahi o 30 pākēneka o ka heluna kanaka ʻAmelika e ʻike i nā disruptions hiamoe.

Ua hōʻike ʻia ke kōkua ʻana i ka honua me nā hiʻohiʻona āpau o ke kaʻina hana hiamoe: hoʻomaikaʻi i ka luhi o ke kakahiaka, ʻoi aku ka ʻeha o ka pō, ʻoi aku ka ikaika o ke ao, hoʻemi i nā pae cortisol, a hiamoe wikiwiki.

ʻO Kauka Debra Rose Wilson kahi polofesa pili a me kahi lawelawe olakino holoʻokoʻa. Ua puka ʻo ia mai ke Kulanui ʻo Walden me ka PhD. Ua aʻo ʻo ia i nā pae psychology pae kiʻekiʻe a me nā papa hānai. ʻO kona mākaukau pū kekahi me nā hoʻoponopono kōkua, nā mea hoʻopōpō, a me ka hānai ʻana i ka waiū. ʻO Kauka Wilson ka hoʻoponopono hoʻoponopono o kahi puke pai nūhou i loiloi ʻia e nā hoa. Nanea ʻo ia i ka noho pū ʻana me kāna teriter Tibet, ʻo Maggie.

ʻO Kauka Debra Sullivan kahi mea aʻo kahu maʻi. Ua puka ʻo ia mai ke Kulanui o Nevada me ka PhD. He kumu aʻo kahu hānai ʻo ia i kēia manawa. ʻO kā Kauka Sullivan ʻike loea e pili ana i ka cardiology, psoriasis / dermatology, pediatrics, a me nā lāʻau ʻē aʻe. Nanea ʻo ia i ka hele wāwae, heluhelu, ʻohana, a me ka kuke ʻana i kēlā me kēia lā.